经常在头痛?你该避免这些地雷食物
2019年07月09日 16:26阅读次数：359
标签：饮食健康
头痛是生活中很常见的一种现象，发作起来的时候十分的难受，头痛鱼很多因素有关，跟食物也有关系哦，下面就来具体看看吧。
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味精或人工调味料
味精是一种麸胺酸的钠盐。麸胺酸是一种普遍的胺基酸，人体会自然产生，是身体内重要的神经传导物质，而在很多天然的食物中也会存在。但若摄取过多时，很可能会使麸胺酸在神经突触的浓度过量累积而引发头痛。
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代糖食物
代糖就是阿斯巴甜。研究发现，代糖可能会过度刺激或干扰神经末梢，增加肌肉紧张的神经毒物。无糖优格、低卡饮料(低糖可乐、低糖汽水)、无糖口香糖、冰淇淋、综合维他命和许多成药都含有阿斯巴甜。所以对代糖过敏的人，只要啜饮一小口低糖汽水，可能就会引发头痛。
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