东鹏特饮喝多了会怎样
2020年08月20日 14:33阅读次数：6195
标签：饮食健康
东鹏特饮是市场上比较受欢迎的一款维生素功能饮料，其主要成分包括牛磺酸、赖氨酸两种重要氨基酸和肌醇等，下面来了解一下东鹏特饮喝多了会怎么样。
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引起肥胖
一瓶250ml东鹏特饮的含糖量约29克。也就是说当天喝一瓶，糖分摄入量已经超标。而糖分的热量是比较高。如果摄入过多的糖，就很容易转换成脂肪储存起来，容易导致身体偏胖。
《2016版中国居民膳食指南》建议，每天添加糖摄入量不超过50克，最好控制在25克以下。
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造成营养不良
东鹏特饮这类功能饮料容易影响摄食和食物的消化吸收，造成营养不良，有的还含有咖啡因等刺激中枢神经的成分，即使是普通人长期饮用功能饮料也对健康不利，因为饮料中的糖分能抑制人体摄食中枢，容易造成脱水。
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