女性吃阿胶的好处：补血止血 促进造血，明显提高红细胞及血红蛋白含量，对缺铁性贫血和失血性贫血、咳血、吐血、便血、衄血、尿血、功能性子宫出血、妊娠胎漏等出血症有很好的疗效。 女性吃阿胶的好处：调经安胎 阿胶的最主要功用是补血，月经不调有多种原因，主要是血虚、血瘀和血热。血虚服用单味阿胶即可收效，血瘀、血热者，可适当配用其它药物。受孕后，阴血聚以养胎，最易亏虚，而见胎元不固，胎动不安，甚至流产。阿胶补阴血，益冲任，故能养胎，调治妊娠病。阿胶所含有的赖氨酸、精氨酸、组氨酸及胱氨酸、钙、硫等，有助安胎。 女性吃阿胶的好处：抗癌作用 阿胶为放疗、化疗患者的辅助药品。有实验采用东阿阿胶为原料，观察其对特异性免疫功能的影响，发现阿胶对细胞免疫有双向调节作用。并对NK细胞的活性有较好的增强作用，

石锅拌饭可以用砂锅吗 石锅拌饭可以用砂锅。 石锅是陶做成的，厚重的黑色陶锅可直接拿到炉具烹煮，而且保温效果好。用砂锅也是可以做石锅拌饭的，一样的美味。石锅拌饭材料并不新奇特别，主要为米饭、肉类、鸡蛋，以及黄豆芽、菌菇类和各式野菜，菜的种类并无一定，采用当季最对味的季节时令蔬菜去调配即可。 石锅拌饭的做法 材料：熟米饭，香菇，菠菜，胡萝卜，土豆，韩式辣酱，番茄酱，素蚝油，糖，盐，芝麻油 做法： 1、胡萝卜和土豆切丝，土豆丝泡去淀粉，香菇切条; 2、烧一锅开水，放一点油和盐，分别焯烫蔬菜，土豆丝焯15秒即可，只有香菇可以稍微久一些; 3、焯好的蔬菜控净水分，分别加盐和香油拌匀; 4、石锅里抹一层香油，铺上米饭，最下层的米饭可稍稍压实; 5、把调好味的蔬菜都

桂鱼是淡水鱼还是海鱼 桂鱼属鳜鱼，属于广温性淡水鱼类，无论在0℃以下或30℃以上都能生存,但最适水温为20℃~28℃,是最适宜冬季养殖的鱼类之一。 鳜鱼生活在水清的江河湖泊中的近底层，特别喜欢藏身于水底石块之后,或繁茂的草丛之中.平时鳜鱼独居生活,这也是几乎所有食肉鱼的共性，鳜鱼对水温有较强的适应性,在中国南北方的水系里均有分布。 桂鱼的形态特征 1、桂鱼的外貌体型 鳜鱼体积较大，口裂大，身体侧扁，背部隆起，呈现倾斜状态，上下颌前面的小齿扩大成犬齿状，身体呈现黄绿色，腹部上呈现黄白色，身体两侧都有大小不规则的褐色条纹状，鳜鱼是典型的肉食类鱼种，特别喜欢活鱼饵，鳜鱼身上有锋利的硬骨刺，游动起来五彩斑斓，所以称为黑龙江最美的鱼。 2、桂鱼的鱼鳍的特征 鳜鱼的鱼鳍分布比较的特别，它的背鳍很长，前半部分的背鳍是比较的硬的，并且还带有几根毒刺，到了后

黄连上清丸的用法用量 口服，一次3-6g，一日2次。 黄连上清丸的成人用量为一天两丸一天服用两次，老人小孩的身体情况比较特殊如这两类群体需要服用须在医生的指导下服用药物不可自行盲目服用。黄连上清丸的作用大致就如上所说，因为是处方药所以对药物功效不清楚的患者请在购药前咨询药房药师。 服用黄连上清丸的注意事项 1、禁食辛辣物。 2、孕妇忌服。 3、不宜在服药期间同时服用温补性中成药。 4、有心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者，或正在接受其他治疗的患者，应在医师指导下服用。 5、服药三天后症状未改善，应去医院就诊。 6、按照用法用量服用，小儿，年老体虚患者，大便溏软者应在医师指导下服用。 7、对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。 8、本品性状

喝多了怎么解酒：喝小米稀饭 喝多的时候胃肯定很难受，有的时候还吐的满地都是，吃啥吐啥，喝啥吐啥，这个时候只要煮上一份小米稀饭，尽量稀一点，趁着热喝下去，这个时候可以缓解呕吐，也可以让胃里舒服点。 喝多了怎么解酒：吃蜂蜜 中医认为蜂蜜具有清热、补中、解毒、润燥、止痛的作用。蜂蜜生则性凉，故能清热;熟则性温，故能补中;甘而和平.故能解药;柔而儒泽，故能润燥;缓可去急，故止心腹肌肉疮疡之痛;和可以致中，故能调和百药而与甘草同功。 醉酒后多喝蜂蜜水能快速醒酒。蜂蜜中的果糖可以促进酒精的分解吸收，蜂蜜还有保肝解毒的作用。尤其对饮酒后头痛的效果最好。 喝多了怎么解酒：喝鲜果汁 新鲜的果汁富含维生素C，喝多的时候喝上一杯鲜榨的果汁，可以快速的缓解酒醉状态。

空腹可以喝泡腾片吗 泡腾片最好不要空腹喝。 泡腾片的泡腾剂中除了含有碳酸氢钠外，还含有有机酸，空腹状态时胃中胃酸分泌本身就多，再喝泡腾片中更会继续刺激胃酸分泌，导致过多的胃酸腐蚀胃粘膜，引起胃肠道疾病等，且泡腾片中含有的大量气体在空腹时也容易引起胀气等肠胃不适症状，因此，泡腾片最好不要空腹喝。 泡腾片怎么吃 1、先把泡腾片放在杯子底，然后倒入温水浸泡。这样，泡腾片会自然从底部升到水表面。 2、水倒满后，立刻把杯子盖上，等泡腾片放气，五分钟后打开杯子盖。 3、喝之前摇一摇，让杯子里的水浓度均匀。 小贴士： 1、建议用搪瓷内胆的杯子，其泡出来的泡腾片，不影响口感。 2、需要40摄氏度左右的温水。 3、一定要让泡腾片充分溶解，尤其是给小孩喝的时候，避免药片在

痛风可以吃黄鳝吗 痛风不建议吃黄鳝。 嘌呤食物是有机化合物，无色结晶，在人体内嘌呤氧化而变成尿酸。人体尿酸过高就会引起痛风，俗称富贵病。一般在男性身上发病，而且会遗传。黄鳝属中嘌呤食物，还是少吃或不吃为好。血尿酸高的患者要避免高嘌呤食物，如动物内脏、肉类、海鱼、虾蟹、豆制品、要戒酒，防止寒冷或血液循环障碍，以免诱发痛风。 痛风的饮食注意事项 1、患有痛风的病人最主要的就是少吃到有脂肪的食物，因为脂肪多会减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。 2、每天要大量的喝水，及时的补充水分，少吃盐也是痛风的关键，我们每天应该要到达2000ml至3000ml，促进尿酸排除。吃盐量每天应该限制在2克至5克以内。 3、我们在日常的饮食中要避免吃一些动物的内脏、骨髓、海味、发酵食

白藜芦醇 红酒、红酒萃取物及葡萄皮中所含的白藜芦醇，可以帮助内皮细胞对抗发炎激素所造成之伤害，并增加内皮前驱干细胞之功能及数目，藉以改善血管内皮细胞功能，建议每天适量摄270毫升的红酒，可以保护血管内皮。 叶酸 血浆中同半胱氨酸(homocysteine)浓度增高，是动脉粥状硬化的一个独立的危险因子。同半胱胺酸在血液中会侵犯动脉的内层细胞，也会导致血小板的凝集增加，进而增加心血管疾病的风险，但血浆中的同半胱胺酸会受到叶酸、维生素B6及B12的作用而瓦解。 绿色蔬菜，例如苋菜、菠菜、芦笋和花椰菜等皆含有叶酸，不过，应缩短烹煮的时间，可避免叶酸在烹煮过程中流失，除此，甜菜根中的甜菜碱(betaine)，也能有效的降低血浆中同半胱氨酸浓度。 红麴 红麴的成份中monacolin

抗感染，促进伤口愈合 螃蟹中含有大量的蛋白质并且多半以优质蛋白为主，而这些优质蛋白质中还含有氨基酸，可增加淋巴细胞免疫力，促进伤口愈合、抗感染的功效。手术后或受伤人群可以适量多吃螃蟹。 解毒功效 精氨酸能参与体内能量代谢和解毒工作，适量吃蟹可促进肌体能量平衡，对体内毒素起到很好的排泄作用。因此便秘患者可以多吃些蟹肉。 吃螃蟹千万不要过量，由于螃蟹属于寒性食物，过量食用会影响肠胃健康，诱发腹泻等症状。 预防肿瘤 蟹肉中含有大量的营养物质，其中维生素A、维生素E含量最高。这2种维生素可以保护粘膜上皮组织，软化血管和抗衰老。 螃蟹中还含有大量的硒，每100克的螃蟹中硒的含量高达56.7微克。含硒高的食物可以提高人体的免疫力，还能起到预防肿瘤、抗癌的功效。

尖椒炒小黄蘑 原料：小黄蘑一斤、尖椒两个、胡萝卜半个、五花肉2两、黄豆酱2勺、海鲜酱油2勺、盐若干、水淀粉若干 1、小黄蘑一朵一朵摘下来 洗干净 大的就撕成2半或3半; 2、准备好材料，肉切片，辣椒切细条，胡萝卜切花，切花比较好看; 3、水开后把洗干净的蘑菇和胡萝卜下去焯熟，3分钟左右; 4、调个料汁，因为蘑菇的香味太浓郁，所以先加两勺黄豆酱来减少点它的香气，再加两勺海鲜酱油，盐，一点点糖来提鲜，再来点水淀粉。 5、先把肉片炒香，热锅凉油，不然肉片会粘锅底，最好是熟油，要是豆油的话，生油炒菜会有生豆油味; 6、炒完肉片爆香葱蒜，然后把材料都倒里面爆炒1分钟，加料汁再炒两下，香喷喷的小黄蘑出锅喽。 黄蘑菇土豆 原料：黄蘑、土豆、猪肉

粽子煮熟后如何保存：冷冻保存 端午期间天气炎热闷湿，温度偏高，因此煮熟的粽子最好放在冰箱冷冻层保存，在0℃-4℃的冷藏状态下可以保鲜5天左右，存放在-18℃的冷冻室里可以保存更长的时间。　把粽子存在冷冻箱里时要注意，存放时分成几个小包，每一个小包取出来要一次吃完，不能再剩。包装时要用保鲜袋密封，避免水分流失。虽然冷冻条件下可以防止微生物的繁殖，但是粽子这类熟食要和其他肉类等生食分开放，避免交叉感染。 需要引起注意的是虽然煮熟的粽子保存十天左右不会坏，但是随着时间的延长，粽子上滋生的细菌也开始增多。所以，不建议粽子长时间冷冻保存。 粽子煮熟后如何保存：浸泡在粽水中 你也可以将煮熟的粽子放进熬煮粽子的“粽水”中浸泡。熬煮十多个小时的“粽水”上漂浮着一层厚厚的油脂，可阻隔细菌进入，但这种办法也同样保存不了长久，而且粽水一旦渗入到

龙利鱼煎多久会熟 龙利鱼煎5-8分钟会熟。 龙利鱼肉质鲜嫩，刺很少，鱼加胡椒料酒盐，少许淀粉腌渍一会儿，淀粉可以吸吸表面水分，且煎时保护鱼肉，平底锅热油下锅 煎至上色翻面再煎即可，龙利鱼软嫩，很容易熟，用不了几分钟就可以煎好。 煎龙利鱼的做法 材料：龙利鱼柳1条、茴香、盐、混合胡椒豆、洋葱、青柠汁少许、橄榄油 做法： 1、龙利鱼柳室温下化冻后轻轻用水清一下,再用厨房纸将表面水分吸干。 2、加入现磨胡椒粉、盐，两面涂抹按摩均匀，表面淋适量橄榄油腌制10-15分钟。 3、洋葱去皮切小丁，茴香洗净切成小段。 4、洋葱放入小碗中，调入盐、胡椒粉、橄榄油拌匀。 5、锅置火上适量橄榄油烧热，下入洋葱丁爆香炒熟后盛出摆入盘中。 6、锅留底油放入龙利鱼

死蟹能吃吗 死蟹不能吃。螃蟹喜欢吃水中死鱼、死虾等腐败的动物尸体，在螃蟹体内便会聚集一定的细菌。尤其是河蟹，大多生长在污浊的河塘，蟹体内外沾有大量的病菌。 活螃蟹可以通过体内的新陈代谢将细菌排出体外，但螃蟹一旦死亡，他体内的细菌就会大量繁殖，其中有一种细菌叫做变形杆菌，它可以把人体中的蛋白质脱羧，从而产生组胺，而当组胺积蓄到一定数量时，人吃了即会造成中毒，常见的表现有恶心、呕吐、腹痛、腹泻，严重者可发生脱水、抽搐、甚至休克。 新鲜的螃蟹，也要经过高温烹饪，高温会有效阻止细菌的蔓延，更好的起到杀死细菌的作用。如果螃蟹买多了，一下吃不完，可把螃蟹放进冰箱保鲜，在7度以下，同时在螃蟹身上搭一条湿毛巾，这样的螃蟹可以保存几天。 不仅死螃蟹不能吃，半生熟的螃蟹也不能吃。 吃螃蟹的注意事项 1、螃蟹要洗干净

看外形及颜色 正品雪蛤呈琥珀色，并且中间一般都带有黑筋、黑卵、衣膜，而左右两边却如大脑状。颜色并非越白越好，也不是越大越好。相反，假冒的雪蛤才是白色，大个头或滚圆形状。同时，假的雪蛤经常用碎油销售。 一般假油颜色偏黄，偏青白(也有较陈的假油颜色与真油类似)，干剥的真油一般呈褐色，琥珀色，湿剥的油颜色则偏白些。干油有裂纹，呈鳞片状，真油裂纹多，鳞片小，假油一般鳞片较大，也有部分特别碎的假油鳞片与真油类似，只能靠泡发后的形状或泡发倍数来分辨了。 看发头 发头就是泡发前后的重量比，越是质量好的雪蛤，浸发率越高，如1克雪蛤泡发后有40克，就是40倍的发头，好的还能发到60克左右，而且带有清淡的鱼腥味，泡发后的雪蛤用手捏轻微有弹性，并且清爽Q滑。 而假的雪蛤有管状特征，也即人们所说的鸡肠状。同时假雪蛤发头小

洛神花可以泡酒吗 洛神花可以泡酒。 洛神花又叫做烙花神、玫瑰茄、洛花神、红梅果、红金梅，洛神花是一种中药，可入药也可食用，具有药食两用的双重价值。洛神花酒呈宝石红色，晶莹清沏、味道清香、酸甜可口，可作为增加食欲、预防动脉硬化等心血管疾病的食用饮料。另外，常服能起到利尿、降血压、补血、养颜美容等作用，特别适合女性朋友。 洛神花泡酒的方法 原料：鲜玫瑰茄3千克、白酒500克、冰糖100克、大玻璃罐1个 做法： 1、玫瑰茄清洗干净，并将花萼和籽分开; 2、晾干水分(不要爆晒); 3、开始做准备工作：准备好一个干净无水气的大玻璃罐、白酒、冰糖和玫瑰茄(白酒的浓度略高一点，最好是五十度左右); 4、首先把玫瑰茄加入玻璃罐中，加入冰糖，倒入白酒; 5、这是刚刚泡上

姜母鸭夏天吃会不会上火 一般情况下夏天吃姜母鸭是不会上火的，因为鸭肉性寒，搭配温中散寒的生姜，具既能气血双补，又温而不燥，特别适合在天气炎热、闷热潮湿的时候进补使用，不过入如果是常口干舌燥容易上火的燥热体质，在夏天就不建议吃太多吃姜母鸭 ，反而比较适合平补或凉补。 夏天吃鸭注意事项 1、发烧感冒时最好别吃鸭，鸭肉虽好，但感冒额患者此时肠胃消化能力相对较低，而鸭子偏油腻，不易消化，如果吃了可能会加重病情。 2、外受寒引起的病最好也不要吃鸭，因为鸭子性寒，但如果是风热上火引起的病可以斟酌饮食，也可以方便降火。 3、鸭肉滋补恋邪，可使感冒缠绵难愈。慢性肠炎者慎用，因鸭肉味甘咸、滑利下趋，加之富含油脂，食之可使肠炎泄泻加重。 姜母鸭的做法推荐 材料：鸭、老姜、八角、香叶、桂皮、

　　便秘吃什么水果好?下面小编为你介绍8种缓解便秘最有效的水果，便秘的时候可以吃吃这些水果，或许对你便秘的情况有帮助。 　　1、苹果：苹果1-2个，每日早晚空腹服用，带皮吃，连服数日，主治热秘。 　　2、香蕉：香蕉500克，饭前一次食完，每日1-2次，连服数日。主治热秘者。 　　3、柑桔：柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂、降血压。适量食用有一定疗效。 　　4、梨：梨有润肠通便，利尿降压作用。可适量食用，防止便秘。更适宜于高血压便秘者。 　　5、柚：柚既能润肠通便，又能降血脂、降血压。适量食用，有通便之功效。 　　6、草莓：草莓不仅含有丰富的维生素，而且含果胶，能润燥生津，调理胃肠，降血脂，防止便秘。 　　7、鲜桑椹：鲜桑椹1000克，鲜蜂蜜300克，先把桑椹煎煮2次，取煎液1000毫升，文火浓缩，以粘稠为度，加入蜂蜜，再煮一沸停火，冷却即可装

空腹可以吃巧克力吗 不建议空腹吃巧克力。 不建议空腹吃巧克力。一是空腹吃巧克力可能会引发一种贪食巧克力的心理欲望，从而导致肥胖、营养不良等;二是空腹吃巧克力会刺激胃粘膜，导致胃酸过多，引发恶心、呕吐、腹痛等问题;三是巧克力糖分较高，空腹食用容易引起血糖骤然升高，诱导糖尿病等。 吃巧克力的注意事项 1、8岁以下儿童不宜多吃，3岁以下儿童不能吃巧克力，否则会影响神经发育。 2、不要在饭前过量吃巧克力，会产生饱腹感，影响食欲，但在饭后很快又感到肚子饿，这会使正常的生活规律和进餐习惯被打乱，影响身体健康。 3、不要在睡前吃巧克力，因为巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，会影响睡眠质量。 4、不要大量吃巧克力，会使体内堆积大量脂肪，增加心脏的负担，并使体质会渐渐衰弱。 5、在经期的女

月经不调吃人参归脾丸管用吗 人参归脾丸对于月经不调是有一定的治疗效果的。 人参归脾丸中的黄花、人参、白术健脾益气;当归、龙眼肉养血补心;木香理气醒脾，使之补而不滞，全方合用，共奏健脾养心，益气补血，从而达到调经功效。 人参归脾丸对于对月经色淡质稀，心慌失眠，食欲不振的气虚型月经延长等病症都有影响的治疗效果。 另外在服用人参归脾丸的同时还可以搭配刮痧，刮拭部位：膀胱经：脾俞、肾俞;胃经：足三里;脾经：血海、三阴交;肝经：太冲;任脉：气海。用平补平泻手法，3 天1 次。 人参归脾丸的服用方法 人参归脾丸是口服的，一次1丸(大蜜丸)，一日2次，一般在饭前服用或进食的同时服用，这样效果最佳。 总的来说，人参归脾丸特别适合气血不足，心悸，失眠，食少乏力，面色萎黄，月经量少，色淡等

早上吃 早上是一天生活的全新的开始，而早餐就是一天活力的重要来源，我们不但要吃的饱，而且还要吃的非常的有营养。 其中水果、蔬菜等富含蛋白质和膳食纤维的食物就是必不可少的。 在早上的时候，吃一点碧根果，无疑就是让早餐的营养物质加倍。 碧根果中富含多种的维生素的营养成分在里面，对于大脑的运转来说是非常的有好处的，能够提高一天之中工作的效率，起到缓解疲倦的作用。 下午吃 下午往往就是一天中身体最疲惫的时候了，出现四肢无力，目光呆滞等情况的出现。 这个时候就需要吃一些碧根果来补充能量，不但可以补充营养，还不用担心发胖。 晚上不要吃 坚果具有饱腹的功效，在临睡前吃坚果的话，就会导致消化系统的负担从而出现涨肚的情况，不但影响到睡眠的质量，还会导致高热量坚果在胃中