富含铁的水果 我们都知道贫血的主要原因是缺铁性贫血，因此多吃富含铁元素的水果也可以有效改善贫血状况。 1、龙眼肉——含铁质。龙眼肉即桂圆肉，每到夏季就有新鲜的龙眼上市。龙眼含有维生素A、B，葡萄糖和蔗糖等，具丰富的铁质。龙眼汤、龙眼酒等食物，推荐孕妇和产妇食用，是颇佳的补血食物。 2、桑葚干——天然铁。桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，是水果中的补血果。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容。 3、黑枣与蜜枣干——补铁养血。干枣里最为推崇的是黑枣和蜜枣，每100克含铁量在3.7—3.9毫克之间，也算是补血食物中的佳品，干枣中还含有丰富的维生素C，维生素C是促进铁离子吸收的重要因子。 4、紫葡萄干——补血。紫葡萄是很好的补血水果。将葡萄晒制成干后，每100克含铁

西米要用冷水煮还是热水煮 西米需用沸水煮，如果是用冷水煮西米中的淀粉就会快速的溶解到水里，等到温度升高受热之后就会直接变成煳。 煮西米的具体步骤： 1、先在锅中放相当于西米4-5倍的清水煮到沸点; 2、锅里的水快开时，把西米用清水冲洗2～3遍，然后将西米倒入煮沸的开水中，要不停地搅拌西米; 3、煮约10-15分钟直到发现西米已变得透明或西米粒内层无任何乳白色圆点，则表明西米已煮熟(煮西米时要用小火，大火容易把西米煮散); 4、煮好的西米过一下凉水，这样西米就不容易粘在一起。 西米露的做法推荐 材料： 芋头 ------ 300 g 椰奶coconut milk ------ 1 罐 西谷米/西米 ----- 1/3 or 1/2 杯

腊肉长霉了还可不可以吃 腊肉长霉有可能是腌制过程中盐放多了而产生的盐霜，如果闻起来没有异味并不影响食用，只需将发霉的部位用温水清洗干净，然后再用白酒洗一次即可。 一般的腊肉超过5个月都会出现不同程度的霉点，有的还长出霉粉或菌丝。这些都是表面状况，其实，里面的肉是没有任何问题的。北方的人在吃腊肉之前，都会用火焰烧掉外面一层皮，然后，用菜刀刮出烧焦层，再做成炒腊肉或焖腊肉，味道还是不错的。 但如果腊肉表面出现了大面积白色或者绿色的霉斑，而且问起来有明显的异味则不建议继续食用。 腊肉怎么保存不发霉 1、冬天气温较低时，我们把腊肉放在阴凉又通风的地方，可以自然放置1个月左右。农村地区有柴火灶的家庭，一般会把腊味挂在柴灶口上方，每次烧柴就把腊味再熏一次。这种方法会让腊肉越变越干，这样1个月下来就成了老腊肉。

外形 无花果：无花果的底部比较圆润，果的头部还带有尖尖的蒂，呈球根状，形状与梨相似，而且无花果有几种不同的颜色，常见的有白色、青色、棕色、红色、紫色以及黑色。 百香果：百香果的外形整体都是比较圆润的，与鸡蛋的外形相似，所以一般百香果也被称为鸡蛋果。百香果的颜色只分为黄色和紫色的两种颜色。 味道 无花果：本身的味道是淡淡的甜味，经过晾晒之后得出的无花果干是非常香甜的，无花果本身的甜味都被压缩到了极致。 百香果：百香果是酸甜味的，如果不太成熟的话会偏酸，如果熟透了就会有点甜，比柠檬的酸度低。 吃法 无花果：无花果可以直接生吃，还可以煲汤食用，一般无花果泡茶喝的时候，需要将无花果炒到半焦的状况再冲入开水，并且还能够将无花果晾干后，进行食用。 百香果：百香果一般是用来直

丑橘是热性还是凉性? 凉性。 丑桔是用柑杂交而成，所有的柑都是凉性水果。 这种水果营养价值高，含有大量的维生素C以及人体所需的常量元素和微量元素，具有调节人体新陈代谢、消食醒酒、理气健胃、止咳平喘等功用。 丑橘是季节性水果，春节前后开始上市的。柑桔皇后丑橘被称为柑桔皇后，世界第一柑。 学名：不知火;原产地：日本;现产地：四川、广东、云南。 丑橘是什么杂交的? 是由日本农水省园艺试验场于1972年以清见柑橘与中野3号椪柑杂交育成。 不知火柑橘的外形凸顶而果皮粗，四川蒲江县早些年卖不知火时注册一个商标名丑柑，后来成了不知火在中国的代名词。 果皮黄橙色，10月上旬开始着色，12月上旬完全着色;果皮黄橙色，果面稍粗，易剥皮，果汁糖度在13%以上，最高达 17%，味极甜

孕妇晚上吃石榴好吗 孕妇晚上最好不要吃石榴。 据分析，石榴果实中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，其中维生素C的含量比苹果高1～2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以品鲜为主。 石榴的药用价值，据历代医学家及中医临床经验证明，石榴具有生津化食，抗胃酸过多，软化血管、止泻、解毒、降温等多种功能。 孕妇吃石榴不仅对自己身体好，而且对胎儿的成长也有一定的好处。 但是 “早上吃水果是金果,下午吃是银果,晚上吃是铜果。”所以晚上睡觉前吃什么水果其实都是不好的。因为孕妈休息了但胃没有休息，胰岛素还在分泌，长期下去易得糖尿病。 所以爱石榴的孕妈们还是调整一下食用时间，尽量在睡前两小时以前吃完石榴或是吃完早餐，十点半左右再吃会更好哦。 孕妇吃石榴的注意事项 1、有胃炎以及泻

馄饨馅怎么调才好吃 1、馄饨馅料讲究的是口感和味道，馅料吃起来要又嫩又弹又香，其中肉料的选择很重要，选择三分肥 七分瘦的猪肉，猪肉中带有少许的肥肉这样搭配起来口感最好。 2、馄饨馅的肉好吃弹牙，可别让肉贩用饺肉机绞馅，需要人工慢慢剁剁，吃美味是要付出时间成本的。 3、在剁好的肉馅里放入适量的盐，搅拌粘稠，再少量且分多次加入葱姜水搅拌，直到肉馅完全吸收水分，再加蛋清、淀粉搅拌上劲封口。 4、再依次加入酱油、蚝油、葱末、姜末、料酒、盐、糖、味精等调料搅拌均匀。 5、放入冰箱冷藏半小时，冷藏过的馄饨馅除更入味外，还容易包，包时加入你喜欢的各种蔬菜拌匀就可以了。 肉馅的搅拌方法 1，敲打法 就是福建等南方人的传统做法，也就是用用棒将肉敲成茸，然后加水、盐、鸡蛋、葱姜未、麻油等调成

兰香子是什么东西  兰香子实际上是一种叫罗勒的植物成熟果实，英文名为basil seeds，拉丁文为：Ocimum basilicum L.，属于唇型花科、罗勒属，罗勒种。 原产于印度，长得像黑芝麻，属于高纤维植物。又名罗勒子、奇异子、南眉籽。当地土著称“达卡”从西元3500年前阿兹迪卡古文明已经开始种植食用，是一种带来健康及体力和耐力的食物。 兰香子形状略呈卵形，长约2mm,直径约1mm。表面灰褐色至黒色，微带光泽，用放大镜观察，可见细密的小突起，基部有果柄痕，一端有色稍淡的疤痕，有的中央稍凹陷。质坚硬。气微，味淡。横切面呈三角形，子叶肥厚，乳白色，富油性。含口中有滑润感;用水浸泡，表面形成乳白色黏液质层。 兰香子的主要功效 1、通便排毒 兰香子可以刺激肠壁肌肉的蠕动，从而活化肠道代谢机能，

        早餐是一天当中的的第一餐，也是最重要的一餐，特别是对于想减肥的人来说，吃好每天第一餐，可以更好的达到健康减肥的效果。 　　通常男性一天约需1800—2000卡，女性约1600—1800卡，平均下来，一餐约占三分之一。 　　那早餐吃什么能够快速减肥?最佳答案：每天早上起来，吃上一顿既快捷又营养的减肥早餐。那早餐具体应该吃些什么呢?下面小编就来告诉你几款营养减肥的早餐食谱。 　　第一道早餐谱： 　　脱脂牛奶一杯，烤全麦面包两片，番茄一个 　　牛奶前一天就买好，放在冰箱里如果你是上班族，全麦面包可以到超市买包装好的。如果你是家庭主妇，建议自己来烤，番茄可不能少哦，它的营养价值不可低估! 　　蕃茄里含的西红柿红素，能够大幅减少患癌的机率呢而且，蕃茄也是最佳的维他命C来源。 　

同仁双宝多少钱一盒 同仁双宝胶囊一瓶装参考价格：528元 同仁双宝胶囊2瓶装参考价格：996元 同仁双宝胶囊4瓶装参考价格：1930元 同仁双宝适用人群 1、适用于希望提高性质量、享受较高快乐的成年男性; 2、性高潮不明显、性冷淡及男女不和谐的人群; 3、对自己不满意，渴望增大、变长、变硬者; 4、因工作、生活压力过大导致的精神委靡、房事疲劳、勃起困难、性欲低下、性功能减退的男性; 5、频繁手淫、性生活过度频繁导致阳痿、早泄及遗精、滑精者; 6.体力过度透支及用脑过度导致的头昏、失眠记忆力减退、腰膝酸软痛、四肢乏力等男性 7、由于精气不足导致的尿频、尿急、阴囊潮湿、夜尿频多和前列腺炎等问题; 8、短小、勃起无力，睾丸酮分泌不足、

印度格列卫为什么要禁售 印度格列卫之所以在中国禁售是因为该药目前尚未通过我国药监部门的批准文号。走私未经国内审批、许可的药即认定为假药。同时，根据当前刑法修正案的规定，只要具有主观故意生产、销售假药的行为，即构成犯罪，不管是否牟利，是否发生实际人身伤害。 仿制“格列卫”之所以在印度合法，是因为印度已通过该药品的“药品专利强制许可”(指在国家出现紧急状态时或为了公共利益，对取得专利权的药品，可以不经专利权人的同意，由政府授予、许可其他企业使用)。 国际上也有强制许可制度，譬如针对SARS、埃博拉等突发严重疾病，各国可自行生产仿制药。我国也有“药品专利强制许可”制度，但至今仍未有药物强制许可的先例，这是因为强制许可的范围：“公共利益目的”和“国家紧急状态”的外延很虚，实践中难以量化。

冰糖橙月经期间能吃吗? 能吃。 月经期间是可以吃橙子等水果的，但不要吃冰冷刺激类食物就可以了，水果不可以吃冰冻的，常温下的均可以食用。 橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。不过要注意的是橙子性寒，因此在月经期不宜大量食用，否则易导致出现经期不适。 月经期间吃冰糖橙的好处 1、橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，有助于女性克服紧张情绪。 2、橙子能够增强免疫力，因此建议女性朋友们在冬季可以多吃些橙子来保护白嫩的皮肤。 3、橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。 4、橙子中的维生素C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果，但对于女性来说，多吃橙子

谷维素和维生素b1治什么病 谷维素具有调节植物神经功能失调及内分泌平衡障碍的作用，维生素B1参与糖代谢，具有改善消化不良、促进睡眠和减轻疲劳等症状。坚持服用足够疗程，有助于持续缓解焦虑症状，且安全性高，不会产生依赖性和成瘾性，两者搭配服用对失眠、神经衰弱症患者有一定的调节作用。 谷维素每次30毫克，每日3次口服，维生素B1每次10毫克，每日3次口服，谷维素和维生素B1的总疗程为4-6周，以巩固疗效。 谷维素的主要功效 1、改善睡眠 谷维素有很好的营养神经的作用，能够改善植物神经功能失调，改善内分泌平衡障碍，对神经衰弱症患者具有一定的调节作用;同时，谷维素能稳定情绪、减轻焦虑及紧张状态，也可以起到改善睡眠的效果。 2、改善高脂血症 谷维素可抑制胆固醇的合成。但口服剂量要大些，每次100毫克

海带排骨汤什么是时候放海带进去 炖海带排骨汤的时候需要先把排骨放进去煮半个小时后再把海带放进去煮10分钟左右，这样炖出来的海带不会太烂，口感也比较好。记住了不要把海带跟排骨同时放下去炖，要不然味道会很腥。 炖海带排骨汤注意事项 1、排骨不要焯水，焯过水的排骨肉比较柴，可以直接放冷水里浸泡1小时，中间多换几次水，把血水都泡出来就好了，软化把排骨煮开，如果还有浮沫捞走就可以了。 2、海带在排骨煮好之后再泡，海带本身有咸味，所以汤里面就不用放盐了。 3、煮海带排骨汤时，海带不是和排骨一起放，也不是中途放，而是等排骨煮好了，再把海带放进含有醋的水里泡2分钟，再洗干净，放进排骨汤里面略煮2分钟。 海带排骨汤的做法推荐 海带100克，排骨500克，老姜一块，香葱适量，生抽半勺，香醋3克

石榴皮煮水能治拉肚子吗 石榴皮煮水可以治疗一些疾病，比如腹泻、痢疾等。因为石榴皮中含有根皮碱，对伤寒杆菌、痢疾杆菌均有抑制作用。石榴皮还能使肠黏膜收敛，分泌物减少，所以能有效地治疗腹泻、痢疾等症。 在中医上而言，石榴皮是一种酸敛的药物，石榴皮煮水是可以起到有效地止泻的作用，石榴皮为石榴的果皮，秋季石榴果实成熟，顶端开裂时采摘，除去种子及隔瓤，切瓣晒干，或微火烘干。干燥的果皮厚2-3毫米，以皮厚实、色红褐者为佳。石榴皮所含根皮碱，对伤寒杆菌、痢疾杆菌均有抑制作用。 石榴皮煮水的服用方法： 取15克石榴皮煎水，每次饮用10—20毫升，日服3—4次，7—10天为一疗程。 慢性菌痢可以连服2周，停药1周后再服2周为一疗程。 石榴皮的其他功效 治牛皮癣 用新鲜的石榴皮蘸少许明矾末擦在患

牛腱是牛的哪个部位 牛腱是指牛小腿上的肌肉，这里的肉因为是牛身上经常运动的部位，含有丰富的肌肉纤维，在外表上看起鲜红，让人一看就觉得很明显的分辨是生还是熟，牛腱在被割下来的时候就已经修割干净了并且剔除筋油，而且牛腱的肉基本不带多少脂肪 牛腱细分为：前腱，后腱，花腱，腱子心，边腱 这五类还有被统称牛展。其中：前腱和后腱又被称为牛腱子肉。 牛腱子肉：腱子肉是牛大腿膝关节上的肉，腱子肉是由肉膜包裹，肉里还有牛筋，肉是按照一定的纹路生成的，这里的肉比较适合用于卤牛肉。 花腱：是后腿大腿内侧的两小条牛腿肌腱。 腱子心：腱子芯就是腱子肉的芯，又叫金钱腱，腱子肉的精华，是牛小腿内1块修长而带筋的肉,是全只牛最贵的部位，最好的一小块。 边腱：就是把前面取了剩下的就是。 牛腱的做法推荐 1、卤

乌龙茶和普洱茶哪个减肥效果好 乌龙茶中含有大量的茶多酚，可以降低血液中的胆固醇含量，有降低血压、抗氧化、防衰老和防癌等作用。而且乌龙茶同红茶及绿茶相比，除了能够减少糖类和脂肪类食物被吸收，还能够促进脂肪燃烧，尤其是减少腹部脂肪的堆积。 一项针对超重和肥胖的中国成年人的研究，研究团队就考察了乌龙茶对体重的影响。参与者每天饮用300mL乌龙茶，6週后，超过一半的参与者减掉了超过1kg。此外，所有参与者的总胆固醇和甘油叁酯水平显着下降。 普洱茶对离体肠段有减少收缩幅度和降低收缩频率的作用，小肠收缩频率减慢，意味着对食糜的消化较不充分和对营养物质的吸收较少。这样能够避免因涉入过多营养，导致营养过剩肥胖。 总的来说至于减肥效果以及生茶和熟茶哪种减肥效果更好，并没有统一的标準，相信会因个体的差异有所不同，也可能不会像某些不健康减肥药的效果一样马上见

酸奶疙瘩的营养价值 1、酸奶的发酵过程使奶中糖、蛋白质有20%左右被水解成为小的分子(如半乳糖和乳酸、小的肽链和氨基酸等)，奶中脂肪含量一般是3%-5%。经发酵后，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍，这些变化使酸奶更易消化和吸收，各种营养素的利用率得以提高。 2、酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可以一产生人体营养所必须的多种维生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。 酸奶疙瘩的功效作用 1、奶制品是食物补钙的最佳选择,奶疙瘩正是含钙最多的奶制品,而且这些钙很容易吸收。 2、奶疙瘩能增进人体抵抗疾病的 能力,促进代谢,增强活力,保护眼睛健康并保护肌肤健美。 3、奶疙瘩中的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用,有利于维持人 体肠道内正常菌群的稳定和平衡,防治

苹果小米粥 材料：小米50克、苹果1个、红枣5颗、水700克 做法： 1、将小米淘洗干净，苹果去皮去核切成小块，红枣清洗干净; 2、高压锅加水烧开，先加入淘洗好的小米，再加入苹果丁和红枣烧开; 3、高压锅加盖、加阀，上气后，中小火8分钟关火; 4、气泄后盛出就可以了。 小贴士： 这个水量熬出来会比较粘稠，自己可以根据自己的习惯调节水量和米量。 西米苹果粥 材料：西米50克、苹果100克、白砂糖30克、水适量 做法： 1、将苹果冲洗干净，削去果皮，对剖成两半，剔去果核，再改刀切成丁块; 2、西米淘洗干净，用冷水浸泡胀发，捞出，沥干水分; 3、取锅加入适量冷水，烧沸后放入西米

腰果是什么植物的果实? 腰果树结出的果实。 腰果树的果实分为两个部分，坚果和果梨，又被称为真果和假果。 真果里面的果仁其实就是我们常吃的腰果，生长在假果的顶端。果仁外边一般都会有一层硬壳，果仁呈青灰色，因为长相酷似鸡肾，故又名鸡腰果。 假果是由花托形成的肉质果，长得有些像梨，呈卵圆形或是扁菱形状，因此被叫做果梨。这种果在成熟以后颜色是鲜红色或者橙黄色，且水分含量很足，是热带地区清凉解暑的水果之一。 腰果的营养价值 1、腰果含有热量较高，含有丰富的油脂。 2、腰果中维生素B1的含量仅次于芝麻和花生。 3、腰果含丰富的维生素A6以及大量的蛋白酶抑制剂。 4、腰果富含大量的蛋白质、淀粉、糖、钙、镁、钾、铁和维生素a、b1.b2.b6。 5、腰果所含的蛋白质是