孕期眼睛的护理孕期眼睛问题： *眼角膜(俗称黑眼仁)轻度水肿，形成轻度屈光不正，看近物变得模糊或呈现重影，孕7～9个月最为明显。*近视眼患者近视度数轻微增加。*泪腺分泌减少，出现干涩感 应对办法：看似眼病，其实是眼睛在妊娠激素作用下发生的一些功能性改变，一般在分娩后6～8周即可自动恢复，视力也趋于正常。即使因头部静脉压降低而引起的低眼压，大多数也可在产后两个月恢复到孕前水平。如果孕期视力变化太大，而且不能在预期的时间内恢复，则要虑及糖尿病或高血压作祟，需要及时就医，不可怠慢。 护眼小妙招：1、做好孕前检查，发现眼病及时治愈，暂时不能治愈的也要控制好病情再考虑怀孕。如果带病妊娠，孕期激素的变化可能导致原有的眼病恶化。 2均衡饮食，多安排富含维生素A、C与叶黄素的食物，防止视力下降，如柑橘、胡萝卜、芒果、甘薯、杏子、哈密瓜、香蕉、酪梨、芥菜、玉米

　　冬天，妈妈的头发很脆弱，只有了解到问题根源，才能有效解决头发根源。那么准妈妈们，你们在护理自己的头发是时候，是不是也存在以下疑问。 　　Q1：梳头时，发现掉发现象严重 　　原因： 　　妊娠期掉发是由于大量的雌性激素使头发多余平时的数倍而离开头皮，这就是为什么在孕妈咪早起梳头和洗头时，会有大量掉发的原因。出现这种情况不必着急，及时的养护可以让秀发更健康。 　　在洗发时选择质量较好的(碱性低的)洗发水，也可用微酸性香波洗头。微酸性香波不同于碱性香波，它可增加头发的牢固性。而一些富含活细胞萃取物、天然植物精华和多种微量元素的低碱性洗发水，具有改善头皮血液循环，促进毛根、毛干细胞的吸收功能，增强毛囊细胞活性，从而达到强壮发质、加速毛发生长及固发的作用。 　　改善建议： 　　另外，洗发时的固发操也很重要，它将给予饱受敏感折磨的头发舒缓的呵护。在

怀孕期间，孕妈们对营养的需求量很大，所以不少孕妈会服用孕妇奶粉。那么怀孕期间在喝孕妇奶粉时需要注意什么？一起来看看吧。 我表妹怀孕后，她婆婆怕她太瘦不养胎，给她买了很多孕妇奶粉喝。表妹说，天天喝奶粉，感觉自己都长胖了，关键是她现在有了孕吐反应，闻见奶粉味儿也不太好受。可是每天不喝奶粉，她婆婆又要唠叨。表妹就问我，孕妇奶粉到底有没有必要喝? 其实，孕期补充营养是好的，如果家里人希望孕妈喝，那喝一段时间也没事。因为孕妇奶粉里面的营养还是很丰富的，对于那些胃口不佳，吃饭很少的孕妈来说，有必要喝一些补充营养。但是，喝的时候若不注意以下这3个细节，那孕妈喝了反而有害。 把奶粉当水喝，每天喝太多 有些孕妈，感觉孕妇奶粉有营养，就不停地喝，简直把奶粉当水喝了。一般情况，按照奶粉说明书上孕妇每天喝1-2杯即可，喝多了反而有

孕妇嗜睡严重对宝宝有没有影响 若孕妇只是嗜睡，身体没其他不适，对胎儿没影响。但若是嗜睡的同时还有其他异常，则要警惕了，最好就医检查下。 孕期尤其是孕早期嗜睡是很正常的，这是因为体内激素变化和热量消耗过快等因素所致，不用担心。但若是孕中期的准妈妈还经常嗜睡，且每次要睡很长时间，还有头晕等不适，就要小心，最好就医检查下。 孕妇嗜睡要注意哪些情况 1、身体过度虚弱 孕妇嗜睡的同时，还经常出现头晕、气短、行动笨重等一些虚弱的症状，这很有可能是贫血的表现，应就医补血，以免影响自身及胎儿健康。 2、睡眠质量较差 若孕妇嗜睡是因为晚上睡觉时很容易被惊醒或者经常做梦，睡眠质量特别不好所致，这种情况也应及早检查，注意调养了，不然的话，可能会影响身体供给胎宝宝的氧气和营养，间接导致胎宝宝的营养摄入不足。胎宝

▲ 在这种情况下，补钙自然就上升成为了各位孕妈的重要必修课，但是在孕期补钙的道路上也是有很多“坑“的，今天微妈就和大家一起来聊一聊孕期应该如何科学补钙，避免入“坑“。 ① 坑一：缺钙没有什么大不了 提到补钙，三姑六婆总是爱把这种话挂在嘴边 “缺钙没什么大不了的，不用补，我们那时候啥也没补过，生出的娃还不是一样健健康康“，各位孕妈对这种观点一定要慎重，缺钙的危害很大，不仅影响各位孕妈，对宝宝的影响也不可低估。 钙对于宝宝的生长发育非常重要，在整个孕期，宝宝的很多组织器官发育都需要它： 利于牙齿和骨骼的发育，强健体魄依赖于钙； 利于中枢神经系统的发育，灵活大脑依赖于钙； 利于心脏的发育，强大内心依赖于钙；

孕妇吸氧的注意事项 1、首先，长期不必要的吸氧，可能导致孕妇体内血氧含量浓度过高，引发人体内环境紊乱。 2、其次，孕妇体内血氧含量浓度过高，会通过胎盘对胎儿血管起到刺激作用。特别是胎儿正在发育的视网膜血管对高浓度氧极为敏感，可能导致视网膜血管内皮损伤、阻塞等，进而引发视网膜病变、青光眼等问题。 3、由此可见，为了自己和胎儿的健康，孕期是否需要吸氧，一定要听医生的。”专家说，如果检查发现孕妇存在心脏病、供血供氧不足、胎盘功能不好等问题，或胎儿出现宫内发育迟缓、心率过慢、呼吸窘迫等问题，可以在医生指导下进行吸氧治疗。如果只是为了让自己和胎儿多呼吸一点新鲜空气，孕妇不妨每天抽出半个小时，到绿树成荫的公园、广场散散步、做做深呼吸。 4、孕妇千万别在家里自行吸氧 即便孕期真的需要吸氧，也最好在医生的指导下到医院进行吸

很多妈妈会发现这么一个现象，自己孕期很努力吃饭，体重增长了将近40斤，结果生出来宝宝只有5斤，可是有的妈妈孕期体重才增加了25斤，宝宝却有6斤多，为什么别人可以“长胎不长肉”，自己却只能“长肉不长胎”呢？医师提醒，要想孕期长胎不长肉，务必通过饮食和运动来控制好体重。 长肉不长胎的4个原因： 1.孕前体重指数过低 一般来说，整个孕期增重25斤左右为宜，其中孕早期增重2公斤，孕中期和孕晚期各增重5公斤，然而这个标准仅针对理想体重（即体重指数BMI=18.5～23.9千克/米2）的妈妈，如果准妈妈孕前属于低体重（即BMI<18.5），那么整个孕期需要增重12.4～18公斤，也就是说越瘦的孕妇需要增加更多的重量，才能满足胎儿的需要。如果你是个瘦子孕妇，那么孕期增重了30多斤，宝宝生出来才5斤并不是件奇怪的事情。 2.孕早期吃太多

李倩倩是我的高中同学，毕业后多年未联系，没想到再见她却是挺着大肚子，一脸愁容，说话都是让人听不清的感觉。 一副半死不活的样子，让人既生气又心疼。 本着老同学的原因，就多问了两句，倩倩就像是开了闸的水一样，开始大吐苦水。自打怀了孕，自己老公也就是潘云一共就回家三趟，第一次喝多了被送回来，第二次自己强制叫回来，第三次要出差回来拿东西。 然后，倩倩去找婆婆，婆婆用一句“男人不都这样”打发了倩倩。 我也是感觉挺稀奇的，好像一夜回到了明清时期，大家还得裹着小脚走路。 我送她回家的时候又遇见了她婆婆，也是好心就说了句这孕妇得好好照顾，可不能让她自己一个胡思乱想。 谁知道婆婆拉着我就说个没完。 说倩倩在怀孕前就喜欢查她老公的手机，常常半夜起来哭着问是不是心理还有别人。 后来家里人就想或许

解决孕妇胃酸小妙招 孕早期的时候大多数孕妇可能都会出现恶心反胃的情况，也就是胃酸，由于其主要和休息不好以及激素水平改变有关系，所以对于胃反酸的缓解主要是注意休息，要清淡饮食，保持情绪稳定，因为精神因素，如过度紧张也会导致孕吐反应加重。可以适当吃B族维生素，B族维生素对于缓解胃反酸有作用。可以适当喝汤，但特别油腻的汤要少喝，适当吃流质和容易消化的食物对于缓解孕吐也有作用，大部分孕妇通过休息、饮食控制反酸的症状能够缓解。 孕妇胃酸是什么原因 怀孕后胃酸我们就不得不说到怀孕后数值猛增的人绒毛膜促性腺激素，由于这个东西怀孕后猛增导致了孕妇的一系列胃肠道反应，也就是常说的妊娠反应，是怀孕后正常的生理性反应。一般在停经5-6周左右出现妊娠反应，怀孕三个月左右妊娠反应症状减轻或者消失。 建议在出现妊娠反应期间，要注意合理饮食，以清淡饮食

一、怀孕期间常见睡眠问题 1、不断的上厕所 不断的想上厕所是所有孕妇都有的困扰，通常在初期和晚期最常发生。这是因为雌激素和血液增加，再加上后期子宫压迫膀胱，所以妳会不断的想要上厕所。 2、疼痛全身不适 妳会因为腹部变大而找不到舒适的睡眠姿势，宝宝不断成长的重量，再加上荷尔蒙不断变化，妳的肌肉和韧带会被削弱，血液循环被干扰，因此会觉得全身不舒服。 怀孕期间很容易失眠。 3、经常性腿抽筋 怀孕的后半期很容易发生小腿痉挛，有可能是因为血管被压迫，以及腿部因增加的体重而疲劳过度的缘故。 4、不宁腿综合症 这通常发生在怀孕的晚期，但实际发生塬因无法完全确定，估计约有15%的孕妇遭遇这样的问题。如果妳有不宁腿，妳会感觉不舒服，腿部有刺痛感，让妳想要移动它们。 5、

“前几天我刚出门，就被邻居家的二哈给咬了一口，没有流血，不过伤口处有点淤青。当时我赶紧用酒精消毒了，邻居说带我去接种狂犬疫苗，但是我拒绝了。 听别人说如果十天之内，咬我的狗死了，就说明有病毒，如果狗没事，说明人也没 事。所以我想先观察几天，可是，老公一直催着让我赶紧去打。唉，孕妇到底能打狂犬疫苗吗？”这是一位粉丝妈妈的留言。 说实话，这种被动物咬伤、抓伤的情况还真有不少孕妈妈遇到过。如果是家里的宠物还好点，最恐怖的是被外面乱窜的流浪猫、流浪狗给抓伤。倘若不幸遇到这种事情该咋整？ 一．首先这个误区不要相信 世界卫生组织曾给出“十日观察法”的意见，也就是上文里粉丝妈妈所提到的方法，但是后来经验证发现，有些健康的小狗、小猫也是会携带病毒的。换句话说就算这些小动物在十天后不死，也不能排除携带病毒的可能性。所以后来这项

白血病的概率，风险率接近两倍，所以孕期妈妈头三个月不要染发为好。 　　尽管新生儿患白血病很罕见，但还是有5%的这一年龄段的婴儿患有此种疾病。 　　巴西肿瘤研究中心与国家公共卫生学院进行了调查，初步的调查结论是，女性在怀孕期间不要使用染发剂。研究人员对巴西各个地区的15个妇产中心的650名母亲进行了调查，其中231名母亲的孩子在2岁前患白血病，另外419名母亲的孩子健康情况正常。研究显示，白血病的出现并不是意外，这与母亲在怀孕期间使用染发剂或是直发剂有直接关系。肿瘤研究所儿童肿瘤专家玛利娅是此次研究的主持者，她表示，研究的结果很重要，同时也让她本人很震惊。“这是关于此种疾病的第一次调查，一些调查结果还需要证实。”她说。 　　如果有2岁以内儿童被确诊患有白血病，孩子的血样需要被送往肿瘤研究中心进行再一步确认白血病的类型。白血

意外之喜也有隐忧 准妈妈：糟了!因为意外怀孕，所以根本没有补充叶酸，少吃了3个月，我的宝宝不会畸形吧? 专家：孕期头3个月是胎儿神经管发育的关键时期，因此，叶酸片最好在孕前3个月就开始吃。宝宝不期而至，准妈妈也不必恐慌，忘补叶酸，发现怀孕后再吃仍是有用的。如今主流观点认为，叶酸服用延续整个孕期，能预防贫血(巨幼细胞性贫血)及妊娠的其他合并症，如胎盘早剥、早产、妊娠高血压等问题。 孕期4种营养需“药补” 准妈妈是个特殊群体，由于腹中胎儿的营养全部需要准妈妈来供给，因此准妈妈在日常生活中除了要尽量保持饮食均衡，还要多食用一些营养丰富的食物。但是准妈妈们知道吗?并非所有食入体内的食物与营养素都会被消化吸收与利用，所以，还需要通过补充营养素的方法来补充各种营养元素，否则胎儿的健康成长可能会受到很大的影响。 叶酸

黄女士怀孕7个月的时候和老公坐公交车去医院检查，当时车上人很多，黄女士的丈夫为其抢到了一个位置，黄女士前面站了一个大妈，本来想让座给她，但是丈夫考虑到她当时肚子已经不小了让她量力而行，而且当时这种特殊情况下要保证肚子里宝宝的安全，最后没让座。结果大妈就在那唧唧歪歪的说黄女士不遵老爱幼之类的话、黄女士老公看到了就挤过来说老婆怀孕了、车上的人瞬间看了看黄女士又看了看那个大妈都没说话，那个大妈到了下一站就急忙下车了! 提醒各位孕妈妈，如果想做好事要量力而为，特别是孕晚期的时候，做任何事情都要是在保证宝宝安全的前提下，不能太鲁莽、头脑发热，即使被别人白眼也不能做。 长时间站着 尤其是孕晚期的时候长时间的站立会造成静脉曲张或者加重下肢的水肿，如果有的孕妈妈工作需要长时间的站立，可以借助托腹带或者孕妇专用的袜子改善这些问题。孕妈妈最好是找到空档的

所有孕妈对于孕期饮食都很是关注，但通常，大家都只关注什么能吃什么不能吃，而往往忽略了孕妇饭后的一些注意事项。 孕妇在吃饭后，有一些事情是不宜去做的。 或许大家不会太去在意这方面的问题，但是如果在如此关键时期没有多加注意，那么对孕妇身体乃至胎儿的孕育都会造成影响。 饭后做运动 饭后，食物还没消化，全都堆积在胃里，此时运动的话，容易导致胃痉挛，还有可能会引起呕吐腹泻，甚至流产的危险。 因此，孕妈妈们饭后不宜立即运动。 当然，这里的运动主要是指一些瑜伽或其他比较激烈的运动。 饭后，孕妇宜选择散步，健康安全，也可帮助胃部消化。 立刻吃水果 孕期，准妈妈需要多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充营养，但是吃水果也要把握好时间，饭后就不宜立刻吃水果。 由于怀孕后，孕妇的胃口

超声检出胎儿肾积水该怎么办？胎儿肾积水是怎么回事？胎儿肾积水是指产检时发现的肾脏发育异常，据文献记载一过性的肾积水可达0.7-5%，生后仍然存在的比例可达60%，绝大部分可自行吸收好转。 怎么办 胎儿可因母体黄体酮分泌增加而抑制了胎儿的输尿管蠕动，从而使肾盂内尿液排出受限导致肾盂扩张而出现肾积水。 新生儿出生5-7天后不受母体黄体酮类激素影响，此时平滑肌松驰，轻度的肾盂扩张即可消失，此时作为超声检查时间较为合适。 由于先天性肾积水多可自行缓解，随访观察很关键，目的是区分生理性与病理性肾积水，随访手段首先超声。 2岁内必须严密随访，每3个月查超声。如出现症状、体征或肾功能受损、双侧肾积水等需要手术干预。 胎儿期:美国胎儿泌尿协会（SFU）的分级： ０级 无肾盂扩张； Ⅰ级 仅肾盂轻度扩张

红色内衣裤 本命年有“犯太岁”一说，然而我国大部分有用红色辟邪的说法，你可以给孕妇送大红色的孕期内衣裤，但是在选择时候一定要注意选择选用富弹性的棉质布料，罩杯尺码可增大，适合体型变化中的孕妇。孕妇本命年穿戴孕妇专用内裤也是好的。 平安福 几千年来，人类对平安的高度认知。“平安福”历史渊远。古老的汉字“禔”或许是“平安福”的源头， 民间及很多宗教也流传着被赋予某种灵气的护佑“平安”的圣物被称之为“平安符(福)”。因为没有主旨“平安”的“福”字，古人以瑞应的形式表现“平安福”吉祥寓意：在瓶子上贴上福字，取“瓶(平)”的谐音“平(安)福”;将牡丹绘在瓶上寓意“富贵平安”等等。有些人喜欢在枕头下放一个平安福或者戴在身上，这些给在本命年期间的孕妇佩戴也是很好的，但是注意必须得是从庙里求过来的。 玉佩

怀孕，是一件很高兴的事情。但是，怀孕期间，身体要是有个什么不舒服，那真就是要命的事情了！怀孕期间，我们最喜欢时间不知不觉就过去了，而不希望像是打仗一样，有事没事来一个意外！ 怀孕期间，如果出现意外，我们一定要知道原因。如果不知道原因，我们就完全不知道到底应该如何处理。孕期出现任何问题，我们都不能等闲对待。所以，知道如何处理，对我们顺利度过怀孕这个时间是有很大帮助的！ 怀孕期间，我们可能遇到哪些问题呢？ 孕期流鼻血 估计有不少妈妈都会遇到孕期流鼻血的事情。其实，只要流血，我们想不紧张都不行！我们对身体内出血这种事情，都是慎之又慎。不过，孕妇流鼻血量不大的话，是完全不需要担心的。 做好日常食补和定期检查，我们就没有必要太多担忧流鼻血的事情。孕期流鼻血主要和孕期激素变化、维生素缺乏等因素有关。 孕期贫血 孕期贫血，也是越来

呜呼哀哉，下面这些营养误区，不知您有没有中招呢？ 误区1补补补，钙片+奶粉齐上阵 无论是准孕妈还是新孕妈，您肯定听说过，孕妇是最容易缺钙的人群之一。很多孕妈都会有牙龈松动或夜间抽筋的问题，其实都是缺钙引起的，因此补钙对于孕妈来说至关重要。可是如果将钙片和孕妇奶粉一起吃，那恐怕就有点儿画蛇添足了。 根据中国营养学会2000年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》，孕妇在孕早期钙的适宜摄入量为每天800毫克，孕中期为1000毫克，孕晚期为1200毫克。在日常饮食中，孕妈们每天会摄入400-500毫克的钙，再加上多晒晒太阳补充维生素D，每日可获得的钙量还是很可观的，孕早期基本都不需要额外服用营养品。 如果孕妈们将钙片和孕妇奶粉一起吃，无疑会出现补钙过量的风险，特别是某些品牌的孕妇奶粉每日补钙量可高达1000毫克以上哦！孕妈如果补钙过量，不仅不利于自身的顺利分娩，甚至可能影响宝宝的

遗传咨询 抽取胎儿的羊水前必须先到遗传门诊或妇产科门诊进行遗传咨询。 理由： 在门诊中，无论是遗传医生还是妇产科医生，要明确地告诉孕妇为什么要对她进行羊水诊断，在分析中可能会得到的结果，提取羊水的风险。医生必须在通告孕妇让其在保证书上签字，明确表明她已经获知一切信息，并同意做羊水穿刺检查。 术前身体异常需告知医生 孕妇术前1周内有感冒、发热、皮肤感染等异常，要在术前登记时告知医生;若有过敏史、特殊疾病史和其他需要说明的情况，也要在术前登记时告知医生。 理由： 术前孕妇身体有什么异常情况一定要在登记时告知医生，以免有一些情况影响穿刺结果，或者造成不良的后果。比如感冒，虽然它对检查结果的影响不大，但感冒后人体的免疫力会降低，再做手术的话身体负担加剧，要考虑孕妇能否承受，所以要综合孕妇自己身体