多大小孩适合吃冬虫草

18岁以后小孩适合吃冬虫草。

18岁以后的小孩，身体还在发育阶段，每日摄取的营养基本上已经足够，万不得已不要依靠外部滋补品或药物，更何况冬虫夏草还是一种名贵、功效卓着的滋补品，小孩经常食用这种补品，会抑制身体的自我完善和自我修复能力，还会导致早熟。因此，小孩最好是等18岁基本发育完成后再食用冬虫草。

冬虫草怎么煲汤

1、冬虫草瘦肉汤

材料：冬虫草数条，瘦肉100G，纯净水炖盅的八分满，盐少许。

做法：

(1)瘦肉洗净剁成肉沫;冬虫草用牙刷仔细刷洗干净。

(2)一同放入炖盅里，加入纯净水，隔水炖三个半到四个小时，最后下少许盐即可。

2、冬虫草花胶鸡汤

材料：浸发花胶四件，鸡半只，冬虫草五钱，盐。

做法：

(1)花胶要提前一晚浸发，放进滚开的姜水里过2分钟，去腥味，然后捞起备用。

(2)鸡放进滚水里过一过，捞起备用。

(3)冬虫草洗净，与花胶、鸡、适量的水置炖盅内，加盖慢火炖约2小时，加盐调味即可饮。

什么人不能吃冬虫草

1、发烧(急性高热患者)、妇女月经期禁忌服用。

2、热性体质的人，有实火或邪胜者不食用。

3、体内出血(如咯血、便血等)、脑出血人群不宜吃。

4、高血压中风患者，以及肿瘤病患者在放疗期间应慎用或不宜用。

5、风湿性关节炎患者应减量服用。