冬枣的糖分高吗
2020年09月21日 14:48阅读次数：1000
冬枣是一种营养价值非常高的保健水果，现代医学认为冬枣具有保护肝脏、防治心血管疾病等作用，下面来了解一下冬枣的糖分含量高不高。
1
2
冬枣热量高吗
每100克冬枣的热量约为105大卡(439千焦)， 每100克冬枣的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。
不过冬枣里面的纤维素含量很高，我们吃冬枣之后，可以很容易感到饱腹感，这种饱腹感可以抑制我们去吃其他高热量的食物，从而在一定程度上减少了热量和脂肪的摄入，起到一定的减肥效果。
16:14
10:47
16:06
16:11
11:01
17:19
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！