孕妇可以吃鸽子汤吗 孕妇可以喝鸽子汤，鸽子汤味道鲜美，并不是孕妇禁忌食物。这里要提醒的是，鸽子里面的营养物质很少会融入汤中，所以建议吃鸽子肉。肉含蛋白质比较高，还有微量元素，比如钙、铁、锌等。孕期适当吃促进宝宝发育，还可以增强孕期抵抗力，避免细菌或病毒感染。 孕期要营养均衡，补充蛋白质，多吃蔬菜水果，比如可以吃绿叶蔬菜补充叶酸，还可以补充维生素，多吃苹果、香蕉可以润肠通便预防孕期便秘，还可以预防孕期流产或者早产等，孕期需要定期做产检，查看宝宝发育情况，避免剧烈运动，不要在孕晚期同房。 鸽子怎么炖汤好喝又营养 1.鸽肉先焯水 炖鸽子肉之前要焯水，这样炖出来的鸽子汤才不会腥，但同时也会味道鲜美。因为肉类的腥味源头主要是存在于血液和体液中，比如说脂肪胺、醛酮类、杂环化合物等，而焯水之后，这些物质都会溶于汤水中的油脂中

孕妇腹泻呕吐喝盐开水可以吗 可以喝。 孕妇又是腹泻又是呕吐，会导致体内水分和电解质流失严重，而喝盐开水能帮助补充水分和电解质，预防脱水，并帮助腹泻更快好起来。脱水严重的口服盐糖水无效，需要静脉滴注生理盐水以及5%的葡萄糖水治疗。 孕妇腹泻呕吐的原因及治疗方法 1、饮食不当 孕妇轻度的腹泻又呕吐可能是饮食不当所致，比如过度进补或者吃了凉性食物造成，这种情况只要调整饮食，少量多餐，吃些清淡易消化的食物，就能好转。 2、急性肠胃炎 若孕妇腹泻又呕吐次数较多，且有越来越重的趋势，则很有可能是急性肠胃炎，这种情况应尽早就医检查治疗，这需要做大便常规检查，确诊后可以在医生的指导下服用蒙脱石散和青霉素V钾进行对症治疗，必要时输液补充水电解质。 孕妇腹泻呕吐有什么影响

在孕期需要吃些营养的食物，那么你知道哪些食物吃了对准妈妈们好吗？尤其是怀孕6个月的时候，让我们一起了解一下吧！ 为满足胎儿迅速发展和自身所需的营养，准妈妈应注意增加适当的营养，同时还要注意增加维生素的摄取。怀孕六个月时，孕妇体内的能量及蛋白质代谢加快，需要大量的维生素B。因此类维生素无法在体内存储，又要满足机体的需要，就必须有充足的供给。所以，准妈妈应多吃含有此类物质的食物，如瘦肉、肝脏、鱼、奶、蛋及绿叶蔬菜、新鲜水果等。 孕中期准妈妈要吃得营养健康，就要对食物有所选择，排除那些不利于健康的食物，如辣椒、胡椒等辛辣食物;咖啡、浓茶、酒等有刺激神经兴奋作用的食物，它们不利于孕妇休息，酒还可能对胎儿产生毒性作用;另外，为避免加重肾脏的负担，或促发妊娠高血压综合症，孕中期准妈妈不宜吃得过咸，以清淡易消化饮食为主。 怀孕六个月时，

豆腐炖鱼 豆腐是大家熟知的高钙食物，只要吃200克北豆腐，就可以满足一日钙需要量的1/3，比喝半斤奶还要多。而鱼肉中丰富的维生素D能加强人体对钙的吸收。因此，豆腐炖鱼，不仅味道鲜美，更是补钙健骨的绝配。 食材：草鱼、豆腐、姜片、大葱、青椒、猪油、盐、油、胡椒 做法： 1. 用厨房纸巾或干净的毛巾将鱼表面的水吸干； 2. 在鱼背上打上十字花刀，在鱼背上轻抹适量的盐； 3. 将豆腐切成块，青辣椒切成小圈，姜片和大葱切成片准备好； 4. 锅烧热，放入适量的油，将鱼背的一面放入锅中，小火慢煎，煎至金黄后再翻面； 5. 将鱼骨面煎一下后，再下入姜片和大葱段一起煎，稍微煎一下后加入适量的开水； 6. 再加入豆腐块和一勺猪油一起加盖煮十五分钟； 7. 下入适量的青椒

       很多妇女怀孕后特别喜欢吃酸味的食物。酸味能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，促进胃蠕动，有利于食物的消化和各种营养素的吸收。所以怀孕后爱吃酸味的食物是有利于胎儿和母体健康的。 　　很多新鲜的瓜果含酸味，这类食物含有丰富的维生素C，维生素C可以增强母体的抵抗力，促进胎儿正常生长发育。   　　因此喜吃酸味食物的孕妇最好选用一些带酸味的新鲜瓜果，如西红柿、青苹果、橘子、草莓、葡萄、酸枣、话梅等，也可在食物中放少量的醋、西红柿酱，增加一些酸味。 　　最好不要经常吃咸菜和醋腌制品，这类食物中的维生素、蛋白质等营养成分受到了破坏，而且可能存在致癌物质亚硝酸盐，对胎儿和母体有害无益。

　　海参是少有的高蛋白、低脂、低糖、极低胆固醇的天然滋补食品。因其富含58种天然活性营养，所含的丰富蛋白质是生命的物质基础，是胎儿细胞分化、器官形成的最基本元素，也是孕妇怀孕期和生产、哺乳期需要量最大、最重要的营养成分。准备怀孕或已经怀孕的女性适量吃些海参，可以为整个孕、产乃至哺乳期的母、婴身体提供足够的优质蛋白，众多活性物质及微量元素可以充分保证胎儿生长发育的营养需要。 　　女性要想怀孕，需要有充足的血分和肾气来养胎。海参有“补肾，生百脉血”的功效，准备怀孕的女性若提前三个月就有计划地适量服用海参，使体内小环境“风调雨顺”，易于受孕。女性怀孕后，由于胎儿需要血气和肾气的养育，更要百脉血气充足，肾气健旺。 　　如果孕妇的蛋白质摄入不足，除了会影响胎儿的发育成长外，还会降低孕妇的免疫力，易引起孕妇

孕妇是可以以吃荷兰豆的，但要注意适量 1、荷兰豆富含人体所需的各种营养物质，尤其是优质蛋白质，这些都可以提高孕妇的抗病能力和康复能力。 2、荷兰豆富含丰富的维生素、水分、氨基酸和碳水化合物等，能够利小便、增强人体新陈代谢功能等，为孕期准妈妈的健康保驾护航。 孕妇吃荷兰豆注意事项 1、孕妇在吃荷兰豆的时候，记得，不能过量吃，否则会引起腹胀，或者是出现消化不良等现象，所以，可以适当吃一些，但不宜多吃。 2、荷兰豆与含有氨基酸的食物一起吃，这样，荷兰豆的营养才可以被充分的吸收。 3、在挑选荷兰豆的时候，可以选择狭荚种的，这种的口味更浓，更足，对于怀孕的女性来讲，吃起来更有味道。 4、孕妇食用荷兰豆须注意适量，而且必须煮熟。因为荷兰豆可能含有过多的农药，若不煮熟，可能会产生毒素。豆类蔬菜中含有

中午刷朋友圈看到这样一段话，可算是把我笑坏了。“怀孕后，老婆非常喜欢吃零食，乱七八糟的啥都吃，不让吃就偷偷进行。这不今天老婆又偷偷出去买了一包棉花糖，还藏在衣柜上，用塑料袋盖着，你以为你一米六的个子看不到的地方，我一米八就也看不到？” 其实怀孕后很多孕妈会变的比以前更嘴馋，脑子里转的全都是鸭脖、鸡爪、肠、麻花、油条、薯片、方便面、辣条等等，但是每次想要去付出行动的时候，都会被家人或者朋友阻止，说会对胎儿有影响，最后孕妈只能无奈的看着别人吃，或者自己偷偷的去解解馋。而今天我是来给孕妈带来福音的，孕期零食对孕妈而言，并不是全害的，吃零食也是有很多好处的。 1、临时充饥 孕妈要负担两个人的需求，因此会经常出现刚吃过饭就饿的情况，而吃过正餐再去吃，难免会有些麻烦，这时零食就是很好的充饥食物，既可以补充营养，也可以保持体力。

夏季一到，各种娇艳欲滴的水果轮番登场，可吃水果有讲究，通常都会遵照一个原则，就是当季的水果当季吃。从另外一个角度，我们可以根据水果的“个性”来选择多吃还是少吃一种水果。 跟人的性格相似，水果的“个性”有温有热还有凉。夏日温热水果有荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏等；温性水果有山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等；凉性水果有西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、荸荠等；中性水果有葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等；一般来说，冬天吃温热类水果，夏天吃寒凉类水果。 对于一般的准妈妈来说，并没有绝对禁忌的水果，孕妈选择水果跟常人也无很大区别。只是有三种夏日当红的水果建议准妈妈们要忍忍再吃。 荔枝 吃荔枝可补充能量、益智补脑还有止血止痛之效。话又说回来，很多人都清楚荔枝不宜多吃，原因是荔枝性热，吃多了容易上火并且引发“

孕妇可以喝可乐吗 不建议孕妇喝可乐，但是要是喝了那么一两回，只要不是长期大量喝，也没什么大问题。不建议喝可乐的原因是： 1、可乐属于一种碳酸饮料，含有大量的食品添加剂，而且有益的营养成分含量很低，并不能够提供妊娠期宝宝生长发育所需的营养素，一般不建议妊娠期的女性喝可乐。 2、可乐中含有大量的咖啡因，咖啡因具有明显的中枢神经系统和心血管系统兴奋作用，大量摄入咖啡因一方面会引孕妇起心悸、胸闷、失眠等症状，另一方面也会影响胎儿的血液供应，严重的可能会影响宝宝的发育。 3、可乐中含有大量的气体，怀孕期间喝可乐容易导致孕妇出现腹胀的症状。 可乐的功效与作用 可乐含有最多的是水分，有解渴的功效，特别适合夏季炎热时饮用，能迅速为人体补充水分，缓解口干口渴。可乐含有咖啡因，适量的饮用有助于人体的提神醒脑，提高功效效

豆浆是一个非常好的东西，能够补充蛋白质，但是你知道孕妇能喝豆浆吗？豆浆对于孕妇来说有什么危害没有？产科医生详细告诉你！ 众所周知，女性在怀孕期间吃东西要特别谨慎，很多东西都不能吃或者要少吃，这里明确告诉大家，孕妇是可以喝豆浆的，这对母婴健康都有好处，那么具体该如何喝呢？ 一、孕妇可以喝豆浆吗？ 答案是肯定的，孕妇可以喝豆浆。大豆富含优质蛋白质(含量高达40%)，是植物中唯一类似于动物蛋白质的完全蛋白质，并且大豆蛋白不含胆固醇，可降低人体血清中的胆固醇，这一点又优于动物蛋白。大豆蛋白中人体必需的八种氨基酸配比均衡，非常适合人体的需要。豆浆是大豆的一种食用方式，豆浆中的蛋白质消化率达到95%以上，孕妇喝豆浆是摄入蛋白质的很好方式。而充足的蛋白质可以保证胎儿神经细胞的健康发育。但是，孕妇要注意营养均衡，喝豆浆也要注意适量。 二、

怀孕后，孕妈们需要补充大量的营养。下面就给大家说说怎么补锌。那么问题来了，怀孕后补锌吃什么比较好？一起来看看吧。 锌，是人体必不可少的微量元素，既然孕妇缺锌有害，那么补锌就理所当然了。可是如何补锌呢?对多数孕妇来说，通过饮食途径补锌即可，也最有效。怀孕准妈妈补锌应该吃些什么呢? 孕妇要注意补锌 锌，是人体必不可少的微量元素，对于人体健康的作用，就像专家们所说的：锌是“生命和智慧的火花”，没有锌，就没有生长发育。因为，锌是酶的活化剂，参与体内80多种酶的活动和代谢，它与核酸、蛋白质的合成，与糖类、维生素的代谢，与胰腺、性腺、脑垂体的活动等关系十分密切，发挥着非常多、也非常重要的生理功能，锌能刺激细胞的分裂，是促进组织生长，帮助创伤组织修复及有利智力发育的重要物质。所以，缺锌万不能忽视。 女性体内锌不足时可导致性激素的产生减

山药鸡汤 材料：山药200克、鸡1/3只、香菇200克、蜜枣1颗、姜2片、桂圆5颗 做法：将鸡切成块，铁棍山药切成滚刀块，准备好姜片，锅中放油，将鸡块和姜片放入，翻炒鸡块，直至鸡块变色，鸡肉收紧鸡皮微微焦黄，放入慢炖锅中，再加入适量的开水，加入山药小火慢炖2个小时。再放入鸡肝、鸡胗等鸡杂，加盖后继续慢炖二十分钟。最后调味开锅即可 功能：母鸡益气养血，健脾胃，疗虚损，善补五脏。 小米香菇粥 材料：小米50克、香菇50克、鸡内金5克 做法：将小米和鸡内金分别洗净;香菇择洗净，切成小块。锅置火上，放入适量清水，放入小米、鸡内金，用小火煮成粥。再放入香菇同煮至熟烂即可 功能：大益胃气、开胃助食，常食可防治小儿消化不良。 苹果梨子瘦肉汤 材料：苹果(3个)、梨

孕妇喝茶影响胎儿发育，其实这是一种偏见。孕妇适当喝茶是有益的。但是。一定不能过量、过浓。如果过多地饮用浓茶有可能引起妊娠贫血，胎宝宝也可能出现先天性缺铁性贫血。 　　茶叶中所含的多种成分对人体都有好处，其中含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。孕妇如果能每天喝3～5克茶，特别是淡绿茶，能够加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿。绿茶中含锌比较丰富，可促进胎儿生长发育。 　　“但是最好不要喝浓茶(咖啡因含量太高对胎儿不好)，喝太多茶，特别是浓茶，茶汤中含有鞣酸，会影响胎儿对铁、钙等元素的吸收。”朱宝菊说。另外，咖啡因会产生兴奋作用而引起失眠，所以睡前不能喝茶。 　　此外，孕妇在孕期最好不喝红茶。由于红茶中含有2%~5%的咖啡因，每500毫升浓红茶中大约含咖啡因0.06毫克，咖啡因具有兴奋作用，会

　　“先兆流产”原来是螃蟹惹的祸 　　悦悦妈在回忆其怀孕时的尴尬事时笑称，她怀孕1个多月的时候就遭遇了“先兆流产”。当时她和老公在加拿大的渥太华，人生地不熟，不知道该怎么办。后经一个朋友推荐，找了个熟悉的中医试着保胎。悦悦妈被逼着日复一日地喝苦味的中药，感觉如上刑一样，不过胎儿总算是保住了。后来她跟从一男性朋友那里了解到，她有如此遭遇是因为她爱吃的“温哥华大螃蟹”。原来，螃蟹属凉性，怀孕的人应当少吃。除此之外，像甲鱼、桂圆这些滋补的食物也应忌口。悦悦妈差点因为嘴馋而丢了她可爱的宝宝。 　　当上准妈妈了，真的要与美食绝缘了，因为孕期饮食不当会影响胎儿的发育以及孕妇的健康，所以准妈妈要学会管好自己的嘴巴。那么，除了像螃蟹这样的凉性食物，还有什么样的饮食孕妈妈要忌口的呢?又有什么食

　　孕期补钙是很重要的事情，因为胎儿的骨骼发育需要妈妈大量的钙质，在这里，亲亲宝贝小编要提醒广大准妈妈的是，补钙后请不要马上喝茶，下面请看相关详细内容。 准妈妈补钙后不要马上喝茶 　　许多孕妇在晚上睡觉的时候会发生腿部抽筋，究其原因是缺钙。怀孕后，对钙的需要量明显增加，若膳食中钙及维生素D含量不足，会加重钙的缺乏，从而增加肌肉和神经的兴奋性，夜间血钙水平要比日间低，所以小腿抽筋常在夜间发作。 　　补钙是当今的一种保健时尚，有些孕妇为了使胎儿健康，不讲科学，盲目补钙，结果事倍功半。补钙分为食补和药补。食补就是从均衡饮食结构入手，不仅是最安全最合理的补钙方式，也更为人们所接受。钙的最好来源是奶及奶制品，含量丰富且吸收高，是理想的钙源，虾皮、海带、蛋黄、豆类含量也较高。 　　但要注意饮食搭配，防止钙与某些食物中的草酸结合，形成不溶性钙源，使钙不能充分吸收。如果通过食补还不能满足身体需

怀孕后，孕妈们无论是衣食住行都需要注意，尤其是在饮食方面。许多东西孕妇都不能吃，下面就给大家讲讲，孕妇不能吃的肉类。一起来看看吧。 怀孕期间不能吃什么肉类? 1、烤牛羊肉 吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地区居民习惯，有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过调查和现代医学研究，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。 2、麻雀肉 雀性大热并特淫，孕妈妈不应多食。中医认为，雀能壮阳，兴阳事。《随息居饮食谱》中说：雀肉，阴虚内热及孕妇忌食。《饮食须知》亦云：妊妇食雀肉饮酒，令于多淫。多食雀脑，动胎气，令子雀目。因此，孕妈妈忌多食雀肉与雀脑。 3、鳖肉 甲鱼本身含有丰富的蛋白质，还具有通血络和活血的作用，可散淤块、打散肿瘤。因此，临床上某些长有肿瘤的病人会摄取甲鱼来

原标题：怀孕以后，这些食物尽量别吃，不但没营养，还可能会影响胎儿健康 女人怀孕以后，生活中各个方面都要非常注意，尤其是在饮食方面，如果自身营养摄入不足，很容易导致胎儿营养不良，因为宝宝生长发育所需要的营养都是母体提供的。现在社会知识的普及，很多女性从备孕开始就在刻意的改变饮食和作息习惯，怀孕期间即便是妊娠反应的影响，食欲越来越差，不停的呕吐，没有什么食欲，也不会忽视饮食营养的摄入。 但是有些孕妈妈在怀孕以后，在饮食上似乎出现了严重的偏食，对于日常的饮食想吃什么也是琢磨不定，一会儿吃这个一会儿吃那个简直是难伺候的很。有时候即便是想吃一样东西了，老公风风火火的买回来，却发现一闻到这种味道就会呕吐，没有食欲。其实说这么多小编，只是想要说孕期饮食真的非常重要，尤其是营养的补充，如果营养不良，不仅会影响自身，还会影响宝宝的健康。那么怀孕以后又应该如何正确

孕妇吃西梅干能治便秘吗 有一定的缓解效果。 西梅干中含有丰富的膳食纤维，它能促进肠道蠕动，加速粪便的排出。所以说，吃西梅干是能缓解便秘的。 提醒：相对于西梅干，鲜榨的西梅汁缓解便秘效果会更好，因其含有水溶性的天然果胶纤维和不溶性的植物纤维，两者都能有效的增加肠道的运动能力，再加上木糖醇和山梨糖醇的辅助，其促进排便效果更佳。 孕妇怎么吃西梅干通便 直接吃 西梅干是用新鲜西梅直接晾晒而成的，准妈妈购买市面上已经包装好的西梅干直接食用即可。 煮粥吃 西梅干还可以放在粥里面一起煮。西梅干本身就有通便的作用，而且喝粥也会增加体内的水分，使大便软化，通便效果更好。 榨汁喝 将西梅干榨汁喝，也具有很好的通便效果，西梅干榨成汁后，进去人体可以更有效的促进肠道的蠕动，加

在孕期晚上能吃东西吗？有哪些东西是不适合在睡觉前吃的呢？睡前孕妇不能吃的食物，这些食物是禁忌！很多女性都有睡前吃东西的习惯，有的人怀孕后也是这样。 纤维过粗的蔬菜 像韭菜、蒜苗、芥菜等这些纤维过粗的蔬菜都不容易消化，即使要吃，也应该炒烂一点，且不要放太多油盐。尽量多吃水煮、清炖、清蒸食物，少吃煎炸、烧烤。另外，食物宜软不宜硬，尤其做米饭时，应尽量软一点。 辣咸食物 辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物，会造成某些人胃部灼热及消化不良，从而干扰睡眠。另外，高盐分食物会使人摄取太多钠离子，促使血管收缩，血压上升，导致情绪紧绷，造成失眠。如果本来就已有高血压病史，进食高盐分食物很有可能引发高血压性头痛及中风。 胀气食物 有些食物在消化过程中会产生较多的气体，从而产生腹胀感，妨碍正常睡眠。如豆类、包心菜、洋葱、绿