夏天喝绿茶有什么好处 夏饮绿茶的十大好处
2017年05月22日 19:31阅读次数：369
夏天喝绿茶有什么好处？绿茶是生活中常见的茶类，是很多人日常必不可少的茶饮料，那和绿茶有什么好处呢？下面就来具体看看吧。
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夏天喝绿茶有什么好处：利尿解乏
有助于利尿解乏，茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。
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夏天喝绿茶有什么好处：缓解疲劳
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神。也正因为如此，我们推荐在上午饮用绿茶，以免影响睡觉。
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