1至2岁宝宝食谱大全及做法 1、疙瘩汤 把1/4个鸡蛋和少量水放入大匙面粉中，用筷子搅拌成小疙瘩，把切碎的胡萝卜、圆白菜各两小匙放入肉汤内煮软后，再把面疙瘩一点一点放入肉汤中煮。 2、蒸鱼饼 把1/2条鱼去皮和骨、刺后，研碎;与豆腐泥混合均匀后做成小饼，放蒸锅内蒸，把鱼汤煮开后加少许盐，最后把蒸过的鱼饼放入鱼汤内煮熟。 蒸鱼饼的特点是能够保持鱼肉中的营养成分不被破坏。 3、虾豆腐 虾2条，豆腐一小块，嫩豌豆苗2、3根煮熟后切碎，放入锅内，再加切碎的生香菇，加海味汤煮，熟时薄薄的勾一点芡。 4、蛋奶摊饼 面粉、牛奶(或奶粉)、鸡蛋、白糖搅匀，打成糊状。将平底锅烧热，倒入面糊摊成薄饼。也可根据孩子的口味不放白糖而放盐、

　　错误观念1：用维生素代替蔬菜 　　为了弥补宝宝不爱吃蔬菜，经常便秘的缺陷，爸妈买了各种维生素，代替蔬菜给宝宝吃。 　　医学常识：蔬菜不仅是维生素的主要来源，还含有铁、锌、钙、铜等宝宝不可缺少的微量元素和矿物质。蔬菜还有一种重要的成分，即大量的食物纤维，它能促进肠蠕动，保持大便通畅，牙齿清洁，有利于牙齿和牙龈的健康。 　　营养备案：维生素不能代替蔬菜，蔬菜是消除宝宝便秘和龋齿的最佳食物。如芹菜、蒜苗、胡萝卜、玉米及海藻类食物等。   　　错误观念2：喝肉骨头汤补钙 　　当宝宝出牙慢或骨折后，爸妈往往会给宝宝喝骨头汤，认为这种方式补钙最好。 　　医学常识：其实肉骨头汤中的钙并不高。1公斤肉骨头煮汤2小时，经测定所含的钙仅有20mg左右，而宝宝每日需要800～1200毫克钙，骨头汤中的钙远远满足不了宝宝的需要。 　　营养备案：肉骨头内的骨髓含有大量的脂肪，宝宝吃多了

　　说到微量元素，许多妈妈都会想到钙铁锌，的确，这是三种最主要的微量元素，也是宝宝需要特别补充的微量元素，本文我们就重点要讲的就是这三种微量元素的功能与需求，相信这些内容，能让父母们更清楚的了解这三种微量元素。 　　(1)钙。 　　钙是构成骨骼和牙齿的重要成分，具有维持神经和肌肉兴奋性、参与血液凝固过程及激活多种酶的功能。婴幼儿钙缺乏可以引发手足搐溺症和佝偻病。6个月以内的母乳喂养儿及配方奶喂养儿不用额外补充钙。 　　鲜牛奶或其他代乳品喂养的孩子及6个月以后的婴儿需从出生后第3周开始补充钙剂。过量补钙会抑制肠道对锌、铁、铜等元素的吸收，如果同时摄取过多维生素D，将使肝、肾等重要的生命器官“钙化”。 　　(2)铁。 　　铁是构成血红蛋白的必需成分，是肌红蛋白和多种酶的组成成分，参与氧的运输、能量合成和免疫机制。铁缺乏可出现缺铁性贫血、注意力不集中、生长发育迟

        宝宝认识这个世界，首先是通过嘴开始的，吃手指也就成了每个宝宝生长发育的必然过程之一。          虽然宝宝们吃的很开心，但是妈妈们就免不了担心了。可是吃手指真的有那么坏吗？到底要不要纠正宝宝吃手指的习惯？让我们一起看看吃手指的利与弊吧。          婴儿时期吸吮手指原因          1、喂奶方式不当。母亲喂奶时的方法不正确，或速度太快，未能满足孩子吸吮的欲望。宝宝肚子虽然饱，但心理上还未满足，便会以吸吮

6个月宝宝食谱一：南瓜粥 材料：大米、南瓜、水各适量 做法： 大米洗净在水中浸泡1小时以上，南瓜去皮切小薄丁。把大米和南瓜一起放入锅内加水煮，水煮沸后，再煮30分钟左右至粥烂为止。 营养提示： 每100克大米含蛋白质7.5克、脂肪0.5克、然水化合物79克、钙10毫克。 南瓜的营养全面，平衡合理。每100南瓜含钙27毫克、磷22毫克。 6个月宝宝食谱二：菠菜汤米粉 材料：菠菜叶5片、米粉(以宝宝平常的食量为准) 做法： 菠菜洗净，放入沸水中煮2分钟。等水凉后，把菠菜滤出，留下菜汤。用菜汤冲调米粉即可。 营养提示： 菠菜是铁、镁、钾、钙和维生素A、维生素C的上等来源。每100克菠菜含蛋白质2.4克、脂肪0.3克、碳水化合物4.3克

我还是第一次听到宝宝睡眠倒退期这个词，到底什么是宝宝睡眠倒退期？宝宝宝宝睡眠倒退期一般出现在什么时候呢？一起来看看吧！ 原本睡眠已经规律，准点睡觉准点起床的“睡神宝宝”，突然一夜之间变成了“睡渣”？！ 什么是睡眠倒退期？ 一些原来已经有睡觉规律的宝宝，在身体健康的情况下，突然毫无征兆的改变了睡眠时间，夜间频繁醒来，其实就是传说中的——睡眠倒退期，在医学上称之为“婴幼儿睡眠倒退”。 白天小觉睡眠时间变短、夜间频繁醒来、哄睡变的困难、对大人更加依赖......当睡眠倒退期出现的时候，爸妈们经常会被宝宝弄的精疲力尽。 睡眠倒退期什么时候出现？ 一般睡眠倒退期会在4个月、8-10个月、11-12个月、18个月、2岁时出现，大多持续的时间1-4周左右。 1. 出牙期 4-6个月是宝

      ●精细动作发育水平 　　在21个月龄具有的精细动作基础上，这个阶段又出现4个新的特点： 　　1.能一页一页地翻书。 　　2.能用拇指和其他手指拿笔，而不再像以前大把抓握，出现比较成熟的握笔姿势。 　　3.盖紧瓶盖：能盖紧或拧紧瓶盖，而不仅仅是盖上了事。 　　4.搭积木：能搭高7块，并且不倒下来。 　　●居家测试方法： 　　大人用玻璃丝穿过扣眼，并用另一只手将线拉出，然后，鼓励宝宝去做，观察他的反应。 　　贴心提示：如果宝宝能将玻璃丝穿过扣眼，并用另一只手将线拉出即为通过。 　　●促进发育方法 　　1.滚球 　　大人和小朋友相对蹲在地面，大人将皮球滚给宝宝，然后宝宝再将球滚回，通过游戏培养宝宝的注意力，训练手指动作的灵活性。 　　2.摇摇拍拍 　　准备一个小铃铛，大人先示范做拍或者摇铃铛的动

      现在儿童一般都有较好的饮食营养，但是有关专家调查结果表明，不少孩子的大脑受到食物的损害，影响了大脑的发育，这是由于平时多吃了下列食物。       一、含铅食物铅是脑细胞的一大“杀手”，食物中含铅量过高会损伤大脑引起智力低下。有的孩子常吃爆米花，由于爆米花在制作过程中，机罐受高压加热后，罐盖内层软铅垫表面的铅一部分会变成气态铅。皮蛋在制作过程中，其原料中含有氧化铅和铅盐，铅具有极强的穿透能力，吃皮蛋也会影响智力。孕妇饮啤酒过多，德液中的铅可通过胎盘到达胎儿大服，损伤智力。?       二、含铝食物世界卫生组织提出人体每天摄铝量不应超过60毫克，要是一天吃50

这些食物不能加到辅食里 1. 一岁以下的宝宝不吃盐 宝宝满 1 周岁前，所有食物都不应该额外添加任何形式的盐（包括盐、海盐、儿童酱油等）。婴儿对盐具有高度敏感性，绝对不要用筷子尖沾成人吃的饭菜给宝宝尝。 过早在宝宝食物中加盐会使钠离子摄入过多，增加今后高血压和心血管疾病的风险。 过多的盐，还会影响宝宝今后的饮食习惯，对宝宝尚不成熟的肾脏造成负担。 2. 糖虽然好吃，但是不该加 宝宝的食物中不要加糖，早期加糖会增加宝宝龋齿风险。 爸爸妈妈们可以学会利用天然蔬菜、水果中的自然甜味，令宝宝爱上辅食。 3. 一岁以内的宝宝不要吃蜂蜜 蜂蜜可能含有肉毒杆菌毒素，婴儿胃肠功能较弱，肝脏解毒能力差，尤其是小于 6 个月的婴儿，肉毒杆菌容易在肠道中繁殖并产生毒素，从而引起中毒。 所

摸高跳真能让孩子长高吗？想要长高，最好的方法是通过饮食和运动两方面来达成，下面小编盘点5种长高运动，让孩子每年多长4厘米！ 春夏季节人体新陈代谢旺盛，正是孩子们蹿个的好时机，许多家长也都有意识的带孩子参加户外运动，增加运动量来帮助增高。 “摸高跳”是大家都比较熟悉的一种跳跃动作，不少家长坚持让孩子在家摸高跳来增高，这个动作真的能促进长高吗？ 答案是肯定的，跳跃运动能够对下肢骨骼产生纵向刺激，有助于儿童长高。 并且有研究表明： 经常参加体育锻炼的儿童比不参加锻炼的同龄儿童平均高4-8厘米。 上海体育学院体育运动专业教授陆大江指出： 运动在促进人体机体发育、新陈代谢、控制体重、促进智力发展、刺激骨骼增长等方面都有重要作用，促进长高的运动主要是跳跃运动、拉伸运动、有氧运动等。 那么，具体能促进儿

冬瓜肉末面条 准备材料：冬瓜50g、肉末20g、面条适量、高汤1勺 做法： 1、洗干净冬瓜，削皮，切成小块，放入沸水煮熟，根据情况可以再切小冬瓜块。 2、沸水煮面条直到熟烂，盛出用筷子夹断面条。 3、将肉末和冬瓜、高汤放锅里，大火煮开后用小火焖十分钟左右，盛出倒在烂面条上，用筷子拌匀即可。 营养小贴士： 这道冬瓜肉末面条适合八个月以上的宝宝食用，在给宝宝吃面条时一定要把面条煮的软烂一点。这样宝宝就比较容易下咽。 冬瓜蛋黄羹 准备食材：冬瓜100g 、蛋黄一个、 姜两片 、湿淀粉10g、 清水500g。 做法： 1、冬瓜去皮去瓤洗净后切碎丁，鸡蛋煮熟，去蛋清留蛋黄备用。 2、砂锅中放入清水、姜片煮开，放入冬瓜丁煮熟。

　　新生儿除了吃奶以外，大部分时间都是在睡眠中度过的，年轻的爸爸妈妈都希望自己的小宝宝有很好的睡眠质量，其实宝宝的睡眠好坏与他的睡眠姿势密不可分。我们知道，人的睡眠姿势有3种，仰卧、侧卧和俯卧，那么新生宝宝究竟采用哪种睡眠姿态最好呢?下面让我们来介绍一下各种睡姿的特点： 　　一、仰卧睡姿 　　仰卧的优点： 　　1、一般父母都习惯于让婴儿采用仰卧的睡姿，仰卧时便于父母直接观察婴儿脸部的表情; 　　2、婴儿的脑低睡平，形成所谓的“方头大脸”，婴儿的内脏器官受到压较小，宝宝的四肢能够自由地活动。 　　仰卧的缺点： 　　1、对宝宝的呼吸不利，由于重力的关系，喉部会阻挡呼吸气流自由进出气管口，一旦气流阻力增大，宝宝在仰睡时呼吸就会有杂音(鼾音)，造成呼吸困难，对原本呼吸就不顺畅的婴幼儿不合适; 　　2、宝宝容易发生呕吐，由胃反流到食道的食物吐出后，会聚积在宝宝的

　　俗话说，嘴壮的宝宝身体也壮、精神头足。小baby的聪明健康，和“吃”直接挂钩，绝不含糊。如果营养跟不上，他很快就会给妈妈点颜色看看：体力盯不住、睡觉不踏实不说，身体的正常发育也会节外生枝。随着宝宝一天天长大，他每天吃什么、怎么吃，真的需要妈妈特别的牵挂。 　　据权威调查资料显示，我国婴儿在3～4个月前的生长指标能达到国际标准，但4个月后即开始落后于国际标准，这都是辅食添加不得当惹的祸。 　　“靠不住”的母乳 　　朵朵是早产儿，生下来时只有5斤2两，好在妈妈的奶水又足又浓，没出满月小脸蛋儿就鼓起来了，个子和体重都长得很快；几个月下来，和同月龄的宝宝比丝毫不逊色。 　　然而，最近一段时间，竟一两也没长！经查：结论竟是贫血。一向精心的妈妈怎么会出了这么个大漏洞？

　●语言能力发育水平 　　在21个月龄已达到的语言能力(发音、词汇、组句和表达)的基础上，这个阶段又有了不少新的发展： 　　1.会说50多个字，发音已比较清楚，但尚不够准确。 　　2.宝宝说到自己时能正确地用代词“我”，而不是用小名表示自己。 　　3.宝宝在说到第二人称时，能正确地用代词“你”，而不再用“妈妈”、“爸爸”等。 　　4.宝宝开始能清楚地用字表达，虽然用的字可能不易听清，但已不仅仅是声音的变调了。会说儿歌，但尚不能完整地念。多数只能说出儿歌开头和结尾的几个字。 　　5.能说出名称、用途和部位，相继给宝宝看两张画、四件物品，他能说出画中形象(如小狗、小兔)和物品(如杯子、帽子)的名称和用途。如果指着身体部位问宝宝，他至少也会说对一个，如指着鼻子问他时，他会答出“鼻子”。 　　6.能模仿书中人或动物的动作。 　　7.能指对人体的7个部位，如大

与恒牙相比乳牙往往会被家长忽视，认为乳牙迟早要换，即使乳牙得了病也不是积极的到口腔医院检查治疗，而是任其发展，然而乳牙对宝宝的成长和颌面部发育是非常重要的。 　　　　乳牙是儿童生长发育的有功之臣，婴幼儿时期是生长发育的旺盛时期，健康的乳牙列能发挥良好的咀嚼功能，有助于婴幼儿的消化和营养的吸收，对孩子的生长发育起到保障作用。如果乳牙被蛀坏，会使儿童的咀嚼功能减弱，咀嚼功能的不足会影响到颌骨和牙弓的发育，还会造成营养摄入不足而影响身体的发育。乳牙对恒牙的萌出和恒牙列的发育起着引导作用，乳牙被蛀坏或者牙龈发生炎症，就会影响到其下面恒牙胚的发育，乳牙因龋坏而拔掉，一侧的牙齿就会向缺牙处倾斜，恒牙长出来时就会导致牙列不齐。乳牙对孩子的发育有利，乳牙龋齿或早失会影响正常的发音，影响婴幼儿的语言能力。乳牙有利于婴幼儿的心理健康，乳牙如果龋坏成米粒一样的小黑牙，或者

真的是长个先长脚，孩子脚大就能长得高?听听医生的说辞。也不知道有没有依据，这两天去医院体检的时候，医生的说法是这样的。 医生讲到，6-12岁的孩子，脚大是一种比较普遍的现象。原因也比较复杂，主要是随着人们生活水平的提高，孩子得到的各方面营养都比较均衡，而且现在很多家长也重视孩子的锻炼，平时运动比较多，很多原因造就现在的孩子脚长的都比较快。 慢妈继续咨询，孩子的身高是不是和脚的长度有关，医生告诉我，决定孩子身高的关键因素还是先天遗传，这是改变不了的。除了遗传这个主因，后天一些生活习惯也会影响到孩子的身高。类似如：饮食营养、运动锻炼、孩子的作息习惯等等。 至于说孩子脚大、手大或者脑袋大就能够长成大高个的说法，目前临床上是没有科学依据的。毕竟生活中脚大个头却不高的人也有。 不过有一种说法

　　饭团营养丰富，吃着也方便，很适合宝宝食用，妈妈们在宝宝的日常饮食中，可以给宝宝做一些花样饭团来吸引宝宝的食欲。 　　食材：胡萝卜、菠菜、海苔、鸡蛋、罐装金枪鱼、煮好的米饭、芝麻、香油、盐 　　工具：饼干花型模具 　　制作步骤： 　　1、胡萝卜洗净切丝，焯烫后捞出，切成细末。 适合宝宝吃的饭团的做法 　　2、菠菜洗净，焯烫后捞出过凉水，捏干水分，切成碎末。 　　3、鸡蛋打散，炒熟后盛出。 　　4、吧米饭放入一个大碗中，放入胡萝卜、菠菜、鸡蛋、撕成小块的海苔、金枪鱼，调入盐、香油、芝麻，拌匀。 　　5、抓一小团拌匀的米饭，在手中捏紧，放入饼干花型的模具中，按压紧实，轻推出模具，一个小饭团就做好了。 　　小贴士： 　　1、利用饼干模具来做饭团，可以吸引小孩，如果没有模具，也可以直接用手揉成圆形。 　　2、做好的饭团可以放在小纸膜中，方便户外拿取。

      春季是孩子生长速度最快的季节，这个时期，幼儿对多种营养素的需求量大大增加，妈妈应该给幼儿进行科学合理的春补。       方案一 选用食物滋补佳品  　　饮食上，可为宝宝选用一些“药食同源”的食物，如大枣、蘑菇、香菇、木耳等。这些食物既含有丰富的多种营养素，同时味甘性平，适量进食，是宝宝强身壮体的天然食物滋补佳品，可提高身体的免疫力。  　　特别提示：对于身体健康的宝宝，食补是满足他们生长发育最安全、最有效的对策。只有体弱多病的宝宝，才可在医生的指导下对症进行合理的药补。 　　方案二 补充含钙丰富的食物  　　宝宝生长发育速度快，身体对钙营养的需求也相应增加，饮食上应给宝宝多选用豆制品、鱼虾

      长期以来，“晚餐吃少”已被人们奉为经验之谈。其实，这种说法应根据具体情况而定，不能一概而论。对于成人尤其是老年人或肥胖的人来说，这种说法是有一定科学道理的。然而对于儿童就另当别论了。  　　儿童的胃肠功能尚未发育完全，胃容量较少，食物在胃内停留三四个小时就被“排空”了；另外，儿童肝脏中储存的糖原不多，耐受饥饿的能力也较差。而晚餐与第二天的早餐相隔10多个小时，如果用成人的标准来限制孩子的饮食，恐怕没到夜里上床睡觉，孩子就会感到饥饿了。  　　更要注意的是，儿童正处于体格和智力生长发育的旺盛时期，其所获得的营养不仅要用于维持日常的活动，还要满足生长发育的需要。而这种发育通常都会在夜间睡觉时发生。因此晚餐吃得太少，就无法满足孩子夜间生长的需要。这样长期下来，其生长

*发展时机：八至九个月。*发展状况：        大致上分为两个阶段，俯爬式以及狗爬式。一般而言，宝宝在八个月左右时懂得自然的爬行。在学习爬行的初期，几乎都是以同手同脚的移动方式进行，之后会以手肘往前匍匐前进，而且腹部贴在地面，爬行速度十分缓慢。在九个月大时，身体才能慢慢离开地面，采两手前后交替的方式，开始顺利地往前爬行。*意义：        爬行是所有粗动作发展的基础，让孩子爬行几个月的时间是有许多好处的。首先幼儿利用四脚爬行时，因为他的颈部需要抬高，并且还会左右转动，这样的浍对颈部的发展有很大的帮助；另外幼儿爬行时用手腕支撑身体重量，能手腕的力气，对孩子未来拿汤匙吃饭、拿笔涂鸦都有助益。在宝宝爬行的过程中