众所周知，羊肉和牛肉属于热性食物，吃多了容易上火，那对于平时爱吃牛肉和羊肉的准妈妈，就有疑问了，怀孕期间是否可以吃羊肉和牛肉呢?下面请看看专家给出的解答。 孕妇可以吃羊肉和牛肉吗 　　孕妇能不能吃羊肉? 　　专家的观点为： 　　一、孕妇吃羊肉是可以的。 　　但要注意羊肉热量较高，不要突然吃得太多!对于平时很少吃羊肉的人容易引起上火的现象。在吃羊肉的同时还要注意多吃点清热去火的清淡食品就可以了。还要注意适当的多喝水，适当的多吃一些水果和蔬菜以及含钙量比较丰富的食品，进一步增加胎儿的营养! 　　二、羊肉可以吃，但是一定要煮的熟熟的。 　　涮羊肉最好别吃，因为涮锅里的温度不够。其实最主要的原因是羊肉里有弓形虫，涮锅里的温度不足以消灭它们。弓形虫对本身没有抗体的孕妇是非常危险的，因为弓形虫可以导致宝宝畸形。为了宝宝还是少吃为妙。 　　孕妇可以吃牛肉吗? 　　专家的观点为：

已经进入农历“十二月”，民间俗称“腊月”，而腊八节是冬日里，庆祝丰收的传统节日 在此，，备好孕祝大家，节日快乐，好“孕”来 一直都有过了腊八就是年的说法，腊八节大家最熟悉的就是喝腊八粥，腌制腊八蒜。 腊八粥是由五谷杂粮熬制而成，对于孕妈来说，在冬季喝一碗热腾腾的腊八粥有不错的养生功效，既可以保暖，也有提高抵抗力、预防多种疾病的功效。一般来说，腊八粥最少不了的就是大米、小米和玉米粒。 大米具有补中益气、健脾和胃、消烦解渴的功效。冬天气候干燥，准妈妈们早晚喝点大米粥，肠胃暖和舒服，也可以消除口舌干燥的不适。 小米对于脾胃虚热、反胃呕吐、腹泻、身体虚弱的准妈妈来说，小米是非常适合的谷物。小米还有催乳的功效。小米熬粥时上面会浮起一层细腻的粘稠物，俗称“米油”。中医认为，米油的营养非常丰富，有很好的滋补功效。

裙带菜孕妇能吃吗 能吃。 裙带菜营养丰富，含有十几种人体必需的氨基酸、钙、碘、锌、硒、叶酸和维生素A、B、C等矿物质，都是孕期所需的营养，孕妇适量食用可为胎儿发育提供充足的营养。裙带菜的膳食纤维含量高，孕妇食用可防治便秘。另外，裙带菜叶酸、碘元素的含量高，对胎儿脑神经的发育也十分有益。所以，孕妇是可以吃裙带菜的。 孕妇吃裙带菜注意事项 1、裙带菜性寒，且不易消化，所以孕妇最好不要多吃，脾胃虚寒的准妈妈更需忌口。 2、裙带菜中的碘含量很高，有甲亢的孕妇最好少吃。 孕妇怎么吃裙带菜 裙带菜汆丸子汤 食材：猪肉馅2两，干裙带菜适量，高汤，盐，白胡椒粉，姜粉，生抽，香油，清水。 做法： 1、干裙带菜先泡水，一般调完肉馅后基本就可以泡发;

孕妇吃火龙果红心好还是白心好 从营养价值方面来说，红心火龙果更好。 红心火龙果和白心火龙果主要营养成分差不多，不过红心火龙果中含有的胡萝卜素和花青素会更高，营养价值也就相对更高。所以相对来说，孕妇吃红心火龙果更好。 从促便作用来说，白心火龙果更好。 若是孕妇想吃火龙果促进排便的话，最好是吃白心的。因为每100克的白心火龙果含有约2克的膳食纤维，高于红心火龙果所含的1.3克，促排效果更好。 火龙果红心和白心的区别 口感 白心火龙果：白心火龙果的口感较脆，水分很足，甜味较淡。 红心火龙果：红心火龙果口感绵软口感很好，甜味很足。 价格 白心火龙果：白心火龙果产量大，供应量大，因此能价格稍微便宜一些。 红心火龙果：红心火龙果多是外国进口，

亚麻籽油吃多了伤肝吗 不会伤肝，反而对肝脏有一定好处。 亚麻籽油中含有60%左右的亚麻酸，这对降血脂、预防心脑血管疾病有很好的帮助。另外，它还能帮助身体排出肝毒，消除器官炎症，所以说吃亚麻籽油不会伤肝，反而有能养肝护肝。 亚麻籽油吃多了的坏处 影响维生素的摄入 亚麻籽油中含有有毒物质氰基糖苷，这种物质会对抗维生素，影响身体对维生素成分的吸收。而血液中维生素过低，会增加中风和致命冠心病的可能，所以不能多吃。 腹泻 亚麻籽油属凉性，且其还有润肠通便的作用吃太多可能会引起腹泻、腹痛等问题。 亚麻籽油吃多少合适 1、健康人群：建议每天食用量约20ml/日，一日三餐都加在食物中; 2、亚健康人群：建议每天食用量约20ml/日，一日三餐都加在食物中;

孕妇喝水多会导致胎儿脑积水吗 不会。 胎儿脑积水跟孕妇喝水多少没关系，因为孕妇喝水多可通过尿液或汗液排出体外，即便没有排出存在体内，也只会导致孕妇身体水肿，并不会造成胎儿脑积水。胎儿脑积水跟外因无关，一般都是胎儿自身发育有问题所致。 胎儿脑积水是什么原因引起的 1、导致胎儿脑积水的病因有很多，最常见的就是胎儿脑发育有异常，如中脑导水管狭窄、膈膜形成或闭锁，室间孔闭锁畸形(第四脑室正中孔或侧空闭锁)，脑血管畸形，脊柱裂，小脑扁桃体下疝等。 2、另一种常见的因素是胎儿宫内感染，如各种各种病毒、原虫和梅毒螺旋体感染性脑膜炎等。 孕期检查发现胎儿脑积水怎么办 1、 轻度脑积水可以自然消退 据科学统计，轻度脑积水的胎儿不但大部分都在孕期内消退并顺利存活分娩，而且在出生后的

孕妇石榴能吃吗 孕妇是能吃石榴的 石榴是一种酸甜可口，营养丰实的水果，而且它含有多种人体所需的营养成分，其中包括维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。维生素C能保护细胞，提高人体的免疫力，还能促进铁的吸收，帮助孕妇预防缺铁性贫血。所以孕妇吃石榴不仅对自身有好处，还能促进胎儿的健康成长。 孕妇吃石榴的好处 1、补充孕期营养 石榴是一种含有丰富营养成分的水果，含有多种人体所需的营养物质比如有维生素C及B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质，孕期适量吃石榴能提供更多的营养。 2、促进铁吸收 怀孕期间容易发生贫血现象，而缺铁或叶酸是造成孕妇贫血的主要原因。孕妈妈摄取一定量的瓜果，瓜果中富含的维生素C能促进铁的吸收，帮助孕妇防止缺铁性贫血

孕妇吃李子会过敏吗 一般来说不会。 李子富含果酸、氨基酸、胡萝卜素、维生素及钙、铁等营养元素，不含常见过敏原，所以一般来说孕妇吃李子是不会过敏的。但也不排除一些体质很特殊的孕妇，吃了李子可能会过敏。 皮肤过敏的孕妇可以吃李子吗 可以。 李子的水分和维生素含量很高，孕妇适量食用不仅能补充水分，还能促进体内毒素排出，从而帮助改善皮肤过敏问题，有助于皮肤恢复，所以皮肤过敏的孕妇也可适量吃李子。 哪些人不能吃李子 李子性平，一般人群都能食用，但这些人群还是应少吃或不吃。 1、溃疡病及急、慢性胃肠炎、IGA肾病患者忌服 李子含有大量的果酸，过多的食用会损伤脾胃的某些功能，过量食用还易引起胃痛，不利于这些病情的控制，所以不宜吃。 2、脾虚痰湿者及小儿

原料：鲫鱼1条（约250g），豆腐400g  调味料：黄酒5g，葱花、姜片各3g，精盐2g，味精1g，，食油30g做法：1．豆腐切5cm厚的薄片，用盐沸水烫5分钟后沥干待用。2．鲫鱼去鳞、肠杂，抹上酒，盐渍10分钟。3．锅放炉火上，放入食油，烧至5分钟，爆香姜片，将鱼两面煎黄，加水适量，用小火煮沸30分钟，放入豆腐片，调味后勾薄芡，并撒上葱花。 功能：鲫鱼又称喜头鱼，意即生子有喜时食用。鲫鱼营养丰富，有良好的催乳作用，对母体身体恢复有很好的补益作用。配用豆腐，益气养血、健脾宽中，豆腐亦富有营养，含蛋白质较高，对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用。

怀孕4个月孕妇食谱大全：海带冬瓜猪骨汤(补钙) 材料：猪小排400克、海带1根、冬瓜1小块、食盐5克、姜5克、蒜7-8瓣、葱白5克。 做法： 1、将海带提前1-2小时泡软身，洗净后切成粗条或方块。 2、冬瓜去皮洗净切小块。 3、将排骨入冷水锅中去掉血腥味，水沸后关火，捞出排骨。将锅洗净，加入半锅温水和排骨，加入姜片和葱段，大火烧开转小火煨制。 4、汤煨制半小时左右放入海带。 5、再煨20分钟左右加入冬瓜、蒜粒和盐。 6、大约20分钟至冬瓜熟制后即可关火。 功效：冬瓜有良好的清热解暑功效。夏季吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，且含钠极少，所以也是水肿的消肿佳品。它含有多种维生素和人体所必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。 {insc m="8" i

孕妇夏季养生食谱一：醋蛋止呕汤 食材：鸡蛋150克，白砂糖5克，醋3克 做法：锅内加适量清水煮沸，将鸡蛋打入锅内，并加白糖、米醋，煮熟后待凉后食用。 功效：醋蛋止呕汤具有补肾益精、养血安胎的作用，适用于妊娠期间呕吐不止的孕妇食用，可也每日一次，连续3天食用。 鸡蛋的禁忌：与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 孕妇夏季养生食谱二：虾皮卷心菜馅饼 食材：小麦面粉500克，圆白菜500克，虾皮30克，花椒1克，盐3克，大葱10克，姜5克，植物油30克。 做法： 1. 面粉中水，经发酵揉成面皮。 2. 卷心菜剁成细末，加盐少许腌渍10分钟后，挤去水分。 3. 再加虾皮、花椒、盐、葱(切末)、姜(切末)拌匀成馅。

冬虫夏草可以人工种植吗 不可以。 冬虫夏草的形成条件特别复杂，目前还无法人工种植。而大家看到关于“冬虫夏草人工种植”广告其实并不是真正的冬虫夏草，而是一种叫“虫草花(又名北虫草)”的植物，只是借用了冬虫夏草的噱头宣传而已。 冬虫夏草是怎么形成的 蝙蝠科许多种别的蝙蝠蛾为繁衍后代，产卵于土壤中，卵之后转变为幼虫，而在产卵的地方刚好有一种孢子类真菌----冬虫夏草菌，当它遇上蝙蝠蛾的幼虫时，就会侵入幼虫体内，吸收幼虫体内的物质作为生存的营养条件，并在幼虫体内不断繁殖，致使幼虫体内充满菌丝，而这个过程发生的时间刚好是冬天，所以这段时间是“冬虫”。待到来年5月份的时候，冰雪融化、气候变暖，幼虫头部就会长出黄或浅褐色的菌座，生长后冒出地面呈草梗状，这就是我们看到的草体了，但虫体还在土壤中，这时候我们采挖的就是平时见到的冬虫夏草了。

孕妇吃石榴骨缝开的快吗 吃石榴不会让孕妇骨缝开的快。 孕妇开骨缝时，适量吃些能刺激子宫收缩的食物，比如蜂蜜水、山楂等，可缩短开骨缝的时间。但石榴并没有这个功效，且孕妇疼起来时还容易被石榴籽呛住，很危险。所以孕妇分娩时不宜吃石榴。 开骨缝的意思： 开骨缝是指孕妇分娩开宫口的过程，不同的孕妇体质不同，开骨缝的时间也各不一样，有快的几个小时就生出来了，也有慢的一天都生不下来。 孕妇吃什么开骨缝快 蜂蜜水 蜂蜜水能刺激孕妇子宫收缩，而子宫收缩的频率加快，可使骨缝开的更快，所以孕妇在发动时，不妨喝杯浓浓的蜂蜜水。 山楂 山楂是孕期禁吃的食物，但孕妇分娩时去却可以食用，因为它能刺激子宫，引起子宫收缩，加快孕妇开骨缝的时间，更有利分娩。 橘子 橘子能强化

人是生命之源。每个人都离不开水。还有说，女人是水做的。那么怀孕后孕妇什么时候喝水最好？下面就一起来看看相关介绍吧。 很多孕妈的喝水习惯都不够健康，只有到口干舌燥时才想起喝水，然而这时候身体其实已经处于缺水状态了。而如果感到口渴还不喝水，更是会严重影响胎宝宝的新陈代谢，乃至影响宝宝的发育。 孕妈喝水少的害处有很多，不仅对孕妈自己的身体健康有影响，也会对孩子不利，这可不是我们愿意看到的。因此，孕妈在怀孕期间要时刻注意自己是否缺水，保持良好的饮水习惯。孕妈身上出现这3种情况，是宝宝在提醒你：我们该补水了。 1、小便次数和量都有减少，而且小便发黄 这一点是孕妈最容易意识到的。事实上这种现象也不是宝妈独有的，人体缺水的最直观表现本就是小便次数少、量小、发黄，怀孕期间的孕妈自然也不例外。 如果孕妈或孕妈身边的人发现孕妈小

吃柚子为什么会过敏 有些孕妇属于过敏体质，会对柚子中含有柚皮苷及挥发性酚类物质表现过敏，所以在吃了柚子后就会出现长红疹、小疙瘩、皮肤瘙痒等过敏症状。 另外，柚子对很多药物都表现出食物相克，若在服用这些药物期间，吃了柚子就会引发药物性过敏，这种过敏对人体的危害极大，应尽快就医治疗。 立即停止食用 孕妇吃柚子出现过敏反应后，应立即停止食用柚子，并多喝温开水，促进尿液的排出和身体代谢，从而减缓过敏症状。 擦药膏 柚子对抗过敏的药物有化学反应，因此孕妇在过敏反应出现时，不可食用抗过敏的药物，可在医生指导下使用外用的药物进行止痒和祛疹治疗，比如皮安平软膏。 就医治疗 药物性过敏反应对身体的危害比较大，若是出现需要及时就医，以免对肝脏和肾脏造成器质性的损伤。

中国人的早餐都很喜欢喝豆浆，那么豆浆当中含有比较丰富的蛋白质，作为孕妇来说能不能喝豆浆呢？孕妇喝豆浆需要注意什么？ 孕妇能喝豆浆吗 孕妇可以喝豆浆。大豆富含优质蛋白质(含量高达40%)，是植物中唯一类似于动物蛋白质的完全蛋白质，并且大豆蛋白不含胆固醇，可降低人体血清中 的胆固醇，这一点又优于动物蛋白。大豆蛋白中人体必需的八种氨基酸配比均衡，非常适合人体的需要。豆浆是大豆的一种食用方式，豆浆中的蛋白质消化率达到 95%以上，孕妇喝 豆浆是摄入蛋白质的很好方式。而充足的蛋白质可以保证胎儿神经细胞的健康发育。但是，孕妇要注意营养均衡，喝豆浆也要注意适量。 喝豆浆注意事项 1、忌喝未煮熟的豆浆：很多人喜欢买生豆浆回家自己加热，加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸，其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象，并 非沸腾，是

作为吃货的你，你还吃甜食吗？怀孕后能吃甜食吗？怀孕吃甜食好不好？孕期预防糖尿病该怎么做？ 看着五颜六色的糖果和色香味俱全的甜点，作为一个女人，一个吃货女人怎么可能顶住诱惑呢。糖是人体必要的营养，偶尔的放纵口欲是没有发问题的。但是怀孕后为了自己和胎儿的健康，吃糖就要注意了。今天我们一起了解一下孕妇吃糖那些事。 1、孕妇可以吃糖或者甜食吗？ 孕妇吃糖肯定是没有问题的，如果孕妇有妊娠糖尿病，那么就要远离糖果和甜品了。尤其是作为零食的饼干、蛋糕、碳酸饮料等，应该更多吃一些全麦食物。 2、孕妇每天吃多少糖是安全的. 其实并没有确切的标准说孕妇一天可以吃多少糖。每天能吃多少糖取决于人体糖代谢率和血糖水平。不过孕妇要记住，每天吃糖不要超过25克。 3、孕妇吃糖多会对胎儿有影响吗？ 是的，孕妇吃糖多对胎

在我国约有30%未孕、未哺乳女性贫血；孕妇贫血达到50%。由于饮食品种单一、结构不合理，饮食中铁和叶酸的供给量少，有的孕妇有挑食和偏食等不良习惯，就很容易发生贫血。特别是孕前就患有贫血的女性，由于自身铁储备量的不足，更易提早发生孕期铁缺乏，孕妇容易感到疲惫、活动能力下降和精神状况差等。 孕妇贫血会出现疲劳，体力下降；重度贫血会诱发贫血性心脏病，严重影响孕妇自身的健康，同时还容易发生早产、低体重婴儿。另外孕妇贫血，其胎儿肝脏贮存的铁量少，婴儿出生也易发生贫血。因此准妈妈们如有头晕、乏力、双腿发软等症状，应及早就医检查。 饮食推荐： 枸杞大枣粥 制作方法：取大枣15枚，枸杞10克，与50克大米共熬为粥。 营养点评：红枣是补血佳品，谚语道：“要想皮肤好，米粥煮红枣”。枸杞善补肝肾，补血养颜。 饮食推荐

时下正是桑葚成熟的季节，酸甜可口的桑葚挂满枝头，是很多人的心头爱!那么，孕妇能吃桑葚吗?一起来看看吧! 孕妇可以吃桑葚，但不宜多吃 桑葚含有丰富的糖类、维生素、有机酸及矿物质等成分，具有补肝益肾、生津止渴、乌发明目、养颜等功效，已被国家卫生部列入“食药兼备”的名单，孕妇适量吃些桑葚有好处。 且桑葚有黑白两种，鲜食以紫黑色为补益上品。 熬桑葚膏时忌用铁器，因为桑葚会分解酸性物质，会跟铁产生化学反应而导致中毒。 不过，桑葚性寒，所以，孕妇不宜多吃，贪多可能会出现腹泻等症状。 桑葚淀粉含量高，有糖尿病的孕妇最好忌食。 清洗桑葚小技巧 由于桑葚表面凹凸不平，很难将缝隙里的脏东西洗干净。因此，建议洗桑葚时可先用自来水冲洗桑葚表面，再将其浸泡于淘米水或淡盐水中15分钟，过一

浓茶 浓茶里含有高浓度的的咖啡因，咖啡因进入孕妈妈的身体中，就加重了肾脏负担，心跳次数也会加快，比如常见的红茶就这这样。如果在生宝宝之前喝了很多浓茶，孕妈妈就会出现精神兴奋、睡不着觉、感觉很疲惫的状况，到时候刚进产房就很累，那产程就不能顺利地进行下去。 可乐 可乐是碳酸类饮料，它里面的咖啡因对胎宝宝来说也是有很多危害的。咖啡因会让宝宝出现脚畸、腭裂、脊柱裂、骨化不全、发育迟缓等情况，单单是一个骨化不全，就已经让很多人寒心了。 酒精类饮品 说起酒精，很多孕妈妈都会说：“怀孕了，我怎么可能去喝酒，当然不用在意它了!”但是，你要明白，酒精类饮料和酒是不一样的。酒精类饮料里可能含有添加剂等有害物质，严重影响宝宝的正常发育。提醒一下：你喝过米酒吗?它也算酒精类饮品的，孕期不能喝过量的米酒哦!