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身体缺钾会有什么症状和危害

2020年11月18日 11:55阅读次数:357
标签:饮食健康
钾是人体内第三丰富的矿物质,它能够与钠相互作用,每天都在执行许多重要功能,下面来了解一下身体缺钾会有哪些症状和危害。
1

消化问题

造成消化问题的原因有很多,而钾元素缺乏就是其中之一。

钾有助于将来自大脑的信号传递到位于消化系统中的肌肉,并刺激其收缩。

当血钾水平低时,大脑无法有效地传递信号,会导致消化道的收缩变弱并且减慢食物的运动,引起腹胀和便秘等消化问题。

一些研究还发现,严重缺乏钾可能导致肠道完全瘫痪。

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2

肌肉酸痛、僵硬

血液中的钾有助于调节血液流动。当血钾水平严重不足时,血管会收缩并限制血液流向肌肉。

这会导致肌肉细胞得不到足够的氧气而破裂和受损,这被称为横纹肌溶解症,伴随的症状是肌肉僵硬和疼痛等。

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3

肌肉痉挛

钾传递来自大脑的信号,帮助肌肉收缩。当血钾水平低时,大脑无法有效地传递这些信号,这会导致更长时间的收缩,造成肌肉痉挛。

原因不明的疲倦乏力

虚弱和疲劳通常是缺钾的第一个迹象。

钾是人体所有细胞和组织中必需的营养素。当钾水平下降时,会显著影响各种身体机能,这可能导致能量水平低,以及身体和精神疲劳。

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4

高血压

低血钾可导致血压升高,特别是在摄入高钠或高的人群中更明显。钾在放松血管方面起着重要作用,这有助于降低血压。

钾还有助于平衡体内的钠水平,高钠饮食是导致高血压的常见原因。医生经常建议高血压患者降低钠摄入量并增加钾的摄入量。

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5

呼吸困难

呼吸需要使用多种肌肉,特别是隔膜。

如果一个人的血钾水平变得非常低,这些肌肉可能无法正常工作,肺部也可能无法正常扩张和收缩,这会导致呼吸急促或呼吸困难。

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6

心悸、心律失常

钾在调节包括心肌在内的所有肌肉的收缩中起重要作用。

体内极低水平的钾可导致心律不齐,包括窦性心动过缓,室性心动过速和心室颤动。如果没有及时接受治疗,这些情况可能会危及生命。

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7

尿频

肾脏负责调节血液中的液体和电解质(例如钠和钾)的水平,并通过尿液将毒素、废物和多余的电解质排出体外。

中度至重度低钾血症会干扰肾脏的这种能力,可能导致排尿增加,被称为多尿症或尿频。

而排尿次数的增多又会导致更多电解质的流失,加重低血钾症状。

如果你发现自己符合一项或多项上述体征,很可能需要补钾了。

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