产妇青菜食谱大全
2016年11月28日 15:10出处：亲亲宝贝网作者：Nicole阅读次数：299
青菜营养丰富，具有活血化瘀、散血消肿之功效，可用于孕妇产后淤血腹痛症状。产妇青菜怎么做呢？我们一起来看看产妇青菜食谱大全。
产妇青菜食谱：猴头菇炒青菜
材料：猴头菇、青菜、蒜粒、盐。
做法：
1、把猴头菇切片，青菜用手扳好，蒜拍成粒。
2、锅内放油热后，把蒜粒放入爆香，再放入青菜煸炒均匀。
3、再放入猴头菇与盐炒均匀，盖上锅盖炒熟后起锅。
产妇青菜食谱：清炒青菜
材料：青菜、盐、鸡精。
做法：
1、青菜焯水。
2、放油，烧热后，放入青菜大火快炒后，加盐，鸡精即可出锅。
产妇青菜食谱：香菇青菜
材料：青菜、鲜香菇、木耳、调料(生姜、盐)。
做法：
1、油锅热后，先放生姜丝翻炒出香味，接着放木耳香菇翻炒。紧接着放青菜的根的部分翻炒。
2、放盐调味，看看根的颜色有点透明了，就可以放青菜的叶子的部分了。
3、叶子放入后，稍微翻炒几下就可以起锅装盘了。
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