怎样预防牙结石的形成
2020年10月27日 18:39阅读次数：190
标签：牙齿护理
每个人的口腔内或多或少都会有牙菌斑以及牙结石。所以想预防牙结石壮大的话，就要从平常养成良好的口腔卫生习惯，下面来学习一下怎样预防牙结石。
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正确刷牙
正确的刷牙方式就是：每天至少彻底刷牙两次，每次刷牙的时间都要长达两分鐘，以竖式刷牙法，就可以趁牙结石还没软化时，有效清除它。
另外，如果你认为自己比较容易有牙结石的话，也可以搭配能抑制牙结石的牙膏让效果更强。
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饮食
改变饮食习惯也可以降低牙结石的沉积。
例如：少吃含高糖分或淀粉类的食物也能让牙结石不那么容易沉积在牙齿表面。
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