黄芪养生粥的做法 三伏进补多喝黄芪粥
2017年07月12日 11:40阅读次数：1426
黄芪粥是一道特别适合在三伏天服用的养生药膳，伏天太热,常使人感觉懒洋洋的，这个时候就需要正需要黄芪的药力来化解，下面就随小编一起来了解一下黄芪养生粥的做法。
4
黄芪养生粥的做法四
材料：一小段山药、黄芪30g、党参15g、大米100g
做法：
1、先把黄芪、党参一起用水煮40分钟。水可以一次性加多一些。
2、在煮黄芪、党参时，可以来洗大米，洗完后泡10分钟。
3、然后再来处理山药，把山药切成小块。
4、40分钟后我们把黄芪、党参捞出来，等水凉一会儿，再把山药和100g大米放进去，按平时煮粥的时间煮好即可。
5、吃的时候加热 可蒸可煮 这个方子是一人五天的量 每天早晚各一小碗 可以补气养生 延年益寿哦。
12:38
16:37
13:59
11:47
11:29
16:37
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！