孕妇血糖高能吃钙片吗 孕妇血糖高是可以吃钙片的，钙片并不会影响到血糖，孕期钙需求量可以增加到1200-1500mg/日，单纯靠食物补充是不够的，一般都需要额外补充钙剂，如果有缺钙的症状可以适量的补充一些，不过在购买钙片的时候尽量选择无糖钙片。 一般建议女性在怀孕前4个月就开始补钙，这个时候身体状态处于最佳的时期，很适合钙质的吸收，而且利于转化为身体所需的营养成分。 健康小贴士：孕妈妈们最好选择含有维生素D的复方钙制剂。维生素D能促进钙的吸收，对于冬季不方便晒太阳的孕妈咪适合选择一些含有维生素D的复方钙制剂，这样就不需再另外服维生素D和鱼肝油，也不容易造成摄入维生素D过量。 孕妇吃钙片的好处 1、预防手足浮肿、腰酸腿疼 怀孕了，原本合脚的鞋子变得紧绷不适，还会时常腰酸腿疼。其实，这种浮肿和酸痛多见

呕吐、腹泻 发芽的土豆中含有大量的龙葵素，这是有毒的，抵抗力较好的孕妇少量摄入龙葵素，可能会出现口腔与咽部瘙痒，并刺激肠胃有恶心、呕吐、腹泻的症状，对身体不利。 中毒 如果孕妇摄入体内的龙葵素过多，会出现体温上升、反复呕吐、瞳孔放大、耳鸣、呼吸艰难、血压下降等中毒症状，身体较弱的准妈妈还可能因呼吸麻痹致死。 胎儿致畸 龙葵素是一种有毒糖苷生物碱，结构类似人体的雌激素、孕激素等，孕妇食用了发芽的土豆，龙葵素就会在人体蓄积，孕早期时龙葵素摄入过多会导致胎儿畸形。 孕妇吃了发芽的土豆怎么办 由上可知，孕妇吃了发芽的土豆是很危险的，此时可采取如下措施减少对孕妇和胎儿的伤害。 1、催吐 发现孕妇不小心食用发芽的土豆，应立即停止食用，并且采用手指抠

孕妇喝覆盆子茶会引起早产吗 乱喝可能导致早产。 网上流产喝覆盆子茶能软化宫颈，帮助顺产。但医生表示，宫颈口的软硬条件与孕产妇本人的激素水平、自身特征有很大关系，并非靠喝茶或饮食就能改变。因此孕妇不宜乱饮用覆盆子茶，以免对自己和胎儿造成不良影响，甚至带来早产风险。 孕妇吃什么容易早产 山楂 山楂有活血化瘀通经的作用，孕妇食用能刺激子宫收缩，过多则可能引起早产或流产。 荔枝、桂圆 女性怀孕之后，体质一般偏热，阴血往往不足，常吃荔枝、桂圆等热性的水果容易导致便秘、口舌生疮等上火症状，严重的甚至会引起胎动不安，甚至是早产、流产。 中药 如益母草，当归，红花等中药有加强子宫的收缩作用，孕期食用过量也可能导致早产。 孕妇如何预防早产 积极

孕晚期吃什么好顺产一 富含锌的食物 1、食物： 富含锌的食物有肉类、海产品、豆类、坚果类等。 2、原因： 研究表明，产妇分娩方式与其妊娠晚期饮食中锌的含量有关。锌的摄入量越多，可能产力就越好。锌是人体必需的微量元素，对人体机能有着重要的作用。锌对分娩的主要影响是可增强子宫有关酶的活性，促出子宫收缩，把胎儿驱出子宫腔。 孕晚期吃什么好顺产二 富含维生素B1的食物 1、食物： 粮谷类、豆类、干果、酵母、硬壳果类，动物内脏、蛋类及绿叶菜中含量也较高，芹菜叶、莴笋叶中含量也较丰富。 2、原因： 孕晚期孕妇维生素B1不足，会出现类似早孕反应的症状，甚至影响生产时孕妇的子宫收缩，导致难产。 孕晚期吃什么好顺产三 含钙丰

　　对于孕妇而言，在怀孕期间有很多的孕期饮食禁忌，孕妇不能吃哪些食物需要了解清楚。所以即使遇到自己喜欢吃的食物，如果属于禁忌的食物，也是不能吃的。下面介绍的食物都是孕妇不能吃的食物。 　　1、 忌食螃蟹、海带和甲鱼 食用后对早期妊娠会造成出血、流产之弊。 　　2、忌食米仁和马齿觅 米仁又称薏苡仁 它促使子宫收缩 易诱发流产马齿觅亦使子宫收缩增多、强度增大 易造成流产。 孕妇不能吃哪些食物 　　3、忌食杏及杏仁　杏的热性及其滑胎特性 为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质 小儿食用7^10个杏仁即能致死 故孕妇应禁食。 　　4、忌食黑木耳 因其具有活血化瘀之功 不利于胚胎的稳固和生长 故忌食。 　　5、忌食山楂 山楂有收缩子宫的功效 应忌食。 　　6、罐头食品 因其含有添加剂 孕妇摄入过多 将对宝宝不利。 　　7、冷饮及汽水 女性怀孕后胃肠功能减弱 过冷的食物会使胃肠血管突然

胀气的食物 豆角吃多了会气滞，容易出现肚子胀气的情况。此时若在与胀气的食物同吃，腹胀会更加严重。 常见的产气食物：牛奶，土豆，红薯，芋头，豆腐，白薯，香蕉，豆浆等。 凉性水果 豆角中含有丰富的植物蛋白和一定量的不饱和脂肪酸，而很多水果中含有植物酸，凉性水果除了植物酸，性质还寒凉，两者同吃的话不仅会降低豆角的营养价值还有可能引起消化不良的情况，对肠胃很不利。 常见凉性水果：山竹，橘子，柚子，柿子，猕猴桃等。 富含钾离子的食物 豆角是高钾低钠食物，适量食用有利于体内的水分排除。但若与富含钾元素的食物同吃，排水作用更强，并且大量的钾离子的排出还会带着钠离子一起排出，这就可能导致血液渗透压降低;同时大量金属离子排除会增加肾脏和心脏的负担，都对身体不利。 富含钾离子的食物

孕妇吃小番茄好吗 孕妇吃小番茄好。 小西红柿也就是圣女果，圣女果，又称小樱桃，珍珠小番茄，樱桃小番茄，既可蔬又可果，也可以做成蜜饯。小番茄不仅富含有尤其丰富的矿物质、糖分、胡萝卜素、大蛋白质、果胶以及维生素等，而且还具有促进人体生长发育、增强体抗力、抗衰老、及养容美颜等作用。不过也不可食用过量，并且在食用使注意饮食卫生等即可。所以说，孕妇吃小番茄好。 孕妇吃小番茄好吗：孕妇吃小番茄的好处 1、促进胎儿生长。圣女果中含有的番茄素可以保护孕妇不受香烟和汽车废气中致癌物质的侵害，这就有利于胎儿的健康成长;并且圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等，能够促使人体的生长，促进胎儿的身体的发育。 2、美白防晒。番茄红素有防晒功能，孕妇吃圣女果有助于防晒，能够有效保护和美白皮肤，不易患皮肤癌; 圣女

孕妇吃红薯可以和虾一起吃吗 可以一起吃。 红薯和虾在营养和成分上不相克，两者同吃也不会生吃对健康不利的物质，所以是可以一起吃的。但孕妇在吃时，要注意不食用量，因为两者都属于不易消化的食物，一起大量食用容易出现消化不良等不适。 红薯和虾一起的做法推荐 红薯菠菜熇阿根廷红虾 材料：阿根廷红虾 10只 ，菠菜 一小把 ，红薯半根 ，蒜 4瓣 ，葱 一段 ，番茄酱，生抽 ，料酒，糖，香菜 。 1、红虾扒壳去虾线清洗干净、红薯切食指粗细长条、菠菜拦腰切断、蒜用压蒜器压成蒜末、葱切成粗一点的丝，香菜摘几叶; 2、锅中倒油，待油7成热的时候红薯入锅炸，炸至表面微微上色并且有些发皱时捞出; 3、另起一个平底锅，将炸好的红薯平铺在锅底，红薯上层铺上菠菜; 4、炸红薯的锅里留少量油，

孕妇哪些水果不能吃-山楂 很多孕妇怀孕后喜欢吃酸酸甜甜的食物，有时候会想吃山楂。但孕妇需慎食山楂，因为山楂有引起子宫收缩的作用，尤其是对于有习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的孕妇来说，最好不吃为妙。 孕妇哪些水果不能吃-荔枝、桂圆 从中医角度来说，妇女怀孕之后，体质一般偏热，阴血往往不足。此时，一些热性的水果如荔枝、桂圆等应适量食用，否则容易产生便秘、口舌生疮等上火症状，尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎，因为热性水果更易引起胎动不安。 孕妇哪些水果不能吃-柿子 理论上来说，孕妇是可以进食柿子的，但如果孕妇吃了未成熟的柿子、空腹吃柿子或柿子和螃蟹鱼虾等高蛋白食物同食，则会导致不良后果。这是因为未成熟的柿子中鞣酸含量高达25%左右，大量鞣酸进入人体

多运动 双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时轻慢收缩腹部肌肉，但一定不要勉强用力，否则会感到不舒服。顺势将肺部气体排出，放松肌肉。保持该姿势5～20秒，不要憋气，重复4～7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。 多喝开水 如果大肠内累积太多粪便，一直堆积，胀气就会更加严重，所以必须要有足够的水分，促进排便。建议孕妇多喝温水，不要喝冷水，这样会造成肠绞痛，并会使得子宫收缩。此外，气泡式、刺激性的饮料也要避免，汽水、咖啡、茶等都要少喝。 多吃纤维素 蔬菜、水果可以多吃一些，像是在第一孕期时，宝宝需要大量蛋白质，所以淀粉类、面食类、豆类这些易产气且容易使肠胃不适的食物，需求量较少，也不用多摄取。另外，可以适当获得糖分和淀粉，苹果和梨都是很好的来源，也可以从肉类中获

补充营养 巴旦木的营养价值很高，含有丰富的植物油、蛋白质、淀粉、糖分、胡萝卜素、维生素及铁、钙等矿物质元素，孕妇适量食用可以很好的补充营养，起到滋补身体的作用。 促进替胎儿发育 巴旦木中含有丰富的营养成分，孕妇食用可为胎儿的发育提供足够的能量和原料，促进其身体发育。另外，巴旦木中含有的不饱和脂肪酸和胡萝卜素、维生素A等成分，可以促进眼睛的形成，视网膜的发育，孕妇食用对胎儿眼睛发育也有益。 健脑安神 巴旦木中是含有有益于大脑健康和生长发育的营养素的，一般儿童食用是可以促进大脑发育的，而孕妇适量食用能帮助安神、健脑，对于胎儿大脑和智力发育也是有帮助的。 美容养颜 巴旦木中含有丰富的维生素和黄酮类成分，可以促进雌激

很多人喜欢吃坚果，那么孕妇吃坚果对自己和肚子里的宝宝也是非常好的哦，孕妇能吃开心果吗？孕妇吃坚果应注意什么？ 孕妇能吃开心果吗?开心果是属于坚果一类，我们常说要多吃坚果，补补脑子，但是孕妇也能吃吗? 孕妇能吃开心果吗? 答案当然是肯定的，孕妇不仅可以吃开心果，而且吃开心果对孕妇的身体健康也具有很大的帮助的。 孕妇吃开心果的好处有哪些? 1、防治便秘 开心果中含有丰富的油脂，因此准妈妈常吃开心果就可起到润肠通便，有助于孕妇排出体内的毒素，防治便秘。 2、补充叶酸 众所周知叶酸是人体不可缺少的一种营养素，叶酸就是日常所说的维生素B9，其对促进胎儿的大脑智力形成，促进胎儿早期的成长发育具有很大的帮助，而开心果中含有丰富的叶酸，因此建议妊娠初期的女性可以适当的多吃点开心果，以帮助补充叶酸。

芥菜鸡杂汤 1、将芥菜洗干净备用; 2、倒入上汤，将姜、蒜、葱白等料头倒入煮; 3、倒入鸡杂，稍微煮滚后再放入芥菜; 4、滚5分钟后，加入适量的盐调味即可。 萝卜鸡杂汤 主料：鸡心25克，鸡肝25克，鸡肫25克 辅料：酸黄瓜30克，胡萝卜30克，洋葱30克，土豆30克，芹菜15克，口蘑15克，鸡蛋黄20克 调料：黄油15克，奶油10克，香叶2克，盐2克，味精2克，小麦面粉5克，胡椒1克 做法： 1、鸡杂摘掉杂物洗净，放入锅内加水煮熟，捞出用冷水冲一下切成片。 2、把葱头、胡萝卜去皮洗净，葱头切成斜角块，胡萝卜切成4厘米长的条。 3、芹菜洗净切3厘米长的段;土豆切成片。 5、锅内放入黄油，烧热放入葱头、胡萝卜煸炒数下。

孕妇吃红毛丹有什么好处：增强免疫力 红毛丹富含碳水化合物、各种维生素、氨基酸和矿质元素，对于增强体质，降低病菌入侵，提高免疫力有很大的作用。 孕妇吃红毛丹有什么好处：改善妊娠纹 红毛丹中含有大量的维生素C等营养物质，进而能够促进皮肤细胞的生长，使肌肤越来越滋润、越来越有弹性。这种增强皮肤张力、消除皱纹的功效，对妊娠纹也会有改善作用。 孕妇吃红毛丹有什么好处：促进消化，预防便秘 红毛丹中含有丰富的碳水化合物和膳食纤维，碳水化合物能为准妈妈提供能量，参与细胞的组成和活动，加强肠道功能。膳食纤维能清洁孕妇消化壁，促进消化，利于致癌物和有毒物质排出体外，改善便秘症状，预防结肠癌。 孕妇吃红毛丹有什

怀孕中期(4~6月) 怀孕中期胎儿的各器官渐渐开始成熟，脸部也逐渐成 形，除了建构身体组织的蛋白质持续补充之外，怀孕妈咪每日的热量需求也开始增加300大卡以供胎儿生长发育之用，因此能量的代谢相关的维生素B1、B2、 烟碱酸其需求也随之增加，此时期建议约增加5-6公斤，其中孕妇们要特别注意体重增加应循序渐进，不宜一下子增加过多，建议每周增加0.5公斤为宜。 补充B群好活力 B群参与了人体许多复杂的代谢反应，帮助人体将吃进的营养素转变为能量，因此随着怀孕中期热量与蛋白质的需求增加，维生素B群的需求量也相对拉高，富含维生素B群的食物如豆类、燕麦片、五榖杂粮、坚果、瘦肉、蛋黄、牛奶、啤酒酵母等，可多多补充。 头好壮壮，「钙」重要 珍珠粉含有丰富的钙质、氨基酸与微量元素，可供孕妇在怀孕期间供给胎儿骨骼

孕妇吃雪莲果有坏处吗 孕妇正确吃雪莲果没有坏处，反而好处多多，可降三高，防治便秘。 但如果孕妇吃雪莲果过量，则可能出现胃寒、便溏、狂泻不止等不适症状。 孕妇吃雪莲果有什么坏处 1、雪莲果属于寒性食物，肠胃不好的孕妇大量食用，则会加重体寒，出现腹泻、便溏等症状，严重的还可能导致流产。 2、孕妇吃雪莲果最好是熟吃，比如煲汤喝，或者在使用雪莲果后再进食一些香蕉、苹果、樱桃等热性水果，这样能在一定程度上降低雪莲果的寒性，对身体有益。若是生吃的话，其寒性可能对身体不适。 3、雪莲果过敏的孕妈慎食。 孕妇怎么吃雪莲果好 雪莲果肉骨汤 材料：雪莲果，肉骨，姜，无花果，盐。 做法： 1.肉骨放入水中，加入清水、姜、无花果猛火熬煮半小时。

孕妇吃菠萝蜜对胎儿好吗 孕妇适量吃菠萝蜜对胎儿有好处。 菠萝蜜营养丰富，含有碳水化合物、糖分、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸以及对人体有用的各种矿物质，这些都是孕妇和胎儿所需的营养，孕妇食用后可为胎儿提供养分，促进胎儿的健康发育。 孕妇吃菠萝蜜的好处 1、促进消化 菠萝蜜中含有一种跟胃液相类似的酵素，可以分解蛋白质，孕妇食用后可帮助消化。 2、去肿消炎 菠萝蜜可以促进孕妇对纤维蛋白的水解，很好的让残留在血管壁的纤维蛋白快速的溶解，这样可减少孕妇因为血管流通不循环而出现的水肿或者是引发炎症的情况。 3、美容养颜 菠萝蜜中的维生素C含量丰富，这种物质具有一定的抗氧化作用，能淡化皮肤中的黑色素，使皮肤白皙有光泽，孕妇食用有一定的美容功效。 4、润肠通

　　孕妇不能吃哪些食物？这是孕妈妈们在网上搜索得最多的问题之一，因为孕妇的饮食直接关系到胎儿的健康甚至生命安全，本篇资讯，亲亲宝贝网小编就为广大妈妈盘点孕妇9大饮食禁忌，妈妈们一定要牢记在心。 　　首先是调味品： 　　胡椒：胡椒为大辛大热的辛辣刺激性食品。《本草经疏》中也指出了：胡椒，其味辛，气大温，性虽无毒，然辛温太甚，过服未免有害。《随息居饮食谱》则强调：多食动火燥液，耗气损阴，破血堕胎，故孕妇忌之。因此，怀孕之人不能过多食用。 　　花椒：花椒性温，古代医家还认为它有消毒。而根据前人的经验，怀孕妇女也不宜多吃花椒。如《随息居饮食谱》中说的：多食动火堕胎。而《中药大辞典》也明确告诫了：孕妇慎服。 　　桂皮：又称肉桂，其性大热而味辛甘，有补火温中之功效，但也有破血动胎之弊端。像《药性论》中就曾说它通利月闭，治胞衣不下。而《本草纲目》中也提到了：桂性辛散，能破子宫而破血，故《别

木瓜籽可以直接生吃吗 木瓜籽不建议直接生吃。 木瓜籽生吃有种苦涩感，口感不好，且还很容易会卡住喉咙，所以不建议直接生吃。不过木瓜籽还是有多种功效与作用的，可以用来腌肉，让肉质变得更柔软，嫩肉粉就是经过提炼的木瓜籽制成的。另外，木瓜籽还可入药，进行深化提取后还能做美容养颜护肤品。 木瓜籽有什么用处 1、美容 木瓜籽是一种可以美容的天然物质，它里面有一些天然的油脂，也有大量的微量元素，其中锌和维生素e的含量就都很高，但是木瓜籽不能直接食用，需要炒制以后才能食用，也可以经过提纯加工制成天然的化妆品。 2、嫩肉 木瓜籽中有大量的天然木瓜酵素存在，这种物质具有出色的嫩肉功效，比市场上出售的嫩肉粉功效还要好，大家在制作一些肉类食材时，可以适合加入一些木瓜籽粉，会让做出的肉类口感细嫩诱人。

薄荷菊花茶 材料：薄荷15克、菊花10克。 做法：将薄荷和菊花都稍微用水冲洗一下，然后一起放到茶杯里，倒入足够量的开水，浸泡3分钟左右，即可饮用。 功效：薄荷宣散风热，清头目，抗疲劳;菊花疏散风热，清肝明目;此茶尤其适量上火后引起口臭的人饮用，并且有很好的提神效果。 金橘红茶 材料：金橘5-8颗，红茶包一个，还可以加些草莓丁和猕猴桃丁。 做法：金橘洗净、去蒂，对半切开，材料一同放到茶杯里，加适量清水，2分钟后即可饮用。 功效：金橘行气解郁、生津消食、化痰利咽;红茶清头目，除烦渴，化痰，消食，利尿，解毒;此茶醇香扑鼻，理气，解郁，化痰，去口臭。 蜂蜜柠檬绿茶 材料：绿茶包一个，柠檬2-3片，蜂蜜适量。