西梅不可以和什么一起吃
2017年09月05日 15:25阅读次数：5027
西梅是李子的一种，它是近年来从国外引进的新型水果，西梅形状跟李子差不多。西梅口感润滑，芳香甜美，它含有丰富的维生素A及纤维素，是人们喜欢的水果。那么如此受欢迎的水果有没有什么相克食物，下面一起来看看西梅不能和什么一起吃吧!
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西梅不可以和什么一起吃：茶
西梅中含有大量的矿物质，其中以矿物质铁的含量最高，很多人喜欢将西梅榨汁饮用，切忌不可添加茶水，茶叶中含有很多的鞣酸能与西梅中的铁质发生反应，严重影响铁元素的吸收，长期如此食用可能引起缺铁性贫血。
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西梅不可以和什么一起吃：菠菜
西梅中矿物质钙的含量很高，而菠菜中草酸的含量很高，这两种食物一起食用也会发生化学反应，生成的草酸钙是能以消化的沉淀物质，会降低事物的营养价值，更会增加肾结石和胃石的风险。
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