孕妇喝金银花茶的副作用 孕妇适量喝金银花茶无副作用，但若是服用过量或不当饮用就会产生如下不良影响： 1、金银花茶性寒，孕妇过多服用身体会变虚，严重的会因体内过于寒凉而直接刺激到宫缩。 2、脾胃虚寒及气虚体弱的孕妇饮用金银花茶，会损伤脾胃功能，影响正常消化。 孕妇喝金银花茶注意事项 1、孕妇喝金银花茶不宜过多，一天不能超过200毫升，且不可以天天喝，隔一天喝一次就行。 2、孕妇泡金银花茶时，可在里面添加一些其他中药材中和一下寒性，这样还能有其他功效。比如加枸杞，有补血补气的作用。 3、隔夜的金银花茶含有的维生素C、茶多酚等营养物质会减少，致癌物质亚硝酸会增加，且还会滋生细菌，所以孕妇不宜喝。 4、金银花茶应现泡现喝，且最好趁热喝，因为冷了后的金银花茶不仅营养流失严重，而且对脾胃

雪梨蛋奶羹 材料：鸭梨1个、鸡蛋1个、鲜奶半杯、冰糖适量 做法：将鸭梨去皮去核，切成小薄片。将牛奶倒入锅中，放入梨片和冰糖，用小火煮至冰糖溶化、梨片变软，晾凉备用。鸡蛋打散，加入到熬好的牛奶中。盛入盘中，去掉表面浮沫，用保鲜膜覆盖入蒸锅大火蒸15分钟左右取出去掉保鲜膜即可。 特点：口感润滑，味道香浓，甘甜爽口 功效：养阴润燥，润肺止咳。牛奶、鸡蛋都是优质蛋白、维生素A、锌等营养素的良好来源，梨富含维生素C、矿物质，有很好的补充营养的作用，适合需要营养的孕妈妈。 罗汉果炖雪梨 材料：罗汉果1个、梨2个 做法：罗汉果洗净掰开，梨去皮切小块，放入水中大火烧开，小火炖20分钟即可。 功效：滋阴润肺，止咳化痰，清咽利喉。可以治疗肺热咳嗽，咽喉

冷水冲洗嘴唇 孕妇吃完芒果后感觉嘴巴周围很痒，可能是吃芒果时嘴唇上残留了汁液所致，此时马上用冷水冲洗干净，能有效镇静皮肤，将过敏情况降到最低。 敷金银花水 金银花有清热解毒的功效，所以当孕妇吃芒果导致嘴唇轻微过敏时，可取少量金银花、野菊花放锅中煎煮，待煮出的水冷却后，用其擦或敷在嘴唇过敏处，有助于过敏情况好转。 珍珠粉干敷 孕妇吃芒果嘴唇过敏后，可取适量珍珠粉干敷在此处，也能起到止痒收敛的功效。 服用抗过敏药 若孕妇过敏严重，可在医生的指导下服用抗过敏药物治疗，绝不能自行乱用抗过敏药，以免用药不当影响胎儿健康。

孕妇橄榄油为什么最后一个月不能用 孕妇整个孕期都能用橄榄油，不存在最后一个月不能用的说法。 怀孕最后一个月胎儿还在继续发育，准妈妈的肚子也会继续增大，很容易导致妊娠纹出现，所以此时继续擦橄榄油对预防妊娠纹出现很重要。并且，这时用橄榄油还可缓解肚子变大而引起的瘙痒、干燥等皮肤问题。 临产前1周用橄榄油的好处 孕妇在临产前一周使用橄榄油能够帮助有利于排乳。 做法：将橄榄油涂抹乳头，这样可让乳头上的老皮和积垢浸泡掉，也有助于初乳的顺畅流出。 另外，哺乳期使用橄榄油擦拭乳头还能够防止乳头唇裂。 孕妇橄榄油什么时候开始用好 准妈妈可从怀孕3个月时开始用橄榄油擦肚子，且一直到分娩后3个月。 怀孕3个月后，胎儿发育迅速，子宫也开始增大，准妈妈的肚子也跟着一天天变大

     如果准妈妈每天不能保证摄入充足的钙量，对宝宝会产生很多不利影响。到底会产生哪些不利影响呢?如果准妈妈缺钙需要怎样补充呢? 　　孕期缺钙给宝宝9种坏影响 　　1.先天性佝偻病 　　先天性佝偻病表现为，新生儿囟门增大，前后囟相通，并常伴有低钙惊厥。这种婴儿的母亲常在孕期有腰酸背疼，小腿抽筋，手足发麻等低钙血症症状。因此，母亲合理补钙有利于新生儿预防佝偻病。 　　2.湿疹 　　也称“奶癣”，它的发病原因有许多种说法，但近年来的研究认为，血管低钙性痉挛、局部供血不足会引起皮疹、皮肤粗糙、皮屑多。钙有抗炎和降低血管通透性作用，钙剂的补充在治疗湿疹方面具有其他药物达不到的功能。 　　3.喉喘鸣 　　喉喘鸣是指新生儿或2—3个月的婴儿呼吸时发出“呼噜呼噜”的喘鸣声。它是由于缺钙引起喉软骨软化所致。如果妈妈及时补钙，

孕妇便秘喝香油有用吗 孕妇便秘喝香油是有用的。 香油能增强胃功能，促进肠胃蠕动，从而达到润肠胃通便的目的。所以，孕妇便秘喝香油是有用的。同时喝香油还能补充维生素E，可增强孕妇免疫力和抵抗力，有一定的预防流产作用。 孕妇便秘怎么正确喝香油 香油就是芝麻油，准妈妈可以直接饮用，但它的口感不是很好，一般人适用不了。所以建议准妈妈将香油拌在食物中食用。 比如在做汤时加几滴香油，不仅能通便，还会让汤更加馨香。在吃面食时加点香油，能让面食更酥香。用香油凉拌木耳或海带丝，吃起来更有香味和食欲。 孕妇便秘吃多少香油 孕妇便秘每天喝香油不能超过3勺。 香油虽有促进排便顺畅的作用，但却不可长期大量食用。因为香油润肠，喝多了虽缓解了便秘，但可能会导致腹泻，过多的油脂摄入也会加重肠胃负

腹泻 百香果的纤维含量丰富，孕妇适量食用可促进肠胃蠕动，帮助粪便排出。但若是食用过多，则可能导致腹泻等问题。另外，百香果里的酸性物质也会刺激肠胃，引起腹泻。 胃酸 百香果是一种很酸的水果，孕妇一次性吃太多会使得体内胃酸含量增多，进而对胃部造成一定的伤害，甚至可能会出现吞酸、反胃等不适症状。而有胃溃疡或者是胃炎的孕妇食用则会使病情加重。 损害牙齿 百香果含有较多的有机酸，孕妇一次性吃太多会刺激牙齿神经，从而引起牙齿发酸，也就是我们说的“倒牙”，影响正常进食。

说到吃，孕妈想必有不少疑问。毕竟在怀孕期间可不是什么都能都吃的。尤其是那种肉类和海产品。下面就给孕妈们介绍一道重要的食材——虾。 首先解决大家一个疑问孕妇能吃虾吗？ 虾类富含蛋白质，同时虾也是孕妈妈补钙、补碘的首选食物，所以孕妈妈是可以吃虾的。 1、补充蛋白质：孕妇需要大量蛋白质，蛋白质是生命的基本物质，然而虾含有丰富的蛋白质，孕妇吃蛋白质可以有效的补充蛋白质。 2、保护心血管系统：虾中的营养成分能很好的调节心血管系统，孕妇吃虾有利于心脏健康。 3、补钙：从妊娠第四个月开始，胎儿就要发育骨骼了，这时候孕妇要注意补钙。而虾含有很高的钙，孕妇吃虾尤有补钙功效。吃虾可以促进胎宝宝骨骼的生长。 4、补碘：虾肉富含碘元素，孕妇对碘的需求量很大，如果缺碘会出现流产，早产，和先天性畸形，所以孕妇吃虾可以通过补碘

   　女人一旦怀孕，对营养的需求就会大大增加，蛋白质，钙质，微量元素的需求都会比怀孕前成倍增长。那么，怀孕后准妈妈不能吃哪些食物呢? 　　第一， 准妈妈不能吃刺激性强的食物。比如辣椒生姜大蒜等，这些食物对肠胃刺激大，容易上火。有些孕妇偏爱辣食，觉得开胃，这时候就要尽量减少辣味的摄入，保证脾胃调和。 　　第二， 山楂，香菜，香椿等热性蔬菜要减少食用。因为热性食物本身容易引起胃热，这对胃口不佳的准妈妈来说，胃口会更受影响。尤其是一向以开胃著称的山楂，对孕妇来说，就更不合适了。山楂有活血和促进子宫收缩的药用价值，所以，早孕的准妈妈一定要忌食山楂。 孕妇不能吃哪些食物 　　第三， 酒精类和碳酸类饮品。酒精对宝宝的危害极大，影响胎儿的脑发育，神经发育，容易造成胎儿畸形。碳酸饮料会加剧孕妇的孕期妊娠反映，胃胀腹胀状况加剧。 　　第四， 各种快餐和火锅。快餐营养低热量

　　准妈妈们都希望自己能生出一个漂亮宝宝，那么怎样才能生出一个漂亮宝宝呢，该注意哪些饮食习惯的养成呢，一起来看看漂亮宝宝饮食打造的过程吧…… 　　饮食秘诀可让你拥有漂亮宝宝 　　改善偏黑的肤色 　　有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物。 　　因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。 　　专家推荐：这类含维生素C丰富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最佳。苹果富含维生素和苹果酸，常吃能增加血色素，不仅能使皮肤变得细白红嫩，更对贫血的妇女有极好的补益功效，是孕妇和育儿的首选水果。 　　培育光泽油亮的乌发 　　如果父母头发早白或者略见枯黄、脱落。那么，孕妇可多吃些含有维生素B族的食物

　　误解1 多一个人，就该多吃一份饭; 　　有些孕妇认为肚子里多一个人就该多吃一份，每餐能吃两大碗米饭，或加餐吃一大碗粉面，结果体重增长过快过多，引致妊娠期糖尿病。 　　专家建议：主食无论米饭还是面食，主要成分都是碳水化合物，是糖分的主要来源，可以为身体提供能量，但也可变成脂肪储存起来。由于孕期活动减少，孕妇一般不需要增加太多主食也可获得体重增长，吃得太多体重增长过多过快会引起血糖异常(妊娠期由于生理变化容易得糖尿病)。妊娠糖尿病不但影响胎儿发育，也危害母亲健康(母儿将来患糖尿病的可能性大大增加)。 　　为预防妊娠糖尿病，建议每餐一碗饭，加餐不要吃太多热量高的粉面、蛋糕，要有适当的散步等运动，关注体重的适当增长。 　　误解2 均衡膳食就是什么都吃; 　　专家建议：均衡膳食的要求不仅是每类食物都吃，而且要求糖分、蛋白质、脂肪三大宏量营养素比例

亚麻籽油是什么油 亚麻籽油由亚麻籽制取而成的一种油类，属于世界十大油料作物之一，产地是在加拿大、中国、阿根廷、美国，在世界十大油作物之中排名第七。 因亚麻籽很稀贵，所以它的价格相对会较高。另外，在食用油中，亚麻籽油不能用来高温烹饪，极少用来炒菜。 我国哪些地方能产亚麻籽油 亚麻籽油是亚麻籽榨取的油类，而亚麻籽又称胡麻籽，是亚麻科、亚麻属的一年生或多年生草本植物亚麻的种子。我国在公元前2 世纪由汉代特使张骞出使西域时带回的亚麻种子，在新疆，甘肃，宁夏、黑龙江、吉林、内蒙古、山西、东北等地开始种植，如今华北、西北、东北高寒地区也有种植。 亚麻籽油的功效与作用 调节血脂 血脂异常严重威胁人类健康和生命，很多实验得出α-亚麻酸具有降低血清总胆固醇(TC)、甘油三酯(

孕妇营养是我们一直强调的问题，不过现在生活水平好了，怀孕后想吃什么我们就有什么，但是孕妇还是应该多喝一些汤，因为许多食物的汤都是最有营养，那么孕期喝哪些汤更有利有孕妇和胎儿呢? 营养牛骨汤 牛骨含有丰富钙质，对孕妇及胎儿都有益，怀孕后期是胎儿骨骼形成的时候，特别需要钙质，因此应常饮用牛骨汤。 主料 牛骨1000克，红萝卜500克，番茄、椰菜各200克，洋葱1个，黑胡椒5粒。 辅料 盐适量。 制法： ① 牛骨斩大件(请牛肉档代劳)，洗净，放入开水中煮5分钟，取出冲净。 ② 红萝卜去皮切大件，番茄一切开4件，椰菜切大块，洋葱去衣切块。 ③烧热锅，下油1汤匙，慢火炒香洋葱，注入适量水煮开，加入各种材料煮3小时，下盐调味即成。 银耳竹笙汤-滋补气血增强抵抗力适合食欲不振者食用

水煮鹅蛋 用料：鹅蛋1粒，水半锅，半小匙盐。 做法：盐放入水中，煮滚，水沸腾后，将蛋用勺子放入水中煮。如果蛋壳裂开，加些醋可以使蛋白凝固防止流出来，煮好后马上放入冰水中，这样蛋壳会比较好剥。 煮的时间：三分钟，蛋白凝固幼嫩，蛋黄半熟。六分钟，蛋白凝固，蛋黄半熟。十分钟，蛋全熟。 提醒：鹅蛋的腥味较重，很多孕妈妈吃不惯水煮鹅蛋的味道，这时候不宜勉强自己食用。 虾仁蒸鹅蛋 材料：鲜虾100g、鹅蛋1颗、胡椒粉、葱、盐、料酒 做法：白虾去壳去头，挑去虾线漂净，用点盐，胡椒粉，料酒搅拌一下入味，鹅蛋磕入大碗，加点料酒打匀，加2倍的温水，一点盐，继续打匀，虾仁放入大碗，把鹅蛋液过滤后倒入，隔水中火蒸8分钟，表面有些凝固了，在上面放入2只没有去壳的虾，再用小火蒸3分钟，撒些葱花即可。

香菇茭白炖汤 食材：嫩茭白250克、香菇100克、高汤500克。 做法： 1、将茭白削去外皮，切去老跟，洗净后切成片; 2、香菇洗净去蒂撕成块;葱用葱白，切成节。 3、将高汤倒入锅中旺火烧开，下茭白片用大火煮熟，然后加盐、姜块煮片刻，再下香菇、葱即可。 注意：茭白应选择鲜嫩肥厚的，且下料时应注意次序。 竹荪鲜蘑茭白汤 食材：竹荪2-3根，口蘑150克，茭白1根，姜3-4片，盐2克，素高汤1600ml。 做法： 1、用清水浸泡竹荪30分钟，捞出去根备用。 2、茭白去皮，和蘑菇分别切成约0.5厘米厚的片。 3、将素高汤放入锅中，烧开，放入除盐之外的所有食材，然后转成小火继续煎煮40分钟，关火放盐调味即可。

一汤 其实孕妇喝什么汤的内容不是非常重要，注意膳食平衡，不要因为怀孕就狂补，汤类以蛋白质高的食物“为本”来煲就很好，营养搭配起来不会让自己喝不进去就行。 汤不要煲得太油，如果煲的汤很油腻，这对于孕妇来讲其实很难咽下去，特别是对于怀孕初期胃口不佳的孕妇来说，太油腻反而影响食欲。 食物的安全性也很重要，这是做汤的关键，如果买些肉类(无论白肉还是红肉)最好是有产品认证的，关键时期不要马虎，另外也可以吃一些海产品。二茶 孕妇是一个特殊的群体，因此我们对于孕妇的饮食等各方面都要格外的注意，那么不禁有人会问孕妇可以喝茶吗，孕妇并不是不可以喝茶，但并不是所有的茶都适合孕妇，如果乱喝，会影响孕妇及胎儿健康，孕妇宜喝绿茶，不宜喝红茶，并且应避免喝浓茶。 再有，如果孕妇产前(特别是临产前)若喝太多浓

孕妇需要吃些什么食物呢？在每个阶段需要补充的营养都不一样，那么今天小编给大家介绍的是怀孕中期，孕妇三餐食谱营养安排！ 从中期起，孕妇机体代谢加速，糖分利用增加，热量需要比孕早期明显增加。主食：米饭、馒头等，副食鱼、肉、蛋、牛奶、酸奶、豆制品、芝麻、花生、核桃等。 此期胎儿及母体对蛋白质的需要迅速增加，孕妇应当摄入较多的蛋白质，动物蛋白和植物蛋白各占一半，如：肉、鱼、蛋、奶、大豆及豆制品。 孕妇早餐吃什么好 1、全麦制品，包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。全麦面包可以保证每天20～35克纤维的摄入量。同时，全麦面包还可以提供丰富的铁和锌。 2、奶、豆制品。孕妇每天应该摄取大约1000毫克的钙，酸奶也富含钙，还有蛋白质，有助于胃肠道健康。 3、水果。水果种类很多，柑橘富含维生素c、叶酸和大量的纤维，可

有些宝宝出生以后会有胎毒，这对于宝宝的生长发育是不利的，那么在孕期的时候准妈妈可以吃些什么食物帮助宝宝祛胎毒呢？ 如果孕期孕妈不注意饮食，宝宝很可能在出生后有胎毒，宝宝皮肤出现湿疹，还有黄疸等问题，但是如果孕妈在孕晚期注意以下，吃这7种有利于宝宝去胎毒的食物，将会让宝宝远离胎毒、湿疹和黄疸的困扰，一起来看看吧！ 在医学上是没有“胎毒”这种说法的。所谓“胎毒”，其实就是婴儿脂溢性皮炎，症状表现为在婴儿皮肤上的皮疹现象，这种病症可能与母亲的内热体质有关。孕晚期吃这7样东西，可以有效的去胎毒。 水煮鹅蛋 鹅蛋是胎毒克星，鹅蛋不仅十分有营养，而且清脑益智，可以改善记忆力。鹅蛋的蛋白质含量特别多，鹅蛋还富含矿物质和维生素，孕妇在妊娠后期特别是临产之前吃鹅蛋，还可以去胎毒。做法也是十分简单，直接水煮就可以了。 无花果干

孕妇喝什么水好 孕妇喝白开水最好。 1、白开水最容易解渴,有调节体温，输送养分及清洁身体内部的功能。 2、它具有较强的生物活性，对于促进细胞新陈代谢，能量转换，血液循环和维持电解质平衡，都大有益处。 3、白开水可以增加血液中血红蛋白含量，增强人体的免疫功能，提供机体的抗病能力。 4、白开水中的矿物质和微量元素的含量对人体是最适宜的。 这三种水孕期不能喝 没有烧开的自来水 因为自来水中的氯与水中残留的有机物相互作用，会产生一种叫“三羟基”的致癌物质。孕妇也不能喝在热水瓶中贮存超过24小时的开水，因为随着瓶内水温的逐渐下降，水中含氯的有机物会不断地被分解成为有害的亚硝酸盐，对孕妇身体的内环境极为不利。 保温杯沏的茶水 因为茶水中含有大量的鞣酸、茶碱、芳香油

你喜欢吃木瓜吗？很多女性都喜欢吃木瓜这种水果的哦，那么怀孕后还可以吃木瓜吗？产后吃木瓜的5大好处知道吗？ 女人是一种敏感动物，怀孕的女人更敏感。一旦知道怀孕后，就开始对自己的穿衣、吃饭、休息都很注意，生怕自己一时疏忽大意给胎儿带来危险。孕妇们尤其对吃的食物更加小心翼翼，今天我们就来推荐一种不适合孕妇吃，但是适合产后吃的水果。 木瓜，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称，是岭南四大名果之一。很多妈妈怀孕前就非常爱吃木瓜，那么怀孕后我们还可以继续吃吗？ 孕期还可以继续吃木瓜吗？ 能不能吃木瓜不能一概而论，这个要看妈妈体质了。木瓜属于寒性水果，如果孕妈之前就有胃寒的问题，建议不要吃木瓜了。另外木瓜含有一种叫做木瓜苷的物质，这种物质会加剧孕妇子宫收缩。如