红枣怎么吃补气血
2016年10月14日 09:52阅读次数：820
红枣补血这是很多人都知道的常识，但这不代表只要吃红枣就能达到补血的功效噢，想要红枣完全发挥补血的功效，也是讲究吃法的。下面我们来看看红枣怎么吃补气血吧。
10
红枣补气血的吃法之十：
红枣50克、粳米100克、菊花15克，一同放入锅内加清水适量，煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。此方具有健脾补血、清肝明目之功效;长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病的作用。
11
红枣补气血的吃法之十一：
红枣50克、水发黑木耳100克、白糖适量。将水发木耳去杂质洗净，切成小块。红枣去核，一同放入锅中加清水适量煮至红枣、木耳烂熟，放入白糖调味即可食用。据本草记载，红枣具有润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用，配以滋补强身的黑木耳，其补益、滋养、活血、养容的作用增强。常食能使面色红润、青春焕发，此汤尤益于女性。
16:14
10:47
16:06
16:11
11:01
17:19
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！