葱油怎么熬制最香 1、油一定不能太多，就按照没过葱三分之二的比例刚刚好。 2、熬葱油前可以先放入切片的生姜炸到焦黄，再放入拍碎的蒜瓣和香葱转小火慢炸 3、熬葱油一定要小火慢慢熬，只有慢熬才不会熬糊了，所以不能操之过急。 4、熬葱油时不能盖锅盖，熬葱油时如果盖锅盖，葱的水分散发不出，熬出的油有种烂葱味。 5、炸完后先将葱丝捞出，等到油放凉后在将葱丝放回葱油中保存，如果不将炸好的葱丝捞出，油的余油会将葱丝蛮糊，变黑。 6、刚刚熬出的葱油味道不是最香，放到瓶子里静置一天味道更浓。 葱油的熬制方法推荐 材料：500克色拉油、生姜50克、香菜头50克、小香葱50克、大葱400克、洋葱100克、桂皮8、花椒10克、八角5克 制作步骤： 1.香菜根洗干净，然后生姜切

保湿效果显著 牛油果油醇厚的特徵也代表其拥有高保湿的能力，适合干燥肌、熟龄肌的保养。 特别像是手肘、膝盖等肌肤容易干燥、粗糙的部位也很适合用牛油果油来按摩保养喔! 高渗透力，软化角质 一般浓醇的油类肌肤会较难吸收，但牛油果油不同，可以很顺畅地从肌肤表层渗透至肌肤底层，给予肌肤深层的修护。 并且其温和、不刺激的成分，让敏感性肌肤的人也能安心使用! 抗老化 牛油果油不但含有维生素E，也含有高浓度的Omega-9脂肪酸，两者都拥有高效的抗氧化作用，让你有效对抗肌肤老化! 另外，抗氧化并非只呈现在肌肤上，对于预防血管、细胞的衰煺，防止因老化衍生的疾病也有相当的效果! 而Omega-3也能活化脑部细胞、提高认知能力、于防脑部老化、衰煺!

牛磺酸饮料在运动的什么时候喝 牛磺酸饮料一般建议在运动前喝一半，运动后再喝一半，在流汗开始前，你就需要补水。因此在运动前，应该先补充等渗透饮料。可以把糖分继续在体内，防止中途体力耗尽。运动中，由于出汗令体液变浓稠，因此此时可以将等渗透压饮料混合一点淡水一起饮用，提升补给效果。 牛磺酸饮料最佳饮用时间是无氧运动40分钟之后，有氧运动60分钟之后。 千万不要等到口干渴了再去喝，口渴时，血液浓度增加，电解质不平衡或不舒服时，已来不及了，尤其是大量流汗的运动，更应该实时补充才对。 牛磺酸饮料的作用与功效 1、强心肌收缩 牛磺酸在血液循环中有抑制血小板凝集，增强心肌收缩力，降低血压的作用，牛磺酸还用于治疗心脏病，对充血性心力衰竭患者有很大帮助。而且临床上也把它作为调理心血管疾病的良好药物。 2、对

消渴灵片有副作用吗 消渴灵片的副作用尚不明确。 消渴灵片中地黄能清热凉血、养阴、生津;五味子能收敛固涩、益气生津、补肾宁心;麦冬能养阴生津、润肺清心;茯苓能利水渗湿、健脾宁;天花粉能生津、止渴、降火、润燥、排脓、消肿;石膏能清热泻火、除烦止渴;枸杞子能滋补肝肾、益精明目，诸药配伍，适合Ⅱ型糖尿病患者，能平稳的控制血糖和防止并发症。副作用也称副反应，系指应用治疗量的药物后所出现的治疗目的以外的药理作用，而消渴灵片比较可靠，直到目前为止，还没有发现其有什么明显的副作用，是值得患者肯定和信赖的，有需要的患者不妨一试。 服用消渴灵片的注意事项 1、消渴灵片和参芪降糖颗粒中的牡丹皮、枸杞子、黄连、石膏、天花粉等寒性的中药在饭后半个小时以后用药，能降低药物的刺激性对胃肠功能的影响。 2、在用药期间要少吃辛辣的食物，如有

吃蒜苗回奶吗 蒜苗不会回奶。 蒜苗中所含营养成分并不会造成回奶现象，也不会影响奶水质量，哺乳期妈妈可以放心食用。产妇适量吃蒜苗有益身体健康，但不宜过量吃。 蒜苗含有蒜辣素，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的功效。蒜苗具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用，并可防止血栓的形成。蒜苗还具有祛寒、散肿痛、杀毒气、健脾胃等功能。产妇适量吃对身体很有好处。 消化功能太弱的产妇以及有肝病的产妇不能过量吃蒜苗，以免引起消化不良和肝功能障碍。 此外，一般人也不建议过多吃蒜苗，以免影响视力。 蒜苗的做法推荐 金针菇炒蒜苗 材料：蒜苗4根、绿豆芽150g、金针菇 200g、红菜椒 1/4个(约10g)、洋葱 1/4个(约20g)、姜末

一、紫薯 以美国为代表的西方科学界，通过对紫色或黑紫色的蔬菜、水果、薯类及豆类等食物的研究，发现紫色食物都具有一个共同点，就是它们都含有一种叫做“花青素”的物质。花青素具有极强的抗氧化作用，能有效阻击“自由基”；花青素还具有神奇的抗血管硬化作用，可阻止心脏病发作及脑中风的发生；大量的癌症研究也证实，花青素具有上佳的抗突变、抗肿瘤的预防功效。 在自由基对组织器官的伤害中，最容易被伤害的首先是眼球，而紫色食品的抗自由基效力，当属最佳的天然“护目食品”。因此，经常吃一些紫色食品，可以有效地维护眼睛健康，预防各种眼病的发生。 二、菠菜 吃大量菠菜，也许可减低老年失明的危险。这要归功于类胡萝卜素——绿色多叶蔬菜和黄色蔬菜中的色素。菠菜有助于提高人的记忆力，它含有的抗氧化

三七补血第一是真的吗 动物实验显示，三七可升高红血球和网织红血球，对血细胞和血小板的减少也有保护作用。三七的皂苷还可以显著增加巨噬细胞的吞噬率，提高血液中淋巴细胞的百分比，减少白血球移动指数。三七对多功能造血干细胞的增殖具有明显的促进作用，可见三七有补血的功效。 在赵学敏《本草纲目拾遗》中的三七补血使用方子如下： “其功大补血，亦不行血，彼土人患虚弱者，以之蒸鸡服，取大母鸡用苏三七煎汤，将鸡煮少时，又将三七渣捣烂入鸡腹，用线缝好，隔汤蒸至鸡烂，去三七食鸡，可以医劳弱诸虚百损之病。” 中医是表示生三七粉想要达到补血的最佳功效，只需短时间高温溶解即可，长时间高温炖煮会影响药效。此外需要注意点是三七粉药性微温，熟吃三七粉不易太频繁，一般炖汤喝，每周2~3次即可。另外，三七还可配伍当归、黄芪、西洋参等服用，气血双补。

做红糖糍粑用开水还是用温水? 做糍粑要用温水和面。 用温水来和面，水的量可以根据糯米粉的吸水量来定，揉成一个光滑且不粘手的面团就可以了，这样做的糍粑特别软糯好吃，不会发硬。 做红糖糍粑注意事项 1、化好的红糖水，最好可以用筛网过滤一遍，这样做的红糖糍粑口感更加细腻。 2、红糖水最后倒入锅中的时候，需要大火将汁收浓，或者是先将红糖水熬至成糖浆，再放入糍粑收汁都可以; 3、煎糯米糍粑的时候，最好用平底不粘锅，小火慢慢煎，防止将糍粑给煎糊了。 4、注意刚下锅别急着翻面，待其一面变色后再慢慢翻面，这样煎的糯米糍粑更加美观。 简易版红糖糍粑做法 用粽子替代糯米，这样可以省去很多时间。 1、首先我们需要拿出冷冻好的粽子，提前煮熟的那种。然后把粽子皮扒

洋葱生吃有什么好处：预防胆固醇过高 据哈佛医学院心脏科教授克多格尔威治博士指出，每天生吃半个洋葱，或喝等量的洋葱汁，平均可增加心脏病人约30%的HDL含量(HDL为高密度脂蛋白胆固醇，一种被认为有助于预防动脉粥状硬化的胆固醇，也是一种的好的胆固醇。) 洋葱生吃有什么好处：降血压、降血糖 洋葱中含硫化合物，这种物质具有适度杀菌、消炎的作用，同时还具有维持血糖稳定的作用，曾有研究表明：从新鲜洋葱油中提取出来的二硫化合物及其氧化物具有相同剂量糖尿病药物甲糖宁效力的97%，并且含硫化合物还有调节脂肪代谢、抑制血小板凝集及抗癌的生理活性。因此建议糖尿病人、高血脂病人常吃洋葱。不过，因为洋葱加热后会加速含硫化合物的流失，水焯亦会增加含硫化合物的流失，所以为了得到更好的降血压、预防心脑血管疾病的功效，建议能生吃的时候尽量生吃。

　　每个女人都想永保自己的青春容颜，很多人都会选择做美容，服用保健品，但是你有没有想过最简单的保养方法就是用饮食来保养呢，亲亲宝贝小编推荐你以下9种有助于女人永保红颜的食物。 　　1.牛奶 　　喝一杯240毫升的脱脂或低脂牛奶即能吸收到300毫克的钙质。钙质能强健骨骼和牙齿含有大量的钙的饮食能降低高血压、结肠癌、乳癌等机率也能舒缓经前症候群。除了钙质牛奶中还含丰富的蛋白质、核黄素、维他命a、烟碱酸、维他命b12和d等。 　　常喝牛奶还可以传递健康讯息：近来一项研究表明假如妈妈常喝牛奶女儿也会跟着效法而减少喝汽水等含糖饮料。有乳糖不耐症的妈妈可用少量屡次的方式随餐饮用牛奶增加体内乳糖酵素的活性或改喝低乳糖牛奶。 　　2.花菜 　　含很多的维他命a、钙、硒和c矿物质钾等β胡萝卜素及纤维热量低。多吃可以增强抵抗力减少罹患心血管疾病及数种癌症的机率。 　　3.香蕉 　　虽

新鲜荷叶能做糯米鸡吗 新鲜的荷叶是可以做糯米鸡的。而且用新鲜的荷叶所制成的糯米鸡荷香味会更浓，吃起来也会更加的清爽。 之所以大部分的糯米鸡都是用干荷叶包的主要是由于新鲜的荷叶受季节所限，一年就只有那么几天能买到，而且新鲜的荷叶不易保存。 用干荷叶也有荷叶的清香。当然采用干荷叶要先浸泡过水。 新鲜荷叶除了可以用来做糯米鸡之外，同样也可以用于包粽子哦! 新鲜荷叶制作糯米鸡的方法 鸡腿肉100g、新鲜荷叶4张 制作辅料： 豌豆50g、糯米300g、干香菇2朵、冬笋50g、广味香肠1根、肉松50g 制作调料： 生抽15ml、盐5g、绍酒15ml、甜辣酱30g 做法： 1、鸡腿肉洗净擦干水分，切成2cm见方的小块，再调入生抽和绍酒腌制15分钟

绿豆粥的热量是多少 100克绿豆粥的热量约为65大卡，需要散步43.4分钟消耗完。 每100克该绿豆粥还含有：脂肪0.80克;核黄素0.11克;钠3.20克;纤维素6.40克;磷337.00克;蛋白质21.60克;铁6.50克。 因此绿豆粥的热量并不算高，相比其他的主食要低上很多，所以减肥期间是可以适当食用的。而且绿豆熬成粥后更是将其中的营养物质充分溶解，有利于更好的消化吸收。但是也要根据个人体质情况适量摄入，因为绿豆粥性寒，脾胃虚寒者应减少服用量。 绿豆粥的营养功效 1、清热解毒 绿豆属清热解毒类药物，具有消炎杀菌、促进吞噬功能等药理作用：其籽粒和水煎液中含有生物碱、香豆素、植物甾醇等生理活性物质，对人类和动物的生理代谢活动具有重要的促进作用。 2、消肿 绿豆中所含蛋白

做法一 材料：高筋面粉200克、酵母粉5克、温水130毫升、糖2匙、盐1小匙、橄榄油1匙、黑芝麻18克 做法： 1、　粉类过筛、加盐、糖、橄榄油拌匀后加温水用手拌匀成面团; 2、将面团放在不撒手粉的面板上(开始会黏后来就不会了)，用手掌心推开; 3、收回后用丢的甩在面板上，重复这些动作，直到面团有弹性、表面光滑(最好能延展); 4、加入芝麻揉匀，盖上湿布发酵膨胀至二倍大，约40~50分钟。取出，将空气揉出，分成六份或以上，搓圆二次发酵10分钟。取一小部分擀平(擀得薄一点); 5、烤箱预热230度(烤盘也放进去预热)，烤约七分钟，膨胀后再稍烤一下即可。切开后就形成口袋饼。 做法二 材料：面粉、盐、糖、植物油 做法： 1、2杯面粉加点盐、加点糖

洛神花果酱 材料：新鲜洛神花800克，冷水300㏄，柠檬酸纳3克，果冻粉15克，海藻糖17克，海藻糖100克，麦芽糖200克，柠檬酸3克 做法： 1、将新鲜洛神花洗净、去果核、取花萼部分切丁备用; 2、将柠檬酸纳加入冷水中搅拌至溶;果冻粉与17公克海藻糖拌匀备用; 3、把作法2的材料倒入锅中，以中小火煮至果冻粉完全溶解; 4、将100公克海藻糖与麦芽糖加入作法3的锅中搅拌至溶解，即转小火煮至糖度68、温度103℃; 5、取作法1中450公克的洛神花加入作法4中，继续煮至糖度68、温度103℃; 6、在煮作法5的过程中，将剩余的洛神花放入果汁机中打成泥，待作法5的糖度温度到达后，将洛神花泥、柠檬酸加入作法5中拌匀，当温度升至60~65℃即可关火; 7、趁热装入玻璃瓶内，上紧瓶盖立

高血压可以吃咸鸭蛋吗 高血压患者不宜多吃咸鸭蛋，咸鸭蛋中所含的钠元素比较高，钠在体内可以引起体液，特别是血容量增加，从而导致血压升高，心脏负担加重。而且咸鸭蛋属于腌腊制品，因此含有的亚硝酸盐等有害物质较多，长期大量吃，会引发癌症等细胞突变。所以高血压患者尽量少吃咸鸭蛋。 健康小贴士：、“隐形”含钠较高的食物有皮蛋、板鸭、鲱鱼、红肠、火腿、豆腐脑、香干、豆干、蜜饯、橄榄、烤过的花生、罐装的番茄汁、罐装的玉米、罐装的泡菜等食物。新鲜的玉米可能不含钠的成分，但是如果是罐装的、等量的玉米却含有将近500毫克的钠。圆白菜做成泡菜之后，其中的钠就可从十几毫克变成了1560毫克，增加近100倍之多。 咸鸭蛋食用禁忌 1、咸鸭蛋是不能喝李子一起吃的，大量的吃容易中毒，同时咸鸭蛋不能与甲鱼一起吃，这样容易泻肚子，还有不能与牛奶、豆浆一块食

石斛麦冬茶 做法：铁皮枫斗、 麦冬、谷芽各10g，沸水浸泡，代茶饮。 功效：本方以石斛、麦冬养阴清热、益胃生津，谷芽消食和中。 适合受阴虚胃热，呕逆少食，咽干口渴，舌光少苔等困扰的人饮用，每日三到四杯，三天就有所改善。 石斛杞菊汤 做法：石斛、枸杞 子、女贞子各15g，菊花10g。煎汤饮。 功效：本方以石斛、菊花养阴清热、明目，枸杞子、女贞子补养肝 肾。适合肝肾阴虚，目昏眼花，视力减退的人饮用。 石斛西洋参茶 做法：准备西洋参10克，石斛10克。先将西洋参拣杂，洗净，晒干或烘干，切成饮片，放入较大容器内，备用。将石斛拣杂，洗净，晾干后切成片，放入沙锅，加足量水，大火煮沸后，改用小火煨煮30分钟。 用洁净纱布过滤，去渣，收集滤汁盛入入有西洋参饮片的容器中，加盖

清明菜是艾草吗 清明菜不是艾草。 清明菜也叫鼠曲草、燕子花，佛耳草等，属菊科草本植物。含脂类物质、挥发油、大量胡萝卜素及少量B族维生素、鼠曲草素、硝酸钾、氯化钾等。有止咳平喘、降低血压功效。可用以治疗感冒风寒，气喘咳嗽，妇女白带过多以及无名肿毒等症。 清明菜和艾草的区别 1、生长形态不同 清明菜全草有白色绒毛，又叫鼠曲草或燕子花、柳絮头、寒食菜等，为淡黄香青一年生或二年生草本植物，高10至50cm。茎直立，簇群生长，不分枝或少有分枝，密被白绵毛。叶片互生，两面均有白色绵毛。开金黄色黄，瘦果长圆形。花期4-6月，果熟期8-9月。 艾草又叫香艾、艾蒿、艾﹑灸草﹑艾绒等。其茎、干、叶散发浓烈的香气。茎干呈灰褐色，叶片较厚，长有灰白色的短柔毛。瘦果长卵形或长圆形。花果期9-10月。 2、药用价值

坤宝丸的功效与作用 主治：肝肾阴虚引起的月经紊乱，潮热多汗，失眠健忘，心烦易怒，头晕耳鸣，咽干口渴，四肢酸楚，关节疼痛。 1、改善神经功能紊乱的症状：坤宝丸可以明显改善妇女经常出现的潮热、多汗、失眠、心慌、忧郁等症状。 2、降压：坤宝丸有明显的降血压作用,可以改善妇女因高血压引起的头疼、头晕、肢体麻木、心烦不安等症状。 3、降血脂：坤宝丸可以改善妇女的微循环障碍,使血流速度、血球聚集、静脉弛张情况明显好转;并且有降血脂的作用。 4、调节内分泌：坤宝丸对妇女的月经紊乱有调整作用;可以使妇女因雌激素水平下降,而赞成的阴道涂片异常得到改善。并且可以治疗中医辩证属于肝肾不足、阴虚内热型非妇女因雌激素水平下降所致的月经失调、痛经及不孕症。 5、增强免疫力：实验表明,坤宝丸可以增强人的机体免疫功能,能调节植物神经,改善微循环

舒肝和胃丸饭前吃还是饭后吃 一般建议在饭后半小时服用舒肝和胃丸。 因为舒肝和胃丸中大部分药物都有辛温行气走窜的作用，对胃肠刺激性较大，饭后服用可以减少对肠胃的刺激。 小贴士：饭后吃药可减少药物对胃肠道的刺激，有利于药物的吸收和利用，大部分药物都可以在餐后服用。通常除了滋补药、驱虫药、泻下药和医师特别嘱咐的药饭前服外，其他的药物宜在饭后服。 服用舒肝和胃丸注意事项 1、服药期间饮食宜清淡，忌酒及辛辣、生冷、油腻食物。 2、忌愤怒、忧郁，保持心情舒畅。 3、服药3天症状无缓解，应去医院就诊。 4、儿童必须在成人监护下使用。 5、胃痛严重者，应及时去医院就诊。 6、有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。 7、儿童、

丹参泡水喝的功效与作用：提高血液循环 丹参泡水能够有效的扩张冠状动脉，这样冠脉之中的流量就会大大的增加，能够有效的改善心肌缺血或者是心肌梗塞等心脏方面的疾病。同时还可以调节心率速度，有效的扩张周围的血管大小，提高体内的血液循环，同时缩短血色素以及红细胞的恢复时间，有效的促进组织的修复，如果身体出现了骨折的情况，将丹参泡水喝还能够有效的加快骨折的愈合速度。 丹参泡水喝的功效与作用：活血调经 丹参性微寒而缓，有活血化瘀的功效，主治月经不调、闭经、痛经等症，为妇科调经的常用药材，丹参在临床上常用于月经不调、经闭、痛经及产后瘀滞腹痛，因其性偏寒凉，对血热瘀滞之症尤为适宜。如果经期有痛经的情况可以泡一些丹参水来服用。 将丹参洗干净之后切片备用，然后放入锅中加入清水进行炖煮。等到水的颜色已经开始改变，并且散发出阵阵