玉竹有副作用吗 目前还没发现。 玉竹是现如今常用的食补食材，目前还没发现其有副作用。但这并不是说起没有副作用，比如脾虚和湿气重的人是不宜吃玉竹的，但如果食用了就会加重脾虚和湿气。另外，吃多了玉竹也可能会引起一些不适，具体不适症状的要因人而异。 玉竹的功效与作用 1、增强身体免疫力 玉竹中有抗氧化作用的成分，可调节人体免疫力，抑制肿瘤的生长。常服玉竹可提高身体素质，远离各类疾病。 2、美容护肤 玉竹味甘多脂，质柔而润，是一味养阴生津的良药。玉竹富含维生素A类物质和粘液质，维生素A有改善干裂、粗糙的皮肤状况，使之柔软润滑。 3、改善睡眠 早在明代，李时珍就把这两种中药视为上品，玉竹与沙参同煮，则有养阴润燥、生津止渴之功效，两味合用滋补养阴作用极大。虽然玉竹沙参属中药，

　　孕吐是早孕反应的一种常见症状，精神过度紧张和神经系统功能不稳定的妇女，反应一般较重，甚至可发生剧烈而持续性的呕吐，进而表现为全身困倦无力，消瘦、脱水、少尿甚至酸中等危重病症，对母子健康影响很大，应及时请医生治疗。轻度的孕吐反应，一般在妊娠三个月左右即会自然消失，怀孕最初三个月，是受精卵分化最旺盛，胎儿各种器官形成的关键时刻，因此，孕吐的饮食调理十分重要，应注意调节饮食。 　　少吃多餐 　　孕妇的进食方法以少食多餐为好。每两到三小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，此时可吃些体积小含水分少的食物如饼干、巧克力等。要鼓励孕妇进食，进食后万一呕吐，可做做深呼吸动作，或听听音乐、散散步，再继续进食。晚上反应较轻时，食量宜增加，食物要多样化，必要时睡前可适量加餐。 　　多吃苹果 　　孕吐较重时的饮食应以富于营养，清淡可口，容易消化为原则，所吃食物先简单后多样化，尽可能照顾孕

孕妇吃脆柿子间隔多久才能吃东西 建议隔两个小时后再吃。 一般来说，脆柿子食用后，在肠胃中大概需要两个小时才能被消化吸收，这个时候再吃与之相克的食物就不会产生不利影响。 若不会与脆柿子发生不利反应的食物，可和脆柿子同吃。 脆柿子不能和什么一起吃 1、螃蟹：二者同食，出现呕吐、腹胀、腹泻等食物中毒现象。 2、甘薯：二者同食，易得胃柿石，重则造成胃穿孔危及生命。 3、海带：二者同食，导致胃肠道不适。 4、酸性菜：二者同食，可能导致胃石症。 5、鹅肉：二者同食，严重者会导致死亡。 6、章鱼：二者同食，损肠胃易致腹泻。 7、酒：二者同食，造成肠道梗阻。 孕妇吃脆柿子的其他注意事项 1、脆柿子性质寒凉，而孕妇不适合

孕妇可以吃薯片吗? 慎吃 怀孕妇女和哺乳期的妈妈们应当尽量少食、甚至禁食法式炸薯条、薯片或其他含有化学物质丙烯酰胺的食物。 薯片属于膨化油炸食品，脂肪、碳水化合物、蛋白质是其主要成份，而且它们均属于低粗纤维食品。从科学饮食的角度分析，由于在饮食结构上此类食品具有一定的缺陷，所以孕妇吃薯片并不利于胎儿的发育。 孕妇吃薯片的危害： 1、易脂肪堆积 长期大量食用薯片等膨化食品会造成油脂、热量大量吸入，若粗纤维摄入不足，运动量也不是很大的情况下，易造成人体脂肪积累，危害孕期健康。 2、妊娠糖尿病患者禁食 由于膨化食品具有高油脂、高热量、高盐、高糖、高味精等特点，对于患有妊娠糖尿病或妊娠高血压的孕妇应慎吃，否则可能会造成危险。 3、易造成营养不良

        怀孕了，薯片不能吃，油炸里脊串不能吃了，肯德鸡也不能吃了……为了肚子里的宝宝，我们不得不放弃自己心爱的零食，可我们拿什么解谗呢？其实，在怀孕的时候，也有很多食物即可以解谗，而且还是营养丰富的健康食品呢。           1、杏仁   在平底锅里稍微焖一下，香脆且富含蛋白质；         2、杏仁干  充满了维生素A，为你带来健康的肌肤、眼睛和骨骼；       &

山药莲子炖猪肚 食材：山药600克，,猪肚1/2个，莲子(去心) 75克，香菇4朵，枸杞子、料酒、盐、胡椒粉、高汤各适量。 做法：山药洗净，切块;猪肚洗净，用佛水焯一下;锅内倒人适量清水，放人猪肚、料酒、盐、胡椒粉，大火煮佛后转小火煮40分钟，使其熟软，捞出后浸泡凉水再切条;香菇泡软、去蒂,对切两半，同山药块、莲子、枸杞子一起放人高汤内，连同猪肚条煮20分钟即可。 功效：补气健肺。 参芪姜母鸭 食材：母鸭1只，党参、生黄芪各30克，白术、生姜、葱各15克，红枣10颗。 做法：母鸭洗净，除去肥油，置于沸水中过水去油2分钟，捞起备用;黄芪、党参、白术恍净，装人纱布袋封口，红枣、姜、葱洗净塞人鸭腹。沙锅置火上，加1000毫升水煮沸，加进纱包、母鸭，煮沸后改用小火慢炖2小时即可。 功效：补气健

孕妇吃乌鸡好还是老母鸡好 乌鸡和老母鸡各有好处，孕妈妈们都可以吃，根据自己的喜好需求选择就行。 乌鸡的营养含量更好，其蛋白质、钙铁磷等营养成分的含量都比老母鸡高，且胆固醇和脂肪含量低，孕妈妈食用更滋补，适合减肥、三高的人食用，有很好的补气血效果。 老母鸡因生长周期长，脂肪含量高，但这样炖出来的汤味道更鲜美，适合孕产妇、年老体弱及久病体虚者食用。 孕妇吃乌鸡的好处 1、乌鸡含有丰富的维生素A和矿物质，可以很好的保护皮肤，并且具有卓越的抗血酸的功能，还具有抗癌的作用。 2、乌鸡属于低脂低糖的碱性食物，碱性食物可以很好的降低血中的胆固醇和中性脂质。清洁血液，预防妊娠高血压。 3、乌鸡含有很多人体不可缺少的必需氨基酸，滋阴，补肾，养血，益肝，能调节人体的免疫力和抗衰老。 4、乌鸡富含

孕妇吃梨会不会催生 孕妇吃梨没有催生作用。 催生其实是指能加快子宫收缩的食物或药物，梨含有大量蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和葡萄糖、果糖、苹果酸、胡萝卜素及多种维生素，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、生津止渴等功效，并不会刺激子宫收缩，所以说，吃梨没有催生效果。 孕妇吃什么能催生 蓖麻油炒鸡蛋 做法：在炒锅中，倒入少量的蓖麻油，等油有温度之后，倒入两个生鸡蛋。将两者充分的搅拌之后，加热最后把鸡蛋炒至凝固就能够食用了。 海马小米粥 食材：海马粉3克，一些小米和红糖。 做法：先把小米煮成粥，再在粥中加入少量的红糖。用粥来送服海马粉。每天这样喝大概1-2次。 燕麦小米粥 食材：燕麦草90克，一些小米和红糖。 做法：将小米煮粥，然后再加入燕麦草用水煎成

清肠排毒 魔芋粉进入人体肠胃以后，可以吸水膨胀，能加快肠胃蠕动速度，而且还能让肠胃中的垃圾和毒素吸附在它们表面，随身体代谢一起排出体外，有排毒清肠胃的功效，还能缓解便秘。 降血脂、血压 魔芋粉中含有葡甘聚糖，其可以阻止人类肠道对胆固醇的吸收，而且能阻止脂肪和胆固醇进入人体血液，坚持食用能净化血液，防止血压血脂升高，还能降低动脉硬化和冠心病的发病率。 减肥 魔芋粉中含有丰富的膳食纤维，食用可增加饱腹感，这样可减少人体对其他产热营养素的吸收，经常食用就能减少热量的吸收，从而达到减肥的目的。 预防癌症 魔芋粉能为人体补充丰富植物蛋白，也能让人体吸收的多种氨基酸和维生素，还能加快人体内重金属物质的代谢，它能在提高人体免疫力的同时，阻止多种致癌物质生成，经常食用可以增强

高血糖孕妇可以吃丝瓜吗 可以吃。 丝瓜富含多种营养成分，是一种低热量、低糖的食物，还有清凉、利尿、解毒等功效，血糖高的孕妇食用不仅不会影响血糖，还能补充孕期所需营养，促进胎儿发育。所以，高血糖的孕妇是可以吃丝瓜的。 孕妇高血糖吃丝瓜注意事项 1、丝瓜性寒凉，孕妇尤其是脾胃虚弱的孕妇吃多了容易拉肚子，严重的甚至会因此引起宫缩，影响到胎儿健康。所以，高血糖的孕妇不能吃太多丝瓜。 2、高血糖的孕妇不能吃生丝瓜，因为生丝瓜有些味苦，味道不好，并且丝瓜性凉，生吃也不利于脾胃。 3、孕妇吃丝瓜时要注意不能与菠菜、白萝卜、芦荟等同吃，以免引起身体不适。 孕妇高血糖怎么吃丝瓜 丝瓜粥 食材：丝瓜50克、粳米50克、绿豆25克。 做法 1、将粳

孕妇吃何首乌会流产吗 大便溏泄及有湿痰的孕妇服用可能导致流产。 这是因为何首乌有泄下功效，大便溏泄的孕妇食用会加重腹泻症状，从而可能导致流产。而有痰湿者一般脾的运化功能都比较低，或者有营养过剩情况，此时用了有较强滋补功效的何首乌，药不对症，可能会引起流产。 提醒：其实不只这两种情况的孕妇不宜吃何首乌，其他身体健康的孕妇也应慎用，以免引起身体不适，对胎儿不利。不过，便秘的孕妇可在医生的指导下吃何首乌，能帮助改善不适。 何首乌的功效与作用 乌须发 中医认为“发为血之余”，即头发乃是血的延续，头发的荣润依赖于肝肾所藏的精血。而何首乌具有补肝肾、益精血的功效，内服可防治须发早白。 缓解便秘 何首乌中含有类似于蒽醌类的物质(大黄素)，具有一定的泻下效果，对肠燥便秘、痔疮便血等有一定的治

怀孕以后要多多吃水果，尤其是上火了以后，可以吃这些水果降火的哦，孕妇上火吃什么水果好，想去火就吃这些水果！ 怀孕期间上火是很正常的现象，据说有些水果有去火的功效。下面要给大家分享的内容是：“孕妇上火吃什么水果好 想去火就吃这些水果”，一起来看下吧! 首先来看下孕妇上火吃什么水果好： 1.杨桃 杨桃含有丰富的果汁和纤维质，能生津止渴，迅速补充人体的水分，能有利于清燥润肠，消除疲劳感。杨桃中还含有大量的胡萝卜素、糖类及维生素B、C等，能消除咽喉炎症、口疮及口腔溃疡，防治风火牙痛、风热咳嗽，治疗伤风。 2.柿子 鲜柿子味甘涩、性寒，具有清热润肺，生津止渴的功效，适合燥热体质患者;柿饼有健脾化痰的功效，适于脾虚痰湿体质患者。 3.柑橘 柑橘性凉，具有生津止咳的作用，用于胃肠燥热之症;有和胃利尿的功

食疗法 准妈妈如果在吃年糕后出现胃酸的症状，可吃一些大蒜会有很好的缓解作用。当然准妈妈也可以服用大蒜胶囊，最好是富含大蒜激素的大蒜胶囊，因为它也可以缓解和减轻孕妇胃酸的症状，不过，服用之前一定咨询医生。 此外可选择吃一些碱性食物，例如红萝卜、豆腐，红萝卜味道甘甜，汁水丰富，可以中和酸性物质，能抑制胃酸过多。最好选择深红色的萝卜，吃的时候用盐擦拭表面，再用凉白开洗干净，最好是细嚼慢咽，不要榨成汁喝，否则效果不明显。 草药疗法 蒲公英、洋甘菊等草药泡成茶饮用，可以缓解胃酸和烧心反应，不过，喝蒲公英茶的时候要注意，如果孕妇本身患有高血压或在吃降压药，那么喝茶可能会影响到血糖值，或者减低降压药的药效。还有红榆木草药也可以在怀孕期泡茶喝，功效是一样的。 香薰按摩疗法 自制按摩精油，一汤匙葡萄

孕妇吃石榴会上火吗 吃多了可能会上火。 一般来说，孕妇适量吃石榴是不会上火的。但若是一次性吃太多，摄入的糖分过多，再加上石榴性温加重了体内热气，就可能导致出现上火的症状，而本身就上火了或胃肠火热引起便秘的孕妇则会加重病症。 另外，孕妇吃多了石榴还容易出现消化不良、牙齿酸软、发黑等不良后果，所以孕妇吃石榴要适量。 孕妇吃石榴上火怎么办 多喝水 孕妇吃石榴出现上火症状时，可多喝水，这样可促进新陈代谢，帮助热气和毒素的排出，从而缓解上火症状。除了温水外，孕妇还可适量饮用菊花茶、或金银花茶降火。 吃苦味食物 苦味食物中含有生物碱、尿素类等苦味物质，有解热、降火、祛暑等功效，因此孕妇上火时适量食用苦瓜、苦菜、芥蓝等食物能帮助降火。 吃寒凉蔬果 凉能克制火，所以孕

孕妇吃豆角回奶是真的吗 不是真的。 孕产妇吃豆角并不会导致回奶，反而适量食用可补充身体所需的蛋白质和多种微量元素，还能增强自身抵抗力和预防哺乳期便秘，对自身及宝宝都有好处。 至于吃豆角回奶可能是将豆角与会韭菜、花椒等回奶的食物一起食用所致。另外也可能是孕产妇吃了未熟透的豆角后，出现腹泻或中毒等问题，这种情况一般不建议母乳喂养，有些产妇没有宝宝吸吮，从而出现回奶现象。 孕妇吃豆角的好处 1、促进铁吸收 豆角中含有丰富的B族维生素，可以加强孕妈妈的身体代谢。其中含有的维生素B2还有利于孕妈妈对铁的吸收，可以预防孕期缺铁性贫血。在豆角炒熟时，它的汁液有一种黑色的浓液出现，这就是豆角所含铁质分解出来的色素，有补血的作用。 2、抗疲劳 豆角含有易于消化吸收的优质蛋白质、适量的碳水化合物

流产 杏子在食物属性上属于温热性的食物，食用后有致胎热的作用，并且杏子也是一种滑胎的药物，孕妇食用可引起流产，无论是胎热还是滑胎对孕妇和胎儿的损伤都很大，所以孕妇不宜食用。 影响消化 杏子有些很甜，有些却极酸，并且所有的杏子都有刺激胃酸分泌的作用，孕妇食用杏子后可导致胃酸分泌过量，出现胃酸、胃肠溃疡、胃肠出血等症，严重影响孕妇的消化功能。 肥胖 杏子糖分含量较高，并且大部分都是葡萄糖，升糖指数很高，食用之后会很快别吸收，若不能及时被消耗，就会转化为脂肪囤积在体内，经常食用容易引起孕妇肥胖或胎儿过大。 死胎 我们都知道苦杏仁有毒，不宜食用。因为苦杏仁中含有一定量的苦杏仁苷，这是一种有毒物质，新鲜的杏仁果肉中也含有一

双耳牡蛎汤 食材： 水发木耳，牡蛎各100克，水发银耳50克，料酒10克，葱姜汁20克，精盐3克，醋各1克，胡椒粉0.5克，高汤500克。 做法： 1、将木耳、银耳撕成小块。 2、牡蛎入锅沸水中焯一下捞出。 3、另在锅内加高汤烧热，放入木耳、银耳、料酒、葱姜汁煮约15分钟。 4、下入焯好的牡蛎，加入精盐、醋煮熟，加入胡椒粉调匀，出锅装碗即成。 功效： 双耳牡蛎汤味道鲜美，并且含有丰富的钙、铁、锌，能够满足孕前、孕期和月子妈妈的营养需求。 砂锅老豆腐 食材： 豆腐1块、五花肉30克、虾仁30克、韭菜5根、食盐少许、葱2克、猪油(炼)1大勺、鸡汁适量、白糖1小勺。 做法： 1、五花肉切片。 2、

孕妇血糖高能吃蒜苗吗 孕妇血糖高是可以吃蒜苗的，蒜苔中所含的大蒜素可以增强产妇的机体免疫力，此外蒜苔外皮含有丰富的纤维素，可刺激大肠排便，调治便秘。 蒜苗中含有丰富的维生素C具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用，并可防止血栓的形成。它能保护肝脏，诱导肝细胞脱毒酶的活性，可以阻断亚硝胺致癌物质的合成，从而预防癌症的发生。 健康小贴士：科学的饮食都是高血糖孕妇控制血糖是的重要方法，平时患者在饮食上要少吃含糖量高的食物，多吃一些新鲜的蔬菜，如黄瓜、胡萝卜、芹菜、菠菜、藕等，都有助于降低患者血糖的作用。 孕妇食用蒜苗注意事项 1、蒜苗主要用于炒食，或做配料。不宜烹制得过烂，以免辣素被破坏，杀菌作用降低。 2、消化能力不佳的孕妇最好少食蒜苗，过量食用蒜薹可能会影响视力，蒜苗有保护肝脏的作用，但过多食

妊娠期糖尿病孕妇可以喝柠檬水吗 可以喝。 患有妊娠糖尿病的孕妈妈饮食上应少吃甜食和高糖分的食物，对酸性食物没什么要求。柠檬水是酸性的，不加蜂蜜冲泡含糖量和热量都很低，很适合糖尿病的孕妈妈饮用。 另外，柠檬水属有机酸，能改变食物与消化酶的接触面积，延迟胃排空的时间，糖尿病患者在喝水或者喝粥的时候加适量柠檬汁，有助于稳定血糖。 妊娠糖尿病的孕妇喝柠檬水注意事项 1、不能喝太多 这类孕妇泡柠檬水时柠檬片要少放,放一片就可以了。喝柠檬水也要适量,每天不宜超过1000毫升。此外,由于柠檬pH值低达2.5,因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。 2、不要空腹食用 柠檬水含有较高的酸性物质，空腹饮用时间久了，会引起胃酸过多，烧心和胃溃疡的可能大大增加。所以不仅孕妇，其他人也不能空腹喝柠檬

孕妇能不能吃雪糕？夏天天气炎热，孕妇可以吃雪糕吗？孕妇吃雪糕对胎儿发育有什么影响？有危害吗？怀孕吃冰棍对宝宝是否有害，不少准妈妈对此很疑惑。 下面为大家详细解答： 夏季孕妇能吃雪糕吗 能吃，但不要无限制地大吃特吃。因为冷饮所含的糖分比较高，吃多了容易导致怀孕期间血糖偏高。 血糖偏高对胎儿以及生育都不好，所以一般在怀孕24到28周体检时会要求做糖耐量测试(也就是平常所说的糖筛)，如果发现血糖偏高但并没有糖尿病史，医生会要求孕妇控制饮食，调整准妈妈的饮食结构，控制含有大量糖份食品的摄入，将体内的血糖水平控制在正常的水平。到时像西瓜这种含糖高的水果都要控制，就很痛苦了。 孕妇吃雪糕有什么影响 1、孕妇胃肠功能较弱，吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，出现腹痛、腹泻等症状。