怎样给宝宝蒸蔬菜丸子：南瓜果蔬面丸 材料：土豆适量，南瓜适量，果蔬面条适量，玉米粒可选，牡蛎粉可选，盐适量。 做法： 1、 土豆蒸熟捣成泥;果蔬面煮熟过一下凉水。 2、南瓜切成小粒，加油炒熟。因为这款蔬菜丸子不额外加油，所以蔬菜炒熟，营养更好吸收，也更加香。 3、把南瓜，果蔬面，剥好的熟玉米粒(咀嚼能力一般的宝宝可不放)，一勺牡蛎粉加到土豆泥里，也可以加点盐调味，搅拌均匀。(一周岁以下的宝宝不要加盐)。 4、放点淀粉搅拌均匀，搓成小丸子，上锅蒸3分钟左右即可。 小贴士：适合八个月以上，已经具备一定咀嚼能力的宝宝哦。 怎样给宝宝蒸蔬菜丸子：胡萝卜香菇丸 材料：土豆 300克，玉米粒 100克(可选)，红萝卜 50克，香菇 30克，芹菜 10克，细食盐

奶粉能做什么简单美食：双皮奶 材料：奶粉5-10勺，鸡蛋1个，水300g，糖15g。 做法： 1、先用热水冲奶粉，再开火加热，放凉。 2、鸡蛋放糖，起皮后把奶粉水倒进鸡蛋，留下一点以防皮粘在碗底。 3、奶粉水和鸡蛋拌匀后倒回碗里，要延边倒，不然奶皮会没有。 4、放在锅里蒸10分钟即可。 奶粉能做什么简单美食：牛轧糖 材料：棉花糖100g，奶粉80g，花生70g。 做法： 1、在棉花糖上面喷点水，扔进微波炉叮40秒。 2、棉花糖拿出来的时候迅速加入花生和奶粉，再使劲搅拌均匀。 3、切块、冷却即可。 奶粉能做什么简单美食：小馒头 材料：面粉，水，奶粉，酵母 做法：

7个月宝宝补钙食谱：雪花黄鱼羹 原料：黄花鱼1条、鸡蛋2只、韭王30克、姜片5克、鸡汤600克、麻油2克、湿生粉适量、盐、糖、胡椒粉适量 做法： 1、将黄花鱼剖洗干净，抹干水分。 2、把姜片放在黄花鱼身上，放入镬内隔水用猛火蒸5分钟，取出拆肉。 3、将鸡蛋白取出，拌匀待用，韭王洗净后切细粒。 4、将鸡汤、姜片放入煲内煮滚，加入鱼肉及调料，然后边搅拌边加入湿生粉打芡，再倒入蛋白，并不断搅拌，最后放入韭王及麻油便成。 7个月宝宝补钙食谱：丝瓜虾皮猪肝汤 原料：丝瓜250克、虾皮30克、猪肝50克、葱花、姜丝各适量、食油少许 做法： 1、将丝瓜去外棱，洗净，剥两半，切成段，再去瓜瓤;猪肝洗净切片;虾皮用水浸泡。 2、起油锅，入姜

奥利奥可以做什么甜品：酸奶奥利奥盆栽 材料：奥利奥几块，酸奶一盒， 做法： 1、饼干去馅，压成泥土状，馅料填充到酸奶里。 2、盖上碎饼干即可。 奥利奥可以做什么甜品：牛奶奥利奥冰淇淋 材料：牛奶250克，动物性鲜奶油300克，奥利奥1包，糖80克，生鸡蛋黄2个。 做法： 1、将牛奶、糖、蛋黄(打散)和香草香粉搅拌均匀，用中小火加热，加热的过程中不停的搅拌，搅拌至成稠浓状，放凉备用。 2、淡奶油打发到奶昔状，再和步骤一做好放凉的蛋奶浆混合搅拌均匀，放入冰箱40分钟后取出。 3、将奥利奥饼干捏碎全部加入，搅拌均匀，40分钟取出再次搅拌，放入冰箱。 4、40分钟后再次拿出，不需要再加奥利奥，重复搅拌放冰箱和取出的动作4到5次即可。

胡萝卜(去皮)、菠菜洗净后切小块，加50克水，用搅拌机搅拌成糊状，然后用沙布过滤，取汁水备用。 100克面粉加50克左右的水和盐揉成面团，100克的面粉加50克左右的菠菜汁和胡萝卜汁分别揉成面团，都要醒一会儿。 然后将三种颜色的面团都擀成长方形，三种面片依次排好，将第一个面片上刷水，再将第二个面片按上，接着再刷水，放第三块面片按实，修整形状，四边不要。 然后切成0.4厘米左右的长条，这样每个长条上就会有各种颜色了，手上粘些玉米淀粉，将每个长条分别按压一下，再将长条放入压面机压面即可。 取出压好的面皮，用模具压花即可。

自制婴儿芝麻酱的做法：纯芝麻酱 材料：黑芝麻少许，核桃油适量。 做法： 1、芝麻热锅之后，关小火炒几分钟。 2、稍微放凉后放入搅拌机搅拌。 3、将核桃油加入打好的芝麻粉之中搅拌一下。 4、倒入事先准备好的干净玻璃瓶中即可。 自制婴儿芝麻酱的做法：花生芝麻酱 材料：芝麻40g，花生150g，橄榄油30ml。 做法： 1、锅中不用放油，直接芝麻炒熟。 2、再用平底锅把花生炒熟，把皮去掉。 3、把芝麻和花生一起加入搅拌机当中，反复打几次，打成粉末状。 4、加入30克的橄榄油，搅拌好。 5、做好的芝麻酱找个密封的罐子，冰箱冷藏，最好一周内吃完。 小贴士：也可以加入其他坚果一起做成芝麻酱哦。

　　牛肉营养丰富，一款让人听到名字就嘴馋的名字，孩子肯定也喜欢吃，那么 牛肉怎么做呢?其实很简单，准备起来也方便，宝宝们一定会非常喜欢吃，今天跟着小编一起来学习怎样做 牛肉吧。      黄焖牛肉 　　◆材料◆牛肉100克、番茄50克。 　　◆调料◆植物油、花椒油、高汤、老抽、料酒、白糖、水淀粉、葱段、姜末、大料各适量。 　　做法： 　　[1]牛肉洗净，放入锅中，加清水、葱段、姜末煮至用筷子能扎透为止，捞出，切块;番茄洗净，去皮，切块，放在另一锅内，加入白糖煮透，盛到碗里。 　　[2]油锅烧热，炝香大料、葱段、姜末，加入料酒、老抽、白糖、高汤、牛肉搅匀后，倒入番茄煮至汤汁浓稠，用水淀粉勾芡，淋入花椒油即可。 　　土豆烧牛肉 　　◆材料◆牛肉400克、土豆500克。 　　◆调料◆盐、酱油、白糖、植物油、水淀粉、葱末、姜末、蒜末各适

6个月宝宝补钙食谱：鲜虾肉泥 原料：50克鲜虾肉(河虾、海虾均可)、1克香油、适量精盐 做法： 1、将鲜虾肉洗净，放入碗内，加少许水，上笼蒸熟，要蒸熟蒸烂。 2、待蒸烂后加入适量精盐、香油，搅匀即可。 6个月宝宝补钙食谱：牛奶面包粥 原料： 1片切片面包、适量牛奶 做法： 1、将面包去硬边，撕成小块，放入锅中。 2、锅中加入牛奶，用小火边搅拌边煮，待煮成煳状即可。 6个月宝宝补钙食谱：鸡肝糊 原料：15克鸡肝、15克鸡架汤、少许酱油、蜂蜜 做法： 1、将鸡肝放入水中煮，除去血后再换水煮10分钟，取出剥去外皮，放碗内研碎。 2、将鸡架汤放入锅

红薯怎么做好吃又简单：烤红薯 材料：红心红薯两个。 做法： 1、把红薯刷洗干净，放入铺了锡纸的烤盘上。 2、入烤箱中层，200度烤60分钟左右，烤至红薯渗出糖汁即可。 小贴士： 1、红薯要选小一点的，否则烤制时间太长,费电。 2、红薯的个头要均匀，否则有的熟了，有的还没熟。 3、用烤网烤红薯时，下面要放一层烤盘，防止汁液流到烤箱里。 红薯怎么做好吃又简单：红薯粥 材料：红薯，大米。 做法： 1、米洗一洗，用清水浸泡一夜。 2、红薯去皮切小丁，装入保鲜盒米浸泡一夜，更容易煮开花，红薯切小丁也可以缩短煮粥的时间。 3、早上起来后，将红薯丁和大米倒入砂锅内，加适量开水，开始煮粥。粥煮开后，多搅拌，

梨止咳化痰的做法一 材料：小个白萝卜一个、梨一个、冰糖适量。 做法： 1、原料准备，白萝卜去皮。 2、把去皮的白萝卜切片。 3、大小随你切。 4、把梨也切块，不用去皮，只要将梨外皮刷洗干净就行。 5、最后把梨块和白萝卜片一起放入锅里，加入适量清水和冰糖煮20分钟即可，取汤果肉不要。 梨止咳化痰的做法二 材料：梨、甘草、川贝母、山楂、枸杞、冰糖。 做法： 1、先把川贝母捻碎，把梨削皮切成小块。 2、把甘草、碎川贝母、山楂、枸杞、冰糖放入砂锅加少量水煮五分钟。 3、再把梨放入煮上二分钟，关火。这款糖水放凉了特别好喝。药材不要放太多哦。 梨止咳化痰的做法三 材料：香梨

2岁宝宝补铁食谱：鲜香豆腐脑 原料：内酯豆腐100g、香菇1朵、木耳2朵、儿童酱油10ml、植物油10ml、淀粉适量 制作： 1.将内酯豆腐用小勺盛入小碗中，放入蒸锅中蒸8-10分钟; 2.干木耳用温水泡发后，洗净，切成碎末。香菇洗净、去蒂，切成末; 3.锅中放油加热后，放入香菇碎和木耳碎，翻炒片刻，调入儿童酱油，再加入50ml水;4.烧开后，将水淀粉倒入锅中，再次烧开，最后倒在蒸好的豆腐上，即可。 营养提示：香菇、木耳、豆腐都是补铁好食材，这样一款豆腐脑很适合宝贝作为早餐食用。 2岁宝宝补铁食谱：肝泥糊糊 原料：鲜猪肝30g、配方米粉适量 制作： 1.猪肝去筋膜，洗净，切小片焯水后，另起锅加水煮熟; 2.煮熟后加水用搅

黄瓜泥怎么做给宝宝吃：纯黄瓜泥 材料：黄瓜200克，凉开水100毫升。 做法： 1、黄瓜洗净，切厚片，放入料理机，加入凉开水，开机搅打一分钟。 2、倒入筛网，用汤匙按压，将黄瓜汁压出后得出的就是黄瓜泥了。 小贴士：虽然黄瓜可以生吃，但是给宝宝吃的时候要记得煮熟哦，宝宝身体比较脆弱，无法抵抗生黄瓜的细菌哦。 黄瓜泥怎么做给宝宝吃：纯黄瓜泥 材料：黄瓜200克，凉开水100毫升。 做法： 1、黄瓜洗净，去蒂，直接将黄瓜放在研磨碗上研磨成泥即可。 2、在碗上盖上保鲜膜，放入放了水的蒸锅中，沸水蒸十分钟即可。 黄瓜泥怎么做给宝宝吃：胡萝卜黄瓜泥 材料：胡萝卜小半根，黄瓜小半根，温开水适量。 做法：

四到六个月宝宝营养粥 1、牛奶粥 原料：大米50克，水4杯，奶粉3调羹。 做法：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中熬成粥。为宝宝盛出一碗粥，加入3调羹奶粉，搅拌均匀即可。 2、蛋黄粥 原料：鸡蛋1个，大米50克，水4杯。 做法：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中慢熬成粥。将鸡蛋煮熟，取鸡蛋黄研成粉末，加入粥中混合均匀即可。煮好的鸡蛋白可直接给宝宝吃。 3、青菜肉糜粥 原料：大米50克，青菜20克，瘦肉(猪肉或鸡肉皆可)20克，高汤4杯。 做法：米洗净，用水泡1～2小时，放入锅内，加高汤，熬煮半小时左右。将青菜洗干净，放入开水锅内煮软，切碎备用。再将瘦肉洗净切成薄片，加少许精盐，入锅中，水开煮10分钟，取出切成肉糜。然后，将肉糜和青菜加入煮好的粥中。 4、腊八

儿童吃鱼应避开“肉食鱼” 很多家长都认为孩子多吃鱼就会变聪明，但事实上并不是每种鱼都适合儿童食用。儿童食品安全专家提醒，小孩吃鱼应尽量选择吃草鱼、鲶鱼等草食类鱼，避免吃肉食类鱼，做到“有所食，有所不食”。 在重庆医科大学附属儿童医院举行的“国际发育与疾病高峰论坛”上，上海市环境与儿童健康重点实验室副主任颜崇淮表示，随着近年来农药、化肥、废弃塑料等化工制品造成的水污染问题加剧，一些毒素可能长期沉淀于鱼的体内。由于儿童的肌体尚未发育健全，对病毒的免疫力较低，吃鱼时应尤其慎重。 鱼类分为草食性、杂食性和肉食性三种，像鲶鱼、草鱼等草食性鱼处于食物链底端，体内污染物会相对低一些，营养也很丰富，可以多吃;而鲨鱼、带鱼、金枪鱼等肉食性鱼类处于食物链顶端，体内污染物含量高，儿童应尽量少吃，以降低摄入毒素的风险。 “我经常碰到很多小孩在食用水产品后引发食

1岁宝宝早餐食谱：板栗鸡丝粥 原料：大米100克、板栗100克、鸡胸肉80克、盐5克、油10毫升 做法：大米洗净后加少许油拌匀，腌制30分钟，板栗去壳。鸡胸肉洗净放入清水锅中煮熟，捞出放凉后顺着鸡肉的纹理撕成细丝，用少许油和盐腌制片刻。板栗切碎。锅中倒入适量清水，大火烧开后放入腌制好的大米，放入板栗，再次煮滚后转小火煲煮30分钟。待米粥软烂时将鸡丝放入锅里，用勺子搅拌均匀，继续用小火再煮5分钟，最后加盐调味即可。 1岁宝宝早餐食谱：缤纷红薯粥 原料：白米30克、红薯半个 做法：大米淘洗干净后加入足量的清水，煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出，用勺子碾压成泥状。红薯泥放入白米粥中，搅拌均匀即可。 1岁宝宝早餐食谱：胡萝卜山药粥

剩面条怎么做好吃：面条鸡蛋煎饼 材料：剩面条，鸡蛋2个，色拉油少许，调味酱。 做法： 1、锅内倒色拉油，摊开面条，鸡蛋液倒在上面，双面煎至金黄。 2、刷上事先准备好的酱，对折，整理好松散的面条，出锅，简单切块即可。 剩面条怎么做好吃：糖醋面条 材料：香醋3勺，白糖3勺，老抽1.5勺，盐一点点，水2勺，鸡精0.5勺，大蒜3瓣，剩面条。 做法： 1、上述调料除了大蒜之外调成汁，待用。 2、下点自己爱吃的蔬菜，过凉水。 3、烧热油到九成热，下蒜末炒香。 4、下调好的汁，火不要太大，等汁开始冒泡的时候放入剩面条，拌炒均匀即可。 剩面条怎么做好吃：素丸子 材料：剩面条些许，淀粉少量，面粉少量，胡椒粉，胡萝卜

可乐姜茶的做法一 材料：可乐250克、姜1块。 做法： 1、可乐倒入锅里，大火煮沸。 2、可乐沸腾了。 3、加入姜(这款汤要想发挥它的最大功效，就要连姜一起吃，如果有人不喜欢吃姜的话，可以榨成姜汁，这样也可以)加入姜后，盖上盖子，转中小火，熬煮10分钟 4、煮好后，冷却即可品尝。 可乐姜茶的做法二 材料：可乐1听、姜4片。 做法： 1、选一个微波炉容器，放入切好的姜片倒入1听可乐。放入微波炉高火3-4分钟。 2、取出的可乐应该是没有了二氧化碳。这样就好了。趁热喝下瞬间身体就会感觉发热。这对于感冒初期有很明显的治疗作用(不用微波炉用小奶锅也可以，还可以放一些陈皮）。 3、可乐的另类妙用，煲一杯神奇热饮对抗流感。

宝宝山药糕的做法：山药南瓜小熊米糕 材料： 山药2小根、南瓜4小块、鸡蛋2个、大米粉4小勺 做法： 1、南瓜山药去皮，南瓜山药蒸熟压成泥。 2、蛋黄蛋清分离，蛋黄糊里加入南瓜山药泥，大米粉，搅拌均匀。 3、蛋清打至干性发泡，蛋白霜分两次加入蛋黄糊里，上下搅拌均匀。 4、倒入模具，水烧开入蒸锅15分钟。 小贴士：大米粉是大米打的粉，打发蛋清的盆子需无水无油无尘。适合1岁以上宝宝食用。 宝宝山药糕的做法：山药紫薯糕 材料： 铁棍山药2段、紫薯1个、橄榄油2g 做法： 1、准备紫薯一只，铁棍山药两段。 2、去皮切薄片，分开蒸10分钟至熟软，压成泥。 3、各取60克泥，倒入1克橄榄油搅

一岁宝宝补铁食谱：菠菜拌鱼肉 原料：鱼肉、菠菜叶各适量 制作方法：将菠菜叶洗净，煮熟，捣烂;鱼肉去皮、骨，放入沸水中汆烫熟，捣碎，将鱼肉与菠菜混合均匀即可食用。 营养贴士：鱼肉富含蛋白质、钙等营养物质，菠菜含有铁及多种维生素，二者搭配，营养效果会更好，不但能补充铁质、预防缺铁性贫血，还可以补钙，强壮宝宝骨骼。 一岁宝宝补铁食谱：鱼泥豆腐 原料：三文鱼50克，豆腐80克，盐、葱、香油、淀粉各适量 制作方法：三文鱼洗净，剁成泥，拌入少许淀粉。豆腐洗净，切大块，葱洗净，切末。在切好的豆腐块上铺上拌好的鱼泥，放入蒸锅，用大火蒸7分钟至熟，出锅后加葱末、盐、香油即可。 一岁宝宝补铁食谱：鸡血豆腐汤 原料：豆腐、鸡血各50g，黑

黄瓜火腿 材料：黄瓜一根，火腿肠2根，蒜。 做法： 1、黄瓜去皮，切条状;火腿切片。 2、热锅入植物油，加蒜泥，倒进火腿翻炒。 3、火腿稍变色加入黄瓜炒几下，大概三十秒就可以盛出了。 小贴士：火腿肠本身就有盐味，若要放调味料一定不要放太多，否则会很咸很重口。 玉米火腿肠 材料：水果玉米一根，火腿肠两根。 做法： 1、先将玉米一粒粒剥下来;火腿肠切丁;同时烧开一锅水。 2、将玉米粒倒入锅中焯至8成熟，取出晾凉。 3、冷锅热油，放入火腿丁煸熟，再倒入玉米粒翻炒2分钟，出锅装盘。 火腿鸡蛋饼 材料：火腿，鸡蛋，生菜，盐，白胡椒，油。 做法： 1、生菜切末;火腿切丁。