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吃什么保护肠胃 9大食疗方让你清肠胃

2012年12月19日 09:41阅读次数:2530
现在很多人的生活节奏太快,难免在饮食上不太注意,于是肠胃开始出现各种各样的小问题,那么怎么保护好你的肠胃,不如帮你的肠胃“洗洗澡”吧,以下9大食疗方,让你的肠胃一身轻松!

  现在很多人的生活节奏太快,难免在饮食上不太注意,于是肠胃开始出现各种各样的小问题,那么怎么保护好你的肠胃,不如帮你的肠胃“洗洗澡”吧,以下9大食疗方,让你的肠胃一身轻松!

  1、萝卜汤

  萝卜有消食、清热毒的作用,可以生吃也可以做成萝卜汤。适用于肠胃湿热、消化性溃疡和食欲不好者。

  2、糯米

  糯米一直都具有养胃补气的功效,而且润肺功能也显著。适用于脾虚腹泻、慢性胃炎、消化性溃疡等。

  3、烤馒头

  烤馒头中夹杂着不少黑点,这是淀粉受热过度而形成的炭。这些细小的炭粒中充满了空隙,人吃了以后,它们会在肠胃里吸附大量水分、气体、胃酸,细菌和毒素最后会被排出体外。

吃什么保护肠胃 9大食疗方让你清肠胃

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