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上火了怎么办 5种上火症状的降火食疗推荐

2012年12月25日 10:20阅读次数：3272

冬季寒冷干燥容易上火，上火就代表了人体内火旺盛，那么上火有什么降火妙方呢，以下亲亲宝贝小编推荐几款降火的食疗，让大家不会因为上火而脏腑失调。

　　4.肝火

　　指肝炎亢盛的病理现象。由于肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛所致。多见目赤.易怒.头痛.胁痛.口苦.吐血.咯血.脉弦数等症。

　　降火妙方：

　　(1)火龙果绿豆汤

　　【原料】火龙果、银耳、木耳、雪梨、冰糖、青豆、枸杞。

　　【制法】银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净，火龙果取果肉，果壳待用，火龙果肉和雪梨切成均匀的块。将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制一小时。与此同时，将青豆煮熟备用。将炖好的汤盛入火龙果壳中，撒上青豆、枸杞即可。

　　【功效】去肝火、润肺，排毒养颜。

　　(2)枸杞菊花茶

　　【原料】枸杞、菊花

　　【制法】枸杞先煮30分钟，加入菊花后再煮3分钟

　　【功效】适用于头晕脑胀、眼赤目乾，经常用脑者。

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