做法一 材料：穿心莲250g、生抽5g、醋10g、蒜泥适量、橄榄油适量 1、新鲜的穿心莲清洗干净，开水快速焯烫一下，捞出立即在网筛上，摊开晾凉; 2、开水中放少许油和盐，以保证焯烫出来的颜色漂亮; 3、用生抽、醋和橄榄油调成碗汁; 4、晾凉的穿心莲放入盘中，放上一点点蒜泥，浇上碗汁拌均匀即可。 做法二 材料：穿心莲适量、蒜2瓣、香油适量、糖1汤勺、醋3汤勺、生抽半勺、海鲜酱油适量、米椒2只、熟芝麻适量、蚝油适量 1、糖，醋，生抽，海鲜酱油，蚝油，放到一起搅拌均匀; 2、洗干净穿心莲，掰成小块米椒切段，蒜切片; 3、将融化好的酱汁，蒜片，米椒段，穿心莲，熟芝麻，香油，一起拌均匀即可。 做法三 材料：穿心

低脂与脱脂牛奶是如何制成的 要谈全脂、低脂或脱脂牛奶哪一种比较健康的问题前，先要来搞清楚这几种牛奶的产制方式。生乳送进生产线后先经过均质程序让脂肪颗粒变小，均匀分布在牛奶之中，再进杀菌、冷却与装罐，就成了全脂鲜乳，而脂肪调整过的牛奶，则是生乳经过离心处理，分成脱脂牛奶和脂肪，再依需求放入需要的脂肪，成为低脂或中脂牛奶。 而在大卖场销售各种含脂牛奶的状况，根据通路业者的统计，往往也也是全脂的卖得比低脂的好，大约是7:3的比例，除非饮用对象是中老年人，否则还是会以全脂牛奶做为首选。 低脂与脱脂牛奶的确比全脂牛奶热量与胆固醇低 接下来就来谈谈到底全脂与低脂牛奶哪个比较健康的问题。 全脂牛奶每100CC中大约含有3%到3.8%的脂肪，约是3公克，而1公克的脂肪大约会产生9大卡的热量，所以总共约有27大卡的热量，其余还有4公克

茼蒿开花了还能吃吗 茼蒿开花了能吃的。 茼蒿开花了还是能吃的。但是可能口感没那么好。茼蒿开花了，说明很多属于茎叶的营养全部给了花苞，因此茼蒿营养就不那么高了，而且开花了，说明已经有点老了，虽然茼蒿老了也是可以吃的，但是最好还是多烹制一会儿，如果实在太老的话建议还是不要食用。 茼蒿开花了那肯定是茼蒿趋于老化了，老化的茼蒿要是还是想吃的话，建议最好的做法是做汤喝。茼蒿是一种天然的高营养蔬菜，不管是做汤还是清炒，营养都非常的高。 茼蒿开花了怎么吃 1、蒸茼蒿 材料： 茼蒿250g、面粉适量、玉米面适量、食盐适量、生抽适量、蚝油适量、香油2g、蒜泥适量 做法： 1、茼蒿洗净，切大段，晾干水份。 2、面粉

看包装 正规出产的虫草花应该标注厂名、生产日期，甚至其中的虫草酸含量——虫草酸的含量多少，直接决定了虫草花的品质以及价格。虫草花的主要生产基地在新会，北方也出产虫草花，但不如新会的规模大。 看大小 好的虫草花一般采用奶粉、大米和黄豆等作为营养基，培养出来的虫草花养份充足，虫草花为圆身，实心，有质感，较为光滑;差的虫草花采用的是没有营养价值的葡萄糖水等作为培养基，无法提供菌种生长所需的营养，杆身一般为扁状的，有部分是圆身的(就算圆身也是海绵状，空心的)。 闻味道 正规的虫草花培场培植一般是规模化培植，较为规范，注意环境卫生，种植出来的虫草花味道是清香，有香菇般的菌香。而差的虫草花由于培植的环境较为恶劣，不注意卫生条件，更多的是小作坊培植的，所以质量差的虫草花一般会有

吃核桃能增强记忆力吗 吃核桃可以增增强记忆力。核桃每100克核桃中，含脂肪25020～64克，核桃中的脂肪71%为亚油酸，12%为亚麻酸，蛋白质为15～20克，蛋白质亦为优质蛋白，核桃中脂肪和蛋白是大脑最好的营养物质。核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分都是为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能。 现代研究发现，核桃中的高蛋白和不饱和脂肪酸，这两种物质营养非常丰富，特别是不饱和脂肪酸含量很高。因此，常吃它们，可为大脑提供充足的亚油酸、亚麻酸等分子较小的不饱和脂肪酸，以排除血管中的杂质，提高脑的功能。 此外，核桃中含有大量的维生素，对于治疗神经衰弱、失眠症，松弛脑神经的紧张状态，消除大脑疲劳效果很好。 核桃怎么吃能提高记忆力 生吃 核桃生食营养损失最少，在收获季

女人滋阴的水果有哪些：桑葚 桑葚既可入食，又可入药，中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，为滋补强壮、养心益智佳果。具有补血活血，滋阴补阳，生津止渴，润肠燥等功效，主治阴血不足而致的头晕目眩，耳鸣心悸，烦躁失眠，腰膝酸软，须发早白，消渴口干，大便干结等症。 女人滋阴的水果有哪些：葡萄 葡萄有“水果之神”的称号。葡萄性平，味甘酸;入肺、脾、肾经。葡萄可补气益血，滋阴生津，强筋健骨，通利小便。主治气血虚弱，肺虚久咳，肝肾阴虚等病症。葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。 女人滋阴的水果有哪些：柿子 柿子味甘涩，性寒，其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、

无花果吃多了会上火吗 无花果吃多了不会上火的。 从中医的角度来看，无花果性平、味甘，也就是说无花果既不是寒性食物，也不是热性食物，属于中性，适合任何人食用，既不会引起上火，也不会出现体寒。 吃无花果导致口腔溃疡并不是上火。如果说无花果吃多了会上火，那就是现代人对上火概念的误解，吃无花果可能导致口腔溃疡，但是一般的口腔溃疡、疱疹并非一定就是所谓的上火。吃无花果前可以先用镜子看一下舌头，要是主偏白色，说明你最近体质主偏凉寒，要是再吃了无花果，顾而起了口腔溃疡疱疹，而非一般意识里的火气旺，这种应该算是气虚，火气虚弱的表现，并不是吃无花果上火。 无花果吃多了会怎么样 1、引起肥胖 无花果成熟之后含有大量的糖分，包括葡萄糖、果糖以及淀粉，占其重量的

挑月份 5.6.7月份的小龙虾最肥，黄满肉肥，连大螯上的三节都是从头塞到尾的弹牙雪肌。在龙虾的生长过程中，6月份肉质变得饱满起来，6、7、8三个月是龙虾长得最为强壮的时候，也是最好吃的时候，到9月份就“开始空了，没有肉了”。因此想要挑选肉多的小龙虾一定要记住这个三个月去挑。 选择青虾 小龙虾分青虾和红虾，两种虾的区别有二，一是青虾是生长初期，红虾是生长成熟期。二是小龙虾在生长过程中要经历多次脱壳，在污浊水域中就会减少脱壳次数，增加壳的厚度和钳子的大小对抗恶劣环境。 选择母虾 母虾相比于公虾肉更多，更好吃，而公虾会有更多虾黄。挑选的时候打眼看过去，首先母虾的钳子较大，然后把小龙虾翻过来，母虾的腹部平坦，有细细的触角;而公虾腹部则是，有硬硬的腿。 看规格 小龙虾越

自己做的腊肠能放多久 农村家里自己灌的腊肠一般都在年前制作，过年前一个月准备，制作好后晾晒晒干，可以常温储存到开春2、3、4月份，过了三四月份储存就得放在冰箱里储存了，放冷冻室储存可以储存到暑假甚至9、10月份，如果这么储存的话大概可以储存半年到一年左右的时间，再久一点我就不清楚会不会坏了，因为到了过年肯定会重新装腊肠，所以每次装的量应该可以吃半年到一年的时间(不是天天吃，间断着吃)。 至于工业上制作的腊肠，那种应该可以保存很久，因为那种腊肠脱水很彻底，看起来就很干，有的还用塑料袋真空包装，应该有好几年的储存期。 腊肠怎么保存 很多人说放冰箱冷冻，其实直接放冰箱冷冻也是保存不了多久的，放的时间久了就有哈味，而且会越放越干 ，下次吃的时候口感完全不一样了，最好的保存是抽真空在放冰箱，这样锁住了水分，放一年以上都是可以的而

小金丸吃多久一疗程 小金丸一个疗程一般是一个月，小金丸不能长期服用，要服用一个月后就停一段时间。并且服用小金丸会影响月经的,一般会按正常经期推后一到两周,属正常现象。 小金丸适应症 小金丸适用于阴疽初起，皮色不变，肿硬作痛，多发性脓肿，瘿瘤，瘰疬，乳岩，乳癖等症状。 小金丸对慢性非细菌性前列腺炎疼痛症状有一定的缓解作用：小金丸对人体具有显著的镇痛作用。 小金丸可抑制慢性非细菌性前列腺炎疼痛，人体的前列腺组织NGF、COX-2的表达，并可能通过此抑制作用而达到缓解疼痛的目的。 小金丸用药禁忌 1.本品含制草乌，应在医师指导下服用。 2.过敏体质者慎用。 3.脾胃虚弱者慎用。 4.运动员慎用。 5.肝肾功能不全者慎用。

菠萝和牛奶能一起吃吗 不建议菠萝和牛奶一起吃。 菠萝和牛奶一起吃是不会中毒的，但菠萝和牛奶混在一起后味道会变苦很难吃，变苦的原因主要是因为牛奶中的蛋白质和脂肪被分解，菠萝中含有能分解牛奶蛋白质的东西——蛋白酶，从而产生了有苦味的肽，而且菠萝中含有较多的植物酸，包括鞣酸、草酸、苹果酸、维生素C等，都会和牛奶中的蛋白质发生反应，使蛋白质变性降低吸收率，同时形成的络合物还难以消化，大量食用还可能出现胃石，严重危害健康。所以牛奶菠萝还是分开食用会更好。 吃菠萝前怎么处理好 1、盐水浸泡 生活中经常看见用盐水浸泡菠萝的现象，主要食用菠萝中含有的很多刺激性的物质在盐水的浸泡过程中会溶解在水里，食用时会减少对口腔的刺激，不容易出现口腔溃疡。 2、开水焯水 菠萝中的菠萝朊酶和甙类物质在高温下都会失去活性

黄桃可以和橘子一起吃吗? 可以。 目前还没有科学数据说明黄桃不能和其他食物一起吃，黄桃和橘子的营养成分差不多，一起食用是不会相冲突的。 黄桃有丰富的蛋白质，粗纤维和钙，铁，磷胡萝卜素及各种维生素和有机酸，还有果糖，对缺铁贫血和低血钾的人群非常有益。 橘子酸酸甜甜，里面有丰富的氨基酸和柠檬酸及各种维生素和钙，磷，铁等营养源，对坏血病和夜盲症有不错的帮助。 肠胃不好的人要注意下食用量，不要吃太多，避免造成肠胃不适。 黄桃去火的还是上火的? 黄桃是一种温性的水果，适量吃不会上火，当然它也不是降火的水果。 一般来说，只要不吃过量的黄桃都是不会上火的，只有吃多了黄桃或者本身体质燥热的人多吃了黄桃时，才会容易导致上火。 另外，黄桃含有较高的糖分，食用过多会加重脾胃负担，导致脾

　　苹果是种普通的水果，一年四季都可以吃得到。苹果又是一种特别的水果，它的功效作用不是其他水果能够媲美的。因此，苹果是最受大众欢迎的水果之一。苹果就经常吃的，但是它的营养价值你知道吗? 　　1、苹果具有降低胆固醇含量的功效作用 　　法国科研人员经过试验得出：吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。有人实验发现，经常吃苹果的人当中，有50%以上的人，其胆固醇含量比不吃苹果的人低10%。 　　2、苹果还具有通便和止泻的双重功效与作用 　　苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软;苹果含有丰富的有机酸，可刺激胃肠蠕动，促使大便通畅。另一方面苹果中含有果胶，又能抑制肠道不正常的蠕动，使消化活动减慢，从而抑制轻度腹泻。 　　3、苹果有降低血压的作用 　　苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多

三七花能治高血压吗 三七花是可以辅助食疗高血压的。 三七花是三七全株中含三七皂苷最高的部位，含量高达13%以上，以rb族皂苷为主，三七花总皂苷可以改善冠状微循环，增加营养性心肌血流量的同时，能降低动脉压，略减心率，使心脏工作量减低，从而明显减少心肌的耗氧量，具有降血压、脑损伤保护、改善脑梗塞症状等作用，具有镇静安神、抗炎镇痛、降血压等药理作用，同时也可预防高血压引发的并发症。 用三七总皂苷治疗高血压，治疗20天后，能明显降低增高的血压还能明显减慢 心率，结果显示三七花中的三七总皂苷能显著降低高血压患者MDA，明显升高SOD，增加红细胞变形能力，降低红细胞的聚集性。 三七花降血压的药用方 方法一：10克文山三七花、四个鸡蛋、先用花和鸡蛋煮10分钟，然后将鸡蛋敲碎壳再煮30分钟，花和鸡蛋同吃，可治疗高血压。

金水宝胶囊副作用有哪些 由于金水宝胶囊的成分是真菌发酵的菌丝体，所以服用金水宝胶囊可能会导致上火，这个因人而异，就看服用者的身体是否受补。该药是酸性物质，如果空腹可能导致胃肠道不适，因此适宜在饭后服用。在服用金水宝胶囊过程中忌食不易消化食物。 金水宝胶囊适用病症 1、治疗慢性支气管炎：根据传统医学及药理实验结果，将金水宝使用于肺肾两虚，肺阴不足，脾肾两虚，肾阳不足的寒痰、咳嗽虚喘为主型慢性支气管炎，包括西医诊断中的慢性阻塞性肺气肿，慢性肺原性心脏病等，且金水宝组患者具有的久咳、盗汗、痰少不易咳出等症有较显着的改善。 2、治疗慢性肾功能不全：金水宝能降低慢性肾功能衰竭患者的肌酐和尿素氮，提高内生肌酐消除率，对患者的造血功能和免疫功能均有较好的改善作用。 3、治疗性功能低下症：金水宝胶囊具有补肾保肺、秘精益气之功效

绿豆鸽子汤孕妇什么时候可以喝 一般建议在怀孕的最后一个月开始喝绿豆鸽子汤，一般一个星期喝1-2次即可，喝汤不吃肉，这样可以让可以宝宝出生后不容易长湿疹。 小贴士：去胎毒的工作在孕晚期开始是比较普遍的做法，但是在整个孕期，如果孕妈妈能够注意避免食用辛辣、油腻、煎炸等各种热性食物，注意休息，养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，注重饮食均衡，避免体内上火、排便不顺等，也可以达到去胎毒的目的。 适合孕妇绿豆鸽子汤的做法推荐 材料：乳鸽1只、绿豆200克、陈皮1块、清水适量、盐少许 做法： 1、白鸽子洗净，把身上的细毛清理干净; 2、将鸽子屁股那块肉切掉; 3、鸽子从胸部切开，把里面的肺和血块清理干净; 4、再把鸽子切成对大块; 5、绿豆清洗干净;

　　夏天减肥最简单的方法莫过于食疗了，有意减肥的朋友趁着胃口不佳的时候，多吃小编推荐的海带萝卜豆腐汤，有利于消暑利水喔。 　　夏天到了，减肥大计又开始了。小编为您推荐夏季减肥食谱：海带萝卜豆腐汤。 　　食谱原料： 　　豆腐1块，香菇10g，海带结15g，白萝卜10g，酱油2汤匙，盐适量，味噌少许。 　　制作方法： 　　1. 将香菇、海带加水煮成高汤; 　　2. 再加入豆腐及白萝卜，以及味噌、盐调味即可。 　　健康提示： 　　海带性寒，味咸甘。富含钙、铁、磷、碘、钠、镁等，可帮助人体新陈代谢正常进行;热量低，是减肥者的最近选择。但甲状腺机能亢进患者不宜食用。

原料不同 动物奶油是从新鲜的牛奶中分离出来脂肪的高浓度奶油，液体状，没有任何的色素和化学稳定剂，是一种天然健康的食物，要放在冰箱中保存，常温情况下会变软变形。 植物奶油是以植物蛋白和植物脂肪为主要成分，添加乳化剂、稳定剂、蛋白质和调味料等加工而成，几乎没有奶制品的成分，含有大量的反式脂肪酸和氢化油，能够被人体吸收，但是无法被代谢出去。 颜色质感不同 动物奶油呈自然的乳白色，略有发黄；在香气方面，越是等级高的动物奶油，所含乳脂量越是丰富，奶味越浓。动物奶油放在手心中揉搓，很快就会消失在掌心，只有少量的油脂。 物奶油由于是人为合成，颜色大多呈现亮白色，与动物奶油相比颜色更加雪白；植物奶油是根据大众口味调配成的人工合成香精，闻起来比较“清香”。而且植物奶油随着揉搓的时间加长，则会在掌心成形。 稳定性不同

内湿还是外湿如何区别？内湿还是外湿的区别在哪里？如果体内湿气过重会导致身体亚健康，湿气重有内湿和外湿之分，那么我们看看内湿和外湿的区别及调理方法。 说到湿气大家一定很熟悉：大便不成形，便秘，下肢水肿，口臭口苦，小便浑浊、妇女白带腥臭等......可是很多人喝了红豆薏米汤，并没有解决问题，关键没有分清内湿和外湿！ 外湿即外部湿气。例如气候潮湿，涉水淋雨、居处潮湿、外部湿气侵袭人体导致人体湿气过重。这就是南方地区及沿海地区小伙伴为什么身体湿气比较重。 而内湿即人体内内生湿气，主要与脾有关。例如饮食无节制，时饱时饿、吃生冷、油腻，酗酒等原因导致脾胃失调，脾不能运化体内津液，体内津液散发不出去，聚而为湿气。 湿气有哪些症状危害？ 湿性重浊，湿气性质沉重、污秽浑浊。湿气重会阻碍人体阳气的循环，在上会导致头疼昏重，在中

黄芪精口服液吃多久才有效 由于每个人的体质和病症不同，服用黄芪精口服液的起效时间也会有所差异，不过由于黄芪精口服液属于中药制剂，一般需要较长时间的调理才能起到明显的效果。 黄芪精口服液主用于气虚血亏表虚自汗四肢乏力精神不足或久病衰弱，脾胃不好，一般是一个月为一个疗程，一天2支，建议先服一个疗程，如果有效加服一个疗程，不适症状消失后，可以停用。 黄芪精口服液适宜人群 1、气虚下陷患者 这类患者的气血往往都是不足，血气较为虚弱，则可以可以通过柴胡、党参以及黄芪精口服液一起来服用，从而达到补气益血的功效。但是这类群体的患者在服用黄芪精口服液的期间，必须要要注意饮食，不可过多摄入辛辣油腻的食物。以免影响药物效果。 2、阴虚盗汗患者 此类患者的体质较为差，气血不足，则可以通过与麦冬、生地以及黄芪精