孕妇能吃芒果吗?孕妇吃芒果过敏药怎么处理呢?选购芒果有什么技巧呢?下面就一起来了解看看吧。 孕妇能吃芒果吗? 能吃 对准妈妈的好处： 芒果能保护脾胃，呕吐症状较为严重的准妈妈，通过食用果肉或者煎服可缓解孕吐不适。此外，头晕、血压较高的准妈妈也可适量食用，均有较好的疗养作用。 对胎儿的好处： 芒果中的VA含量特别丰富，甚至是杏子的两倍，而VA又能促进胎宝宝视力发育，增强胎宝宝的免疫力。 芒果选购技巧 看外形。越长的芒果，果核就越小，果肉也就越多，不要选又短又粗的芒果，果肉相对来说要少很多。 观外皮。如果是呈现黄橙色，且表面无杂质，非常光滑，用手轻轻按压，感觉非常坚实，则说明果肉稚嫩爽口。若呈现青色且有黑点，表面不平则不宜购买。 摸果蒂。若摸起来太硬或者

茶 茶叶中含有鞣酸，燕窝中含有蛋白质，两者一起吃的话，鞣酸会与蛋白质反生反应，生成具有收敛作用的鞣酸蛋白，不仅会影响燕窝的吸收和营养价值，还可能会引起消化不良、便秘等症状。 油腻食物 燕窝中是含有丰富的优质蛋白质的，如果同时进食油腻食物，会增加肠胃负担引起消化不良，影响燕窝的吸收。 酸性食物 燕窝中蛋白质含量很高，若是与酸性食物一起吃的话，酸性食物可能会使得蛋白质凝固结块，不易消化吸收，从而降低燕窝的营养价值。 含蛋白酶的食物 燕窝含有丰富的蛋白质，如果跟菠萝、猕猴桃、木瓜、黄瓜等含有蛋白酶的食物一起吃的话，就会分解燕窝中的蛋白质，影响其营养价值。

虫草花孕妇可以吃吗 可以吃。 虫草花是一种可食用的菌类，营养价值很高，有保肺肾，补精髓等功效，是常用的强身补虚保健品。孕期准妈妈也可适量食用，这样能补充营养，促进胎儿的生长发育。 孕妇吃虫草花的好处 促进胎儿生长发育 虫草花中含有大量的蛋白质、氨基酸、糖分，孕妇食用虫草可大量的摄入氨基酸，促进胎儿的生长发育和增强孕妇的体质，可增强孕妇的疾病抵抗力，预防疾病。 美容养颜 虫草花中还含有部分超氧化物歧化酶(SOD)，这类物质属于抗氧化物，能清除体内的自由基，避免体内脏器细胞受到自由基的危害，同时也能缓解孕期衰老。 补钙 虫草花中的钙质含量很高，在食用之后能增加孕妇的钙质的摄入量，在胎儿的生长发育阶段对钙质的需求量很大，很多营养不良的孕妇都容易出现妊娠骨质疏松

　　怀孕期间，孕妈妈在饮食上的选择很重要，对饮食要有更高的要求，因为孕期饮食对胎儿的生长发育有着巨大的影响，如果饮食一旦搭配不当，有可能带来严重的后果。那么，孕期妈妈不能吃的食物有哪些？ 　　一、不宜高脂肪饮食：医学家指出，脂肪本身虽不会致癌，但长期嗜食高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。大量医学研究资料还证实，乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向，而且与长期高脂肪膳食有关。如果孕妇嗜食高脂肪食物，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。 　　二、不宜高蛋白饮食：医学研究认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复迟缓，乳汁分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。但是，孕期高蛋白饮食可影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，并影响其他营养物质摄入，使饮

孕妇能吃栗子吗 答案是肯定的，孕妇当然可以吃栗子的。 怀孕初期的女性是可以食用栗子的，因为栗子里含有大量的叶酸，对怀孕初期的女性有着极大的帮助作用。 栗子易饱，所以，怀孕的女性在选择吃的时候，一定要控制好量，最好一天能控制在五粒左右，多了不建议。这样，能保证你在吃栗子的时候，也能吃到其他的主食。 怀孕的女性如果出现身体疲乏的话，或者是精神上有疲乏症的话，也可以选择吃栗子。因为栗子具有一种可以让你消除疲劳，精神充沛的作用。 怀孕的女性在吃栗子的时候，也可以选择板栗鸡或者是板栗鸭等来吃，这种的，因为肉味与板栗的味道一起融和，会达到更好的味道与营养。 孕妇能吃栗子吗：板栗的营养价值 板栗素来有“干果之王”的美称，既能作为零食，也能代粮，是一种物廉价美，又富含营养的滋补品。板栗中主要含有以下的营

孕妇可以吃灵芝吗 孕妇可以吃灵芝。 灵芝是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株，是我国的传统珍惜药材，具备很高的药用价值，孕妇也可食用，可有效松弛子宫肌肉，避免子宫过度收缩，具有保胎、安胎的效果，还能促进胎儿生长发育和脑部发展。另外，灵芝性温和，有安神定志、提高免疫力等作用，对孕妇和胎儿都很有益。 提醒：准妈妈可用灵芝煎汤饮用，但要适量饮用，不宜过多。另外，孕晚期不宜食用，容易加重胎热，导致上火。 孕妇可以吃灵芝吗-孕妇吃灵芝的好处 1、滋补身体 部分孕妇气血虚弱，身体消瘦，而且在孕期时食欲也不怎么好，这类孕妇在孕期绝对是营养不良状况，这对胎儿的生长发育和自身的健康都有严重的影响，可适当的通过食用灵芝等滋补药物补充机体营养成分，促进健康。 2、保胎 灵芝对

很多准妈妈都知道在孕期都吃一些核桃是非常不错的，那么你知道孕妇一天吃多少核桃好吗？ 老人家都说怀孕吃核桃补脑，有些孕妇每天就不停的吃核桃，其实吃核桃虽然补脑但孕妇也不宜多吃。 大家都知道核桃是我国传统的补脑食品。那么孕妇一天能吃多少核桃好呢? 为了生一个聪明的小宝宝，不少准妈妈都会在孕期有意识地多吃些核桃。 有的孕妇天天要吃10到20个核桃，还有的一口气能吃下半斤小核桃。但这样一来，准妈妈的身体就很快会发胖，而且还有可能造成孕期血糖异常。 怀孕中期孕妇饮食的营养搭配 核桃的确是一种营养价值很高的食物。核桃中含大量的维e、亚麻酸以及磷脂等。亚麻酸在人体内可合成欧米伽3系多不饱和脂肪酸，而欧米伽3系多不饱和脂肪酸在大脑中的含量非常丰富，其中的dha被誉为“脑黄金”。 准妈妈在怀孕期间的确应该适当多吃一点核桃等坚果类食品

孕妇可以喝茶吗 孕妇是可以喝茶的，但是也并不是所有查都适合喝，要区分哪些茶可以喝哪些茶不可以喝。 原则上孕妇是可以喝绿茶但是不宜喝红茶，喝茶同时也要注意不能喝太浓的。 孕妇能喝枸杞茶吗 孕妇是可以喝枸杞茶的。枸杞营养价值高，具有滋阴补肾、益气养血的功效，能够调理身体平衡，而且其中含有维生素C和B族维生素、多种游离的氨基酸、亚油酸等等，能够满足孕妇及胎儿的营养需求，对于孕妇强身健体、胎儿健康发育是很有帮助的。 孕妇能喝玫瑰花茶吗 原则上孕妇是不可以喝玫瑰花茶的。怀孕期间，尤其是怀孕初期，胚胎正在发育间断，相对不稳定，如果饮用玫瑰花茶则可能会出现流产现象，即使是怀孕中期或者晚期，孕妇也不建议饮用玫瑰花茶，以防出现流产或早产。

孕妇是可以吃黄瓜的 孕妇是可以吃黄瓜的，不过最好不要生吃，吃的时候要注意适量，饮食要均衡。 1、新鲜的黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，所以孕妇食用黄瓜的话可以避免孕期体重过重哦! 2、黄瓜中含有的细纤维素，可以降低血液中胆固醇、甘油三酯的含量，促进肠道蠕动，加速废物排泄，改善人体新陈代谢，对于孕期便秘问题也是很有帮助的。 3、黄瓜中蛋白质和钙、磷、铁等矿物质含量高，准妈妈适量补充可以增强免疫力，对胎宝宝的骨骼、牙齿和大脑的发育十分有利。 孕妇吃黄瓜注意事项 1、黄瓜中所含的维生素含量比较低，所以如果准妈妈们想通过多吃蔬菜与水果来补充维生素的话，尽量搭配一些其他的蔬果。 2、不过，孕妇食用黄瓜时，不宜和辣椒、菠菜、花菜、小白菜、西红柿、柑桔同食。孕妇食用黄瓜，还应当

橘皮姜丝茶 原料：橘皮、生姜。 做法： 1、新鲜橘皮洗净，用刀刮去内层白膜，切成细丝，生姜也洗干净，切成丝; 2、将所有食材放到锅内，用大火煮沸后，再用小火煮5-10分钟，可以加一些白糖调味。 功效：不仅可以缓解准妈妈恶心，犯吐的现象，还可以改善孕期气郁、情绪不佳而引起的阵阵腹痛。 椰汁奶糊 原料：椰汁1杯，鲜奶2杯，白糖200克，栗粉5汤匙，红枣3枚，清水3杯。 做法： 1、把红枣去核，椰汁和栗粉成浆。 2、把白糖、鲜奶、红枣一起煮开，慢慢地加入栗粉浆。 3、不停地搅拌成糊状，一直到开，然后盛入碗中即可食用。 柠檬姜汁 原料：姜一片、半杯柠檬汁和一勺蜂蜜。 做法

　　怀孕是人生中的大事，当准妈妈开始孕育新生命时，一举一动都可能牵动腹中胎儿，大意不得。为了平安地孕育出健康、聪明的宝宝，大多数准妈妈会有意识地调整平时的生活习惯，希望拥有更加健康的生活方式，那么，什么样的生活方式才是更加健康的呢?以下将针对孕期的饮食、日常生活、美容、恩爱、用药五大层面加以说明。 　　如果能做到饮食均衡，怀孕期间并不需要特别进补，按平常饮食即可，不过，有些饮食习惯可能会对母婴健康造成不利影响，所以还是适当进行调整为好。 　　可以喝茶或花茶吗? 　　茶含有咖啡因，会刺激人体的交感神经，准妈妈在白天喝一两杯淡淡的绿茶并没有大碍，但如果晚上饮用就容易造成失眠，尤其28周以上的准妈妈，因为肚子比较大，睡眠品质本来就容易受到影响，所以准妈妈最好避免在晚上喝茶。另外，茶叶中还含有大量的鞣酸，鞣酸可与食物中的铁元素结合成一种不能被机体吸收的

孕事群里有一位孕7周的准妈，家住县城，平时很少自己做饭，晚上和老公到外面餐馆点了骨头汤，第二天早上在早餐馆吃了碗羊肉米线。没想到被自己亲妈骂得狗血淋头，重点不是说餐馆不卫生，而是孕妇如果吃到母猪肉、母羊肉，小孩以后会得癫痫…… 还有位孕妇，最近爱上吃香蕉，被老公狠狠的批了一顿，俩人还因此吵了一架。老公事后向岳父岳母告状，岳父岳母把自己女儿又骂了一顿，说怀孕后吃香蕉，将来孩子会得狐臭！怀孕吃羊肉蛇肉等，孩子也都会得一系列的病…… 额滴神啊，这些人是古代人穿越过来的吗？ 几乎每位孕妇都收到过“不该吃什么”的告诫，甚至还有匪夷所思的恐吓。但因为和宝宝健康有关，孕妇们不得不宁可信其有不可，把自己也搞得神经兮兮的。 孕事妈来科普一下：孕期到期该吃些什么？ 身为孕妇最重要的责任，就是吃得健康！ 孕期的健康饮食，

孕妇吃火锅须注意什么？怀孕后不是不能吃火锅，那么该如何健康吃火锅？接下来看看孕妇该如何吃火锅？ 孕妇能否吃火锅?相信这是一个很多准妈咪在想吃火锅时想知道的问题，其实怀孕后还是可以吃火锅的，不过不可吃过多，并且在吃的时候需注意食物的选择以及其它注意事项。这样才可以将火锅吃的健康美味。 孕妇吃火锅须注意的以下五点： 1、食物卫生需保证，自家火锅最放心 孕妈咪若想吃火锅，最好可以在自己家里准备，除了汤底以及材料需自己选取外，食物的卫生状况也需注重。并且必须注意，不管在酒楼亦或者是家里吃火锅的时候，全部食物都必须要灼至熟透，才能够食用。 2、火锅太远勿勉强，强伸手时恐伤身 若火锅的位置距离自己过远，切忌不可勉强伸手去涮食物，避免加重腰背压力，致使腰背疲倦以及酸痛，这时最好能够请丈夫或者朋友代劳。

孕妇吃芒果好吗 正常孕妇吃芒果好 如果孕妇对芒果不过敏的话适当吃一些芒果是有好处的，芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需。 孕妇吃芒果好吗-孕妇吃芒果的好处 1.缓解妊娠反应 芒果具有生津止咳，防止呕吐、头晕等功效，孕妈咪在妊娠早期会出现头晕乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻恶心、晨起呕吐等妊娠反应。因此，孕妈咪可以吃些芒果，减少呕吐、食欲不振等的现象。 2.缓解妊娠便秘 芒果还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，而孕妇有都便秘的现象，尤其是孕晚期，便秘会愈来愈严重，可以导致孕妈咪出现腹痛、腹胀等症状，严重者可导致肠梗阻，并发早产，危及母婴安危;因

孕妇吃鱼有什么好处 1.鱼肉是白肉，营养价值丰富但是不易增加体重。 一般来讲，哺乳动物的肉基本属于红肉，其中饱和脂肪酸和胆固醇含量较高。而禽类动物以及鱼肉基本属于白肉，其中的不饱和脂肪酸较多。因而吃红肉容易增胖，而吃白肉要好一些。 2.鱼肉可以增加宝宝视觉以及智力的发育 鱼肉之中包含有大量的不饱和脂肪酸，其中的ω-3脂肪酸含有DHA，而DHA被誉为是“脑黄金”，可以帮助胎宝宝视觉以及大脑细胞的发育。 3.鱼肉有助于预防早产 早产的原因有很多，除了可避免的因素，尽量预防之外，科学家证实，多吃鱼不但有助于产下足月的婴儿，还能让新生儿更健康强壮。研究者认为，鱼肉中丰富的omega-3脂肪酸能延长妊娠期，防止早产，从而增加婴儿的体重。 孕妇吃鱼有

　　有的孕妇火气重，很容易上火。尤其在炎热的夏天，又容易长痘，脾气也比较暴躁，有时候还会造成牙龈肿痛。部分孕妇火气较旺盛，在孕期经常会上火。但是考虑到腹中胎儿因此不建议使用药物治疗。俗话说药补不如食补。那么夏季孕妇吃什么降火呢? 　　一、蜂蜜水降火防便秘 　　蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。蜂蜜不仅可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。还能有效地预防便秘及痔疮出血。在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。 　　孕妇上火可以喝蜂蜜水，喝蜂蜜水还可以缓解孕妇孕期的便秘情况，但注意不要买便宜的蜂蜜(造假的比较多且激素含量高)，最好可以托人买到天然蜂蜜。另外，孕妇喝蜂蜜水每天不宜过量，避免血糖升高。有糖尿病的孕妇建议

孕妇吃龙眼会上火吗 吃多了会上火。 龙眼性甘温，孕妇少量食用能补充多种蛋白质、矿物质、维生素等营养，对胎儿发育有利。但龙眼毕竟属于热性水果，吃多了就特别容易上火，特别是对阴虚燥热体质的孕妇，吃多了龙眼不仅会上火，还可能因此而导致流产。 孕妇什么时候可以吃龙眼 1、气血不足时 龙眼有很好的补血养血功效，所以当孕妇气血不足，有轻度贫血时，可少量吃些龙眼益气养血，且对轻度浮肿也有一定的治疗作用。 2、分娩前 体质虚弱的孕妇在分娩时容易出现手足软弱无力、头晕、出虚汗等不适，此时吃点龙眼或桂圆汤，可增加体力，帮助稳定情绪，对分娩起到一定辅助作用。 孕妇吃龙眼注意事项 1、孕早期的准妈妈不宜吃龙眼，因为此时胎儿还不稳定，吃了就可能流产。若不小心龙眼，应注意观察身

怀孕六个月补铁吃什么好？孕妇为什么需要补铁？怀孕的第六个月，为了给胎儿提供充足的营养，孕妈咪的营养重点是补铁，以预防缺铁性贫血。补铁最理想的方式就是食补，怀孕六个月补铁吃什么好？就让小编为你介绍一些含铁量高的食物吧！ 孕妇为什么需要补铁？ 铁是身体内制造血红蛋白的主要原料，人体内2/3的铁存在于血红蛋白中，另1/3贮存于肝、脾、骨髓及小肠上皮细胞内。 妇女在妊娠期血容量平均增加1500毫升，红细胞中度增生，而血浆相对增加更多，因而出现血液稀释。这种生理性贫血较为普遍，其中因铁的补充不足发生缺铁性贫血最为常见。为了满足孕妇自身及胎儿生长发育的需要，在孕期需补充足够的铁。 如果没有补充足够的铁，孕妇生理性贫血会加重，将会出现贫血症状，如头疼、头晕、耳鸣、目眩、疲倦、乏力、记忆力减退，严重的可引起贫血性心脏病，甚至心力衰竭;易发生早产，对出

　　孕妇能坚强面对剧烈的妊娠反应，却对难以启齿的孕期便秘束手无策!小编做了个小调查，吃惊地发现被调查的20位孕妈妈中，竟有半数以上正痛苦地经历着便秘!那么，该如何预防孕期便秘呢?不妨听取营养师的意见，尝试一些通便和防便的食物吧! 　　通便食疗三步曲 　　1、补充水分 　　便秘通常是因为水分缺乏而形成小而硬的大便，无法顺畅地排出体外。孕妈妈必须及时补充充足水分。水分摄取量一般情况每天以2~3 升为准，请选择优质水，纯净水或矿泉水都可以。为了避免肚子受凉，请饮用温水。 　　2、食用富含食物纤维的食物 　　食物纤维可以软化分解大便，促进肠蠕动，能有效地预防大肠癌、糖尿病、肥胖、便秘等疾病。食物纤维主要存在于蔬果类、豆类、全谷类和菌类等食物中，但食物纤维摄入量不能太多，过多会引起肠胀气，大便次数过多等不适现象，也容易防碍一些必需微量元素的吸收。每日

这道西芹百合炒虾仁，荤素搭配，不仅口味鲜美，而且百合和西芹都有很好的促进睡眠的作用。孕期适当吃些它们，对准妈妈有镇静作用，可起到安神、除烦的功效。 食材：虾仁1小碗、百合（干）1小碗、西芹1把、食盐适量、淀粉少许、葱油适量 做法： 1、将百合干温水泡发至呈鲜百合状，清水洗净备用；西芹洗净沥水抽老筋，用刀背轻拍后切段备用。 2、将处理后的虾仁，加少许盐、胡椒粉、料酒稍加腌制（10分钟左右），撒上小勺生粉抓匀。 3、将锅烧热，注入葱油，油温五成左右时，下虾仁快速滑溜，虾肉变色起锅捞出。 步骤4：炒锅内留少许底油，下西芹稍加煸炒。 4、再下百合一同煸炒至断生，加适量精盐调味。 5、倒入虾仁，将锅内材料掂翻均匀即可起锅。