冲洗后切 用冲洗的方式不会造成蔬果营养成分的过度流失，而且可提升去除农药残留的程度，此外蔬菜应冲洗后切;一方面可以减少水溶性维生素B、C、钙、镁、铁等氧化或溶解，另一方面也可以阻止农药渗入蔬菜的切面。 焯水 焯水是把蔬菜洗干净后放进热水川烫1~3分钟后，再取出进行烹调。这样可以帮助去除农药残留及草酸、亚硝酸盐等有害物质。 使用食品级洗洁精 清水洗涤可以净除水溶性农药残留，但脂溶性的农药残留，则需在浸泡的水中加入1~2滴食品级洗洁精，然后将蔬果浸泡3~5分钟，之后再用清水冲洗1~2次，彻底清洁脂溶性农药。 削皮 对于像萝卜或黄瓜这种表皮较厚不能焯水的蔬果，利用削皮的方式，就可以把残留在蔬果表面的农药残留去除，且去除率可以达到90%以上。

长期吃妈富隆会发胖吗 长期服用妈富隆有可能出现发胖的情况，不过这种发胖的由于水钠潴留引起的浮肿并非长了脂肪，一般只要停药一段时间便可消肿。 妈富隆去氧孕烯炔雌醇片属于第三代短效避孕药，成份中的孕激素是去氧孕烯，孕激素一般都有水钠潴留的问题，也就是轻微的水肿。而且有些体质比较敏感的人服用含去氧孕烯成分的避孕药，还有可能会长痘。 短效口服避孕药的常见副作用 1、类早孕反应： 少数妇女常在服药第1～2周期发生， 如轻度的恶心、食欲不振、 头晕、 乏力、 嗜睡、呕吐等，继续服药后即可自行改善。 2、阴道流血： 一般发生在服药初期， 表现为点滴出血或月经样突破性出血。较常见的原因一部分与服药初期一些妇女体内激素水平波动有关，另外常见的原因为漏服、 不定时服用、 服药方法错误或药品质量受损等。可在医师检查指导下

小龙虾要用油炸多久 小龙虾要用油炸2-3分钟。 小龙虾高温油下锅，然后改小火，在这个过程中要控制好油温，如果温度太高，过油的时间太久，很可能导致小龙虾变焦，小龙虾过油控制在2-3分钟，如果小龙虾过多，可以稍微延长时间，小龙虾过油能杀菌，也更加的容易入味。 小龙虾过油的油温是多少 龙虾过油需要150℃左右的油温,并把龙虾头尾和肉拉油至八成熟。油温太高的话，小龙虾色会黄掉，太低色不出来。 小龙虾要煮多久才熟 1、小龙虾用水煮的话需要煮10分钟以上，对于那些刚刚换壳的小龙虾而言，煮10分钟左右就可以了，若是比较老的话，需要煮15分钟左右。 2、若是用啤酒煮的话，啤酒中的二氧化碳可以促进成熟，因此嫩小龙虾可以煮8分钟左右，比较老的话需要煮10到12分钟左右。

小龙虾要用醋泡吗 小龙虾可以用醋泡。 做小龙虾最重要的就是要清理，因为小龙虾生活的环境是比较脏的，导致小龙虾本身也比较脏，清理小龙虾可是一个需要细心与耐心的过程，用醋泡小龙虾可以杀菌消毒，节省清洗的时间。小龙虾在浸泡的过程中会在盆内不断地来回移动，随着它们的移动，腹部的脏东西基本都能被泡发出来，并且喝入醋盐水，小龙虾还会把体内的异物给吐出来，内外都清理了。 小龙虾用醋泡多久 小龙虾用醋泡15分钟左右。 把龙虾直接放到兑了醋和盐的清水里，浸泡15分钟，迫使龙虾吐出腮部的脏物，根本上经过浸泡后的龙虾已经十分洁净了。 小龙虾的清理步骤 1、刚刚买回来的小龙虾，需要先放入到清水里面，然后在里面加上食盐和白醋浸泡，差不多十五分钟左右的时间，就能看到很多的沉淀物。

鳝鱼粉丝汤 材料：鲜活野生鳝鱼250克、上等银丝粉(即上等绿豆粉丝)500克、陈醋50克、色拉油100克、姜10克、蒜10克、香葱10克、鸡粉5克、味精5克、花椒油15克、红油25克、盐5克、鸡汤400克 做法： 1、鳝鱼宰杀，剖腹后去骨，切成长10厘米的细丝备用;银丝粉放入60℃的温水中浸泡20分钟，取出备用;姜、蒜洗净后剁成细末;香葱洗净切成葱花; 2、锅内放入色拉油，烧至三成热时下鳝丝、姜末、蒜末小火煸炒5分钟至出香，下鸡汤小火烧沸再入银丝粉，调入鸡粉、味精、盐调匀后烹入陈醋、花椒油小火烧3分钟，出锅装入盘中，将红油浇在鳝丝上，撒葱花即成。 鳝鱼粉丝煲 材料：鳝鱼一条(实用肉300克)、上等粉丝20克、泡萝卜20克、郫县豆瓣10克、泡海椒20克、姜蒜米各10克、鲜汤250克、盐5克、鸡精、味

长期吃妈富隆会不会有副作用 妈富隆克服了以往国产口服避孕药的雄激素副作用，其副作用发生率较低，不过部分人群服用妈富隆期可能会出现月经不调，闭经，头痛，恶心，乳房胀痛和情绪变化(如抑郁)，以及体重增加、痤疮和多毛症等副作用。 妈富隆中的主要成份为去氧孕烯，含有去氧孕烯的复方口服避孕药的严重副作用可能包括静脉血栓栓塞、动脉血栓栓塞、激素依赖性肿瘤(如肝肿瘤、乳腺癌)和黄褐斑。去氧孕烯也可能导致发生乳房溢液、异位妊娠和血管神经性水肿加重。 罕见的副作用包括皮疹、荨麻疹和结节性红斑。 妈富隆用药注意事项 1、对于怀孕或哺乳期，或者是有不明阴道出血，严重的肝脏疾病以及有血栓等病的女性，是不适合使用的。 2、35岁以上的吸烟妇女也不建议使用，吸烟的妇女如果服用现代口服避孕药，建议首先戒烟。

刷牙 刷牙也是一种缓解牙齿过酸的方式，具有促进口腔中残留的有机酸代谢的作用，因此在食用了杨梅导致牙齿很酸的时候，可以用柔软的牙齿，仔仔细细的刷一遍牙，多漱几次口，也有可以缓解不适的。 漱口水漱口 当吃杨梅过多导致牙齿很酸的时候，应立即停止再吃杨梅，隔断刺激源，然后可以用漱口水漱口，清理口腔残余的酸性物质，并且舒缓口腔。 喝茶水 杨梅导致牙齿酸是因为其中的有机酸含量很高，刺激了牙齿导致了牙齿酸的情况出现，此时可以食用一些含有茶碱的茶叶水，可以促进口腔中的有机酸代谢，同时缓解牙齿过酸的情况，可以快速缓解不适。 嚼茶叶 不喜欢喝茶叶的人群也可以嚼食茶叶，将茶叶泡好之后，捞出泡开的茶叶，然后在口中慢慢嚼食，可以在一定程度上缓解牙齿不适的情况，需要注意的是有时候牙齿酸到

杨梅泡酒后杨梅要捞出来吗 杨梅泡酒后杨梅可以捞出来。 一般来说，杨梅的浸泡时间不能太长，想让杨梅酒的存放时间长一点，建议在泡酒20天左右的样子，将杨梅取出来，再将杨梅酒密封保存，这样就可以放得久了，还能使杨梅酒口感越香醇，当然杨梅不拿出来也可以，只是最后这些杨梅就不宜再吃了，已经没有味道了。 泡过酒的杨梅怎么处理 1、对于泡过酒之后的杨梅，如果想要合理利用下来，不想直接丢掉，还能把杨梅全部弄出来放在太阳底下暴晒，等杨梅全部都干了之后，就能放点白糖在杨梅上面，这样就能制作成美味的杨梅干了。 2、对于泡过酒之后的杨梅，要是吃完之后感觉味道并不是很好，一时之间难以接受，这个时候不妨用来二次泡酒，同样没有多大问题，就是酒的味道没有第一次那么浓烈。 杨梅泡酒时间长了还可以喝吗 杨梅泡

利福平副作用有哪些 1、服用利福平后消化道反应最为多见，口服本品后可出现厌食、恶心、呕吐、上腹部不适、腹泻等胃肠道反应，发生率为1.7%～4.0%，但均能耐受。 2、肝毒性为本品的主要不良反应，发生率约1%。在疗程最初数周内，少数患者可出现血清氨基转移酶升高、肝肿大和黄疸，大多为无症状的血清氨基转移酶一过性升高，在疗程中可自行恢复，老年人、酗酒者、营养不良、原有肝病或其他因素造成肝功能异常者较易发生。 3、变态反应大剂量间歇疗法后偶可出现"流感样症候群"，表现为畏寒、寒战、发热、不适、呼吸困难、头昏、嗜睡及肌肉疼痛等，发生频率与剂量大小及间歇时间有明显关系。偶可发生急性溶血或肾功能衰竭，目前认为其产生机制属过敏反应。 4、其他患者服用利福平后，大小便、唾液、痰液、泪液等可呈橘红色。偶见白细胞减少、凝血酶原时间缩短、头痛、眩晕、视力障碍等

杨梅泡酒多久可以喝 杨梅泡酒一个月的时候就可以喝。 一般来说，杨梅的浸泡时间不能太长，泡酒的时间为15-25天最好，但不要超过一个月。如果有人喜欢吃杨梅酒中的杨梅，那浸泡一个星期左右就可以吃了。要不然，杨梅浸泡时间太久，就没有味道了。杨梅酒一个月的时候果香浓郁，酒味刚好，是可以喝的了。 杨梅酒的制作方法 材料：新鲜杨梅、白酒、冰糖 做法： 1、玻璃瓶洗干净抹干，瓶内不能有任何异味;把杨梅装入瓶内，放入冰糖，倒入白酒，盖上玻璃盖密封，放阴凉处，让它慢慢发酵去吧。 2、刚好买回来的杨梅个头很大，也比较甜。泡杨梅的白酒一定要用高度酒，且要用粮食酿造的;放糖要用冰糖，决不能用砂糖。至于材料的分量，个人认为，白酒能没过杨梅就可，放糖的分量就要看各人所好酒的甜度啦。 喝杨梅

增肌粉吃了有什么副作用 一般情况下如果按照自身的体重有比例服用增肌粉是不会有任何副作用的。 不过增肌粉是在蛋白粉中加入氨基酸，糖，还有肌酸等其他物质，含热量比蛋白粉高，如果不按照比例大量长期服用，有可能会加重肝、肾等器官的负担，而且蛋白质摄入量过高可能会导致肝脏难以快速地处理蛋白质导致肠胃不适以及消化和吸不良。 过量食用增肌粉还会使体内血清素含量增高，会抑制毛细管血流速度，特别是在脑部，易困倦。 小贴士：肌肉不会单单因为你吃了增肌粉就自己长出来，必须配合持续的训练来能达到增肌的目的。 补充增肌粉注意事项 1、进行健美训练的群体大致分为：消瘦型、强壮型和肥胖型，增肌粉只适合前2种，增肌粉通常被用于日常卡路里与蛋白质摄入不足，如果你在日常生活中卡路里摄入就已经偏高，那么就不需要使用增肌粉而是可换作乳清蛋

杨梅表面为什么粘粘的 杨梅表面粘粘的是因为本身分泌出的物质。 杨梅是植物杨梅树的果实，也是夏天一种非常受欢迎的水果，味道酸甜，十分诱人，摘下来的杨梅我们用手去拿的时候会发现有一点点的粘手，这是因为杨梅表面自身分泌的物质，是正常的现象，杨梅摘下来吃的时候需要用水清洗干净。 杨梅怎么清洗干净 1、清水搅动 具体来说，先将它倒入水中，将它浸湿。然后顺着一个方向，不断搅水，是它随着水的转动而转动。一段时间后，杂质就会因为离心作用脱离杨梅。不过需要注意，一定要按照一个方向搅水，不能中途变更方向。 2、盐水浸泡 用盐水也可以将杨梅清洗干净，首先取一个盆，倒入一升左右的水，然后加入20克左右的食盐，搅拌一下使之溶解。之后将杨梅倒入其中，浸泡半个小时左右。再将它取出来，用清水洗净表面，就可以食用了。

孕妇及哺乳期妇女 孕妇及正在哺乳的妈妈如能暂时避开茶最好，如果一定要喝，最好一天1∼2杯为宜。   原因出在茶裡的咖啡因，有部分研究指出，咖啡因可能增加孕妇流产、婴儿出生体重不足的风险。此外，茶叶中还含有单宁酸，可能影响人体吸收铁质，建议至少饭后1小时再喝茶。 老年人 老年人可能有失眠困扰，或者营养吸收不良的情形，加上身体代谢咖啡因的能力下降，如果喝大量的茶会加重这些问题，因此喝茶要限量。 儿童 儿童和青少年并不适合喝含有咖啡因的饮料。他们摄取咖啡因可能导致睡眠被干扰而睡不饱、睡不好，造成情绪焦虑，并且，咖啡因也会防碍营养吸收，长期下来不利成长、学习与脑力发展。 专家建议儿童能不碰最好，或至少12岁以上再喝含咖啡因的饮品，并且一天不要超过1∼2杯。

油炸食品 炸鸡、鸡排、薯条、甜不辣、洋芋片等油炸食物，是现代人爱吃的食物。但高温油炸后的食物，会产生丙烯醯胺，会对人体的神经和生殖系统造成损害，也会影响大脑细胞。 高钠饮食 重口味的饮食习惯，在现在是个非常普遍的现象，但是吃太咸，会导致血管收缩让血压上升外，过量的钠离子会影响脑部的认知功能，让人的思考能力下降，反而加快老化的速度。 甜食 在甜食之中，大家喜欢吃的蛋糕，常含大量的精制糖，不只带来高热量，吃下太多的糖份会加速身体衰老，也影响了大脑运作，容易变得迟钝，会让智力发育受限，所以不建议孩子摄取过多的甜食、糖果。 酒精 因酒精是中枢神经的抑制剂，若是饮酒习惯者，则容易出现注意力分散、睡眠干扰

杨梅太酸可以放糖吗 杨梅太酸可以放糖腌制或者做糖水杨梅。 杨梅是五六月常见的一种水果，味道酸酸甜甜的，成熟的杨梅味道比较甜，未成熟的则味道偏酸，吃杨梅的时候如果太酸是可以放糖腌制的，也可以做成糖水杨梅，这样杨梅吃起来就不会太酸。挑选杨梅的时候，尽量选完全成熟的杨梅，杨梅也不宜久存放，新鲜吃最好。 糖水杨梅的做法 原料：杨梅、冰糖、水 做法： 1、杨梅用盐水泡十几分钟后捞出。 2、捞出后去蒂。 3、取一不锈钢锅，放杨梅，加水略盖过杨梅。 4、加入冰糖。 5、煮开后转小火再煮十分钟后关火。 腌制杨梅的做法 原料：杨梅，盐，糖 做法： 1、将去枝叶的杨梅洗净，用盐水浸泡十分钟，再用凉白开冲洗。

单元不饱和脂肪酸-苦茶油 现代人平日从食物中已经摄取过多的饱和脂肪和反式脂肪，所以应该要多食用一些单元不饱和脂肪酸，增加脑细胞的活力、提高学习及记忆能力。而苦茶油的单元不饱和脂肪酸含量比橄榄油还高，因此又有「东方的橄榄油」之称，若是不喜欢苦茶油的味道，也可以和芥花油、亚麻仁油交替使用。 儿茶素-绿茶 根据研究显示，绿茶中所含的儿茶素，能够强化与学习、记忆有关的的海马迴神经。在一项针对70岁以上，人数高达千名的研究显示，越大量饮用绿茶，认知能力受损的状况也较低。建议每天可以喝一杯300~600ml的绿茶，一周喝3~5次。 花青素-蓝莓 蓝莓所富含的花青素，可以活化传导神经，并且维持长期记忆力。除此之外，多食用莓果类修复受损的脑细胞和身经组织，因此能够有效降低帕金森氏症的病发机率。另有研究发现，多吃蓝

左氧氟沙星副作用有哪些 1、肠胃反应：长期服用左氧氟沙星，一般会引起胃肠道的不良反应，比如说恶心、呕吐、腹痛、腹泻等 2、中枢神经系统反应：左氧氟沙星左氧氟沙星在体内的蓄积量过多，会侵犯中枢神经系统，患者会出现头痛、头晕、嗜睡或者失眠等症状。 3、过敏反应：左氧氟沙星会引起皮肤出现瘙痒、皮疹、红斑等症状，偶可发生渗出性多形性红斑及血管神经性水肿。光敏反应较少见。 4、严重副作用包含肌腱断裂、肌腱炎、癫痫发作、思觉失调，以及永久周边神经病变。肌腱损伤可能会出现于用药后数个月。 5、重症肌无力患者的肌无力症状及呼吸问题可能恶化。 6、偶可发生： 癫痫发作、精神异常、烦躁不安、意识混乱、幻觉、震颤。 血尿、发热、皮疹等间质性肾炎表现。 静脉炎。 结晶尿，多见于高剂量应用时

碱水粽碱放多了怎么办 泡的过程可以多加水，做好粽子后可以放点醋中和。 碱水粽是粽子的一种。因食材中有碱水而得名。需要用碱水将糯米浸泡，如果碱放多了，而糯米已经做成粽子，那在蒸的时候，可以放一些食用醋，然后煮个15分钟左右，这样碱与酸反应就好了。 碱水粽糯米与碱的比例 一般来说1斤糯米5克碱，大概是喝汤用的小汤匙小半汤匙。 把碱用点温水先化开后和糯米一起加水浸泡一个晚上。泡后的糯米是有点黄色的。沥干水后包粽子。必要的时候可以用厨房秤称好碱的重量，这样就不会导致量不准放多了。 碱水粽的做法 材料：糯米750g、食用碱1勺、油10克、盐10克、粽叶适量 做法： 1、粽叶头天浸泡开水烫过后剪去2头备用。 2、糯米洗净搁一勺食用碱，将糯米与

碱水粽要用碱水泡多久 碱水粽的糯米要用碱水泡一个晚上。 碱水粽是粽子的一种。因食材中有碱水而得名。碱水粽含有碳酸钾，能让粽子着色、增香。将糯米用碱水浸泡一个晚上，泡后的糯米略黄，沥干水后包粽子，待粽子煮熟后，吃时剥去竹箬，呈现的是金黄色的，碱水粽的做法也是相对简单的，端午佳节的时候可以自己在家制作。 碱水粽糯米与碱的比例 按1斤的糯米放一小半勺(调味料的勺)的碱。 小苏打即“碱”。北方一般做馒头用老面发的话、都会用到碱。1斤糯米5克碱，大概是喝汤用的小汤匙小半汤匙。把碱用点温水先化开后和糯米一起加水浸泡一个晚上。 包粽子为什么放碱 放食用碱能让粘度增大，吃起来粘粘的。放碱也是为了缩短粽子的蒸煮时间，使糯米更软滑，色泽更金黄。不过，糯米先浸泡一段时间，浸泡时间长一些也能

做法一 原料：面粉200克、鸡蛋1个、黄瓜1根、胡萝卜半根、葱3根、胡椒粉1茶匙、芝麻油1茶匙、盐适量、清水少许 做法： 1、黄瓜洗净切半，一半切成条，一半切片备用; 2、胡萝卜洗净切片备用，葱切段备用; 3、倒入200g面粉、1个鸡蛋、1茶匙盐、1茶匙胡椒粉、1茶匙盐，加入适量清水拌匀，调至粘稠后放入葱段拌匀; 4、取空碗倒入1勺辣椒粉、1勺生抽、1勺醋、1茶匙芝麻油拌匀; 5、热锅冷油，倒入面糊，中火煎至面饼边缘变脆，翻面; 6、中火煎至面饼两面金黄后，撇油出锅，面饼切半再等分切成三角形; 7、切去尖角作为面扇上部，切去底部作为面扇底部，摆成扇子造型后，淋上酱汁即可。 做法二 材料：面、胡椒粉、鸡蛋 做法： 1