生完孩子身体还不如从前了，不是怕冷就是腰疼，尤其是腰部问题，腰部比以前更怕冷，必须穿长的衣服裹起来，腰部肌肉容易酸痛，弯腰都感觉硬邦邦。到底是什么原因? 从怀孕到生子，从生子到哺乳，每个阶段都在考验女人的身体，这个时候如果妈妈的身体跟不上，那么就是要透支体内储藏已久的营养。接下来就一一戳中腰疼的原因吧。 产后腰疼的原因 1、孕期大肚子，腰部承受力量大 孕期过程中，随着肚子日渐增大，腰部和脊柱的承受力加大，君不见大肚孕妈们在孕晚期，个个走路似鸭子，双手叉腰挺着肚子一摆一摆，这都是因为胎儿体重愈来愈大，孕妇都站不直了，只能靠腰部来承受，因此，腰部疼痛在孕期就种下了隐患。 2、胎儿吸收钙，腰部也缺钙 你我皆知，胎儿的骨骼生长发育需要吸收大量的钙。这些钙的来源，全部在于母亲。妈妈身体自动优先供给胎儿

妊娠纹什么时候才没有？ 妊娠纹在怀孕后期就会长，一旦有了妊辰纹，就很难消失。 妊娠纹刚出现时是一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹，随着孕周增加颜色逐渐变深，分娩过后，这些花纹会逐渐消退，但并不意味着完全看不到，只是变成了白色或者是银白色的有光泽的瘢痕线纹。 妊辰纹的形成原因 1、糖皮质激素 人体在怀孕期间，肾上腺分泌了大量的糖皮质激素，增加了皮肤弹力纤维和胶原纤维的脆性，当皮肤弹力纤维和胶原纤维的伸缩度达到一定限度时，就会引起弹力纤维和胶原纤维的断裂，形成妊娠纹。 2、体形变化太大 尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是，在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。 3、体质因素

对于女性来说，生完孩子应该是轻松许多了，但产后还是要好好坐月子，这样身体才好。当然很多产妇在产后除了可能面对身体的一些突发问题，心理上也是有改变的，有些产妇会莫名其妙的想哭，对自己的情绪完全不能控制，不知道为什么会这样，比较担心。那么产后老是想哭是怎么回事、怎么办总控制不住情绪？下面给大家详细解答这个问题。 产后老是想哭，控制不住情绪的原因有这些： 1、生理因素，女性怀孕后身体中的雌激素、黄体酮等激素都是快速升高的，产后这些激素会快速的下降，从而导致脑中的茶酚胺会减少，就会影响产妇的情绪，引起产妇情绪低落等问题。 2、社会因素，比如夫妻感情不好、产妇不适应身份的改变、婆媳矛盾、担心婴儿健康状况等，如果产妇不会调节，都是引起的诱因，严重的会导致产妇有抑郁症。 针对产妇的这种情况，产妇可以注意这些： 1、平时学会调

药物篇 维A酸 药物类型：外用 针对脱发类型：脂溢性脱发 使用方法：维A酸膏，涂抹在脱发区域，或者配合米诺地尔一起使用 介绍：维A酸的两大作用都很诱人，一是可以调节油脂分泌，二是可以减缓雄性脱发。科学研究证实，维A酸可以促进诱导蛋白合成和细胞更替，对毛囊的形成和功能都有重要的作用，此外维A酸还可以通过影响细胞膜的流动性来增加米诺地尔的吸收，效果非常理想。但是缺点是维A酸局部外用会有一些烧灼皮肤的不适感觉，而且这个是不适合孕妇使用的，切记! 螺内酯(安体舒通) 药物类型：内服或者外用 针对脱发类型：雄性脱发 使用方法：螺内酯片可以口服，安体舒通乳液可以外用 介绍：少有的口服和外用都可以起到治疗脱发作用的药物。螺内酯的名字很多没停过，但是提起安体舒通乳液大家就比较熟

　　对于刚生完宝宝的新妈妈来说，产后也是个多事之秋，因为，新妈妈随时会面临各种产后疾病的侵入，在此，亲亲宝贝小编就提醒新妈妈们，在产后最容易患以下这5种疾病，下面，我们就具体的来看看是哪5种疾病，以及新妈妈们又应该如何正确的应对这5种产后疾病。 　　1、产后腰腿痛 　　妊娠期间，胎儿的发育使子宫增大，同时腹部也变大，重量增加，变大的腹部向前突起，为适应这种生理改变，身体的重心就必然发生改变，腰背部的负重加大，所以孕妇的腰背部和腿部常常感到酸痛。到了分娩的时候，现在产妇分娩时多采用仰卧截石位，产妇在产床上时间较长，且不能自由活动，分娩时要消耗掉许多的体力和热量，致使腰部和腿部酸痛加剧。在产褥期和坐月子期间，有的产妇不注意科学的休养方法，活动锻炼不得法，有的产妇过早的参与劳动，还有的产妇产后睡弹簧床也不利于腰腿部的恢复，这种种情况都可以引起产妇在产后，感到腰腿部疼痛较重。 　　【怎么办

咱们都知道母乳是宝宝最好的食物，坚持母乳喂养，这对妈妈和宝宝都有许多好处。有妈妈就犯愁了：我也很想自己喂啊，可是奶水不足怎么办？ 催奶应该怎么做啊？ 奶水不足的妈妈，怎样正确催奶呢？是时候了解真相啦。 奶水不足，五招解决 第一招 多多亲喂 要想多产奶，就得多喂奶。只要宝宝饿了想吃奶，妈妈们就应该满足他。这样让乳房尽量排空，大脑就会知道奶水不够吃，要多生产。 一般来讲，新生儿每天（24 小时）是需要哺乳 8～12 次左右的。 另外，妈妈们不要给宝宝定下每边乳房只能吃几分钟嘛，这会限制宝宝吃奶的时间。建议妈妈们让宝宝吃完一侧，再换另一侧。 第二招 姿势正确 选择一个舒服的哺乳姿势，妈妈就会觉得放松，有助于刺激乳汁分泌。可以参考这些姿势。? 一图读懂 正确的哺乳姿势

昨天有位粉丝妈妈留言：我是顺产，自从生完孩子后一直没来月经。现在已经四个月了，一直是母乳喂养，到底怎么回事啊？虽然省了卫生巾的钱，但是我好着急呀，不会是卵巢萎缩吧？ 看着一连串的问题，好孕姐实在太明白妈妈的心情了。这月经真的是让人又爱又恨呀，那么问题来了，生完孩子后到底多久会来月经呢？ 我们都知道生完孩子后，女性的子宫是需要一定时间来恢复的。医学上认为正常情况下，分娩三个月后月经基本上会慢慢恢复。不过由于个人体质，身体恢复情况以及喂养方式不同， 产后月经来的时间也不同： 一．母乳喂养 由于母乳喂养时体内产生的催乳素会升高，在一定程度上会抑制排卵，同时也会推迟产后月经到来的时间。所以如果进行母乳喂养的话，产后极少数女性会在三个月左右来月经，大多数妈妈可能要延迟到孩子断奶后，甚至一年后才会来月经。如果

母爱的伟大不是用言语能表达的，从怀孕到哺乳，这期间的痛苦也只有经历过才懂。那么宝妈在哺乳期里需要注意什么？一起来看看吧。 宝妈产后成功进入哺乳期这个新的阶段，可以说在这个阶段重视的就是宝宝的发育和自身的健康！因为宝妈自身的健康会直接影响宝宝的发育，宝妈健康一些抵抗力高，不经常生病也就不会影响到宝宝吃奶！如果说宝妈身体出现问题经常生病，那肯定会影响到母乳喂养下的宝宝！对于哺乳期应该避免的举动，宝妈们还是应该注意的！下面一起来了解一下，哪些举动是应该避免的呢？ 1、因为化妆饿到宝宝 为什么说这个举动呢？这是因为小编有些朋友，在产后母乳喂养期间总是因为化妆饿到宝宝，宝妈可别因为自己没有这样的行为就认为没有这样的事情发生，其实有些宝妈是可能做出这样事情的！小编朋友因为工作的缘故经常要化妆，在这上面也要花费不少时间，早上朋友化妆的时候宝宝就饿

　　在产后一周内，新妈妈比较容易发作一项疾病，那就是产后静脉栓塞，对于产后静脉栓塞，亲亲宝贝小编建议新妈妈们尽早的做好预防措施，在这里，小编就告诉新妈妈们，以下这5大对策，可以有效的预防产后静脉栓塞。 　　1、孕期避免久站久坐 　　* 怀孕后期，或在脚和腿刚出现静脉曲张时，或已形成静脉曲张，应注意不要长久地站立，不要久坐不动或经常盘腿而坐，也不要时常步行走远路。 　　* 平时要注意经常变换体位，如果不得久站或久坐，如白天在办公室久坐时，半个小时就要站起来走动一下，使脚部得到活动。 　　5大对策预防产后静脉栓塞 　　* 条件允许时可把双腿抬起放在桌子上，久站时要注意不时地调整姿势，如让一只脚膝略为弯曲地站立，这样，就可把身体的重心轮流地放在两条腿上，促进下肢静脉血液会流到心脏，减轻静脉曲张。 　　2、孕期生活细节促进静脉血液回流 　　* 内衣、内裤要宽松一些，不要过紧地勒

许多新妈妈可能都觉得，产后恶露不净都不会有多大的关系，调理调理就好了，在这里，亲亲宝贝小编要提醒的是，千万不可以轻视产后恶露不净，因为它很有可能是某项疾病的前兆，因此，新妈妈们首先应该弄清楚导致产后恶露不净的原因，这样才好“对症下药”。 导致产后恶露不净的原因有三，具体如下： 组织物残留 可因子宫畸形、子宫肌瘤等原因，也可因手术操作者技术不熟练，致使妊娠组织物未完全清除，导致部分组织物残留于宫腔内。此时除了恶露不净，还有出血量时多时少，内夹血块，并伴有阵阵腹痛。 导致产后恶露不净的原因 宫腔感染 可因产后洗盆浴，或卫生巾不洁，或产后未满月即行房事，也可因手术操作者消毒不严密等原因致使宫腔感染。此时恶露有臭味，腹部有压痛，并伴有发热，查血象可见白细胞总数升高。 宫缩乏力

女人从怀上孩子到生下来后，经历的三大酷刑，说起来心尖都在颤抖： 孕期不适，分娩，坐月子。 最疼的是分娩！ 最绝望的就是坐月子！ 分娩疼得从去地狱里走一趟还得痛着活过来，特么回报却是生无可恋的漫长月子！ 要吐槽的坐月子太多，说起来都是泪！孕事妈从1000多份微博妈妈们做的调查报告，选出了最变态、最难受的11件坐月子的事情： 1、莫名其妙的委屈！ 莫名其妙、毫无原因地想哭、伤心、焦虑，觉得人生都是灰暗的。据统计，大约80%的新妈妈都有过产后情绪低落，产后两周内最严重，大部分人在4周后告别情绪低落，也有很多人持续的时间更长。 这还只是最轻量级的产后抑郁！ 还有10~15%的新妈妈会严重质疑自己不是好妈妈，经常哭泣、过度疲劳、容易发怒、充满罪恶感，一般产后6周内开始，

　　产后多长时间可以同房？一般来说，不管是自然生产或是剖腹生产，都需要考虑到会伤口的愈合情况，阴出血（恶露）及产后忧郁症等。 　　剖腹产后多长时间可以同房 　　年轻夫妻在经过怀孕期禁欲10个月的煎熬后，迫不及待的想知道剖腹产后多长时间可以同房，根据多位妇科医生和大量剖腹产妈妈的经验解答剖腹产后多久可以同房及同房注意事项。 　　剖腹产后同房宜晚不宜早 　　对于正常分娩而言，一般月子时间，也就是产褥期是42天，这段时间是子宫内膜的修复期，过了产褥期，如果产妇身体没有什么异常，理论上就可以同房了。具体到剖腹产后多久可以同房，医学研究建议，最好在剖腹产后3个月后才能同房，因为剖腹产有手术伤口，伤口恢复自然需要更多的时间，要同房必须要在剖腹产伤口愈合后才能进行。 剖腹产后多久时间可以同房　同房注意事项 　　有些人认为，妇女产后只要恶露干净了，夫妻就可以同房。其实，这种看法是错误的。

　　对于怀孕期间的准妈妈，在采购产后物品的时候，经常会问是否需要买吸奶器?产后为什么要使用吸奶器?对于这个问题，亲亲宝贝小编查阅了相关资料，下面就让我们一起来了解这个问题的答案吧。 产后为什么要使用吸奶器 　　哺乳期使用吸奶器的最常见原因是为了把乳汁保存起来，这样你不在的时候，宝宝还能吃到母乳。即便是当你和宝宝在一起时，使用吸奶器也能帮助维持你的奶量。如果你想上班后坚持母乳喂养，把奶吸出来保存就显得更有必要了。 　　另外，使用吸奶器还可以刺激乳汁分泌，增加奶量。如果你的宝宝是早产儿或者不会吸吮妈妈的乳头，使用吸奶器收集乳汁不但可以让宝宝吃到宝贵的母乳，还能缓解胀奶给你带来的疼痛和压迫感。不过需要提醒你的是，胀奶时的挤奶次数也不可太多，否则会让情况更糟。 　　在比较特殊的情况下，如果医生建议你暂时停止哺乳，例如因为你正在服用可能会对宝宝有害的药物，或你需要短期住院治疗，那么在你不

女性在坐月子的时候发汗会对产妇的身体很有帮助： 1. 增强体质，促进维生素D的合成和钙的补充吸收、避免患骨质疏松风险、消除头晕目眩、腰酸背痛、抽筋等症状。 2 .能均衡和补充体内缺失的营养成份（营养物质和微量元素）。 3. 驱除体内寒毒。 4. 改善妊娠纹、减少增多的赘肉、避免皮肤松弛、增强肌肤的光洁度和弹性。 5. 避免哺乳期后最易患的乳腺炎、乳腺小叶增生等。 6. 根除风湿性关节炎、肩周炎、手脚麻木及多种妇科炎症。 7. 改善或清除沉积的黑色素（俗称蝴蝶斑）。 8. 有效调理、塑身、长期做能使体形基本恢复孕前水平。

催乳颗粒可以吃两个疗程吗 看具体情况，谨遵医嘱就可以。 催乳颗粒是很多奶水少的宝妈们的一种选择，一般吃一个疗程就能够有效果了，因为疗程是针对病情的严重程度和要服用多少的时间后才能到达所期待的程度，然后才能确定新的治疗方案。疗程时间的长短是依据临床经验所确定的，并不是一个规定的时间。 催乳颗粒成份中的当归补血;活血;调经止痛;润燥滑肠。主治血虚诸证;月经不调;经闭;痛经;症瘕结聚;崩漏;虚寒腹痛;痿痹;肌肤麻木;肠燥便难;赤痢后重;痈疽疮疡;跌扑损伤。川芎是一种中药植物，常用于活血行气，祛风止痛，川芎辛温香燥，走而不守，既能行散，上行可达巅顶;又入血分，下行可达血海。活血祛瘀作用广泛，适宜瘀血阻滞各种病症;祛风止痛，效用甚佳，可治头风头痛、风湿痹痛等症。 催乳颗粒要多少个疗程才有效 大部分一个疗程就有效果，即4天

产后小腹疼痛可以喝益母草吗 可以喝。 产后妈妈感觉到小腹疼痛，很有可能是子宫收缩恢复所致，这时候喝用益母草熬的水，可以促进子宫内的恶露排出，有助于产妇身体恢复。 产后喝益母草的好处 1、女性生产以后，子宫中很可能会有胎盘、胎膜组织残留，而且还容易出现子宫复位不全、恶露不尽以及子宫炎症等情况，这时候服用益母草，就可以有效改善上述症状，非常有利于产后恢复。 2、益母草有利尿消肿以及收缩子宫的效果，可以帮助子宫复旧。 3、益母草里面含有益母草碱、水苏碱以及益母草定，而且还有苯甲酸、氯化钾等成份，服用后有兴奋子宫的作用，这能够增强产妇子宫的收缩力，还可以提升紧张度以及收缩率，有助于恶露的排出和子宫的恢复。 4、益母草还有利水消肿的效果，可以有效改善、增加肾脏血流量，进而使肾小球、肾小管得到修复以

大多数的新妈妈在产后都会出现不同程度的脱发，对于产后脱发，我们没有什么好的办法来防止它，答案是肯定的，本文，就告诉新妈妈们，以下这5个办法，可以有效的防止产后脱发。 1、勿用强碱洗发水 选用优质的的洗发水，强碱洗发水、祛油洗发水的脱脂性和脱水都过强，不适合干燥的秋季使用，否则易令头发干枯开叉。夏天惯常用来祛除油分的祛油洗发水也应停止使用，应对烫、染、吹时应选用对头皮和头发无刺激性的植物性或添加了滋润成分的洗发水，一定要根据头发状况选择适合自己发质的产品。洗发将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，而后起泡沫才接触头皮和头发。双手接触头发时切勿过分用力搓擦头发，以免损伤脆弱的湿发。洗头的时候姿势若能顺头发自然下垂则更佳。洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素，但是尽量不要涂抹到头皮上。 防止产后脱发的5个办法 2、拒绝塑料、尼龙

木耳拌芹菜 黑木耳 15 克，芹菜 250 克，盐、糖适量，胡椒粉、味精少许，麻油 5 克。黑木耳水发，洗净，沸水烫过，沥干。芹菜切小段，沸水中煮片刻，捞出，与黑木耳同装盘中。盐、味精、白糖、胡椒粉加少量冷开水调匀，倒入盘中，拌匀，淋上麻油，佐餐食用。每日 1 剂，时时服食。 功效：有滋阴清热、利湿消脂之功，适合于口渴、便秘、苔黄腻(属湿热内盛)或舌红、口渴、腰酸(属肝肾阴虚)之脂肪肝、高血压、高脂血症患者。 黄豆粟米粥 黄豆 50 克，粟米 100 克。黄豆浸泡一夜，与粟米同煮成粥，加糖调味服食。每日分早晚食，连食数月或长期服食。 功效：有健脾益气、化湿消脂的作用，适合于少气乏力、面目虚浮(属脾胃气虚)或兼湿阻之脂肪肝、高脂血症、冠心病、动脉硬化等患者。 海藻酒

产后臀部变宽能恢复吗 产后臀部变宽能恢复。 在怀孕期间，骨盆起着支撑胎儿、胎盘的作用，在产妇分娩过后，骨盆的这些肌肉也会因为极度扩张而受到一定程度的损害，但一般情况下，耻骨联合分离及骨盆肌的轻度损害，会在产后逐渐恢复正常。所以说，产后臀部变宽能恢复。 产后臀部变宽怎么恢复 1、产后胯骨变宽做功能锻炼恢复 产后及时增加活动,适度锻炼,有利于血液循环,可增强臀部肌肉弹性,促进骨盆恢复,对于改善臀部松胯,防止体形变化有一定帮助。 2、产后胯骨变宽及时使用骨盆矫正带 女性怀孕时荷尔蒙的作用使骨盆扩张,分娩时,骨盆耻骨联合被撑开,扩张和被撑开的骨盆得不到及时恢复,不仅会出现胯部增宽、臀部松弛、屁股增大等形体变化情况,还会导致O型退、腰痛、耻骨痛等诸多问题,选用一款专业优质的骨盆矫正带,对于松弛

她没疯，她是抑郁了。 产后抑郁症(postpartum depression)：是指产妇分娩后出现的抑郁症状,是产褥期精神综合症中最常见的一种类型。一般在产后2周内发病，产后4-6周症状明显,也有约8%～15%的患者在产后2-3个月内发病[1]。其发病率国内外报道有差异,西方国家报道为3.5%～33%,国内为3.85%～18.48%[2]。但随着社会竞争的加剧和对该病认识的提高,其发病率逐年升高,严重危害产妇及婴儿的身心健康。 大多数产后抑郁症患者可在3-5个月恢复，约三分之二的患者可在一年内康复，如再次妊娠则有20%-30%的复发率[1]。 01 产后抑郁症的表现表现为抑郁、悲伤、沮丧、哭泣、易激惹、烦躁，重者出现幻觉或自杀等一系列症状为特征的精神紊乱。 别让坏情绪吃掉你02 产后抑郁症的原因 产后抑郁的病因比较复杂