因为大的孩子才刚刚七个月，刘女士又没有准备要二胎，于是只能做了人流手术。 像上述刘女士这种哺乳期怀孕的情况，临床上并不少见，又称为“暗怀”。在日常生活中，由于不少人认为哺乳期不来月经，也就不会怀孕，因此有些女性在哺乳期不再采取避孕措施。这种观点和方法是错误的、不科学的。 哺乳期的妇女，一般在半年至一年内没有排卵功能，也不会受孕怀胎。但是，妇女在分娩过后，月经周期和卵巢排卵功能的恢复，每个人表现都不一致，有的妇女在产后28天卵巢就开始排卵，而有的则在哺乳期后的一段时间才恢复排卵，而且卵巢排卵功能的恢复常常会早于月经周期的恢复，也就是准妈妈或许没有月经来潮，但实际已经再次开始排卵。由此可见，片面地认为哺乳期没有月经不会排卵而不采取适当的避孕措施是错误的。 意外怀孕对妈妈的伤害 据调查统计，约有1/3的乳母会在月经恢复之前恢复排卵。这说明，哺乳期绝对

关于宝宝的第一口母乳，新手宝妈喂养存在哪些错误认知？宝宝第一口母乳该如何喂，需要注意什么？母乳是帮助宝宝构建防御系统的最佳口粮，现在母乳的重要性也越来越被妈妈们重视了。但是在这其中，也有不少妈妈被母乳所困惑：我的母乳太稀是不是没有营养？ 初乳那么少，而且还黄黄的，宝宝吃了会不会有损健康？其实关于母乳，尤其是宝宝的第一口母乳，很多妈妈还存在错误认知。 一、初乳夯实宝宝抵抗力 妈妈的初乳中包含多种营养物质，除了乳糖、蛋白质、矿物质、维生素以外，初乳中还含有宝宝身体最需要的酶、抗体等等很多重要的营养物质。下面我们就来一起了解一下，这些母乳中珍贵的营养成分吧！ 1、白细胞 白细胞是人体对抗细菌病毒的主要作战群体，初乳中的活性白细胞被宝宝摄入后，不仅能帮助宝宝的身体储存和运输酶，更能杀灭宝宝肠道中的有害菌，对宝宝免疫

手法篇 按摩：这是是比较有效的方法，最好在热敷过乳房后进行按摩。乳房按摩的方法有很多，一般的方法是用双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，先顺时针按摩30圈再逆时针按摩30圈，注意要将留出的乳汁挤在容器中。如果自己没有把握或不方便，可到专业的妇产科进行按摩。 吸奶器：婴儿吮吸不能解决涨奶时，可以用吸奶器解决问题，这个方法能有效的解决涨奶问题，原则是排空涨奶的乳房，而不仅仅是只解决不涨问题，排空是为了更好的产奶，防止堵塞及肿块变质等，吸奶器挤出的奶水可以短期的存储起来，以备婴儿饥饿的时候吃。 方法篇 提早哺乳：比较简单的预防措施就是妈妈要提早给宝宝哺乳，最佳的哺乳时间是生产之后的30分钟之内。这时候母亲身体内的奶水含量是比较多的，而且能够有效的防止涨奶。同时要注意喂奶的顿数和次序，一般比较推荐两三个小时一次。如果奶

生完孩子后，宝妈们并不会轻松下来。除了要面对宝宝的护理外，还需要对面许多尴尬事。那么生完孩子后宝妈们需要面对的尴尬事有哪些？一起来看看吧。 既然开始选择怀孕了，这无疑就是已经想好了，要承担起众多的责任，不光是面对孩子的责任，还有就是对自己的责任。 拥有一个宝宝，并不是想象中这么简单的事情。虽然现在大部分家庭生一个小孩都是大张旗鼓了的，甚至有数十个人陪产孕妇照顾小孩。 但是在生完孩子之后，好多困难还是要新手妈妈自己来解决，例如在身材上的困难。 哪个女子不爱美？哪个人在婚礼上不是最漂亮的小公主？可是10月怀胎的过程，必定就意味着自己的腹部会变得无法入目，有些朋友甚至因为体质的因素，肚皮上会长大量的妊娠纹，虽然随着时间的逝去，妊娠纹会渐渐的变浅，但是由于皮肤深层已经受损痕迹始终会存在。 当然也有一些生产前并不是很丰

剖腹产后可以喝鲫鱼汤吗 可以喝鲫鱼汤。 剖腹产比顺产的产妇身体恢复更慢，需要更多的营养物质来补充身体所需的营养，鲫鱼汤有超高的营养价值，而且口感也不错，很适合剖腹产后的产妇食用。 剖腹产多久可以喝鲫鱼汤 如果是刚刚做剖腹产手术，在肠蠕动恢复之前还不能喝鱼汤，因为这个时候喝鱼汤有可能会造成腹胀，还有可能会造成肠粘连。 在肛门排气以后，可以适量的喝一些鱼汤，对身体是有利的，不仅有利于产后身体的恢复，也有利于乳房泌乳。 鲫鱼汤如何做 做法： 鲫鱼、豆腐、调料。将鲫鱼洗净切块，放入适量的水熬制，在熬制的过程中放入一些豆腐，之后放入一些调料，剖腹产的话调料少放一些比较好。

含酒精的饮料 不管是酒还是含酒精的饮料，比如醪糟、酒心巧克力、酒酿圆子、米酒、果啤等，哺乳期妈妈都不宜喝，因为酒精会抑制泌乳反射，减少泌乳量。同时宝宝喝了含有酒精的奶水，容易出现睡眠紊乱、异常的兴奋或躁动现象，酒精量高的甚至会影响正常生长发育。 含咖啡因饮料 各种类型的咖啡或咖啡饮料，还有红牛、口可口乐、立顿红茶等部分能量饮料中，都含有咖啡因，哺乳期少量摄入咖啡因可以提神，但若是经常性饮用会影响睡眠，同时宝宝也难以入睡。 碳酸饮料 哺乳期的妈妈随着腹中胎儿的娩出，子宫逐渐缩小到孕前情况，这时候喝太多碳酸饮料，尤其是冰镇的，容易腹泻。同时碳酸饮料含糖量高，还会影响产后血糖及进食，进而影响到乳汁分泌，影响到宝宝喝奶。

产妇坐月子未满30天哪些事不能做？,虽然产后坐月子满30天,孕妈的身体就基本恢复了。但是并不是没有一点问题了。如果不注意可能会落下月子病。 都知道产妇坐月子最少需要30天-42天，这是硬性标准，但有些产妇就是很不听话，会破戒在还没坐完月子就乱来。如果产妇坐月子未满30天，小心落下月子病，这3件事千万不能碰！ 1、同房 有些小夫妻，在孕妇坐月子的时候一直按耐不住，想要同房。这孩子出生以后，更是控制不住了！ 但是在坐月子期间，产妇身体还没有恢复好，子宫还处于恢复阶段，女人身体的抗病能力还比较差，如果这时候同房很可能会造成交叉感染，也会影响到子宫的正常修复，会大大伤害女性健康。 2、哭 产妇在产后多少会有点抑郁，随时都会爆发情绪大哭一场！如果坐月子期间心情不好，或者是经常流泪，会影响女人产后恢复，而且对

怎么判断恶露是否正常 如果产后恶露颜色已经变浅后，再次出现鲜红色的血点，那就说明你需要好好休息了。如果卧床休息一天以后，仍有血点出现，你就应该去医院就诊了。如果出现下列情况，你也需要去就医： 1、分娩4天以后，恶露仍然是鲜红色的。 2、恶露有臭味或出现发烧或者打寒战症状。 3、血量大到不正常的程度(1小时内浸透一片卫生巾，或出现比高尔夫球还大的血块)。这预示着产后出血，你需要马上去医院就诊。 4、如果大量出血，并感到要晕倒，请马上叫急救车。 怎么判断恶露是否正常 产后恶露是怎样的 一是血性恶露。这是产后第1~4天内排出的分泌物，量多，色鲜红，含血液、蜕膜组织及粘液，与月经相似，或稍多于月经量，有时还带血块。 二是浆液性恶露。这是产后第4~6天左右排

不少宝妈妈在生完孩子后，肚子上会有很多肉，而且皮肤还很松弛。那么产后肚子大皮肤松弛该怎么办？带着疑问，一起来看看吧。 妙招1：保持良好睡眠 对于宝妈来说，刚刚生完孩子身体非常虚弱，这时候需要保证足够的睡眠时间，而且睡眠质量也要得到保证。一旦睡眠时间不够，可能身体激素就会出现改变，食欲也会随之增加，这时候想要减肥就会变得更加困难。 妙招2：多喝水促进新陈代谢 相信很多人都清楚，喝热水的好处有很多，对于宝妈来说多喝水的好处无疑更多，不但可以确保身体正常运行，而且还可以促进机体新陈代谢。建议宝妈可以在饭前喝杯水，这样可以产生饱腹感，进食量也会随之减少。此外，每天喝水的量要保持在八杯以上。 妙招3：多运动减脂 生完宝宝后，之所以皮肤会出现松弛，最主要的原因在于宝宝体积慢慢变大导致肚皮变大，生完之后肚子自然

月子期间怎么吃~ 在中国人的传统观念里，“坐月子”几乎就是意味着吃。整只整只的老母鸡、蹄膀，一碗接一碗的红枣桂圆汤，这些被认为是产后补气、产奶的最好食物。然而，从现代医学和营养学角度来讲，这是一种极不科学的饮食观念。 一、清淡少油，保证热量 月子里卧床休息的时间比较多，所以食物应以高蛋白低脂肪为主，比如黑鱼，鲫鱼，虾，黄鳝，鸽子，避免因脂肪摄入过多引起产后肥胖。在烹调方法上多采用蒸、炖、焖、煮，不采用煎、炸等方法。有的产妇为了产后迅速恢复身材，在月子里就开始节食，这种做法更是不对的，因为如果摄入的热量不足，就会影响妈妈的泌乳量，宝宝的"口粮"就得不到保证，那样会直接影响宝宝的生长发育。 二、有荤有素，粗细搭配 每种食物所含的营养成分是不同的，挑食、偏食的不良饮食习惯在月子里都要改掉，每天的食物品种尽量丰富，荤素搭配着吃，同时

说实话，因本人上半身质地一直比较“轻盈”，所以还从来没有担心过“下垂”的问题。 不过啊，假设我是一丰满姐们，大概也不会特别介意这事儿——个人认为，取悦男士并不能单纯用一对神气的胸解决，更何况人活着并不总是为了取悦别人。 在哺乳能被一切理由要求叫停的今天，“下垂”是个相当有力度的借口。这个深入人心的因果关系，让我当初面对未来哺乳超两年的计划时，竟不自觉有了一种悲壮。啊……难道安徒生童话里奶垂到肚脐的巫婆就是自己老了的写照？有朋友打趣儿说，等你产假归来莫不是可以把奶甩到背上，背着来上班？ 然而这奇妙“憧憬”终将落空，因为哺乳本身并不是下垂的原因。让你变成“垂柳”胸的肇事者是每次怀孕时，不重视好好“托球”。 要知道，咪咪本来就有自己的重量，已经长期持续考验地心引力对各路韧带的作用了。怀孕时她重新生发，加重质量。临产阶段，身体

呼吸道疾病要怎么预防 保持居室通风 定时打开居室门窗自然通风，可有效降低室内空气中微生物的数量，改善室内空气质量，调节居室微小气候，是最简单、行之有效的室内空气消毒方法。每天至少通风3次，每次不少于10分钟。如果身边有意见感冒的人，就应该增加通风换气的次数了。 呼吸道疾病要怎么预防 注意卫生 注意个人卫生和防护，养成良好的卫生习惯，是预防春季呼吸道传染病的关键措施。要保持工作、生活场所的卫生，不要堆放垃圾。饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子以及外出归来一定要勤洗手。打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用纸巾掩盖，用过的纸巾不要随地乱丢。勤换、勤洗衣服，天气好时将被褥在阳光下暴晒，不要随地吐痰，个人卫生用品切勿混用。 呼吸道疾病要怎么预防 加强身体锻炼 在呼吸道传染病流行的季节应减少集

产后恢复宜从什么时候开始? 生育后不久身体还未完成恢复，大幅度的减肥可能会导致子宫恢复变慢，严重者可引起出血，尤其剖腹产的妈妈更要当心。一般顺产妈妈可在产后4-6周逐步开始瘦身，剖腹产则需要在6-8之后方可开始。 产后饮食要注意什么? 据统计，怀孕妈妈所增加的体重60%以上是水分，因此产后第一周要尽量少喝水，排水消肿促进新陈代谢。妈妈们坐月子期间的饮食要力求清淡、少盐，尽量少放酱油、醋、番茄酱等调味料，避免水分在体内的滞留。 坚持母乳喂养 产后坚持母乳喂养可促进骨盆收缩，妈妈每天分泌乳汁会消耗大量的热量，这对于对早日恢复身材益处颇多。而且母乳的营养价值远远高于配方奶，宝宝健康和恢复身材两不误，妈妈们何乐而不为呢? 适量运动要重视

每每说到催乳，大多数人首先想到的是各种汤——鲫鱼汤、猪蹄汤诸如此类。我们此前频繁强调，哺乳需要系统化运作，必须走好每一步，开奶、催奶、加辅食等等。 由于个体体质存在差异性，别人吃的东西用的方法，到你这里不好使是非常正常的，连感冒症状都有几千种，何况哺乳催乳呢？ 什么时候催乳效果最佳？ 催乳环节里包含开奶，所以我们一般建议，顺产的妈妈最好24小时内，就让宝宝吸，如果宝宝不会吸，可以借助吸奶器，并做好涨奶时的排奶准备。 无论是顺产还是剖腹产，如果你产后身体状况不佳，一般不建议马上做催乳，最好先休息调理几天，等到身体恢复好一些，体内雌激素下降，泌乳素增多，再催乳也不迟。 PS：根据自己的情况，合理安排开奶催乳的时机。 对催乳有帮助，但容易被忽视的3件事 1、母婴同室 经常听到有妈

中国的产妇一般会有坐月子的说法，这是因为产妇在生下宝宝后身体的各方面都会有盈亏的地方，产妇要通过坐月子来恢复。而有一些的产妇会因为各方面的原因导致自己的身材变得越来越瘦，那么产妇为什么在月子里不胖反而瘦了呢？这究竟是什么原因呢？ 产妇坐月子不发胖反而瘦了的原因有以下几方面： 一、宝妈们在坐月子时体重下降，越来越瘦，一方面是有可能是睡眠不足。因为照顾新生儿非常辛苦，一般在刚生完宝宝的那几个月，宝妈们都是不能睡个好觉的，会比较辛苦比较累，所以会自然而然的瘦下来。另一方面有可能是饮食不当而变瘦了。产后恢复是女性的一个重要时期，这时候产妇的饮食成为了一个关键，如果这时候饮食不得当，摄入的营养不均衡，是完全有可能引起体重下降，身材变瘦。 二、产妇在产后会大量出汗，这是体内积聚多余的水分，必须要排除体外的，这样可以减轻心脏的负担，有利于产后的身体

下奶药有副作用吗 少量食用没影响。 产后妈妈服用下奶药可促进奶汁分泌，而相应的被人体吸收的药性会从乳汁中排出，新妈妈少量食用，奶水中药物含量不高对宝宝没影响。但由于药物的分子量、酸碱度、水溶性或脂溶性等情况不同，在乳汁中的含量也大不相同，若新妈妈大量食用，还是会有一定副作用的，建议奶水不多的妈妈多试试食物催奶。 西药催奶的影响 下奶的西药有多潘立酮(Motilium)、甲氧氯普胺(Reglan)以及舒必利等，产后妈妈服用后可通过脑下垂体的刺激泌乳激素，让母乳分泌，增加奶水量。但同时这些药物使用后可能伴有口干、头痛、头晕、恶心、腹泻、失眠、抑郁和疲劳等不良反应，所以新妈妈应慎用西药下奶。 产后下奶食谱推荐 通草鲫鱼汤 食材：鲫鱼一条、黑豆芽30g，通草3g。 做法

番石榴 番石榴是个“营养库”，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族、维C、钙、磷、铁等多种营养成分。其所含的维生素C比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、凤梨等水果都高，其种子中含铁量更胜于其它水果，所以，食用番石榴时最好能连子一起食入。 很多人的在吃番石榴的时候经常是以直接食用为主，将鲜果清洗干净后即可食用。或者还可以将其切块置于碟上，不仅非常美观，同时食用的时候也更加方便，一些注意形象的女性很适合这种吃法。或者还可以将番石榴切成快后加上少许酸梅粉或盐巴，不仅吃的时候非常方便，同时还可以品尝到不同的风味。 猕猴桃 虽然猕猴桃是小个头水果，但是其绿色果肉中营养丰富，其中含量较高的抗氧化剂叶黄素具有降血压功效。猕猴桃除了维他命C是它的强项外，原来其纤维素亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。

　　现在随着医疗技术水平的普遍提高，怀孕妈妈选择剖腹产生育宝宝已经不是什么新鲜事儿了，然而对于一生至关重要关头的时候，我们还是有许多事情需要多多注意的，就比如说是选择剖腹产后，妈妈身体的养护对以后其健康有非常重要的影响，今天我们就来看看剖腹产后妈妈身体如何修护。 　　一、术后伤口保持干燥 　　剖宫产手术完成后，伤口上会用纱布及透气胶带覆盖，目的是加压止血以及保护伤口，6～8小时后麻醉药效退去，妈妈们会有较尖锐的疼痛感，可在医师建议下使用止痛药物，减轻不适。由于药物使用都控制在安全范围，即使是哺喂母乳的妈妈，也无须担心药物影响到宝宝。但由于此阶段的妈妈精神和体力都未恢复，无法独立照顾宝宝，因此非常需要家人在旁帮助。 　　二、少用止痛药物 　　剖腹产后，麻醉药作用逐渐消退。一般在术后数小时，妈咪的伤口开始出现疼痛。此时，为了让妈咪能很好地休息，医生在手术当天或当天夜里会用一些止痛药物。

流产之后的女性身体，是特别虚弱的。流产之后，最常见的并发症是出血、子宫感染、宫颈损伤等。可能有些并发症对身体的影响并不会立即显示出来，但是，经期疼痛加剧是很多人都会遇到的。本来月经时间就是比较特别痛苦的，流产之后的痛苦会成倍的增加的。 流产之后，还会降低以后的受孕几率，可能会导致不孕，特别是经历过多次流产。这才是大家需要特别注意的地方。 休息排在第一位 流产之后，一定要注意保证充足的休息时间，给身体恢复留足时间。充足的休息能够给最大程度的保护子宫，防治子宫脱落的发生。 注意卫生，以及平时的清洁工作 流产之后，不止是要注意个人平时的卫生，还要注意勤换衣物，特别是贴身内衣。还有，至少一个月内不能有性生活，根据个人身体恢复情况可以适当延长时间。 加强自身营养补充是根本

产后乳房护理需要注意什么？很多产后妈妈担心乳房下垂等问题，不仅影响美观，更重要的怕影响健康，下面来看看产后乳房怎么护理？ 许多妈妈担心产后哺乳会使乳房下垂甚至变形，失去了孕前健美的风姿。造成这种现象的原因，主要是产后生活调理不当。其实产后是女性胸部保健的绝佳时机，妈妈们只要护胸、健胸方法得当，不仅可以维持乳房原貌，而且还可以使乳房变得更加丰满、结实。 产后新妈妈乳房的变化： 产后2～3天，新妈妈的乳房在雌激素、孕激素、催乳素的刺激下，乳腺导管和乳腺腺泡会进一步发育，双侧乳房会充血而开始发胀、膨大，有胀痛感及触痛。分娩后，由于内分泌激素发生变化，垂体可分泌垂体催乳素，当婴儿吸吮乳头时，可经神经纤维将这种刺激传入中枢神经系统，使垂体催乳素分泌增加，从而使乳汁分泌增多，同时也可刺激垂体后叶释放催产素，使乳腺腺泡周围肌上皮细胞收缩将乳汁排出。若挤捏乳头，会