原料：白米100克，南瓜100克，牛奶50克，香油半勺，白糖少许。 制法：　　(1)南瓜切成块，放笼上蒸软。　　(2)白米煮成烂粥，加入蒸软去皮的南瓜拌匀。　　(3)加入牛奶和香油拌匀，最后加糖调味。　　提示：适合6个月以上宝贝食用。　　南瓜含有丰富的β-胡萝卜素，β-胡萝卜素是维生素A的前驱物，它会转变为维生素A，而维生素A和蛋白质结合可形成视蛋白在视觉上扮演重要的角色，一旦缺乏胡萝卜素会导致夜盲甚至全盲的严重后果。但要注意不可使用过量，否则宝贝就会变成“黄皮”宝贝。

长期以来，人们习惯给出生后2－3个月的婴儿加喂水果汁，认为新鲜水果汁可以用来补充婴儿体内矿物质和维生素的需要。其实，这样做恰恰适得其反。 有关研究表明，完全由母乳喂养的婴儿在4个月之前不需要加喂水果汁。母乳的营养成分最适合婴儿的生长发育，而且无论在热量或水分上都足以满足6个月以内婴儿体内的需要。母乳所含的矿物质除铁、铜外，虽均比牛奶少，但已够婴儿生长发育的需要，尤其是母乳中的铁、锌的吸收率是牛奶的几倍。母乳中的钙、磷比例较为适合，易于婴儿的消化、吸收和代谢。另外，母乳中的维生素 C和其他维生素的含量虽不太多，但它无需加热，可不被破坏。只要乳母膳食中的维生素 A含量丰富，乳汁中即可有足够量的维生素 A。母乳中仅维生素 D不足，但维生素 D不是水果汁所能提供的，必须从鱼肝中获取或通过多晒太阳来获得。因此，

母乳虽好，但喂奶粉的妈妈就该挨批吗？都说母乳是我们妈妈能给孩子最初、最好的礼物。但是喂宝宝奶粉也不是不可以，我们应该更多的谅解妈妈的难处。 它既安全，营养价值又高。带着母亲的温度，滋养着我们的小宝宝，成为联结母子之间的一条看不见却深刻的纽带。 但我也看到，随着母乳喂养的地位被推至“神坛”，出现了一种论调是： “不喂母乳，你就是对孩子的身体不负责任，不是合格的好妈妈”。 What?!不能给孩子喂母乳的妈妈，竟成了“罪人”，这苛责是什么神逻辑? 没奶的苦，断奶的痛 天生奶水充足的妈妈是幸运的，然而真的不是所有妈妈都能那么幸运。 公司里的一个运营姑娘小F就曾经聊起她的苦恼—— 小F以前觉得自己属于有肉的体型，孕期胃口也好

　　蔬菜富含各种维生素，对孩子来说，是一日三餐必不可少的营养，但偏偏有的宝宝却讨厌吃蔬菜，有没有什么办法能让孩子爱上蔬菜呢?答案当然是肯定的，在此，亲亲宝贝小编就告诉大家7个秘诀，能有效的解决孩子吃蔬菜难的问题。 　　孕期开始未雨绸缪 　　准妈妈在孕期就养成平衡膳食的习惯，不偏食、不挑食，“餐餐有蔬菜，天天有水果”，每天保证一斤蔬菜半斤果，多选择一些深颜色的蔬菜尤其是深绿色叶菜。对一些宝宝将来可能不太喜欢的蔬菜(如胡萝卜、苦瓜、芹菜、绿叶菜等)也要下意识地经常食用。让宝宝在妈妈肚子里就热爱上蔬菜的味道。 　　蔬菜熬粥培养口味 　　宝宝6月龄后添加的辅食，我采取的方式是经常自己熬菜粥。小砂锅里加大米、水和去油的高汤文火慢炖，粥快熬好时加入自己剁的里脊肉馅(有时用剁碎的猪肝或鸡肝)，快出锅时将蔬菜(尤其是绿色叶菜)剁碎调入粥中，比例一般是粥菜各半，不放盐，只滴

宝宝到了一定的月份就需要开始添加辅食了，那么你知道宝宝的第一口辅食应该吃些什么吗？如何给宝宝添加辅食？ 6个月后，宝宝光吃奶，已经满足不了需求，辅食的添加得提上日程了。开始吃辅食对于宝宝来说是一种新的体验。添加辅食有很很多讲究，日常需要注意些什么呢？ 在这里，我们总结了8个方面内容，来帮助妈妈们解决给宝宝添加米粉时可能会遇到的困惑，或是避开一些误区。 1、第一口辅食应该吃什么？ 一定会有很多人会说是米粉，并且是脱口而出的那种。其实这答案还不够准确。 宝宝最先添加的辅食，应该是富含铁的营养密集的食物，比如，强化铁的婴儿米粉、蛋黄泥等。需要根据宝宝的适应情况来定，没有唯一和绝对的。 2、自制的米粉比市面的卫生营养？ 最好不要长期给宝宝吃自己做的米粉。因为家庭自制的米粉，最主要的成分就是淀粉，

适合宝宝年龄：1岁以上 难度：易 时间：20分钟 用具：刀、砧板、平底煎锅、锅铲、煮锅、原汁机（搅拌机也可以） 小芽营养问答 宝宝可以适当吃菠菜！ 菠菜中含有草酸，直接吃会影响人体对钙的吸收，生成不易溶解和吸收的草酸钙，所以在处理菠菜之前先用沸水焯菠菜一分钟，就可以出去80%以上的草酸了。 但因为用沸水煮过，也会损失掉一部分水溶性的维生素，影响其营养价值。 所以适当吃没有问题，但不要大量吃也不要天天吃哈，宝宝可选择更多种类的蔬菜换着吃。 食材 1、准备好所有食材 2、把菠菜焯水后，沥干水份（菠菜用开水焯一下，这样就可以释出大部分的草酸啦） 3、将焯水后的菠菜放入搅拌机搅碎，也可以不用搅太烂的，这样最后成品会有菠菜

小朋友身材高大而带来的误会和尴尬！ 明明自出生之时，就被冠上了“超大宝宝”之称(出生体重9.5斤);而如今3岁多了的小朋友，依旧人高马大地被误认为已经5岁了。看看与同班同学表演节目 时的集体照就知道了，明明是全班年龄最小的小朋友，而班级里一半以上的小朋友都已经满5岁、今年9月份就要成为小学生了，虽说明明不比很多同学高，但也不 比别人矮吧?也正是因为这身材高大，还真为爸爸妈妈和明明自己带来了不少的尴尬与误会。 【弱智儿童】记得明明还未满两岁之时，身高就已经与4岁的小朋友不相上下了;再加之，明明平日里与妈妈在一起的时间比较多，因此英文还处于婴语阶段。爸爸带着明明出去玩，旁观者看着明明玩，又听着明明说话，于是“好心”地建议爸爸，说离家很近的一座城市，有一个很不错的弱智儿童训练中心，而且是免费的。爸爸听着，心中怒气顿生的同时，也深深得感到无奈，这都

宝宝不宜多吃的10种食物，为了孩子不能不看！要营养的，要健康的，但宝宝也真的不是啥都能吃，这下面讲的10样，小编建议宝宝少吃噢~ 1. 桔子 家长大都认为桔子是非常有营养的食物，恨不得每顿都给孩子吃，但这些食物容易造成皮肤黄染，需要控制进食频率，一天不宜多于中等大小的 4个。 2. 浓茶 浓茶中含有大量的咖啡因、茶碱等，刺激性很强，饮浓茶可导致失眠头痛耳鸣眼花，对肠胃也不好，有的人饮用后会产生呕吐感。 3. 人参 宝宝年龄尚小，脏器薄弱不适合“补”。同时，是药三分毒，补药也同样如此。可能引起女孩乳房的提早发育和男孩阴经变粗等假性性早熟现象。如果宝宝原本有疾病的，还有可能加重宝宝的疾病。这些补药还容易引起宝宝过敏，内分泌失调等不良反应。 4. 罐头 罐头食品含铅

新生儿期结束以后，孩子就满月了。满月以后的这个月是婴儿时期发育最快的一个月。　　体重 男婴约5.03公斤 女婴约4.68公斤　　身长 男婴约57.06厘米 女婴约56.17厘米　　头围 男婴约38.43厘米 女婴约37.56厘米　　胸围 男婴约37.88厘米 女婴约37厘米　　坐高 男婴约37.94厘米 女婴约37.35厘米　　身体发育 1个月的孩子，一逗会笑，面部长得扁平阔鼻，双颊丰满，肩和臀部显得较狭小，脖子短，胸部、肚子呈现圆鼓形状，小胳臂、小腿也总是喜欢呈屈曲状态，两只小手握着拳。　　动作发育 孩子在8周时，俯卧位下巴离开床的角度可达45度，但不能持久。要到3个月时，下巴和肩部才能都离开床面抬起来，胸部也能部分地离开床面，上肢支撑部分体重。孩子俯卧时，家长要注重看护，防止因呼吸不畅而引起窒息。　　从出生到1个月的孩子，动作发育处于活跃阶段，他

　　一些年轻的父母喜欢在宝宝饮用的牛奶和温水中添加蜂蜜，以增加营养或为了使其大便通畅。然而，蜂蜜虽好，却并不是所有的人都适合食用，特别是婴幼儿。那么，婴幼儿吃“蜜”到底有何讲究呢？ 　　国外科学家发现，世界各地的土壤和灰尘中，往往含有一种被称为“肉毒杆菌”的细菌，而蜜蜂在采取花粉酿蜜的过程中常常把带菌的花粉和蜜带回蜂箱，使蜂蜜受到肉毒杆菌的污染，婴儿由于肠道微生物生态等平衡不够稳定，抗病能力差，易使食入的肉毒杆菌在肠道中繁殖，并产生毒素，而肝脏的解毒功能又差，因而引起肉毒杆菌性食物中毒。所以周岁以内的婴儿不宜吃蜜。 　　新鲜成熟的蜂蜜可直接食用，也可将其配制成水溶液，因为水溶液比纯蜂蜜更易被吸收。但切记不可以用开水冲服或高温蒸煮蜂蜜，因为不合理的加热，会严重破坏蜂蜜中的营养物质和活性酶，使蜂蜜的颜色变深，香味挥发，滋味改变，食之有不愉快的酸味。因此，

在奶粉的外包装上，大多有详细冲调方法，其中更有非常明确的奶水比例。但是在生活中，有些家长担心孩子营养不够，就会故意多加点奶粉。然而恰恰是这种“为了宝宝好”的做法，却可能给孩子带来健康危机。 几个月前，玲玲生下了自己的宝贝儿子，因为都是独生，所以儿子就成为了一家人的中心，婆婆更是疼的不行，每天忙上忙下帮忙照顾。玲玲看在眼里，打心底感谢这个婆婆。 可能是因为玲玲奶水不够，所以儿子总是饿到大哭，为此婆婆还责怪过她几次。不过玲玲觉得这是婆婆真心对孩子好，所以也没有计较，反倒顺了婆婆的意思，给儿子买来了奶粉。 添加了奶粉后，儿子确实安稳了，对此玲玲也慢慢改变对婆婆的看法，觉得婆婆确实有带娃经验，并且开始接纳她的各种观点，也更放心把儿子给她带。 而婆婆得到玲玲的默许，就开始抢着干各种事情，洗奶瓶、冲奶、喂奶忙的不亦乐乎。而为了让孙子吃

材料 麦片30克，鸡蛋1个 做法 1.将鸡蛋打入碗中，打散搅匀。 2.把麦片用水浸泡，泡软后倒入锅中，小火煮沸，约5分钟。 3.再往锅中打入鸡蛋，煮熟即成。 功效 含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素B、维生素E、钾、铁、锌、硒等营养物质，促进宝宝生长发育，有利于预防夜盲症、口角炎、贫血。

　　随着胎教不断的变化，现在的准妈妈都知道胎教的影响是非常重要的，目前一些大城市里也出现了一些胎儿大学，这种新鲜的教育方式正越来越被人们接受。胎教的作用，已被越来越多的人所认可，那么准妈妈如何跟胎宝宝互动呢? 　　在娘肚里的胎儿能上学吗?这话听起来挺新鲜，甚至觉得可笑，但是胎儿上“大学”在国外已有20余年的历史了。 　　最早的“胎儿大学”，是70年代初法国里昂卫生研究所和美国精神生理研究所、体斯顿保健中心等优生优育技术咨询机构创办的。至今已有许多国家，如英国、德国、俄罗斯、加拿大、日本等，设有“胎儿大学”或类似的对孕妇与胎儿的培训场所。 　　接受胎教与没有受过胎教的婴幼儿，其智商差距很大。美国费城一家生理研究所对200多名受过胎教的4-7岁儿童进行了调查，结果发现：受过胎教

　　蔬菜对宝宝的生长发育起着非常关键的作用，因此，聪明妈妈应该要学会为宝宝补充各类蔬菜，但同时，妈妈们也要注意别犯了以下这七个宝宝吃蔬菜的禁忌，否则得不偿失。 　　禁忌一 用铜质炊具 　　家庭烹饪时最好使用铁制或铝制的锅、铲炊具，不要使用铜制炊具。 　　禁忌二 拒绝叶类蔬菜  大白菜、土豆也算是蔬菜，所以一些宝宝不爱吃叶类蔬菜时，妈妈会用其他蔬菜代替。但是，真的替代得了吗? 　　当然不是!大白菜、卷心菜、茭白、笋、马铃薯、藕、南瓜、丝瓜、黄瓜等蔬菜虽有其特点，但无机盐和维生素含量低于叶类蔬菜。 　　妈妈们可以多选用胡萝卜、苦瓜、番茄、柿子椒等维生素C和无机盐含量比较高的蔬菜以及绿色叶类蔬菜给宝宝食用。 　　禁忌三 给蛋白质过敏宝宝食用豆类蔬菜 　　相信豆类蔬菜是宝宝的心头爱，它们不仅长得可爱，吃起来口感也好。看着宝宝爱吃，妈妈也会多买一些，多煮给宝宝吃， 满7个月的

　　爸妈们都乐于为宝宝们购买或自制各种各样营养美味的辅食，以期望宝宝们健康长大，但宝宝稚嫩的消化系统，对于食物是非常挑剔的，有好多食物，都是暂时不能出现在他们的小餐桌上。 　　主食类 　　谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的，但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了B族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。 　　荤食类 　　荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物，将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。不过以下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。 　　蛋清 　　鸡蛋清中的蛋白分子较

　　许多妈妈在宝宝4个月或6个月以后，产假期满就得回单位上班了。这时妈妈就不便按时给宝宝哺乳了，需要进行混合喂养。而此时宝宝正需要添加辅食，如果喂养不当，很容易引起营养不良。同时，这个时期宝宝体内从母体中带来的一些免疫物质正在不断消耗、减少，若过早中断母乳喂养会导致抵抗力下降、消化功能紊乱，影响宝宝的生长发育。 　　这个时候的喂养方法，一般是在两次母乳之间加喂一次牛奶或其他代乳品。最好的办法是，如果条件允许，妈妈在上班时仍按哺乳时间将乳汁挤出，或用吸奶器将乳汁吸空，以保证下次乳汁能充分分泌。吸出的乳汁在可能的情况下，用消毒过的清洁奶瓶放置在冰箱里或阴凉处存放起来，回家后用温水煮热后仍可喂哺。每天至少应泌乳3次（包括喂奶和挤奶），因为如果一天只喂奶一两次，乳房受不到充分的刺激，母乳分泌量就会越来越少，不利于延长母乳喂养的时间。总之，要尽量减少牛奶或其它代乳品的喂养次数，尽最大努力坚持母乳

一、风味薯饼 材料： 大概20个小土豆、1/3杯橄榄油、1杯车打芝士、海盐、1/4杯炒好的培根碎、1/2杯酸奶油、1/4葱（切成葱花） 制作步骤： 1. 水中加入盐，煮沸后放入洗净的土豆，煮大概15分钟至质地变软，叉子可以轻松插入即捞出沥干水。 2. 烤盘上涂抹一层橄榄油，放上土豆。 3. 将土豆压扁，然后涂上一层橄榄油。 4. 撒上海盐，然后放入烤箱230摄氏度烤大概20分钟至外皮金黄 5. 土豆出炉，每一个撒上1茶勺的芝士，再放回烤箱烤至芝士融化。 6. 出炉，淋上一勺酸奶油，撒上培根和葱花即可。记得要趁热吃哦！ 二、蒜香芝士薯角 材

1-3岁宝宝缺钙的症状 有的孩子缺钙表现为出牙迟缓或者牙齿不齐整，且不够坚硬，咀嚼较硬食物困难。头可呈方形或马鞍状畸形，骨缝加宽，骨边缘发软，囟门较大，至18个月时仍未闭合。出牙晚且顺序不规律。相继出现“串珠肋”(即在肋骨与肋软骨交界处膨大如珠)和“鸡镯”，也可伴有肋骨下缘外翻，腕部及踝部骨骼膨大，形如手、脚镯。孩子走步后，出现O形腿或X形腿。此外，缺钙患儿肌肉松弛，腹部隆起常呈蛙腹状，动作和智力发育均慢。 1-3岁宝宝补钙食谱 1虾皮碎菜包 原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、自发面粉、些许调味品等。 做法：用温水把虾皮洗净泡软后，切得极碎，加入打散炒熟的鸡蛋;小白菜洗净略烫一下，也切得极碎，与鸡蛋调成馅料;自发面粉和好，略醒一醒，包成提褶小包子，上笼蒸熟即成。 补钙奥秘：虾皮含有丰富的钙、磷，小白菜经汆烫后可去

　　对于母乳喂养的宝宝，有的妈妈生怕宝宝营养不足影响了生长，早早开始给添加辅食，而且品种多样，使劲喂，结果使婴儿积食不化，连母乳都拒绝了，这样反而会影响婴儿的生长。那么到底母乳宝宝要如何添加辅食呢?请看本文给出的详细指导。 　　母乳宝宝如何添加辅食?一般添加辅食最好采用以下步骤： 　　1、开始先给添稀释的牛奶(鲜奶或奶粉)，上午下午各添半奶瓶即可，或者只在晚上入睡前添半奶瓶牛奶，其余时间仍用母乳喂养。如半瓶吃不下，可适当减少。 母乳宝宝添加辅食要遵守的步骤 　　2、6个月后也可在晚上入睡前喂小半碗稀一些的掺牛奶米粉糊，或掺半个蛋黄的米粉糊，这样可使婴儿一整个晚上不再饥饿醒来，尿也会适当减少，有助于母子休息安睡。但初喂米粉糊时，要注意观察婴儿是否有吃糊后较长时间不思母乳现象，如是，可适当减少米粉糊的喂量或稠度，不要让它影响了母乳的摄入。 　　3、8个月后可在米粉糊中加少许菜汁、

生下健康的宝宝是乙肝妈妈感到非常幸福的事情了，接下来要要对宝宝进行母乳喂养，担心会把病菌带给宝宝，所以会选择让宝宝喝奶粉。宝宝真的不能喝母乳吗？看看文章当中是怎么说的吧！ 乙肝妈妈是可以进行母乳喂养的。 首先各位乙肝妈妈要知道，不管是选择人工喂养还是母乳喂养，宝宝发生乙肝病毒感染的比例都是相当的。 即便是妈妈患有“大三阳”和“小三阳”，只要肝功能良好，且宝宝出生24小时内就注射乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗的话，选择母乳喂养便没有问题，而且母乳喂养对于宝宝来说仍是利大于弊的。 不过如果有以下情况便不建议采取母乳喂养： 1.妈妈的血清病毒载量较高，且乙肝处于活动期时不宜母乳。 2.当宝宝的口腔、咽喉、食道、胃肠黏膜等处有破损、溃疡，为防止母乳中的乙肝病毒进入宝宝的血液循环，诱发乙肝病毒感染，不宜母乳。