预防与调养 　　1、产前常用毛巾、肥皂洗擦乳头，并用拇、食指捏拉乳头，使皮肤变得坚韧。 　　2、哺乳期应保持乳头清洁，每次喂完奶应使乳汁吸空。如吸不空或奶胀感，应用手挤或用吸乳器排空。 　　3、哺乳期用橘核30克煎水服，可防止乳汁淤滞。 　　4、乳头如被吸破……应及时治疗。 　　5、患病期间要停止喂乳，清淡饮食，心情舒畅。 　　急性乳腺炎如何发生的? 　　急性乳腺炎的发生：急性乳腺炎是乳腺的急性化脓性疾病，多见于初产妇的哺乳期。发病原因是：其一，乳汁淤积是发生乳腺炎的基础。哺乳方法不当，哺乳不畅、乳腺导管堵塞等情况下最易发生乳汁淤积，成为细菌繁殖的温床;其二，细菌的逆行感染，在乳头破裂、乳头畸形或乳头外伤的情况下，细菌可从乳头逆行进入乳房而扩散至乳腺实质。

催乳汤能放盐吗 催乳汤能放盐。 从科学的角度上讲，催乳汤应该咸淡适宜，可以少量加一些调味品及食盐，这样除了可以增加产妇的胃口，对产妇的身体恢复也是有益的。所以，催乳汤是能放盐的。 催乳汤是什么： 催乳汤又名下奶汤、催乳食谱、催奶食谱等，它的作用是当产妇母乳达不到婴儿需求时，通过食用催奶汤对产妇进行补气补血，疏肝理气，通畅乳腺，消除淤滞的调理，增加母乳量的分泌。常见的催乳汤有猪蹄炖花生、鲫鱼猪骨汤、鱼头豆腐汤、章鱼木瓜猪骨汤、黄豆汤、乌鸡汤等。 催乳汤能放盐吗-催乳汤怎么做 通草猪骨催乳汤 原料：新鲜猪骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克、通草6克。 做法： 1、先洗净猪骨。 2、放在锅里加上清水，与通草一同在锅里煮1-2个小时； 3、直至熬成

原标题：有一种奶少，叫做妈妈感觉少，教你如何做产后自我检查乳汁足不足 许多宝妈在生完宝宝后，常常被问及奶水不够，弄得自己都很不安，总觉得宝宝吃得不够，相信很多宝妈都会有类似的疑问，今天，我们来谈谈关于奶水不足的几个问题，不妨一起来看看。 婴儿的奶量总是怀疑不够婴儿吃。哺乳母亲如果觉得自己的乳房没有涨、没有漏奶，或者宝宝吃了没多久就哭了，会怀疑自己的奶水不足，其实宝妈奶量不够，主要是看宝宝每天的总摄入量，一般宝宝刚出生几天，由于吃奶较少，一天只会尿湿一两片尿布，往后随着吃奶量的增加，尿量也会慢慢增加。假如婴儿看起来很健康，气色也很好，体重一直都在合理的曲线上增长，说明乳汁充足，如果婴儿没有不适，但体重不增或有下降的趋势，说明乳汁确实不足，宝妈平时要多吃些增加乳汁的食物，平时也可以用优质的吸奶器追奶，好的吸奶器能模仿婴儿吮吸的节奏，刺激乳汁阵阵，达到追奶的效果。

妈妈们平时饮食已经很丰富了，一般不需要大补，只需吃一些营养便餐就可以。 下面这些营养餐，不仅能让你足够应付日常的喂奶任务，同时还能避免热量过高，产后身材走形。 产后第1周：排恶露修复伤口 分娩中妈妈消耗了大量能量，身体很虚弱，所以在饮食上，热量高一些也无妨，但由于产后肠胃蠕动差，消化与吸收功能欠佳，所以要有针对性的食补，以达到排恶露，愈合伤口的目的。 推荐食物 红糖：红糖水含有大量的铁元素，也容易被人体吸收，适合补损，有利于促进恶露的排出。 鸡蛋：鸡蛋富含大量的营养，对恢复体力、神经系统修复十分有效，每天吃3-4个也可以。 小米：小米含有丰富的膳食纤维，能够养护妈妈的消化系统。 猪肝：每天100克猪肝，对产前水肿和恶露的排出具有良好功效。 老姜和麻油：老姜能温宫，

哺乳期可以用脚气喷雾吗 哺乳期和待产期所需要注意的事项其实还是差不多，口服的药物都是不可以吃的，我们都不知道一些药物是否会影响到宝宝的发育，所以还是要小心谨慎一点为好，除非是医生所开的处方那就可以。如果有脚气的话，是可以使用一些外用的药物进行治疗的，像喷雾、药膏之类的东西都是可以的，因为是外用的就不用担心会进入到身体里面了。 哺乳期是可以用唯达宁治脚气的，不过建议在使用唯达宁的时候不要在宝宝的周围使用，要单独避开，因为怕喷雾会被宝宝吸进肚子里，而且气味很浓的话对宝宝来说也是有所影响的，所以要避开宝宝使用，而且不适合长时间使用，如果脚气一直都好不了的话，建议还是要到医院检查一下为好。

妈妈们在生完孩子后，会产生一些心绪上的变化，严重的甚至会患上产后抑郁。大家都知道抑郁症很可怕，产后抑郁亦是如此。那么生完孩子后，妈妈们应该怎么做才能避免产后抑郁呢？妈妈们或许可以试试这么做。 坚持母乳喂养 宝宝出生后，联系母子之间的亲密关系就只剩下了母乳喂养，妈妈们一定要坚持，哪怕奶量少也不要轻易放弃，因为每一次母乳喂养的过程中，都是你和小宝宝的二人时间，你能够通过小宝宝的每一次吮吸，每一次微笑，得到一丝慰藉的欣喜，孩子无疑是帮助妈妈走出困境最佳的帮手，所以宝妈们一定要坚持，无论是为了自己还是为了孩子，都是有好处的。 坚持自己带娃 很多家庭为了省事省力，会在孩子出生后聘请月嫂帮忙带孩子。殊不知这种行为却给产后抑郁有了可乘之机，准妈妈在生产后情绪的心结都在小宝宝身上，如果宝宝的生活需要都被别照顾，产妇就会胡

红薯粥 材料：新鲜红皮黄心红薯250克，大米100克。 做法： 1.将红薯洗净，连皮切成小块。 2.将红薯块加水与米同煮稀粥即成。 红薯泥 材料：红薯500克，猪油25克。 做法： 1.选红心红薯洗净、去皮，上笼蒸或煮熟，取出压成泥。 2.锅内下油烧热、放入苕泥，翻炒至水汽将干时，再加油继续炒至苕泥呈鱼子状时，快速炒匀即成。 红薯浓汤 材料：红薯100g、白花椰菜50g、开水1.5碗、太白粉1小匙。 做法： 1.红薯洗净去皮切成块状，置入电锅中蒸熟。取出放入果汁机中打成泥。花椰菜洗净切成小朵状备用。 2.将水煮滚后加入花椰菜煮2分钟，再加入红薯泥续煮30秒后关火。

　　对于一部分产后新妈妈，经常会出现产后便秘的现象，对此，亲亲宝贝小编提醒各位新妈妈，出现便秘时，最好先用饮食调节，因为这是最安全的方法，下面，就一起来看看，小编为新妈妈们推荐的，缓解产后便秘的营养食疗方。 缓解产后便秘的营养食疗方 　　缓解产后便秘的营养食疗方如下： 　　(1)葱味牛奶： 　　牛奶250克，蜂蜜60克，葱汁少许。将葱汁、蜂蜜兑入牛奶中烧开，改用小火煮10余分钟即可。 能增液润肠，滑肠通便。产后便秘者可以选用，对习惯性便秘者亦有一定效果。 　　(2)香蜜茶： 　　蜂蜜65克，香油35毫升。将香油和蜂蜜混匀，加沸水冲调服。早、晚各一次。能润肠增液，滑肠通便，对产后肠道津枯便秘者有一定疗效。 　　(3)紫苏麻仁粥： 　　紫苏子、麻仁20克，粳米200克，白糖30克。将紫苏子、麻仁捣烂后加水浸搅，取汁放入锅内，加淘洗干净的米熬粥食用。可下气导滞，润肠通便，益气

试管宝宝可以顺产吗 试管婴儿虽然是在试管中进行培育，但他也和自然受孕的胎儿一样在妈妈体内生长发育的，只要产妇的身体状况和胎儿宝宝的情况一切都正常，完全是可以顺产的。 建议孕期按时产检，如果想要顺产，需要根据孕妇的年龄，产道，产力以及胎儿的情况来综合考虑，如果满足自然分娩的条件，可以尝试顺产。如果不满足自然分娩的条件还是做好剖宫产的准备。孕期饮食要营养均衡，心情要放松，孕妇的心情也会影响到胎儿的生长发育，孕妇心情紧张也会增加顺产的难度。 试管婴儿预产期怎么算才最准确 对于一个月经规律的病人来说，她的预产期应该是末次月经的月份加九或者减三，天数加七，知道了月经规律的病人的预产期的计算，我们对试管婴儿的病人来说，计算预产期仅仅是准确的把握自己的末次月经是什么时候就可以了，七天周期的取卵之后移植的很好算，取卵日往前推十四天大概可以

甲亢期 发生时间：产后1～6个月(通常在产后3个月左右)出现，可持续1-2个月。 症状：甲亢期的症状一般比较温和，多没有不适表现。但少数会出现心慌心悸、倦怠无力、怕热、容易情绪激动的症状，用手触摸甲状腺时，会发现轻度、中度肿大，但没有触痛感。 治疗方法：无症状的需要治疗，但若是有异常，应用普萘洛尔等β受体阻断剂药物治疗，可改善心悸情况。 甲减期 发生时间：产后3-8个月时出现，可持续4-6个月。 症状：这时候可能出现乏力、畏寒、皮肤干燥、便秘、注意不集中、肌肉、关节疼痛僵硬等不适表现。 治疗方法：可能需要用甲状腺激素替代治疗。 恢复期 发生时间：产后6～12个月时甲状腺激素水平可能慢慢恢复到正常。 注意：有20%的患者可能发展成永久性甲减

你有没有觉得生完孩子以后自己的身体大不如从前了，那么面对这种情况该怎么调理身体呢？让你身体好过孕前的产后调养秘籍！ 很多妈妈跟我们说自己生完宝宝后感觉身体大不如从前了，很容易就腰酸背痛，记忆力也下降了不少，不知道该怎么办。 今天我们就推荐给大家一些产后调养的好办法，让妈妈们气血充盈、身心愉悦。 调补气血 气为血之帅，血为气之母。 两者互根互用，血能养气亦能载气，气能生血又能行血、摄血。所以我们调补气血时，一般都是一起进行。 我们今天讲几个补气血的食疗方法，简便易做同时很有效。 黄芪参鸡汤 食材：党参、黄芪、淮山药各10克，小公鸡一只，香菇5朵，大枣6颗； 做法：将党参黄芪淮山药洗干净，放入砂锅加水烧开，然后加入小公鸡、大枣和香菇，一起炖煮，熬至鸡肉软烂调味即可食用。要吃肉喝汤。

剖腹产后恶露没干净同房了怎么办 恶露没干净是不能同房的，如果此时同房了应该注意卫生情况，有不对的赶紧去医院诊治。 女性剖腹产之后伤口需要恢复的时间比较长，但是一般在一个月之后恶露排干净了，2个月左右可以同房。有些人可能在恶露没干净的时候就同房了，这样是有很大的影响的，很容易导致宫腔感染，出现一些妇科炎症对身体造成一定的影响。此时应该注意外阴部的卫生，如果有不适需要去医院就诊。 剖腹产后同房的注意事项 女性在剖腹产后是需要一定的恢复时间才能同房的，一般建议2个月之后，此时同房需要注意以下几点： 1、 剖腹产后同房动作一定要轻柔，更要适度，以免引起阴部裂伤。更需要改变一些姿势来防止伤口的愈合，同时丈夫需要明白，如果女性感到不适应该立即停止。一般情况下，剖腹产后没有恶露，伤口完全愈合才可以同房。 2、

孕妈妈在经历过怀孕分娩这一关后，生理上会发生很大的变化。 因此，在产后的6-8周，一定要去医院做个产后检查，看看身体的恢复状况； 同时，新生宝宝也需要做体检，以便及时监测身体的发育情况。 这些检查具体包含哪些项目？又有什么需要注意的呢？今天就跟大家一起分享产后检查那些事儿~ 妈妈的检查项目 1量血压 不管怀孕期的血压是不是正常，产后检查都应该测量血压，看看是否处于正常水平。 2血常规 对于有孕期贫血经历，或是产后出血较多的妈妈来说，这次的检查，血常规也是必不可少的。确认一下是否还存在贫血，如果是，要及时调整或治疗。 3尿常规 患妊娠高血压的产妇，要注意恢复的情况，尿常规检查看是否还有尿蛋白。另外，尿液检查也可以确认新妈妈是否有泌尿系统感染。

产后尿失禁 生完宝宝，妈妈们还没来得及想如何恢复身材，马上就面临一个难以启齿的尴尬问题———尿失禁，哈哈大笑、咳嗽、打喷嚏时，尿液会不自主流出。 产后乳房炎症 有些妈妈产后乳房变得过分硕大，伴有轻微发烧。孩子长时间吮吸乳头，不久，乳头有了皲裂，整个乳房又红又肿，整个身体发烫，去医院经检查为乳腺炎。 产后抑郁症 产后抑郁症，是有一部分女性会出现的典型症状，因为身体受到的损伤，和内心出现的不同变化，会造成产妇在产后出现自闭、多疑、易怒，或者烦躁的现象，这需要和伴侣多沟通，同时，需要家人增加包容，自己需要转移一下注意力来促进缓解。 产后头疼 女性在孕晚期容易出现不同程度的焦虑，在产后还会出现不同类型的抑郁，同时还要按时哺乳，这对产后的女性

　　几乎每个女人在怀孕期间都会出现妊娠纹，而且不少妈妈还会出现妊娠纹发痒的状况，这到底是怎么回事呢？面对这种情况，孕妈妈也不要掉以轻心，因为妊娠纹发痒的危害可不小。 　　一、妊娠纹发痒 　　如果孕妈妈的妊娠纹痒是指妊娠纹上出现的红色小块凸起非常痒，那很可能是妊娠瘙痒性荨麻疹性丘疹及斑块病，又叫“妊娠多形性皮疹”。这种疹子也许还会从长妊娠纹的地方扩展到像大腿、乳房、胳膊之类的其他部位，因为这种疹子通常在女性体重增长最快时出现，所以似乎是由皮肤拉伸所引起。 　　通常妊娠纹痒的症状1周左右就会好转，不过，可能要等到宝宝出生后才能彻底消失。虽然妊娠纹痒对你和宝宝都不会产生危害，但你还是需要去看医生，因为如果是其他一些与妊娠相关的瘙痒，就需要治疗。 　　如果妊娠纹痒得非常严重，医生或许会给你开局部使用的炉甘石洗剂、地塞米松洗剂或类固醇软膏。你也可服用抗组胺药物如苯海拉

生孩子是很多女性都需要完成的事情，在哺乳期身材会走样，很多宝妈想要减肥，那么哺乳妈妈想减肥？这些误区请避开！ 孕育宝宝是对女性身材的一次极大挑战，很多新妈妈常常难以忍受产后过于丰满的身材，迫不及待地想要瘦身，但是又会担心减肥影响奶水的分泌。其实，哺乳期是可以减肥的，但是下面这些误区要小心避开。 误区1：哺乳期有多长就要胖多久 不少新妈妈觉得，哺乳期不能减肥，为了宝宝的健康成长，新妈妈就应该多吃保证营养，胖也只好胖下去了。 专家解说：产后6个月内，母体的荷尔蒙会迅速恢复，同时新陈代谢的速率也会恢复正常，因此，产后6个月内正是新妈妈的瘦身黄金期，实施科学的减肥方法，可以起到事半功倍的效果。而那些产后6个月体重没有控制好的妈妈以后减肥会难上加难。 误区2.生产后可以马上节食减肥 刚生完宝宝不久，新妈妈

又到了炎炎夏日，这个天气对于刚生产完的妈妈们仿佛不太友好，尤其是月子禁忌比较多的地方：不能吹风、吹空调、不能洗澡......这也不行、那也不行，把妈妈们捂得够呛不说，而且还非常有可能得产褥中暑，极大的危害新妈妈们的身体健康。 这真的不是危言耸听，每年都有很多产妇产褥中暑身亡的案例，让人既无奈又痛心，我们能做的只能给大家更多的普及坐月子的知识，让妈妈们在夏天也能坐舒心月子！ 1、什么是产褥中暑？ 产褥中暑是指产褥期，间产妇在高温、高湿和通风不良的环境下，体内余热不能及时散发，引起以中枢性体温调节功能障碍为特征的急性热病。 产褥中暑主要表现为高热、水电解质代谢紊乱、循环衰竭和神经系统功能损害等。本病起病急，发展快，处理不当可遗留严重的后遗症，甚至使产妇死亡。 2、产褥中暑有哪些症状？ 产妇产褥中暑的前期，与我们普通的

　　产后的新妈妈们在生完自己的小宝宝之后，在坐月子期间，新妈妈们都需要哪些营养呢?对于这个问题，亲亲宝贝小编查阅了相关资料，在这里，小编告诉新妈妈们，产后最需要以下这5种食物的营养。 　　1：番木瓜 　　相对于，新妈妈们来说，这样的热带水果中所含有的维生素C是橙子的2倍，维生素C也是可以很好的抵御胆囊病的。 　　2：亚麻子 　　科学家认为这种小小的棕红色种子里富含一种雌激素的化合物，能有效地防止乳腺癌。 产后新妈妈需要5种食品的营养 　　3：豆腐豆类 　　蛋白含量最高的食物能够降低胆固醇，还能将妇女更年期的潮热反应减少到最低程度，同时能使骨骼健壮。 　　4：牛肉 　　由于妇女一生中有很长的月经期，这使得她们比男人更容易贫血。血液中含铁量低，会引起严重的疲劳。要想获得足够的铁，吃牛肉是一种好办法。 　　5：甘蓝叶 　　这种不起眼的蔬菜能帮助人们远离骨质疏松症。甘蓝叶

哺乳期间可以打流感疫苗吗 流感疫苗允许哺乳期妇女接种，只要哺乳期妇女有需要，身体又达到了流感疫苗接种条件，不会对疫苗有过敏或是其他问题，身体处于健康的状态，就可以去接种流感疫苗。所以，哺乳期妇女有接种疫苗要求时，可以先去医院给医生检查，听听医生的意见。 哺乳期妇女如果接种了流感疫苗，需要暂停哺乳三天，接种疫苗后它会在身体里发挥免疫作用，需要适应一段时间才能发生抗体作用。在这期间先别给婴儿喂母乳，经过几天疫苗药物代谢完成，没有残留再开始喂母乳。这三天产妇可以多喝水，多休息，给婴儿喝奶粉。 哺乳期妇女虽然可以接种流感疫苗，但是，接种其它疫苗时就要警惕，由于还在哺乳关系，不是所有疫苗都可以接种。需要接种某种疫苗时，最好能先问问医生，或是告知医生自己目前正在哺乳，方便医生进行判断。

生完宝宝后，产妇会排出恶露，顺产的妈妈还会伴有会阴撕裂、伤口疼痛的情况。这些状况在新妈妈私处护理方面都需要有应对，那么，应该如何应对月子期间的私处感染呢？ 生完宝宝后，医院会给新妈妈的阴道做专门的清洁和护理，因此能省去很多烦恼。 但是，当新妈妈出院后，私处的清洁和护理是否就只是用清水洗干净就了事了呢?产后私处如何避免感染?私处的肿胀和疼痛有没有解决的方法?这些烦恼应该学会自己解决，下面小编教你产后私处的基本护理方法 产后私处护理三步走 1、产后私处护理的第一步是选用专业的产妇卫生巾，不要用普通卫生巾来代替，因为这样会减慢产后伤口的愈合。 2、产后保持私处清洁，勤换内裤，在伤口拆线后应该进行日常的清洁和护理工作，避免使用碱性肥皂清洗阴部。 3、如果私处伤口有明显疼痛或出现异常分泌物，应及时到医院检查。