油豆腐荸荠饺子怎么做?油豆腐荸荠饺子需要用到哪些材料?本文就为大家介绍油豆腐荸荠饺子的做法! 　　口味：香 　　难度：配菜(中级) 　　时间：30-45分钟 　　分类：东北菜 豆制品 老少皆宜 　　主料： 　　荸荠15粒油豆腐1块芹菜1根盐2小匙糖2/3大匙香油1/2大匙白胡椒粉1大匙辅料： 　　1.将荸荠洗净并切成末状，将汁沥干;油豆腐切细丁;芹菜连叶切成细末备用。 　　2.将荸荠末、油豆腐细丁、芹菜末与调味料一起放入容器内搅拌均匀即可。 　　3.芹菜叶含有丰富的维生素，建议读者在料理芹菜时能连叶一起料理，营养价值会更高。本食谱为15粒水饺份量。

石榴汁 选两个鲜石榴，洗净之后切成小碎块，然后将它捣烂，用清洁纱布绞出汁，直接给宝宝每天喝2~3次 作用：可收敛血管，生津止渴。 去燥水果柑橘 柑橘味道酸甜可口，又有很多汁，备受宝宝喜欢。据测定，其中所含的VC比苹果，梨高出好几倍，此外还含有大量能增进食欲的柠檬酸、苹果酸 作用：具有润肺止咳，健脾开胃的作用，对急，慢性支气管炎均有良好辅助功效。 芝麻木耳汤 把10克左右的黑芝麻炒熟，与用温水发泡好的木耳一起放在锅里，加水煎煮，煎煮好可加一点白糖，分几次食用。 作用：芝麻具有良好的润燥作用，尤适用于大便干燥的宝宝。 胡萝卜粥 把胡萝卜洗净后切成小碎块放入锅里，加上粳米和水慢火熬煮。 作用：经常让宝宝吃可防止

　　西兰花又名花椰菜，不仅是营养丰富的蔬菜，更是一种保健蔬菜。这款西兰花蒸虾仁非常适合宝宝秋天食用，西兰花蒸虾仁怎么做呢?一起来看看! 　　原料：西兰花一个、虾仁200克、盐1小勺、鸡精半小勺、蚝油5克、水100克、生粉10克、清水10克 　　西兰花蒸虾仁的做法 　　1.西兰花撕小朵，洗净在盘周围摆上一圈; 　　2.虾仁清理干净后倒入西兰花中间; 　　3.放入蒸锅; 　　4.盖上锅盖，蒸10分钟左右; 　　5.蒸的时候，取一小锅，将水、盐、鸡精、蚝油混合煮沸，然后将10克清水和10克生粉调成水淀粉，倒入锅中，快速搅拌，至汤汁浓稠时关火; 　　6.最后将蒸好的西兰花取出，将芡汁浇于表面即可。

　　秋季干燥，容易上火，所以在秋天，宝宝要注意补充水分，因此在给小孩添加辅食的时候可以选择一些清火湿润的食品，那么哪些才是清火湿润的食品呢，让亲亲宝贝小编告诉你。 　　宝宝体质与成人不同，他们新陈代谢旺盛，生长发育快速，中医称为“纯阳之体”。在正常状态下维持着一种动态平衡，一旦有外部原因打破了这种平衡，就容易导致内热上火。加上是秋天，天气越来越干燥，孩子体内容易产生“火气”(秋燥)，且情绪也容易跟着变得躁动不安，这种情况很可能是人体的某些营养摄入不平衡引起的。 　　枇杷 　　虽然枇杷不是当季水果，但是中医认为，枇杷味甘、酸，性平，有润肺止咳、止渴和胃、利尿清热等功效，用于肺痿咳嗽、胸闷多痰，很适合秋天这个季节食用，也有防病作用。 　　在枇杷选购时，以个头大而匀称、呈倒卵形、果皮橙黄，并且茸毛完整、多汁、皮薄肉厚、无青果为佳。 枇杷如果

　　秋天秋高气爽， 风干气躁，容易引起呼吸道疾病和秋季腹泻。那么在秋季应该如何做好养生保健的措施呢?小编推荐几款有利于清除燥咳的食疗，适合各个年龄段的人士喔。 　　秋季巧治燥咳食疗方 　　立秋后天气渐凉，风干气燥，容易引起呼吸道疾病，尤其易引起燥咳。燥咳的症状表现为干咳不止，无痰或少痰，痰难咯出，痰中带血丝，并伴有口干咽痛、喉痒、声音嘶哑、舌红少津等症状。推荐几款有助于清除燥咳的食疗方法，中老年人及急、慢性支气管炎等患者不妨一试。 　　生姜茶： 　　生姜洗净切10片，茶叶7克，共煮成汁饮服。可发汗解表、温肺止渴，对流行性感冒、咳嗽颇有疗效。 　　蔗汁粥： 　　新鲜甘蔗500克，去皮榨汁备用，取粳米50克，煮成粥后兑入蔗汁60毫升，再用文火煮沸一次，调匀即可食用。 　　蜂蜜萝卜汁： 　　白萝卜400克，洗净去皮切碎，用洁净纱布包好榨出汁，每次取60毫升加蜂蜜一匙，调匀吞服

1.母乳不耐导致腹泄有些宝宝不适宜喝母乳，原因是宝宝患有母乳不耐症。患有这种疾病的宝宝不能消化消化母乳中的乳糖，从而导致腹泄。遇上这种情况，妈咪可以适当减少母乳喂养的次数，混合奶粉一起喂养，减轻宝宝的症状。过一段时间之后，宝宝自行的调节能力有所好转之后，可以适当增加母乳喂养的次数，随着宝宝渐渐长大，越来越强壮，母乳不耐的症状也会慢慢好转。  2.非病菌性腹泻对宝宝要调节好饮食，轻者不必禁食，应尽量减少哺乳的次数，缩短喂乳的时间，停吃牛奶，麦乳精，巧克力等不易消化的食物。可饮用盐水、米汤等，并给宝宝补充有营养，有维生素，又好消化的食物。保持一定量的尿量，一般来说，就可逐渐治愈。  3.病菌性腹泻夏秋交替正是各种病菌的活跃期，宝宝什么都不懂，老是把手指头放嘴里放，手脚上都有细菌，一不小心细菌进入到口腔从而进入到肠胃，导致宝宝病菌性感染出现腹

　　秋天的脚步越来越近了，天气变得干燥，但是夏天的热气又没有完全褪去。这样的气候，妈妈要注意宝宝的饮食，要做到防噪滋润之于，还要补充足够的维生素。 　　这个时候宝宝的饮食要如何调整呢，当然要以润燥为主，除了平日要多喝水，还可以进食些具有润肺生津、养阴润燥作用的食物，如藕、百合、板栗、红枣、银耳、山药、荸荠等。为了增强肝脏的功能，可以给宝宝吃酸味的水果和蔬菜，如桔子、猕猴桃和番茄等。另外，一些夏天热门的凉性瓜果，像西瓜、香瓜、黄瓜等，就别吃那么多了，以防伤了脾胃。“秋老虎”要来了，妈妈注意啦。 　　立秋食补：莲子银耳薏米汤 　　食材：薏米莲子适量、银耳适量、枸杞子适量、冰糖适量、水适量 　　做法： 　　1、将薏米、银耳去根洗净后分别用清水浸泡。 　　2、薏米、莲子、银耳倒入高压锅内加入适量的水，待高压锅上气后压缩机35分钟。 　　3、压好后的汤加入

秋天吃桃子好吗 在干燥的秋季吃一些桃子时一个不错的选择，因为秋季干燥少雨，温度和湿度变化大，很容易出现口干舌燥、咽喉疼痛、皮肤干燥及食欲不振等，而桃子具有桃有补益气血、养阴生津的作用，可以帮助润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。 此外桃还具有抗击黑斑的效果，能深层清洁皮肤，防止和修护由紫外线、电脑辐射等有害物对皮肤造成的伤害。经常和使用电脑办公的女性，以及外出工作较多、皮肤时常暴露在强烈阳光下的女性，不妨多吃一些。 小贴士：江南一带还有立秋日食秋桃的习俗。立秋时大人孩子都要吃秋桃，每人一个，吃完把核留起来。等到除夕这天，把桃核丢进火炉中烧成灰烬，人们认为这样就可以免除一年的瘟疫。 秋天吃桃子注意事项 1、不能空腹吃桃子，中医认为如果空腹吃桃子的话会引起胃酸过多的问题。

秋天吃蟹需搭配生姜 因为螃蟹性寒凉，而生姜能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，其性温热，正好可以与性寒的蟹肉相补。如果不小心吃到未加工彻底的螃蟹，生姜中的药用成分还能帮助杀灭螃蟹体内残留的细菌。 吃螃蟹时，可准备一些生姜末、生姜丝拌在醋碟内，用蟹肉蘸着吃，或者食用蟹肉后喝上一杯生姜红糖水。因为红糖同样具有暖胃、驱寒的作用，因此可以预防因蟹肉性寒引起的腹痛、腹泻、呕吐等症状。 秋天吃蟹需蒸熟透 由于螃蟹在水里老吃生物尸体或者其他腐烂的东西，所以体表和鳃里都充满了各种细菌和污泥，腮和肺部还可能带有肺吸虫幼虫和副溶血性弧菌。因此，如果是自己在家做螃蟹，一定要用高温至少蒸30分钟，这样才能把螃蟹彻底蒸透。在烹制的时候，还要用黄酒、白酒等浸泡一会儿，以尽量保证细菌在入口前全被消灭。 秋天不宜吃死蟹

　　随着四季的更替，落叶渐凉的秋来临了。孕期准妈妈秋季营养要均衡，那孕妈妈们秋季饮食吃什么好呢?亲亲宝贝网指出野菜是孕妇的又一营养佳品。 　　      野菜不仅以其污染少或无污染而优于田园蔬菜，而且具有营养及食疗双重作用。我国营养学家对我国近100种可食用的野菜进行分析，发现野菜中富含植物蛋白、维生素、纤维素及多种矿物质，其营养价值颇高，味道别具一格。更为可贵的是，野菜的防病保健作用显着。例如：小根蒜有健胃、怯痰之功效。地米菜可补脑明目。马齿苋有清洁胃肠道的作用，可以防治急、慢性肠炎或痢疾。蕨菜可清热利湿、消肿止痛，还有活血安神之功效。 　　人们每天吃的米、面、杂粮、肉、鱼、禽、蛋等，在身体内多呈酸性反应，只有野菜经过消化分解后在身体内呈碱性反应。孕妇间隔地吃些野菜可以中和体内的酸性，以维持身体弱碱性的内环境。这对于孕妇优境养胎十分重要。吃野

孩子口唇、口角周围的皮肤黏膜很容易干裂，周围的病菌就会乘虚而入，造成感染。加上很多孩子会习惯性地用舌头去舔一舔，这样嘴角干裂就更严重了。 而有些孩子体内缺乏维生素B2、核黄素，就会出现“口角炎”。 对，今天我们就说下这个的处理干货。 是不是这样… 这样? 这样！！！ 就是酱紫的！ 如果孩子得了口角炎，怎么办？ 先说病理：口角炎俗称“烂嘴角”，表现为口角潮红、起疱、皲裂、糜烂、结痂、脱屑等。其诱发因素是由于冷干的气候，口唇、口角周围皮肤黏膜干裂，周围的病菌乘虚而入，造成感染，从而引发。 要防止口角炎的发生，主要应加强富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡萝卜、新鲜绿叶蔬菜等….. 以上都是道理 那这有

　　秋季天气凉爽，很容易胃口大开不小心吃多了，那么在秋天应该怎么吃才不会胖呢?以下亲亲宝贝小编告诉你在秋天吃什么不会变胖! 　　1.乳制品 　　有些证据表明，乳制品有助于，这里当然指的是低脂或无脂类乳制品。乳制品中的钙还有助于保持骨骼健壮、保护结肠、控制血压。含钙的首选食品为无脂酸奶、无脂和低脂奶酪以及脱脂鲜奶。 　　2.纤维素 　　无论是不溶性还是可溶性纤维，两者均有利于你的减肥努力。不可溶纤维可增加食物的体积，产生饱腹感，而不会产生大量的热量。不可溶纤维含量丰富的食 物包括纤维含量高的谷类植物、麦、水果和蔬菜。可溶性纤维有助于稳定血糖，而这可更好地控制饥饿感和饮食欲望。这种纤维素还可延缓食物在肠胃中的逗留时 间，饱腹感的持续时间也更长些。可溶性纤维含量丰富的食物包括草莓、苹果、梨、燕麦、鹰嘴豆和豆科类植物。 　　3.辛辣食品和辣椒素 　　研究表明，当你食用较多的辛辣食物

百合银耳粥 材料：银耳10克、百合50克、冰糖适量。 做法： 1、提前将银耳泡发并洗干净后备用，然后将百合洗干净后备用; 2、在电饭煲中加入适量的水，加入百合煮十分钟; 3、十分钟后再放入银耳继续煮至软烂; 4、喜欢甜味的朋友还可以在出锅前加入适量的糖。 小贴士：此粥有养阴润肺和健脾益气之功，对中老年人及病后身体虚弱而有心烦失眠、低热易怒者尤为适宜。 白果百合粥 材料：大米100克，百合、枸杞、白果各适量。 做法： 1、电饭煲中加入水，放入洗净的大米、百合、枸杞、白果一起煮成粥即可。 小贴士：这道粥具有补中益气，润肺利咽，补肾强腰，美容的功效。 糯米梨子粥 材料：糯米150克，梨子半个，梨皮

　　幼儿的机体系统和器官发育不完全，对天气的变化又特别敏感，因此宝宝在秋季的饮食有很多注意事项。小编建议秋季宝宝饮食应以清热解毒、润肺生津的食物为主。 　　天气逐渐变得凉爽起来。在这个秋高气爽的季节，儿童饮食应注意哪些方面呢? 　　秋季饮食要注意很多问题，这是由于幼儿的机体各系统和器官发育不完善，对气候的变化尤其敏感。他们的鼻喉黏膜娇嫩，鼻腔干燥，易出现喉部发痒，甚至出现干咳，引发上呼吸道感染;同时幼儿皮肤干燥、汗液蒸发较快，较容易上火，大便干硬，应以润燥生津、清热解毒及助消化的食物为主。饮食要讲究平衡，注意卫生。相对于其它季节而言，秋季是儿童食欲比较好的季节。夏季天气炎热，大部分儿童都食欲不振，营养素摄入不充足。秋季天气凉爽，孩子的食欲恢复，这一时期，是儿童调节营养状况的关键时期。 　　此外秋季还是儿童食欲比较好的季节，这一时期是调整儿童营养状况的关键时期，因此我们在安排幼儿饮

　　秋分快要到了，秋分吃什么比较好，秋分有什么食疗呢?说起秋天的食物，南瓜可能是秋天吃得比较多的食物之一，南瓜可以当主食，也可以当菜，下面小编就推荐几款以南瓜为主的秋分食疗养肺方。 　　南瓜既可以当主食，也可以当菜;比如北方人喜欢把南瓜当主食，而南方人则拿南瓜来炒菜，各种吃法都可以试试，也可以把南瓜当粗粮米食用，南瓜里的纤维含量也是很高的。 　　百合南瓜羹 　　原料：南瓜、鲜百合、枸杞子、冰糖、蜂蜜。 　　做法：1、将南瓜洗净，去皮及瓤，切成大块，放入锅中煮烂，冷却后盛入打汁机里，再蜂蜜打成茸状;百合去黑根，洗净，掰成小瓣;枸杞洗净泡软备用。2、锅中加适量的清水，放入枸杞、冰糖、百合烧沸，再转小火煮熟，然后加入南瓜茸敖浓即成。 　　干煸南瓜条 　　原料：南瓜、猪肉末、四川芽菜、葱花、盐、料酒、鸡精、白糖、香油、植物油、生粉。 　　做法：1、将南瓜洗净后去皮及瓤，切成5cm

　　秋天干燥喝什么好，你是不是感觉到自己的皮肤在秋天干燥了不少，那么秋天干燥怎么办呢，亲亲宝贝小编在这里推荐六款自制饮品，让你自己动起手来轻松去燥。 　　1.菊花茶 　　将菊花10克放入杯中，加白糖适量，倒入沸水，加盖泡3至5分钟，当茶饮用，每天1杯。 　　2.罗汉果梨饮 　　罗汉果、大白梨各1个，岗梅10克，冰糖适量。将梨去皮，切碎，与罗汉果同入锅中，加清水适量，煮沸去渣取汁饮服，每日数次。 　　3.木耳芝麻水 　　用黑木耳5克，温水泡发，黑芝麻10克先炒香，再将这两样放在锅内，加水煎熬，加白糖调味，分次食用。 　　4.白梨蜂蜜水 　　大白梨1个，蜂蜜50克。将白梨去皮核，纳蜂蜜于梨心中，放入碗中，置笼中蒸熟服食，每日1-2次，连续2-3天。润肺止咳，清热化痰，适用于秋燥及肺燥咳嗽。 　　5.桑菊枇杷茶 　　桑叶15g，菊花20g，枇杷叶20g。头煎清水3碗煎至1

　　秋天到了，天气渐渐转凉，那么在秋天适合吃什么食物呢，秋天日常生活饮食应该注意什么呢，亲亲宝贝小编在这里推荐秋天养生可以多吃的食物，但是也不要过量哦!一起来看看秋季养生适合吃什么食物吧! 　　虽然已经到了仲秋时节，天气也渐渐的转凉，但是气候还是依然比较干燥，而随着天气的变凉，很多人也换上肺部疾病，咳嗽感冒也成了人们的高发疾病，所以，专家认为，索然天气转凉也慢慢接近了冬季，但是在日常生活中也要多注意平时的营养和养生。可以在平时的生活中多吃一些有益身体健康的食物。那么，秋季养生适合吃什么食物呢? 　　黄绿色蔬果 　　即橙黄色蔬果和绿叶菜。夏天人们吃蔬菜、水果以瓜豆为主，比如黄瓜、冬瓜、西瓜、甜瓜、西葫芦之类，四季豆、豇豆、毛豆等。除了西瓜、四季豆之外，瓜豆类中胡萝卜素含量较低。所以，到秋季来临，人们体内维生素A储备容易减少，如不及时补充，到了冬春季节容易发生夜视能力下降、眼睛干涩、呼吸

　　秋分是秋季里的一个特定节气，那么对于幼小的宝宝而言，应该吃什么呢?亲亲宝贝网为您推荐——蒸肉豆腐。 　　     豆腐含有丰富的植物蛋白质，与动物蛋白质相互补充，能对婴儿生长发育起很好的作用。葱头能健胃杀菌，提高婴儿对疾病的抵抗防御能力。 　　原料： 　　鸡脯肉15克、豆腐20克、葱头10克、淀粉5克、鸡蛋8克、香油1克、酱油4克。 　　制作： 　　1、将豆腐洗净，放入锅内煮一下，沥去水分，研成泥，摊入抹过香油的小盘内。 　　2、将鸡肉洗净，剁成细泥，放入碗内，加入切碎的葱头、鸡蛋、酱油及淀粉，调至均匀有粘性，摊在豆腐上面，用中火蒸12分钟即成。 　　特点： 　　豆腐松软、稍咸、味美!

　　用餐人数：1-2人 　　食材 　　主料 　　400g猪小排 　　150g白萝卜 　　150g胡萝卜 　　配料 　　适量盐 　　适量鸡精 　　制作步骤 　　1、准备好食材 　　2、胡萝卜跟白萝卜分别去皮切滚刀块 　　3、排骨洗净先下锅焯一下 　　4、另起锅，水烧开下焯好的排骨 　　5、排骨先大火煮20分钟 好吃好看双色萝卜排骨汤 　　6、下白萝卜跟胡萝卜小火慢炖30分钟，起锅前下盐、鸡精调味即可 　　小贴士 　　因为肉已经焯过了所以用开水下锅煮，这样肉的营养才不会流失 推荐阅读：《萝卜排骨汤》专题 

　　口袋豆腐怎么做呢?方法很简单，食材也很简单，味道更是独特，鲜嫩软绵，形如口袋。相信宝宝一定会爱上这道美食! 　　口袋豆腐的原料：豆腐750克、菜心50克、冬笋50克、绍酒10克、精盐5克、味精1克、胡椒面0.5克、花生油750克(实耗70克)、鸡清汤750克。 　　口袋豆腐的做法： 　　1)将豆腐切成1.5厘米宽、5厘米长的方条，冬笋切成2.5厘米宽、5厘米长的薄片，菜心一剖四。 　　2)炒锅烧热，加花生油烧至七成热，投入豆腐条炸至金黄色，在炸的同时，用1500克开水加入20克食碱溶化，将炸好的豆腐放入，用物轻压水中，浸在碱水中泡30分钟左右，使其皮软，内部成豆花时(若内部未成豆花，可再加一些碱)，及时放入清水内泡去碱水，再换两遍开水，用开水泡上。 　　3)锅置旺火上，放入鸡汤，加入精盐、绍酒、味精、豆腐(沥干水)、笋片、菜心，煮沸，撇去浮沫，装入碗中，撒上胡椒面即可。