鲜虾猪肉米饭饼怎么做好吃？鲜虾猪肉米饭饼是宝宝手指食物的最佳选择，宝妈会做吗？下面来看看鲜虾猪肉米饭饼的做法。 鲜虾猪肉米饭饼 食材 米饭80克、玉米粒15克、猪肉30克、白虾2只、鸡蛋1个、胡萝卜25克、洋葱20克、白玉菇4根、香葱1根、油适量 标签 手指食物、改善贫血、不爱吃菜、不爱吃肉、不爱主食、不爱吃蛋、混合搭配、各种饼类、10m+ 难度 ★★ 1、准备好食材。 2、胡萝卜和白玉菇放入锅中加水煮熟。 3、猪肉切丁，白虾去壳去虾线切碎，鸡蛋打散，胡萝卜、洋葱切丁，白玉菇、香葱切段。 4、将除去鸡蛋液和油以外的所有食材绞碎。 5、在刚才搅碎的混合物中加入鸡蛋液和油，搅拌均匀。 6、

　　大家都知道4个月以后的宝宝容易缺钙铁锌等微量元素，有的人给孩子一起补充钙铁锌，有的人又说一起补不利于吸收，真相到底如何呢？ 　　钙铁锌三者都缺，在4个月以上的宝宝中比较多见，4个月以后的宝宝，从母体里带来的铁和钙已经消耗得差不多了，而生长速度仍然较快。如果宝宝这时候从饮食中没有获得充足的补充，就可能出现缺钙、缺铁。而缺钙的表现之一就是大量出汗，会消耗体内的锌元素，又会导致缺锌。 　　一般来说，宝宝的钙铁锌补充主要靠饮食，饮食均衡是保持营养均衡很重要的一方面，如果钙铁锌低于正常值的话，最好还是分着补制剂;如果钙铁锌都缺的话，可以用一些制剂来补充;钙和AD是可以一起吃的，其他的药物最好分开一个小时以上。补充制剂的同时，要注意产品的具体使用说明，按规定的剂量服用。 　　钙铁锌这三种元素在人体内既相互促进又相互制约。虽然医学专家在摄取不同钙量的锌、铁平衡实验中，证明大剂量钙会影响铁、锌的

宝宝身体的有些部位，会分泌出一些东西排出体外，比如鼻孔，口腔，眼睛，汗腺等等，这些分泌大部分属于正常现象，但是也可以通过这些情况的观察来判断宝宝的身体情况，父母如果能尽早发现这些问题，就能够较早的发现宝宝身体的疾病，抓住最好的时机尽早治疗。 那么，宝宝的分泌物怎样的情况是正常的呢？我们可以一起开看看。 1、宝宝的鼻子里怎么总是粘粘的？ 宝宝的小鼻子里经常会有少量的鼻涕，干燥后就会在鼻腔内形成鼻屎，通常来说，这种分泌物呈现出的颜色的是淡黄色，这样的话就是正常情况，家长够可以放心。 如果宝宝的小鼻子里，鼻涕很多，还是那种擦好又流出来的那种，鼻涕的形状是澄清的，风干后堵住了鼻孔，宝宝只能艰难的用嘴呼吸，这个时候家长就要提高警惕了，宝宝可能已经感冒了。 如果你的宝宝还在母乳阶段，吃奶的时候吃一会儿，然后松开用嘴呼吸一会儿，或者吃奶的

说到宝宝的辅食，想必不少宝爸宝妈们心中应该有一张菜单。但也有宝爸宝妈还有些迷茫。下面就给大家推荐一款辅食。莲藕莲子粥。 莲藕为纤维含量高的全榖根茎类，有助于肠胃蠕动及肠道健康。相较于其他全榖根茎类含有较高铁质，对于红肉摄取较少之贫血对象，亦为增加铁质摄取的食物选择之一。 莲藕亲子粥 推荐月龄： 8M+ 食材表： 莲藕50克 | 莲子15克 | 毛豆25克 | 洋葱30克 | 米20克 | 水100ml. 做法： 1.莲藕、莲子、毛豆、洋葱切碎蒸熟。 2.与五倍粥一同拌匀即可。 小贴士： 1.可视宝宝咀嚼状况调整食材颗粒大小。 2.月龄更高（约1岁）之宝宝，亦可将莲子蒸熟作为手指食物（finger food）让宝宝以手拿取提高进

冬天又到吃甘蔗的季节，咬一口，砸吧砸吧 甜甜的，我也很爱吃，不过，甘蔗吃多了舌头起泡 就有点疼。难道是吃甘蔗会上火？╮(╯╰)╭ 其实不是哦，甘蔗，具有清热、润燥、分泌唾液的作用。本身 是不会导致上火的。但是甘蔗的主要成分是 纤维，吃甘蔗时舌头 与甘蔗的粗纤维 产生摩擦，容易蛰伤 舌头上的 软组织。另外，唾液 是一种 麦芽糖酶，可以把蔗糖转化为麦芽糖，麦芽糖作用到 受伤的舌头上，会使舌头起泡。 甘蔗营养多多，但小宝宝一般都吃不了，怎么办呢？ 今天给大家推荐吃甘蔗的新方法，那就是 白萝卜甘蔗汁，适合1岁以上宝宝食用。 本食谱 是中国古代 药膳食谱：甘蔗、白萝卜、百合是黄金搭档，三者一同榨汁，不但能缓解肺热干咳、口干舌燥，小便少黄，大便干燥等症状，而且，对气管炎、慢性咽炎、肺结核 都有辅助治疗的作用。 需要准备的食材有：甘蔗、白

如何让宝宝猛涨个？春季（3月-5月）是儿童青少年生长发育的重要季节。据世界卫生组织调查研究发现，儿童青少年在春夏季节时个子会长得飞快，其中，春季最快，生长速度可达秋天的2-2.5倍。 众所周知，孩子的身高有7分靠遗传基因决定，另外3分则受后天睡眠、营养、运动、情绪等方面的影响。那么，如何利用长高“三倍速”的春季，把后天的这3分发挥到极致？ 睡眠——抓住2个黄金时间、2个禁忌 人体增高是通过掌骨骨骼骺端软骨增长、加长完成的，而骺软骨正是由生长激素的刺激不断生长。 如何让孩子分泌更多的生长激素刺激骺软骨生长？ 答案是——好好睡觉。 看到这，可别觉得娇妈在开玩笑。 有研究表明，生长激素在夜间睡眠时分泌特别旺盛。 期间有两个分泌高峰：夜间11点和清晨6点。越能抓住这2个分泌高峰，

水果汁当宝宝辅食真的好吗？很多宝妈问水果汁可以作为宝宝辅食的一部分吗？如果宝妈不知道的，接下来看看给宝宝添加辅食注意的几点？ 小雅的宝宝马上就要开始吃辅食了，所以，这段时间她一直在整理给宝宝添加辅食时的注意手册，以免自己以后因为哪里没注意到或是根本不知道，而影响了宝宝的健康。在一步步深入的了解下，小雅才知道，原来给宝宝添加辅食有这么多讲究，如果稍不注意，可能就会使他过敏或生病。那么，就让我们一起看看，给宝宝添加辅食要注意什么吧。 1、不要将水果打成汁 很多家长认为水果汁营养又健康，所以，经常让宝宝喝，甚至有些家长还会用水果汁代替水，让宝宝长期喝。但是，水果汁中的水分不容易透过机体细胞膜被宝宝吸收，这样做只会影响他的新陈代谢、降低免疫力。而且，果汁味道较重，一旦让宝宝过早接触，容易使他排斥味淡的奶水，不利于发育。因此，建议家长尽量用硅胶勺把水果刮成果

      日本冲绳是有名的长寿地，当地人的长寿秘诀之一就是多吃苦瓜，还有喝苦瓜茶和苦瓜汁。日本营养学家研究显示，苦瓜是具有“全方位”营养价值的长寿食品，喝苦瓜茶和苦瓜汁是最有利于身体的健康吃法。  　　吃法一：易被人体吸收的苦瓜茶 　　苦瓜有预防中暑和解暑的作用，还是很好的降血糖食物。苦瓜的果肉和种子的成分可以促进糖分解，抑制糖分的吸收。 　　喝苦瓜茶是现代医学研究证实的最有益于身体吸收的食用方式，可让苦瓜80%的营养成分发挥出来，且营养成分最易被人体吸收。　　小贴士：苦瓜茶的制作方法 　　1.将苦瓜切成1~2毫米的薄片，用平底锅干炒，把水分炒干。 　　2.苦瓜炒干后变成褐色。放凉后装入密封罐，在冰箱冷藏室保存，可保存2个月。 　　3.加热水浸泡后饮用。每天喝3~4杯即可。 　　吃法二：营

　　对于偏瘦的宝宝，家长更要注意宝宝营养的合理摄入，在这里，亲亲宝贝小编就为偏瘦宝宝推荐几款，即营养又美味的食谱，以便宝宝在享受美味的同时也能好好的补一补。 　　(1)备山药、乳酪、白糖，将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，然后调入乳酪、白糖食用。由于山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，为治消瘦之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用，可健运脾胃，资助化源，故于虚瘦的孩子，效果甚佳。 　　(2)备鲜葡萄200克、生梨1个，将葡萄洗净，摘下颗粒，生梨去皮核，切成块状，用榨汁机把葡萄粒、生梨块榨出原汁。每天1剂，当茶饮用。可补虚强壮、益气肥健。 　　(3)备甜橙2个，柠檬汁15克，蜂蜜适量。将甜橙洗净，对半剖开，用榨汁机榨取原汁，加入蜂蜜、柠檬汁调匀。每天1-2次，当茶饮用。可健脾、开胃、肥健。 偏瘦宝宝的营养食谱推荐 　　(4)备红枣100克，将红枣洗净，用水煮至熟

　　锌元素对孩子的智力发育、生长发育都是很关键的，所以，聪明妈妈应该要知道如何正确的为孩子补锌，特别是不要走入补锌的误区，在此，亲亲宝贝小编就告诉家长们，给孩子补锌，一定要避开以下这三个误区： 　　误区一：等孩子缺的时候再补。 　　很多家长觉得孩子没出现缺锌症状，根本没想过要给孩子补锌。其实，由于食物中锌含量普遍较低，孩子食量小、生长发育又快，导致很多锌摄入不足，常期处于一种“低锌”状态，也会影响孩子智力和生长发育。 　　还有家长见孩子缺锌症状消失后，立马给孩子停掉，怕补多了会“锌中毒”。 　　正确方法：1-14岁儿童可在每年补充酵母锌两周期(3瓶)，有条件的家庭可每天给孩子服用3片无副作用的纯生物锌——康普力星酵母锌。 　　误区二：服用方法不恰当。 　　化学锌制剂如给孩子空腹服用，可能导致恶心、呕吐，这是

很多宝宝不太喜欢吃蔬菜，妈妈们也是费心费神的变着法给宝宝添加。 今天给大家推荐的这款辅食就是用青菜来完成，小宝宝也可以吃。 宝妈们可以动手尝试一下哦~ 先来认识一下这道菜吧 菜名：油菜米粉糊 月龄：6 月+ 食材：油菜2株、含铁米粉50g 辅料：清水适量 工具：辅食机 制作过程： 1、菜洗净后去梗留叶，嫩叶切段。 2、起锅烧水，水开后放入锅中，焯至熟透，大约需要2分钟。 3、捞出放入辅食机中，加入适量温水，搅拌细腻。 4、取油菜和米粉为1：10的比例。 5、将米粉冲调好，搅拌至细腻无颗粒状。 6、将

　　宝宝胃小，消化不好是大问题 　　据悉，全国现在约有50%的宝宝都有消化不适问题，根据人体学家研究表示：刚刚初生婴儿的胃只有葡萄大，胃容量小且酶活性低，因此对比成人，新生儿更容易出现消化不适的症状，所以照顾宝宝稚嫩的肠胃，不仅关系着营养的消化和吸收，也直接影响着宝宝日后的成长。 　　宝宝肠道的防护盾牌 　　面对婴儿的消化不良问题，现如今很多准爸爸准妈妈们都盲目的给孩子吃一些药或者一些伤害孩子肠胃的食物，非但孩子消化不好便秘没治好，把孩子稚嫩的肠胃伤害了，营养学家表示：孩子消化不良，便秘是肠道吸收不好，不能盲目的治疗，应多给孩子吃一些含有益生菌的辅食。妈妈们平时可以给宝宝弄点胡萝卜汤、苹果泥、焦米汤等，都对宝宝的身体有好处，同时对于消化不良的宝宝要多给他喝水促进消化帮助宝宝排便，吃点倍顿儿童膳食营养包(优质益生菌)，能有效减少小儿消化不良的发生。 　　倍顿优质益生菌是什么?

      最近不少人闻奶色变，看到有肾结石的宝宝发生肾功能衰竭，一些本身患有结石的人更是紧张得不得了。今年才24岁的小文，在单位体检时发现了右肾小结石，而她的男友同时也被查出右肾有3×3mm的结石。为什么这么年轻就会有结石，石头在肾里会不会影响健康，怎么办才能排石，对这些问题小文非常关心。 　　专家表示，肾结石是泌尿系统的一种常见病，相比小儿肾结石，20—40岁中青年患上结石病的更为常见。具体发病的原因尚不清楚，要排石还得多喝水，注意饮食调节。 　　肾结石并有积水应当心 　　陈文忠主任告诉记者，尿路结石为泌尿外科最常见的疾病，其门诊接诊的病人中有75%以上的都是结石病。结石在婴幼儿中非常罕见，最为常见的是20—40岁的中青年，且男性略多于女性，其具体发病的机理仍不清楚，不过与遗传、饮食、代谢等因素都

母乳是如何产生的? 女性乳房的功能是泌乳、排乳和哺乳的维持。要了解母乳是怎样产生的，先了解一下乳房的构造。 乳房主要由结缔组织、脂肪组织、乳腺管、大量血管和神经等组织构成。其中，成年女性的乳腺组织由15-20个乳腺叶组成，其主要功能是泌乳。 乳腺叶由许多乳腺小叶构成，乳腺小叶含有很多腺泡。腺泡由大量的腺细胞构成。 母乳在腺细胞中产生，然后分泌到腺泡内。母乳通过输乳管排出体外。腺泡周围的肌上皮细胞像泵一样收缩排出母乳。 乳汁是通过一系列复杂生理过程由腺泡细胞所分泌并排入腺泡腔内，再通过乳管从乳头排出。 排出是一个复杂的生理反射活动，据研究，约需7-8种激素参与这一生理过程，但其中最重要的是脑垂体前叶分泌的催乳激素和脑垂体后叶产生的催产素。这二种激素对乳汁的生

孩子在成长过程中，需要大量的营养。所以宝爸宝妈们都会给孩子补充营养。那么如何给孩子补铁？带着这个疑问，一起来看看吧。 1-3岁，喝奶越多越好吗？ 我们总担心孩子缺钙，其实真正要担心的是孩子缺铁。缺铁是儿童最常见的营养缺乏问题。根据世界卫生组织报道，估计全球有6亿学龄前儿童有贫血症，其中至少一半是因缺铁导致的贫血。婴幼儿、儿童、及青少年都是发生缺铁性贫血的高风险人群，而5岁以内孩子发病率最高。 铁对人体健康至关重要。孩子缺铁可能会感觉疲倦，苍白、食欲差，头疼等。缺铁还可能影响孩子的生长发育、智力和行为，比如孩子变得更容易生病，认知和学习能力变差等。 孩子缺铁或发生缺铁性贫血，主要是因为他们生长旺盛，铁摄入没能满足日益增长的铁需求，因此科学补铁非常重要。这里的“补“，并不是指让孩子吃点什么补品或者药品来补铁。相反，铁过量也同

　　有经验的家长都知道，宝宝的哭一般都是有原因的，无非是饿了，不舒服了等等，如果宝宝无原因的经常哭闹，家长可以考虑宝宝是否缺乏某微量元素，请看下文案例以及相关指导： 　　患者： 　　我儿子小辉出生时就有8斤，出生后他长得很快，6个月龄时，体重和身高就达到相当于大多数孩子9—10个月龄的水平。在喂养上，我们不仅给他选择了非常好的配方奶粉，而且也及时补充了钙粉和鱼肝油，所以孩子6个月龄后的辅食添加我们没在意。但随着孩子一天天长大，我们发现孩子有时会无任何原因地哭闹，特别是夜里睡觉时，会突然哭醒。而且，这种情况越来越重。 　　专家解答： 　　检查发现，从外表看，孩子十分健壮，不仅表现在身高、体重上，而且神经系统发育也未发现明显问题。在检查过程中，孩子的确会突然哭闹，不过，过一会儿又能自行缓解。综合起来分析，孩子这种情绪不稳定的现象，加上生长过快、家长对辅食添加不及时，都说明可

它是宝宝的天然“助长剂”！春天有一定要经常给娃吃。想让孩子长得好、长得壮，作为三大产能营养素之一的蛋白质一定不能少! 天然食材中的营养素可以说是宝宝的天然“助长剂”，肉类、鱼虾、奶制品和豆制品富含优质蛋白，家长们要经常给宝宝换着吃哦。 奶香菌菇浓汤 适合月龄： 9个月以上 食材： 白玉菇15克、香菇2个、洋葱10克、泡好的奶粉或者牛奶100克、土豆半个 制作方法： 1、烧一锅水，将香菇清洗干净后，放入水中焯一下，把香菇切小丁。 2、另烧开一锅水，把白玉菇焯一下。 3、将白玉菇切成和香菇差不多的大小。 4、土豆去皮，切小块，洋葱也切小块，如果宝宝不爱吃可以不要加洋葱。 5、锅中刷一层油，下入洋葱碎，翻炒出香味。

      原料：      猪里脊500克，葱末、姜末、蒜末共3克，料酒30毫升，酱油30毫升，白糖3克，面粉45克，淀粉15克，鸡蛋1个，盐、油各适量。 　　做法：      猪里脊切成厚片，用刀背拍松，切条；放入葱末、姜末、蒜末、料酒、白糖、酱油搅拌均匀，盖保鲜膜，放入冰箱冷藏30分钟；面粉和淀粉中加入鸡蛋，搅拌均匀，加适量清水调成面糊(用筷子挑起不会流下即可)；锅里放入油，六成热时，把裹好面糊的里脊一条条地放入锅里，中火煎至金黄色，捞起；油锅继续加热，待大气泡消失，再将里脊倒进去，上色后捞起，趁热撒上少许盐调味，依照个人喜好添加沙拉汁、酸辣酱、番茄酱也可。 　　提示: 　　1.在腌制里脊条的时候

　　初乳被誉为“奶黄金”，价值高，非常宝贵。初乳的营养价值有哪些?新妈妈怎样做才能够让宝宝顺利喝到初乳呢? 　　婴儿出生后，妈妈最初几天分泌的乳汁称为初乳。初乳量很少，较黏稠，颜色发黄。与成熟乳(满月后的乳)相比，初乳的脂肪和糖的含量较低，适于生后10天内新生儿的消化和吸收。 　　有人怕初乳脏，将之弃去不喂;有人怕孩子饿，先喂糖水或其他奶。这样做均不对。先喂糖水会减少新生儿对母乳的需求，减慢下奶，喂其他奶有可能种下过敏的祸根。研究发现，开奶前哪怕只喂30毫升牛奶，作为过敏原，也足以让孩子对牛奶过敏。 　　初乳对新生儿有什么益处? 　　1、黄色的初乳还含有丰富的蛋白质和维生素A，有助于减轻婴儿感染的程度。换言之，可增强抗感染的能力。 　　2、初乳中的生长因子能促进婴儿未成熟的肠道发育，为吸收成熟乳做好准备，并有助于预防变态反应和对某些食物的不耐受性，即减少

　　做父母的，都希望自己的孩子长得高高壮壮的，于是给孩子买各种助于长高的药品、为孩子做各种长高饮食，但却忽略了其他生活中的一些细节，例如熬夜，熬夜会影响孩子的身高，这是怎么回事呢？我们一起来看看。 　　两个生长期要注意 　　女孩10—12岁 男孩12—14岁 　　身高的增长过程主要受到内分泌系统所分泌的激素调节和控制。孩子从3岁直到青春期开始前(女孩约10岁，男孩约12岁)，此期间每年身高增长5-6厘米。由于生长激素和性激素的调节，儿童进入青春期后生长再次加快。生长激素对人体的生长起着主导作用，如果生长激素缺乏则会引起身材矮小。 　　人体共有两个突增期，第一个突增期在出生后的第一年，年增幅达20-25厘米，第二个突增期在发育前，年增幅达8-10厘米，此时也是对身高调整的最佳时段(尤其是女孩子)。女性从10岁左右开始进入快速生长期，大约12岁迎来初潮后长高随即