一、什么时候可以断夜奶？ 什么时候断夜奶因人而异，满月了就能一觉睡个8、9个小时的天使宝宝不是没有，但大多数宝宝在6个月内都需要2次以上夜奶。 不同睡眠流派对于睡整觉的时间有所不同，保守来说，6个月以后的宝宝能具备睡眠训练的条件，9个月以后的宝宝不再需要夜间进食。 二、为什么要断夜奶？ 1.夜奶影响了宝宝的睡眠 宝宝在夜间醒来寻求食物，吃完奶后继续入睡，这本身并不会破坏睡眠的完整性，也不会影响宝宝的生长发育。但一醒就要吃、1小时一吃、叼着奶头睡、夜醒无数次的情况是需要纠正的。 2.夜奶影响了妈妈的睡眠 成人的睡眠能力也有差异，有些妈妈感觉3、4次夜奶毫无压力，吃完秒睡；而有的妈妈可能会因为夜醒疲惫不堪甚至落下病根，此时妈妈可以酌情减夜奶或者断夜奶。妈妈的状态也是亲子关系中的重要组成部分。

宝宝步入辅食阶段，很多宝妈对于宝宝每天具体的饮食量把控不好了。多了，怕孩子不消化，少了，怕孩子营养不良。 除了将孩子能接受的每餐辅食量与每天进食总量作为参考依据，还应该根据进食后的结果逐步调整喂养量，如是否干扰了奶的摄入，进食后是否出现了胃肠不适的表现，生长是否正常等。 母乳宝宝满六个月开始添加辅食，辅食初期以高铁米粉为选。从每天一次逐步增加到每天两次，从稀到稠。一般孩子接受程度尚可的多在初添加前半个月到一个月每天一次米粉，另逐步添加蔬果。 周岁左右宝宝每天奶的摄入量保证在每天500-600毫升。 此外，家长还应考虑每次辅食的组成，应以每次进食种类和性质来判断。还有些家长给孩子的辅食中突显出菜和肉、蛋等蛋白质食物，而忽略米、面等碳水化合物的食物，多吃肉、菜不是不好，但不能挤掉米、面等食物。 建议

今天和大家分享一道小饼，同样好好次，营养也是非常丰富。食物中所含有的多糖类可帮助宝宝明显的提高免疫力，但并不是所有的食物中都含有多糖类的，这种物质一般在菌菇类食物中比较常见，所以，常给宝宝吃一些菌类的食物，可以提高宝宝的免疫力呦！ 提到菌菇，我们首先想到的是用它来煲汤、煮粥，但是很少用它来煎蛋饼。其实，菌菇的味道鲜美，藏在蛋饼里，咬起来滑滑的，再加上鲜虾的的味道，煎好的小饼特别鲜，绝对比普通的蛋饼好吃一百倍，营养也更加均衡呦~ 菜谱亮点 蟹味菇的口感非常好，肉滑质韧，还具有独特的蟹香味，在日本有"香在松茸、味在玉蕈"之说。而白玉菇通体洁白，晶莹剔透，吃起来菇体脆嫩鲜滑，清甜可口。将这两者结合一起绝对是鲜上加鲜，无论是煲汤还是煎饼、煮粥，都是完美的组合！ 鲜虾菌菇饼 配方：鲜虾3只、鸡蛋2

韩国的相关专家在十年前就已经有这样的想法“让每个孩子在这段时间里面长高5厘米”，通常情况下，爸爸妈妈在宝宝来到这个世界以后就会在医生的指导下，开始学习婴幼儿发育的相关知识，比如，孩子什么时候到快速生长期，什么是“生长板”等等，同时，新妈妈在离开医院之前都会有一本婴儿手册，手册是由韩国营养科、骨科、运动医学科及儿童心理学等学科的专家共同编写的，能够帮助妈妈让孩子更好地发育，更健康地成长，现在我把这本小册子里面的精华内容整理如下，希望爸爸妈妈能好好看看，让每个小朋友都能够一起长高5厘米： 10点前入睡，夜里不要喂奶 儿童在晚上睡觉的时候生长激素分泌是非常强烈的，入睡后1—4小时内达到高峰，所以对发育中的孩子来说，最好是能够保证在晚上10点前上床。因为晚上给孩子喂奶的时候会打扰孩子的睡眠，所以在孩子出生后的4个月起、最晚到8个月，在晚上最好就不要给

有些孩子生下来头发就有一头乌黑的头发，有些宝宝生下来快一岁了头发还是很稀少，那么宝宝宝宝头发稀少的原因是什么？宝宝头发稀少，是营养不好吗？一起来看看医生怎么说的。 宝宝头发稀少，是营养不好吗？ 答：宝宝头发的多少，与孕期妈妈的饮食、父母的遗传等因素都有关。宝宝的后脑勺和两侧头发稀少且生长缓慢，通常首先考虑宝宝因睡觉时出汗或湿疹等原因而经常摇晃脑袋摩擦床面。 随着宝宝大运动的发育，宝宝能趴或者能坐之后，头部与床面接触摩擦的机会会逐渐减少，通常在宝宝12个月左右，宝宝后脑勺和两侧的头发增长的速度会相对快些，头发稀少的情况会自然消失。 医生认为，大多数情况下，宝宝的头发出现生长缓慢、发量稀疏的情况都是正常的。宝宝的头皮细胞是处于不断发育过程中的，通常情况下，大约在宝宝3岁左右时才会发育成熟。给宝宝剪头发时，千万不可以剃光，可以剪

豌豆利小便、止渴，和中下气，解疮毒，消炎，去除暑热，有降血压、除脂肪、减肥之功效。 原料： 老豌豆500克，琼脂1克，糖200克，水200克 制作： 1、豌豆洗净，用凉水浸泡10小时，入高压锅煮30分钟然后过罗加糖熬开。 2、琼脂洗净用小锅加热煮化，过罗倒入豌豆泥中，拌匀，凉后放入冰箱即成。 特点： 软糯甜香。

天呐，竟然还有人对妈妈做这件事有这么大的偏见！ 近日我们看到女星官恩娜在网上讲诉了一件非常不愉快的事情。在香港某个酒店里没有找到育婴室，就跑到了更衣室为宝宝经行哺乳，却还是受到了一个中年妇女的侮 辱。对方故意在她旁边打电话超级大声的批判有人在公共场合母乳喂养，并向酒店进行投诉这件事，使官恩娜的宝宝都被吓哭了。 除了这件事外，在网上也有不少因为喂母乳引发的纠纷，先有人在地铁上偷拍一位母亲母乳喂养发至网络并批判没素质，引起了全民骂战，后来又有马伊琍在微博上呼 吁按标准建立母婴室。时至今日，很多人都对妈妈在外喂母乳这件事抱有理解的态度了，可就是还是有人对这件事充满着恶意，有着很大的偏见，有男性可更有女 性。 虽然国内最近在不断的呼吁建立母婴室，可也不是一时半会能建立起来的，目前母婴室基本只存在于大城市中，也就只有几处

选辅食“三大误区” 误区一味道好的辅食对宝宝更好 许多人挑选辅食时都会关心它的味道好不好，因为营养再好的辅食如果宝宝不接受它的味道那也是没用的。但其实往往味道好的辅食都有添加麦芽糊精、香精等物质。宝宝过量摄入这些配料，会造成偏食、长蛀牙，而且不利于宝宝的消化吸收。 选购Tips：选购辅食时要看留心看产品的配料表，尽量不要选择有人工合成香精、麦芽糊精的辅食。 误区二好的辅食是不含糖的 摄入过多的糖会使宝宝肥胖，而且吃含蔗糖的辅食也有可能会导致长蛀牙，所以许多妈妈认为不含糖的辅食对宝宝更好。但其实宝宝生长发育需要糖类，妈妈们不需要把辅食中的所有糖类都驱除走。 选购Tips：尽量不要选含蔗糖的辅食，现在市面上许多辅食产品都用葡萄糖取代蔗糖，它更适合宝宝消化和吸收的。 误区三自制的辅食一定比市面上买的好 自己动手做的辅食材料新

母乳是宝宝最好的口粮，营养价值很高。 哺乳期妈妈的饮食稍不注意，宝宝的口粮就会受到影响，进而损害宝宝的身体健康。 为了宝宝的身体健康，今天我们要讲的是，哺乳期妈妈要慎食的5类食物。 减少妈妈乳汁分泌的食物 欧芹和薄荷：大量食用欧芹和薄荷，会降低母乳的产量。哺乳期妈妈最好不要喝薄荷茶，但在断奶后可以通过喝薄荷茶来停止乳汁分泌。 引发宝宝睡眠问题的食物 ①咖啡：咖啡中的咖啡因会随着母乳进入宝宝体内导致宝宝失眠。而且大量的咖啡因会降低母乳中的铁含量，降低宝宝的血红蛋白水平。哺乳期妈妈可以适量喝咖啡，每天不超过 2-3 杯咖啡是没问题的。 ②巧克力：巧克力中的可可碱会通过母乳进入并蓄积在宝宝体内。如果妈妈每天摄入超过750mg的可可碱，宝宝可能会出现睡眠问题。

　　新生妈妈关于母乳喂养的问题想必都很多，本文收录的这些，你都遇过吗? 　　新生妈妈要进行母乳喂养的时候，想必遇到过很多不一样的烦恼和问题，这下面都有你遇到过的疑问吗? 　　1Q：喂奶时另一侧乳房一直漏奶，怎么办? 　　A：这是宝宝正确地吮吸乳汁时，妈妈身体作出的正常反应，因此不需要担心。可以在哺乳时，在另一侧文胸罩杯中塞入乳垫，就可以轻松愉悦地进行哺乳了。 　　2Q：得了乳腺炎，怎么办? 　　A：乳腺炎是乳房感染细菌的信号。得了乳腺炎，乳房会胀痛，身体出现高温，被感染的部位则会变得红肿。这时需要更加努力地喂食母乳才能好起来。另外，还应该到医院就诊，喂食母乳时尽量让宝宝含得深一些，纠正哺乳姿势，这样才能有效地预防病情再发。 　　3Q：可以在有伤口的乳头上擦药吗? 　　A：大部分妈妈认为乳头上出现伤口是很自然的事情，实则不然，这说明妈妈的

老实说如果天生就有充足的奶量真的不愁发奶…… 我这种不是天生多奶量的妈妈逼出来的哺乳文可以看看。 心情愉快轻松： 这个我列我第一个重点，虽然很废话但真的影响奶量超严重!我的邱吉吉在我产后2週因为发烧住院，新生儿发生是好严重的事，当时邱先生已经离乡，我一个人在医院照顾邱吉吉的那段日子我的母奶几乎要变0了，我一度以为我会就这样断奶了!虽然医师护士都叮咛我邱吉吉很需要妈妈的母奶来增强一些抗体，但焦虑的我根本挤不太出奶，心情跟压力真的是极严重的影响母奶的产出。 定时挤奶： 当然很多人都会说亲餵是最好发奶的利器，这点我当然也承认!但很多妈妈跟我一样是职场上班族，怎么可能一直亲餵孩子呢?很多人也说没有亲餵母奶很快就没有，不过这些说法我都是完全认同啦!邱言言我产假后就没再亲餵过了，一样餵到13个月强迫自己煺奶，邱吉吉也一样不亲餵到现在瓶餵

面对层出不穷的补钙广告，许多妈妈都心存疑问，该给孩子补钙补到几岁。根据现行的儿童保健常规，服用钙制剂补钙补到孩子两岁时就可以了。两岁以后最好通过食物来满足孩子生长发育所需要的钙质，才是正确的补钙方法。 需不需要给婴幼儿补钙，不同的国家和地区的医生有不同的要求。由于我国北方地区阳光照射强度较弱，营养结构不够全面，所以医生一般建议在两岁之前给孩子补充一定量的钙质。两岁大的宝宝已经开始吃各种各样的食物，可以从中吸收各种营养，其中也包括钙。牛奶是钙的最好来源，每100毫升牛奶中通常含有110到130毫克的钙，每日喝500毫升的牛奶就可以满足孩子对钙的需求。如果孩子不喜欢喝牛奶，喝一定量的酸奶、豆浆，吃豆制品可以起到一些辅助的作用。 有的家长误解了钙的作用，以为单纯补钙就能给孩子补出一个健壮的身体，把钙片作为“补药”或“零食”长期给孩子吃是错误的。营养

丝瓜疙瘩汤的营养价值与功效： 食材丝瓜具有清热化痰，润燥的功效，对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者，最为适合，这是由于丝瓜的植物粘液里，含有一种皂素，具有 除痰、化痰的功效。凡是风热咳嗽、常吐 浓痰的患者，用丝瓜做成汤，有 利痰、开胸、快膈的 作用。 不仅如此，丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用，在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物质泻根醇酸，其有很强的抗病毒、抗过敏作用。 食材西红柿是维生素C的天然食物来源，每天吃1-2个，可增强血管柔韧性，制止牙龈出血，对高血压、心脏病患者非常有好处。同时，西红柿中的番茄素具有健胃消食的作用。 本食谱具有清热、化痰的功效，对咳嗽痰多、痰稠色黄的 热咳的宝宝最为适合。 需要准备的食材有：面粉、丝瓜、鸡蛋、西红柿、香油、葱、油和盐 下面开始丝瓜疙瘩汤的制作：

　　对于婴儿时期的小宝宝，辅食添加最关键，那宝宝吃什么最有营养呢?本文就推荐一款婴儿最爱的营养辅食，名叫肝黄粥，一起来看看它的制作方法吧。 　　肝黄粥 　　原料：猪肝25克，熟鸡蛋1个，粳米30克，黄酒、精盐少许 　　做法： 　　① 将猪肝洗净，用刀刮成茸，加少量精盐与黄酒腌渍10分钟。 　　② 熟鸡蛋去皮取出蛋黄压成泥备用。 　　③ 将粳米淘洗干净，加适量清水于锅中煮开后，用小火继续煮成稀粥。 　　④ 将肝泥、蛋黄泥加入稀粥中，再加入少量的精盐调味，煮10分钟即可食用。

金针菇瘦肉饼怎么做好吃？一款鲜美的小饼，宝宝怎能不受诱惑，满满的肉香味，宝宝看了都忍不住流口水，下面来看看金针菇瘦肉饼的做法。 金针菇瘦肉饼 食材 瘦肉120克、金针菇50克、面粉30克、鸡蛋1个、葱2根、油少许 标签 手指食物、改善贫血、缓解便秘、不爱吃肉、不爱吃蛋、各种饼类、12m+ 难度 ★★ 1、准备食材。 2、食材洗净切丁。 3、金针菇和瘦肉搅打成泥。 4、肉泥中加入鸡蛋、葱段、面粉。 5、搅拌成如图所示的糊状。 6、锅内抹油，模具入锅塞满肉糊，煎至两面金黄即可。 小贴士 1、不用模具直接煎成小饼也可以。 2、金针菇也可替换成其他菌类，可以先焯熟

　　想要母乳喂养成功的进行到底，新妈妈们就必须掌握一些母乳喂养的技巧，特别是母乳喂养的姿势与步骤，是必须要掌握的，下面，我们就具体的来看看，正确的母乳喂养的姿势及步骤： 　　母乳喂养的姿势 　　1. 坐位喂奶姿势。妈咪自然地坐下，双脚放在地上，如果嫌腿的位置太低，可在双脚下摆一张矮凳子，以免引起下肢肌肉疲劳。妈咪的背部最好靠在椅背或一些可支撑的物体上。将婴儿放于妈咪的大腿上，妈咪的一只手搂抱着婴儿的头、颈和肩的部位，使婴儿的身体与妈咪的胸腹部紧密贴在一起。妈咪用另一只手托起乳房，托乳房的手要将拇指与食指分开呈“C”形，然后将乳头轻轻地送入婴儿口中。如果在婴儿出生的最初数日，婴儿含吮不到乳头，可将婴儿的下颏轻轻向下推推，并帮助婴儿含吮到乳头及大部分乳晕。 　　2. 卧位喂奶姿势。妈咪侧身躺在床上，用一只手托住婴儿的头颈部，用上述方法帮助婴儿含吮即可。有的妈咪由于

雅士利国际控股有限公司董事局主席张利钿发言 　　6月13日，由国务院食安办、工业和信息化部、公安部、农业部、商务部、卫生部、国家工商总局、国家质检总局、国家食品药品监管局联合主办的第三届(2011)中国食品安全论坛暨2011全国食品安全宣传周启动仪式在北京隆重举行。 　　本次论坛以“人人关心食品安全，家家享受健康生活”为主题，就政府监管与企业自律、媒体责任和舆论风险控制和正确认识食品添加剂交流会等作了深入的探讨和交流。 　　国内乳制品领军企业负责人，雅士利国际控股董事局主席张利钿作为嘉宾在会上发言，共同探讨“食品企业食品安全责任体系建设”。他表示，几年来，接二连三的食品安全事件，是全国人民、各级政府和生产企业十分关心和共同关心的问题。对此，张利钿在会上说，目前，我国关于食品安全监管的力度是空前

锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育过程中起着极其重要的作用，因此，补锌对于宝宝来说，是非常重要的！其实呢，给宝宝补锌最好、最安全的方法是通过饮食来补充。那么，宝宝吃哪些食物可以补锌呢？豆妈带你来看看吧！ 平时要鼓励宝宝多吃瘦肉、猪肝、鱼类和蛋黄等动物性食物，养成良好的饮食习惯，不偏食和挑食哦。 推荐食谱一：莲藕蛋黄泥 适合月龄： 10个月+ 准备食材： 莲藕50克、蛋黄1/2个 步骤： 1、把莲藕清洗干净，去皮，切成小块； 2、放入搅拌机中，加入适量的清水，打成糊浆状； 3、再倒入小锅，小火熬煮，然后将煮熟的莲藕糊倒入碗中； 4、将鸡蛋煮熟，取蛋黄部分，研磨成蛋黄泥； 5、将蛋黄泥调入莲藕糊中，拌匀即可。

草长莺飞的季节，最喜欢做些色彩艳丽的应景美食。自己在家里做美食，宗旨就是为了家人的健康，所以色素是不喜欢用的，大自然里有各种的色彩，试着将这些蔬果汁加入美食吧，让家人不仅收获健康、营养，还能收获一个五彩的早餐哦。 菠菜汁加入蛋糕里，丝毫都不会影响口感，反而让人对这个蛋糕卷产生更多的期待呢。 樱花的点缀，让美食更出彩。 食材：面粉90克 糖50克 油50克 菠菜汁70克 过程; 菠菜洗干净，放入开水锅里汆烫后捞出来，挤干水 所有的食材准备好 将菠菜放入原汁机里榨出汁 菠菜汁备用 蛋清蛋白分开，蛋白装进无油无水的盆里，分两次加入糖，打至出现稍微带着小弯钩的尖角 蛋黄加入油和菠菜汁，用打蛋器打均匀

　　新生儿在夜间还需要母亲喂奶，母亲在半梦半醒之间给宝宝喂奶很容易发生意外，作为母亲要注意以下几点： 　　不要让孩子含着奶头睡觉 　　有些妈妈为了避免孩子哭闹影响自己的休息，就让孩子叼着奶头睡觉，或者一听见孩子哭就立即把奶头塞到孩子的嘴里，这样就会影响孩子的睡眠，也不能让孩子养成良好的吃奶习惯，而且还有可能在母亲睡熟后，乳房压住孩子的鼻孔，造成窒息死亡。 　　保持坐姿喂奶 　　为了培养孩子良好的吃奶习惯，避免发生意外，在夜间给孩子喂奶时，也应像白天那样坐起来抱着孩子喂奶。 　　延长喂奶间隔时间 　　如果孩子在夜间熟睡不醒，就要尽量少惊动他，把喂奶的间隔时间延长一下。一般说来，新生儿期的孩子，一夜喂两次奶就可以了。