兰香子减肥效果好吗
2019年10月10日 15:07阅读次数：523
标签：饮食健康
兰香子因其特有的饱腹功效而受到不少减肥人士的喜爱，许多的减肥产品中也会加入兰香子，那么兰香子的减肥效果究竟如何呢，下面来详细了解一下!
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兰香子减肥效果好吗
兰香子是可以起到一定的辅助减肥功效，这主要得益于兰香子中大量的膳食纤维和胶质成分，膳食纤维和植物胶质会大量的吸水膨胀，能增加人的饱腹感，减少对其他食物的摄入，同时还能抑制食物中脂肪物质的吸收，促进减肥。
但如果想单纯依靠兰香子来达到减肥的目的效果不会太明显，主要还是要通过科学的饮食和运动来调节。
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