螺旋藻能长期吃吗 螺旋藻是可以长期服用的，螺旋藻属药食同源食物，因此只要注意好用量，一般长期服用是不会对身体有所影响的。而且在非洲乍得湖畔的居民食用这种藻类，是把它当做了粮食的一部分。 另外螺旋藻具有高度的水溶性及易消化特质(吸收率可达95%)，因此成为补充营养、调节免疫的最佳选择，任何体质或有病症的人都可以服用螺旋藻，特别是对于一些慢性病症有一定的辅助治疗或协同调理作用。 不过螺旋藻生长时容易受环境影响，若是培育水质有污染，就可能产出充满杂菌及有害物质的藻类，不甚吃下可能引发肝肾受损、腹泻等副作用，因此购买时请寻找有信誉且经过认证的厂牌。 服用螺旋藻注意事项 1、服用螺旋藻的水温不宜过高，最高水温不要超过40℃，这是因为螺旋藻是一种营养全面、均衡的营养保健食物，温度过高容易造成营养的流失。 2

螺旋藻真的能减肥吗 螺旋藻是可以起到一定的减肥效果的，不过依靠螺旋藻减肥周期比较长，需要长期服用。 螺旋藻减肥原理： 1、水溶性膳食纤维帮助减少食量 螺旋藻中含有的藻多糖是水溶性膳食纤维，在胃肠道溶于水中，体积迅速膨胀，产生饱腹感，减少食量，此外，还可吸附食物残渣，经肠道细菌分解后产生的吲哚、亚硝胺等有毒有害物质、致癌物质及吸附多余的脂肪，并排除体外起到排毒养颜的作用。 2、富含γ-亚油酸促进脂肪代谢 伽马亚油酸是一种极具营养价值的不饱和脂肪酸，广泛存在于植物种子、深海鱼油等食物中。螺旋藻中含有的γ-亚麻酸可促进褐色脂肪组织代谢,消除脂肪。 3、优质蛋白帮助调节新陈代谢 螺旋藻含有高达60~70﹪的优质蛋白质食品，比大豆(33~35﹪)多1倍以上，是牛肉(18~20﹪)的3倍以上。改变饮食

轻度肥胖者 每日饭前1小时吃3克螺旋藻粉或者2粒螺旋藻片，每日服用3次，饭前60分钟服用，食量比平时减少1/3—1/2。如果喝汤，要在饭前，少吃油腻食物。同坚持适量的有氧运动。一般一个月可减轻体重5-10斤左右。 中度肥胖者 每日饭前半小时吃5克螺旋藻粉或者3粒螺旋藻片，每日服用3次，同时控制饮食和坚持较长时间的有氧运动。一般两个月左右可减轻体重20-30斤，恢复到正常体重的范围内。 重度肥胖者 每日3次，每次10克螺旋藻，饭前60分钟服用，早上喝豆浆或牛奶加少量蔬菜水果类食物;中餐120克左右主食加适量的菜，晚餐100克左右主食加适量的菜。同时在医生或教练员的建议下进行节食和有氧运动，3个月以内可恢复正常体重。 亲亲小贴士 由于有很多商家的说明书介绍不一样，

杨梅和苦瓜能一起吃吗 杨梅和苦瓜能一起吃。 杨梅富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸，味道酸甜，苦瓜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B、C、钙、铁等，从营养成分来看，两者不相克，是可以一起吃的。 杨梅和苦瓜一起吃的做法 食材用料：杨梅2斤、苦瓜1根、白糖1斤 做法： 1、把刚买回来的杨梅泡水里半个钟，洗干净后晾干。 2、苦瓜切小块，用开水焯一下捞起来晾干。 3、把杨梅和苦瓜倒进锅里，放入白糖，静置1个半钟。 4、煮至白糖溶化，开始搅拌，杨梅跟苦瓜在熬的过程中会出水，建议不加水。熬的过程中人不能离开，以免粘锅烧糊。熬至汤汁浓绸就可以了。 5、杨梅颜色深，熬出来的颜色就会比较深。

杨梅和红糖能一起吃吗 杨梅和红糖能一起吃。 杨梅富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸，其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍，营养十分的丰富，红糖含有95%左右的蔗糖，还含有人体生长发育不可缺少的苹果酸、核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素。从营养成分来看，两者是可以一起吃的，不会引起食物中毒。 杨梅和红糖一起吃的做法 材料：杨梅、盐、红糖 做法： 1、将杨梅洗净; 2、将杨梅放在碗中，表面撒一点点的盐，再倒入红糖，这个红糖的量根据个人口味调整，甜的一点就多放一点。这边红糖也可以换成白糖或者冰糖。 3、冷水下锅，蒸10分钟左右，待稍微冷却后取出，轻轻的拌匀，就可以吃了。因为现在是夏季，所以强烈推荐放在冰箱冰镇后

杨梅和苹果能一起吃吗 杨梅和苹果能一起吃。 杨梅富含蛋白质、氨基酸，铁、镁、铜等矿物质，而且，其中含有多种维生素，维生素C含量最为丰富。此外，还含有葡萄糖、柠檬酸、乳酸、苹果酸、果糖及蜡质等物质;苹果含有丰富的糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，另含有苹果酸，酒石酸，胡萝卜素，从营养成分来看，两者不冲突，是可以一起吃的。 杨梅一天吃多少合适 吃杨梅要适量，每个人应根据自己的体质选择不同属性的水果，对胃溃疡的人一天不能吃超过10颗，杨梅的酸性会对胃粘膜造成刺激，糖尿病人要慎吃;儿童可以吃但不能多吃，一天不超过四到六个为宜，注意最好不要在睡前吃，因为杨梅有带酸性成份，对儿童的牙齿不利。 杨梅不能和什么一起吃 1、牛奶 众所周知，我

松花粉糖尿病能吃吗 糖尿病可以服用松花粉来调理。 松花粉中维生素B6对胰腺B细胞有保护作用，多食松花粉可摄取足够的维生素B6来控制因食用肉鱼等所摄取的多余色氨酸，防止这些色氨酸转化为黄尿酸，使胰岛素中B细胞不再受破坏，并能逐步恢复B细胞正常分泌胰岛素功能，糖尿病也就逐渐痊愈。 另外松花粉中丰富的微量元素和常量元素，对糖尿病患者也有良好的作用。临牀研究发现，铬、锌、锰、铁及常量元素镁、钙、磷与糖尿病有特殊亲和力。补铬可激活胰岛素、改善糖耐量，钙能影响胰岛素的分泌与释放，若磷低会使胰岛素在细胞膜上的结合异常，锌可维持胰岛素的结构与功能，镁则参与胰腺β细胞的功能调节可改善代谢。 松花粉的服用方法 1、水或牛奶送服 松花粉每日两至三次，每次一勺(约3克)，用温水送服，或调入牛奶、蜂蜜水一同服用，饭前半小时服

葡萄可以冰冻吗 葡萄可以冰冻。 葡萄营养价值高，味道酸酸甜甜，一般吃葡萄我们都是洗了之后直接吃，其实可以尝试将葡萄冰冻后再吃，葡萄冰冻后是另一种口感，有种吃冰棍的感觉，夏天这么吃十分的解暑，需要注意的是，冰冻后的葡萄要吃完，不宜再继续保存了。 冰冻葡萄的做法 1、新鲜葡萄3斤，在洗葡萄的时候，加入几勺面粉，然后用手轻轻揉搓或者提拉葡萄串在水中来回晃动。 2、洗干净后的葡萄，将葡萄粒揪下来，放入保鲜盒中，入冰箱冷冻3个小时以上，即可食用。 葡萄的吃法有哪些 葡萄汁西米露 材料：葡萄汁250公克，彩色珍珠圆1/2杯，椰果适量，葡萄5颗，碎冰少许 做法： 1、将彩色珍珠圆、小葡萄粒及一半的葡萄汁放在杯中，轻轻搅拌。 2、把椰果放在珍

方法一 材料：松花粉30克、鸡蛋黄1个、苹果汁20毫升 做法：选破壁或超细粉碎的花粉细末30克，与蜂蜜30克、鸡蛋黄1个、苹果汁20毫升混合，调制成膏，备用。洗脸后，在面部均匀涂抹一层，待自然干后保持20～30分钟，以温水洗去，每日1次。 功效：此法适用于干燥性皮肤，可起到滋润、营养、增白、祛斑的效果。 方法二 材料：松花粉适量、蜂蜜适量 做法：取1勺松花粉置入小胶杯中，加入3～5滴水，同时加入1勺蜂蜜，效果更佳。搅拌松花粉并形成糊状，将其均匀涂与脸上，注意避开嘴和眼部周围，15～20分钟后用清水洗净即可，建议每周使用2——3次。 功效：经常坚持此法，可使皮肤柔嫩、细腻、健美。 方法三 材料：鸡蛋清半个、松花粉适量 做法：取鸡蛋清半个于碗

葡萄可以用盐水泡吗 葡萄可以用盐水泡。 葡萄是一种营养价值很高的水果，富含糖分，因此葡萄的表皮很容易滋生细菌，葡萄用盐水泡是为了去掉葡萄皮上的农药、微生物和小虫子。因为盐可以溶解葡萄表面的各种农药残留和有害物质，细菌也能杀死。用盐水泡过的葡萄吃起来更加放心。 葡萄用盐水泡多久 葡萄用盐水泡十分钟左右。 葡萄放淡盐水中浸泡十分钟左右，可以去掉葡萄皮上的农药和其它有害物质，然后再用水冲洗几遍，把水沥干。注意清洗前把葡萄从贴近果蒂的地方剪下来，注意不要伤到果皮，以免浸泡时盐水浸到果肉里面，影响葡萄的质量。 葡萄的清洗方法 1、把葡萄摘下后放在盆里加水，然后适当放一点盐，用手轻轻搓洗，最后用清水冲一下即可!盐有杀菌作用还可以起到摩擦葡萄表面的作用。 2、在水中放上一些面

葡萄洗了放冰箱会坏吗 葡萄洗了短时间放冰箱不会坏，最好在2天之内吃完。 新买来的葡萄不要洗，葡萄表层有天然的保护，如果清洗掉就会迅速氧化变质。葡萄要吃的时候才洗，先洗了之后容易坏掉，洗了之后，即使放在冰箱冷藏，也只能放个两三天，平常买回来之后，用纸包好(可以吸收一些渗出汁液，延长保存期限)，放在冰箱。 葡萄的正确清洗方法 1、在清洗葡萄之前，先用剪刀将葡萄带着果梗剪开，果梗不要留的太长太大，太长太大有可能在清洗的时候划伤其他葡萄。在剪开葡萄的同时，要将已经腐烂或者变质的葡萄去除，这个过程要小心，动作不要太大力，以免碰坏了葡萄的外皮，避免清洗时污染果肉。 2、将剪开的葡萄果轻轻地放入盆中，先用干净的清水将葡萄粒表层附着的赃物杂质冲洗一下。然后往装有葡萄的容器内放入一勺盐，两勺面粉，加入适量清水，用手顺时针轻轻搅动

治疗婴儿湿疹 材料：松花粉一钱、炉甘石粉一钱、鸡卵黄三个 做法：先将鸡卵煮熟，去白取黄，再放金属小锅煎熬，即有卵黄油析出，取油去渣，用此油调松花粉、炉甘石粉涂患部，一至三次。 止血 一般皮肤破损处可以直接涂抹松花粉帮助止血。若破损处有污渍，则需要先用酒精或碘酒消毒再涂抹，也可以涂抹药水。 婴童爽身 在儿童洗完澡全身晾干3-5分钟后，把松花粉均匀涂抹于皮肤表面，以见不到黄颜色为标准(不必要用的太多)，手感皮肤爽滑即可。 润肤美容 材料：鸡蛋清半个、新鲜松花粉适量 做法：先取鸡蛋清半个于碗中，调入新鲜破壁松花粉与蛋清调匀，傍晚温水洗脸后，均匀涂抹一层，轻轻按摩片刻，保持30～45分钟，洗去，每日1次。

大蒜油适合什么人吃 1、免疫力低下者：大蒜油具有强力杀菌作用，尤其适用肺，胃部的感染及微生物感染，长期服用大蒜油可以提高身体的免疫机能，从而达防病的效果。 2、心血管疾病患者：大蒜油中所含的烷基二硫化物、蒜氨酸和蒜辣素可以降低血液中的胆固醇，防止低密度脂蛋白氧化，防止血管壁沉积，最终达到抗动脉粥样硬化、防止血栓形成，降血脂，降血压的目的。 3、糖尿病患者：大蒜油可以通过增强葡萄糖代谢中酶的活性，改善糖代谢并影响脂肪的代谢，从而起到稳定血糖的效果。 4、肿瘤患者：大蒜油有阻断或抑制化学致癌物诱发肿瘤的作用，抑制动物移植性肿瘤细胞。 服用大蒜油注意事项 1、急性胃溃疡、胃肠出血期间禁用。 2、最好随餐服用或饭后服用(因为就餐时胃酸分泌较多，大蒜油在酸性环境中易于被吸收，而且就餐时肉类中的B族

冰箱冷藏保存 将做好的打糕晾凉，然后用保鲜膜包好放入冰箱冷藏。下次拿出来吃的时候，可以将打糕用蒸锅蒸熟再食用。 常温保存 拿个碗，接半碗水，点两滴醋，不要太多。然后把打糕放进去，就可以保存3-5天，吃的时候拿出来用水冲一下表面的醋，加热一下就好了。 冷冻保存 将打糕包装好，如果有条件，真空包装效果更好，然后再将包装好的打糕放入冷冻室。等要使用时，只需要将打糕取出进行软化，待其达到打糕的正常硬度，即可以用来烹、煮、煎。

抗菌消炎 大蒜油是植物广谱抗菌素，它的杀菌能力是青霉素的十分之一，对多种致病菌如脑膜炎、肺炎、葡萄球菌、痢疾、伤寒、链球菌及白喉、副伤寒、结核杆菌和霍乱弧菌，都有明显的抑 制和杀灭作用。还能杀死更多种致病真菌和钩虫、蛲虫、滴虫。 降血糖 大蒜油软胶囊有提高正常人葡萄糖耐量的作用，大蒜油的作用还可促进胰岛素的分 泌和增加组织细胞对葡萄糖的利用，从而使血糖下降。由于大蒜辛辣，有刺激性气味，一般人很少直接吃大蒜来补充蒜素，那么可以用大蒜油来代替。 降血压 大蒜软胶囊中的蒜素藉由抑制血管内皮细胞中之腺核酸去胺，及增加足以使血管松弛的一氧化氮(NO)在内皮细胞之浓度，和阻断细胞钙离子通道，大蒜油的作用以使血管扩张的诸多作用机转，以达到血管松弛、降低血压的作用。

做法一 原料：苦瓜1条、去皮五花肉4两、虾仁15克、胡萝卜1/3根、糯米2碗、葱3根、姜2片、蚝油2汤匙、酱油1/2汤匙、料酒1/3汤匙、盐适量、生粉适量、鸡粉1/3汤匙、糖1/3汤匙 做法： 1、烧开半锅水，将事先浸泡过的糯米摆在蒸架上，隔水水蒸30分钟，熟透后摊凉待用。 2、将姜、葱切成末状。虾仁、胡萝卜切成粒状，待用。 3、洗净五花肉剁成肉糜，加入虾仁、香菇、红萝卜粒以及葱末，下1/2汤匙酱油、1/3汤匙料酒、1/3汤匙糖调味。 4、将摊凉了的糯米与猪肉馅一同拌均匀，糯米馅即大功告成。 5、苦瓜洗净切段，用小勺挖去瓤，飞水去其苦味。 6、把糯米馅塞进苦瓜中，肉面上铺红萝卜碎末做装饰，装盘后上蒸锅蒸10分钟。 7、烧热2汤匙油，爆香剩余的葱、姜末，加蚝油、盐、味精及适量水调

橘红栀子茶 材料：橘红9克、栀子6克、甘草5克、罗汉果5克、胖大海5克 做法：将所有材料一起煎水煮开，取水饮用。不限次数，感觉不适即可饮用，也可以使用泡袋泡茶橘红栀子茶，一次一包即可，一天2-3次，不出一个礼拜就能改善喉咙不适的症状。 橄榄茶 材料：橄榄两枚、绿茶1克 做法：将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲入开水加盖闷5分鐘后饮用。 雪梨罗汉果汤 材料：雪梨1个、罗汉果半个 做法：将雪梨洗凈，连皮、核切碎，罗汉果洗凈，然后放入沙锅，加适量清水共煎，煮沸30分鐘，去渣饮汤。每日2次，连服3日可见效。 蜜枣甘草汤 材料：蜜枣8枚、生甘草6克 做法：将蜜枣、生甘草加清水两碗，煎至一碗，去渣即可。可

打糕可以冷冻吗 打糕可以冷冻。 打糕是属于熟食的一种，其放于常温下保存的时候，保质期只有几天到一周之内，而如果将打糕放于冰箱的冷藏室保存的话，也只是能暂时的延长一点保存的时间，如果短期内不能将打糕吃完，是可以放入冰箱中冷冻保存的。 打糕冷冻可以保存多久 打糕冷冻保存半个月左右。 虽然冰箱的冷冻层的温度够低，可以将打糕保存一段较长的时间，但是打糕不适合放于冰箱的冷冻层中长期的保存，应该尽快的将打糕吃掉。而放于冰箱冷冻层保存的打糕，如果有异味或者是有霉，则是变质的打糕，不能再食用了。 打糕冷冻后怎么吃 1、从冰箱里取出冷冻的打糕，解开塑料袋让冷气先散发出来。 2、将解冻好的打糕放蒸锅里蒸熟。 3、或者将打糕沾点水，放微波炉里加热。

化橘红 化橘红具有清热利咽，宽胸润喉的功效，可用于外感风热所致的咽喉发干、声音嘶哑;急慢性咽炎，扁桃体炎见上述证候者，常用有保护声带作用。 推荐泡法： 材料：化橘红3-5克、冰糖50克、雪梨一个 做法：将化橘红果切片3克至5克、冰糖50克、加雪梨一个切片和约1000升水同煮10分钟，当茶多次慢饮。 胖大海 胖大海性质寒凉，作用于肺经，长于清利咽喉，并能清泻肺热，用于治疗声音嘶哑，致使失音，不论是急性仍是慢性用之都有效。 推荐泡法： 材料：胖大海2枚、苦桔梗5克、蜂蜜适量 做法：将胖大海、桔梗同置杯中，冲入沸水，加入蜂蜜浸泡饮服，每日1剂。可清热利咽，适用于慢性咽炎、咽喉不利、咽痛声嘶、大便秘结、小便短黄等。 罗汉果 罗汉果对于

做法一 原料：糯米4500克、黄豆500克、红小豆500克、白糖200克。 做法： 1、红小豆洗净，放入锅中加清水煮至软烂捞出，控净水分，加入白糖，再放入锅中用小火煸炒推碎成豆沙粉。 2、黄豆用水洗净，入锅用小火炒出香味取出，磨碎筛成细粉。 3、糯米放入清水中浸泡10小时左右，捞出控净水，放入铺有湿布的蒸笼中，锅预热后放入，盖严锅盖，用旺火蒸20分钟左右取出。 4、放入木槽或平面石板上，用木槌捶打成团后，再打成粘糕，然后打糕切成长条形状，外层裹上一层熟黄豆粉或豆沙粉即成，也可不裹，蘸粉而食。 做法二 原料：糯米250g、白砂糖5g、黄豆适量 做法： 1、黄豆提前洗净，用厨房用纸稍微擦一下晾干。 2、平底锅小火炒香黄豆，一定一直炒，要不容易受