辅食添加临近之时，你需要知道这些事情。 1 辅食添加原则 满6个月添加 不论是吃配方粉还是母乳，最新的观念都是建议满6个月再开始添加辅食. 如果你在哪里看到是4～6个月添加，那说明是个已经过时的观念了。因为母乳或者配方粉能满足6个月以内宝宝全部营养需求，从消化和免疫角度也更稳妥些。当然啦，6个月也不是绝对时间，个人认为早几天晚几天关系不大。 奶为主，辅食为辅，不能喧宾夺主 “辅食”只是饮食的辅助，不能夺走奶作为主食的地位，这样才能让宝宝更好的生长发育，1岁以内每天要保证600-800ml奶量； 关注过敏 不要急于添加多种辅食，应一种一种的来，每添加一个新的品种观察2～3天，无过敏后再换下一种新的食物，重点关注有无过敏。同时也要尽快丰富种类。 无盐、少油、少糖 1岁以内的宝宝辅食调味品应遵循：无盐、少糖、少油的

　　为了给小宝宝补充维生素和物质，需要给他们喂食蔬菜、水果。一般来说，1～3个月的婴儿可用奶瓶喂菜水、果汁，4个月以上的婴儿，可喂菜泥、果泥。这些汁、泥食物，需要采用新鲜原料，随做随用。因此，如何为宝宝制作有营养、符合宝宝生理特点的蔬菜的水果食品，成了妈妈们关心的话题。　　1、西红柿汁主料：西红柿1个。辅料：白糖10克，温开水适量。制法：（1）将成熟的新鲜西红柿洗净，用开水烫软后去皮切碎，再用清洁的双层纱布包好，把西红柿汁挤入小盆内。（2）取西红柿汁，将白糖放入汁中，再用适量温开水冲调后即可饮用。特点：本品酸甜可口，富含维生素C及维生素A。适合3～4个月的婴儿饮用。　　2、胡萝卜汤主料：胡萝卜50克。辅料：白糖5克，清水适量。制法：（1）将胡萝卜洗净后切成丁，放入锅内加适量清水煮，约20分钟可煮烂。（2）用清洁的纱布过滤去渣，滤下的汤中加入白糖调匀即

辅食要不要添加盐，这貌似是个老生常谈的话题，在老人们的眼里,盐是长力气的，如果宝宝不吃盐的话，哪有力气呢？那么到底该怎么给宝宝食用盐？今天我们来详细了解一下。 听听权威机构怎么说 中国营养学会颁布的《中国居民膳食指南》中《7~24月龄婴幼儿喂养指南》对于婴幼儿辅食中调味品给出了关键推荐： 辅食不加调味品，尽量减少糖和盐的摄入！ 婴儿辅食应单独制作； 1岁以内，辅食不加盐、糖以及刺激性调味品； 1岁以后可以尝试但口味的家庭膳食。 辅食应该保持原味，不加盐、糖以及刺激性调料，保持口味清淡。淡口味食物有利于提高婴幼儿对不同天然食物的接受度，减少偏食挑食的风险。 过早添加咸味对宝宝的危害 对宝宝的肾

秋高气爽，天气也慢慢干燥了起来。这时候给宝宝补水就成了关键。那么秋季干燥宝宝吃什么水果好？带着疑问，一起来看看吧。 1、梨 梨一直被当作解除“秋燥”的良药，梨味甘微酸，性凉，具有清热化痰的作用。 不仅可以生吃，还可去核、加入冰糖炖汤食用。 含有较多糖类物质和多种维生素，且很容易被孩子吸收，对孩子的肝脏有保护作用。 但是，脾胃虚寒的孩子应少吃。 2、无花果 无花果中已知含有18种氨基酸，10种为人体所必需，且富含多种维生素，其中维生素A、C的含量尤其丰富。 无花果同时也是富硒水果，其含硒量是食用菌的100倍，是大蒜的400倍；所含有20%左右的果糖和葡萄糖，极易为人体所吸收利用。 无花果不仅营养丰富，还有含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，有助消化、促进

      一般人都有这样的常识，香蕉是润肠的，大便不好的时候吃香蕉就能润肠通便。其实并非所有的香蕉都具有润肠作用，只有熟透的香蕉才能有上述功能，如果多吃了生的香蕉不仅不能通便，反而会加重便秘。因为，没有熟透的香蕉含较多鞣酸，对消化道有收敛作用，会抑制胃肠液分泌并抑制胃肠蠕动。 　　中国医学科学院药物研究所卫飞博士表示，香蕉含有丰富的膳食纤维，其很大一部分不会被消化和吸收，但能令粪便的容积量增大，并促进肠蠕动。同时，香蕉的含糖量超过15%，且含在大量水溶性的植物纤维，能引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分，使粪便变软而易排出。 　　不过，这些作用只是熟透的香蕉才具有的，生香蕉可能会起相反作用。除了那些青绿色的香蕉不熟外，有的香蕉外表很黄，但吃起来却肉质发硬，甚至有些发涩。这样的香蕉也没有熟

宝宝2岁内辅食怎么添加？2岁内宝宝冬季辅食如何规划？下面来分享实践中总结的一些宝宝辅食添加的经验，宝妈赶紧看看吧。 冬天是最考验体质的时候，衣服稍微穿着不当就容易流鼻涕，幼儿园里有人感冒，免疫力弱一点的娃，就会被传染。你说冬天最怕什么，最怕的是娃生病，头疼脑热肚子疼，熬夜受罪是宝妈。 记得当初刚生下儿子乐乐的时候，身边过来人就来传授经验，一定要从小让宝宝吃好，否则日后要操太多心。当时还不以为然，现在的宝宝哪个不是吃的滚圆滚圆的。可观念的改变都是从一些事情的发生开始的。 乐乐6个月的时候，辅食要添加了，我开始格外关注辅食的相关事宜。也听过不少因为饮食习惯出问题的情况，邻居家一位孩子平时看着白白胖胖，胃口很好，大家都夸宝宝被养的好，后来在一次体检中发现发育有一点迟缓，只因为平时的过度喂养，所以在喂养中真的要时刻谨记：要想

宝宝在六个月左右就可以添加辅食了，对于很多新手宝爸宝妈们来说，这又是一个新的考验。那么给宝宝制定食谱的原则有哪些？一起来看看吧。 1.食谱中不可缺少的食物是什么？ 1岁以后的宝宝，刚刚断奶甚或没完全断奶，他们吃的食物可能已经和大人一样了，但因为他们牙齿尚未发育完全，咀嚼固体食物(特别是肉类)的能力有限，就会限制蛋白质的摄入。因此，1岁以上的宝宝，不一定能从固体食物中摄取到足够的蛋白质，饮食上还应该注意摄取奶类，奶类食品仍是他们重要的营养来源之一。美国权威儿科组织建议，奶类与固体食物的比例应为40∶60。按照这个比例计算，每天大约需要给宝宝提供奶类500毫升。 2.食物品种应该怎么选择？ 1岁后，宝宝身体生长发育仍然需要多种营养素，要保证足够营养素的摄取，必须给宝宝提供多种多样的食物。因此，给宝宝的食物搭配要合适，要有干有

      沉浸在节日的快乐中，您一定给宝宝准备了好多好吃的零食和糖果，宝宝较平时也放开胃口，品尝各种美味。    　节后养胃 　  传统春节，家家户户都会准备很多年货，由此，宝宝在节日期间可能想吃就吃，暴饮暴食，小小的胃增加了不少负担，而享受节日的大人们一时很难发现。  　　积食的不适 　　过个年，宝宝的饮食较平时少了规律性，出现积食、胃肠不适等症状就难免了。 　　积食不一定是吃多了 　　宝宝可能并没有吃特别多，而是零食吃得过多，吃的东西太杂或吃入过多油腻的食物了，这是积食发生的主要原因。积食不是小问题哦，它会增加宝宝肠、胃、肾脏的负担，还可能生病呢。 　　4症状提示宝宝积食了 　　•睡眠不安 　　发现宝宝一段时间睡眠总是不太好，睡觉时身体不停翻动

宝宝在六个月左右的时候就能够添加辅食了。到了两岁一些食物基本都能吃了，那么两岁的宝宝每天吃什么吧比较好？一起来看看吧。 两岁的孩子应该每天吃三顿健康的饭，外加一到两份零食。他或她可以吃和家里其他人一样的食物。随着孩子语言和社交能力的提高，如果有机会和其他人一起吃饭，也要让你的孩子成为餐桌上的一员。 两岁宝宝在饮食方面有以下几个原则 1、不要只看数量 有的家长看孩子吃饭，只看数量，认为，我家宝宝吃的多，就代表健康。有的孩子喜欢吃汉堡包，每次能吃两个，如果家长认为，孩子吃的很多了，很放心了，这是错误的。相比孩子进食的数量，我们更应该看重质量。 2、不要把用餐时间当成一场战斗 两岁的孩子开始喜欢到处跑了，家长追着孩子喂饭也成了家常便饭。我们建议，如果孩子不吃，就不要强迫了，等他饿的时候，会追着你要吃的。

　　宝宝长牙了，给宝宝添加的辅食最好对宝宝有磨牙的作用，那么，宝宝长牙期该如何添加辅食呢？宝宝长牙期吃什么最好？ 　　处于长牙期的宝宝虽然体格发育减慢，但是营养需求并未减少，因为他的动作发育迅速，所需要的能量也就增大。每天给宝宝喝的奶明显营养不能满足其需要了，这时就要慢慢的提高辅食量了。 　　给宝宝吃手指食品。 　　宝宝能自己选择食物拿着吃的时候，不妨把某些食物做成细条状，让宝宝拿着吃，我们把这种食物称之为手指食品。 　　注重食物的多样性。 　　要让宝宝吃多种食物，但不要强迫宝宝吃他不喜欢的东西，正确的方法是把他不喜欢的食物和他喜欢的放在一起混合起来。 　　菜泥肉泥逐渐增加。 　　先从1顿开始，习惯后吃2顿，安排在中餐和晚餐时间。喂的奶可逐渐减少。 　　牙齿生出后可吃固状食品。但千万不要给他吃小颗粒状食物，例如花生、坚果等等以免造成宝宝窒息。 　　推荐营养食谱： 　　肉

　　我家的宝宝可谓是家里的小祖宗了，我们夫妻两人盼望着宝宝能够健康成长，在孩子成长过程中我们下了很大功夫研究辅食给宝宝增添营养，现在宝宝十个月了，我把我写的一份七个月宝宝辅食心得拿出来和大家一起分享。 　　宝宝七个月了，我们给七个月宝宝辅食有哪些呢，7个月的宝宝每天的奶量不会变，分3～4次喂就可以了。辅食除每天给我家宝宝两顿粥或煮烂的面条外，还添加了一些豆制品，还吃菜泥、鱼泥、肝泥。鸡蛋有时蒸有时煮，仍然只吃蛋黄。我家宝宝出牙期间，我给宝宝吃了小饼干、烤馒头片等，让他练习咀嚼，磨磨牙床，还可以促进牙齿的发育呢。 　　七个月宝宝辅食添加的时候我注意了什么呢：我每天循序渐进地“慢慢来”，没有着急地添加固体食物;为了配合口腔的发育，我也注意食物和食材的状态，在牙齿还未发育成熟之前，要选择柔软、用舌头就可以捻碎的固体食物;为了营养全面，我又遵循从单一到多样，从少到多

宝宝不爱吃饭，表现为偏食、挑食、饭量小、吃饭不积极、不专心，这是什么原因导致的呢？ 大多家长都会想到缺锌，去医院看医生一般也是建议补锌， 其实缺锌只是一小部分原因， 造成宝宝偏食挑食厌食是多种原因综合的结果， 究竟哪些原因会出现这情况呢，今天就给大家好好分析下！ “食伤” 古语有云“一顿吃伤、十顿喝汤”，就是说一次吃的太多， 把肠胃伤到了，后面就只能喝汤。 “食伤”就是喂养不当引起肠胃损伤！家长溺爱孩子，生怕孩子吃的少长不胖，抓住一点机会就往宝宝嘴里塞东西，可怜的孩子这吃一点那吃一点，一天下来都没有饥饿感，胃也根本没有修复时间。 有这么一种现象应该很多人都注意到了， 婴儿期吐奶很频繁的，以后偏食挑食厌食的机率就很大， 为何会这样呢？

　　给宝宝添加辅食是必经的一个步骤，如何给宝宝添加辅食，添加辅食需要讲究哪些顺序，辅食添加的注意事项有哪些？这些问题做家长的一定要了解到，那么，要如何给宝宝添加辅食呢？ 　　辅助食品添加得过早或过晚，都会对宝宝的健康产生不良影响。过早添加不适宜宝宝消化的食品，会因他们的消化功能尚欠成熟而引起呕吐和腹泻，导致消化功能发生紊乱。 　　1.添加的食品应与宝宝月龄相适应 　　辅助食品添加得过早或过晚，都会对宝宝的健康产生不良影响。过早添加不适宜宝宝消化的食品，会因他们的消化功能尚欠成熟而引起呕吐和腹泻，导致消化功能发生紊乱。过晚添加辅助食品，会造成宝宝营养不良，有的宝宝甚至会因此而拒吃非乳类的流质食品。 　　2.添加的食品应从一种开始逐渐过渡到多种 　　要按照宝宝的营养需求和消化能力，逐渐增加食品的种类。一开始，可先给宝宝单独添加一种与月龄相宜的辅助食品。尝试了3-4天或一周后，如果宝

九个月宝宝辅食吃什么？这些辅食简单美味，补铁补钙越吃越聪明！不仅帮助宝宝补充均衡营养(补铁、钙、锌、DHA)，重要的是还操作简单，每个妈妈都会做。 9个月宝宝发育的特点，妈妈们要先知道! 妈妈们在给宝宝继续添加辅食的基础上，可以参照下面这些本月龄宝宝发育的特点，根据宝宝的发育情况给宝宝合理添加辅食。 1、添加颗粒状粗糙的食物 9个月的宝宝，正处于长牙期，因而需要给宝宝添加有助萌出乳牙的食物，制作时应该是颗粒状有点粗糙的辅食。 2、继续添加有助补铁的食物 从6个月开始添加辅食，从富含铁的食物开始添加，此后的辅食都需要注意补铁，来满足宝宝身体发育的需要，否则宝宝可能贫血。 若是查出贫血的宝宝，更要注意多吃含铁食物，贫血严重的，要根据医生的建议服用补铁药。常见的含铁食物：如动物肝脏、动物血块、

现在正是秋天，那么你知道在现在这个季节应该给宝宝吃些什么食物吗？哪些食物吃了对宝宝好呢？辅食应该给孩子吃什么？ 立秋节，也称七月节，公历每年8月7日或8日开始。从“立秋”这一天开始，天高气爽，月明风清，气温逐渐下降。虽然离开了潮湿闷热的夏季，但是“秋燥”也渐渐来到我们身边，2018年的立秋到了，宝宝秋燥该吃些什么辅食呢？ 一、莲藕 1.藕泥 适合月龄：6个月以上宝宝 食材：莲藕 制作方法：将莲藕洗净去皮后，切成片状或小块状，上锅蒸熟后，用小勺捣成泥状即可。 2.藕梨汁 适合月龄：12个月以上宝宝 食材：莲藕、白糖（可不添加） 制作方法：将莲藕洗净去皮后，切成片状或小块状，用料理机打碎，去渣取汁后，即可给宝宝饮用。 Tips：莲藕甜且脆，生

我今天给大家带来的这款辅食叫做肉蔬米饭手指块，很好的富含了碳水化合物、蛋白质等多种营养元素，可以给宝宝提供足够的能量，促进生长。  肉蔬米饭手指块： 土豆（鸡蛋）、猪肉、熟软米饭、菜花少许。 第一步： 把猪肉打成肉泥，稍大的宝宝我们可以直接用肉馅。在肉的选择上猪肉、牛肉、鸡肉都可以，只要宝宝不过敏。 第二步： 然后将土豆洗净去皮，生着擦成碎末，这里一定要注意的是要用生土豆，生土豆擦出来的细蓉质感有些像面粉，可以代替鸡蛋起到粘合剂的作用。擦完的土豆蓉会有些深棕的颜色是正常的。对鸡蛋不过敏的宝宝可以直接用鸡蛋。 第三步： 将土豆（鸡蛋液）、肉泥、米饭混合搅拌均匀。 第四步: 选择一个耐高温的容器，刷上一层油，方便最后的脱模，然后将

随着宝宝月龄的增加，宝宝会需要更多的营养供给，加辅食这件大事就提上了日程。但这并不代表宝宝大了母乳就会变得没有营养，璐璐写过相关的文章，如果宝妈担心的话可以仔细看看。有些妈妈咨询璐璐，为什么添加辅食后，宝宝反而长得慢了呢？是因为辅食增加有异常，还是别的什么原因呢？今天我们就来一起分析看看。 了解宝宝身体发育的规律 通过观察宝宝的发育数据我们可以看到这样的规律，宝宝出生后的第一年是生长发育速度最快的时期，在出生前六个月宝宝的身高和体重增长会很快，六到十二个月会相对慢一些。但是宝宝身高和体重的发育速度并不是完全匀速的，每个宝宝也会有各自的发育特点。有的宝宝的体重会在一段时期增加明显，而身高增加相对慢些；而有的宝宝则是身高增加明显，体重增长较慢。 了解了宝宝身体发育的规律，我们还需要学会正确看待宝宝的发育曲线，可以帮助我们理性评估宝宝的发育情况。

快到给宝宝添加辅食的时间了，本妈也在积极做好准备迎接另一阶段的喂养之旅，这段时间都在恶补辅食喂养知识，再查阅了大量权威机构、育儿大V的观点与说法后，组合成这一篇宝宝辅食添加指南，希望给同样快要添加辅食的迷茫妈妈一些指引和方向。 本妈发现，在同样的问题上，不同专家和育儿机构的说法会有一些出入，我尽量都列出来，以便给大家最客观的参考和意见。 【为什么要添加辅食】 所有妈妈都必须重视辅食的添加，过早过晚都会对宝宝的成长不利，为何要添加辅食主要从这几个方面考虑： 1、随着宝宝一天天长大，食量和对营养的需求都在增加，纯母乳或是配方奶粉已经无法满足需求，比如母乳缺乏铁不能满足6个月以后的宝宝对铁的需求，那么辅食就应该注重补铁； 2、6-12个月大的宝宝，正是发展咀嚼与吞咽的关键期，如果即时给他吃

绝不给1岁内宝宝吃的食物，都有啥?宝宝的食品只要注意卫生安全，和月（年）龄是否可以食用不就好了，说的没错，但是你能准确的说出哪些食物是绝对不能给宝宝吃的吗？ 盐 据《中国居民膳食指南》，1岁以内的宝宝不需要额外吃盐。 0~6个月以内的宝宝主要吃母乳或配方奶，其中的钠足够满足宝宝的需求。7~12个月添加辅食的宝宝，母乳、配方奶及辅食中都同样含有不同份额的钠。 所以，只要是正常吃饭的宝宝，食物中的钠就完全可以满足宝宝的生理需求。 过多的盐量摄入会加重宝宝身体负担，而且还会使口腔唾液减少，从而引起呼吸道感染的风险。同时摄入盐分过多还会打破体内代谢平衡，影响其他营养素的吸收。甚至对以后的身体健康埋下高血压、糖尿病、成人肥胖、心血管疾病等隐患。 而且《中国居民膳食指南》也建议，宝宝的膳食口味以清淡为主，不应过咸。所以家长在

 糕点，是一种以食糖、油脂、面粉为主要原料，配以鸡蛋、牛奶、果仁、豆沙、枣泥等辅料，经烘烤、油炸或蒸制等方法，制成的美味食品。由于花色繁多，且具有香、甜、酥、脆等特点,深受人们喜爱。  　　但是，我国传统糕点的制作，是以油、糖、面为主料，糖在糕点中所占的比例远远高于一般的食品，经常食用这种糕点是不符合营养学要求的，特别是对正处于生长发育期的儿童更是如此。  　　有些家长溺爱孩子，常把糕点当做营养食品给孩子吃。殊不知，这样会影响孩子的食欲，不仅使正餐食量减少，还易养成偏食的习惯。使生长期儿童所需要的各种营养素，得不到及时补充，而易造成营养不良。  　　此外，过多的糖滞留在口腔中，易被一些细菌作用生成酸，而使牙齿脱钙，继而形成龋齿。因此，不宜让小儿吃过多的糕点等甜食.