1、猕猴桃汁
材料:猕猴桃一个,凉水100ml,蜂蜜一勺。
做法:猕猴桃去皮,切小块,放入榨汁机,加水,开始榨汁,榨好后加入一勺蜂蜜拌匀即可。
2、猕猴桃豆奶昔
材料:猕猴桃4个,香蕉1个,蜂蜜1勺,豆奶200ml。
做法:
(1)猕猴桃和香蕉去皮,切块,放入搅拌机里。
(2)倒入豆奶,加入蜂蜜,搅拌均匀即可。
3、猕猴桃果酱
材料:猕猴桃适量,白糖适量,柠檬适量。
做法:
(1)猕猴桃洗净去皮,把果肉切成小丁,加入1大匙白砂糖拌匀,放置一个小时以上,让其中的果胶析出。
(2)然后移入锅中,加2大匙水,小火煮至果肉软烂,用勺子压烂(或晾凉用料理机打成泥更细腻) 之后继续小火加热,并且不停搅拌。
(3)搅拌至八九成粘稠的时候挤入适量柠檬汁,搅拌均匀,增加清香度,待水分蒸发非常粘稠即可。
(4)趁热装入无水无油的玻璃罐子,之后密封,晾凉至常温移冰箱冷藏。
小贴士:给宝宝食用的时候记得加热一下哦。
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