女人喝红糖水的好处:调理月经 红糖水对女性月经顺畅也有帮助,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差,气色不好,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯,持续一星期即可有效改善。 推荐做法: 山楂桂枝红糖汤:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30-50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2 碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖调匀,煮沸即可。具有温经通脉,化淤止痛功效,适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。 益母姜枣红糖水:益母草20克、干姜15克、大枣3枚、红糖30克,煎水饮用。温经散寒,适用于寒性痛经及黄褐斑。 女人喝红糖水的好处:排毒 红糖中具有特殊成分“糖蜜”,,它的解毒功能是非常强的,能将过量的黑色素
金盏花的功效与作用 1、护肤 金盏花亦广泛用于护肤品中。 金盏花的花瓣中含有一种名为苹果酸的物质。 这种物质含有天然的润肤成份, 能够轻易地溶解黏结在死细胞之间的胶黏物, 从而去除皱纹黄斑点,使皮肤变得嫩白光泽而有弹性 。金盏花的天然消炎抗菌作用,能有效舒缓敏感、湿疹及痘痘肌肤。 2、清热退烧 金盏花性甘、清湿热、能清凉火气。具有止痛、促进伤口愈合的作用,还有助治疗胃痛及胃溃疡,对消炎、杀菌、促进血液迴圈有非常大的帮助。在重感冒的时候饮用还可退烧。 3、活血调经 《云南中草药》记载金盏菊有清热解毒,活血调经功效。小编建议经常痛经的女性朋友不妨多加饮用金盏花泡水。对治疗消化系统溃疡及淋巴结炎也有非好的效果。 4、消炎降火 内用金盏花可消炎降火、改善体内炎症、 减轻喉咙不适、 预防感冒、降
很多人都知道水果很有营养,对健康很有好处!,那么哪些水果最健康呢?最近美国杂志介绍了10种对健康最有利的水果,一起来看看吧! 第一名:苹果苹果富含纤维物质,可补充给人体足够的纤维,降低心脏病的发病率,还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备食品,每周节食一天,这一天只吃苹果,号称“苹果日”。 第二名:杏杏含有丰富的β胡萝卜素,能帮助人体摄取维生素A。 第三名:香蕉香蕉中钾元素的含量很高,这对人的心脏和肌肉功能很有好处。 第四名:黑莓同等重量的黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多,毫无疑问它对心脏健康有帮助。 第五名:
清水浸泡 想让茄子炒不来不吸油最简便的方法就是将切好的茄子用清水浸泡几分钟,因为浸泡过后的茄子海绵体中吸饱了水分,再次如果烹饪时就不怎么费油了,而且将茄子浸泡在清水中还可以防止茄子氧化变黑。 用盐腌制 切好的茄子可以提前用盐腌制一会,因为食盐可以破坏茄子内部的海绵状薄壁组织,吸出了细胞内的大量水分,从而使海绵体坍塌、收缩,海绵体中的许多毛细管因水分消失而收缩,经过腌制后的茄子再吃烹饪时就不会吸油了。不过腌制过后的茄子注意不要再多放盐了。 先炒后放油 想要茄子炒出来不吸油又软还可以将茄子先不放油煸炒一会,这样子可以破茄子坏酥松的内部组织,炒软的茄子此时再放油就不容易吸油了,不过这种方法要注意好火候,不然很容易将茄子炒煳。 微波炉加热后再炒 利用微波炉加热和上面先
好吃的牛肉干推荐:老四川山椒味牛肉干 点评:这是一款有点重口味的牛肉干,香香的黑黑的牛肉上面洒满了芝麻,肉质绵实,嚼劲十足,吃完嘴角会有微微的山椒回味,让人忍不住再想吃。牛肉跟芝麻山椒味混合到一起,产生奇妙的口感,吃过的都说值得推荐。爱吃牛肉干的你可是要品尝一番的。 好吃的牛肉干推荐:老四川麻辣味牛肉干 点评:老四川的这款麻辣味牛肉干跟山椒味同样是重口味,但是两者吃起来口感还是有区别的,这款牛肉干更是重口味一点,刚开始吃的时候完全没有麻辣的感觉,吃完慢慢的就会麻辣感袭来,随着口水不断吞咽,会让你再想品尝它的美。真是一款让人按耐不住的超级美食。 好吃的牛肉干推荐:百草味五香牛肉条 点评:百草味是很出名的零食小吃品牌,牛肉干自然也是深受欢迎的。这款牛肉干
吃橘子上火吗 答案是肯定的,橘子吃太多会上火。 桔子中含有大量糖分,吃1千克桔子能产生1400卡热量。当过多吃桔子后产生的大量热量不能及时转化为脂肪贮存,人体活动的需求又消耗不掉时,就会造成体内热量供过于求的状况,引起肌体功能的紊乱而出现舌干燥、咽喉痛、便秘等现象,也就是人们常说的"多吃橘子会上火"。 橘子吃起来很方便,没事坐在那里几分钟就会不知不觉吃掉很多。另外,尤其是吃起来很甜的橘子,含糖量一般较高,再加上有些人对糖的吸收功能较差,一旦吃多后,高浓度的糖会使喉咙细胞中的体液渗出,从而引起喉咙不适。而且,口腔中的细菌喜欢在高糖分的环境下繁殖,再加上吃完橘子后不漱口,这样就很容易出现牙龈发炎的情况,让人感觉“上火”了。 中国农业科学院柑橘研究所副研究员江东也介绍,橘子中含有不少柠檬酸等果酸,这些酸会刺激口腔和胃黏膜,尤其是在空腹的时候,
很多朋友都有吃保健品的习惯,各种各样的保健品也应运而生。但是,保健品并不能代替我们新鲜的食物,例如维生素胶囊不能代替水果一样。 上海韩女士问:昨天我听超市营业员说,中老年人胃肠吸收能力变差,平时吃饭无法摄入足够的维生素,皮肤粗糙、头发早白等都和缺乏维生素有关。于是,我买了些维生素胶囊。请问吃它是不是就不用天天吃水果了? 第二军医大学附属长海医院营养科主任蔡东联教授答:营业员说得不对。皮肤粗糙、头发早白不完全和缺乏维生素有关,单纯吃复合维生素胶囊也解决不了问题。相反,如果身体健康,饮食搭配合理,就不用吃营养补充剂。具体为:每天主食250—450克,蔬菜500克,水果200克,动物性食品200—250克(其中鱼100克,肉类50克,禽类50克,鸡蛋1只),牛奶300毫升。 饮食结构达不到要求的人可以适量吃营养补充剂,一般而言,45岁以后吃善存银片就
哺乳期能不能吃糙米 哺乳期适量吃一些糙米是没有影响的。糙米中含有丰富的膳食纤维,每100克糙米就含有2.33克膳食纤维,可以补充膳食纤维,促进肠胃消化,增强肠胃功能,增进食欲,促进排毒排便,减轻身体水肿现象,减轻妊娠纹产生的现象。 另外糙米中的B族维生素和多种矿物质成分可提高睡眠质量,缓解疲劳感、促进乳汁的分泌、提升乳汁质量, 而且糙米中含有丰富的磷,有助于保持牙齿和骨骼的健康,促进身体对营养物质的吸收,也促进宝宝通过吃母乳,对磷的吸收消化,有利于宝宝的牙齿和骨骼的健康发育。 适合哺乳期的糙米的吃法 红枣糙米粥 材料:瘦绞肉25g、红枣20g、糙米40g、芹菜30g、高汤1杯,盐少许 做法: 1、绞肉剁成泥状,与太白粉、酱油混合均匀腌渍约30分钟至入味后,以滚水汆烫即捞起沥干
蒲公英怎么敷乳房:乳腺增生的敷法 方法: 1、取蒲公英5~10克,将其捣烂,用适量的凉开水或50%的酒精调成糊状,直接敷于患处(厚约0.5~1厘米)。 2、用塑料薄膜覆盖,用绷带包扎固定,每日换药1次。 小贴士:中医认为,乳腺增生是由痰湿结聚、气血凝滞而诱发的。而蒲公英具有解毒消肿、散结止痛的功效,在治疗硬结性病变方面疗效确切。因此传统中医常用蒲公英治疗乳腺增生。一般来说,在初春季节采集新鲜的蒲公英治疗此病可取得最好的疗效。 蒲公英怎么敷乳房:急性乳腺炎的敷法 方法: 1、鲜蒲公英60克,水剪服,早晚各服1次,同时将蒲公英捣烂敷患处。 2、蒲公英、忍冬藤各30克,加水及适量黄酒,煎浓汁,日服1剂,分2次服用。 小贴士:蒲公英具有清热解毒、利尿退黄的功效,可用于急慢
抑菌、祛痰 半枝莲具有抑菌、祛痰的功效。半枝莲百分之五十煎剂是用平板挖沟法,对金黄色的葡萄球菌、伤寒杆菌、福氏痢疾杆菌、大肠杆菌、绿脓杆菌有非常好的抑制作用。而且食用半枝莲还具有祛痰的功效。 抑制肿瘤 在美蓝氏试管法筛选试验中证明,半枝莲对急性粒细胞型的白血病细胞有较轻度的抑制作用;使用细胞呼吸器法筛选实验证明,半枝莲对急性粒细胞型的白血病血细胞的抑制率高于75%。由此我们可以得出半枝莲抑制肿瘤的作用是非常大的。 清热解毒 半枝莲用于疮痈肿毒、肠痈、肺痈、毒蛇咬伤等,均有非常好的清热解毒、消散痈肿的功效。半枝莲的功效与作用比较多,它不仅可以内服、外敷,还可以与清热解毒药配伍,例如治肺痈,就可以与薏苡仁、鱼腥草、桔梗等配伍。 免疫调节 半枝莲所含的多糖在
外形不同 碧螺春最主要的特征是茸毛密布,色泽银绿隐翠。当地茶农形容为“满身毛,铜丝条,蜜蜂腿,银绿隐翠”。 1、白毫(俗称茸毛):碧螺春茶的外形特征之一,即茶叶身上由白毫遮掩,通常称为茸毛密布,茸毛遍布或茸毛披覆,也就是茶农称的“满身毛”。 2、条索:碧螺春茶的外形特征之二,是条索紧细重实,苗条秀气,通常称为纤细,也就是茶农称的“铜丝条”,茶条紧细重实得像铜丝条一样。 3、形态:碧螺春茶的外形特征之三,是茶叶的形态像蜜蜂的腿那样弯曲,仔细观察,条索呈螺旋形卷曲,这就是习惯上称的卷曲呈螺,茶农称的“蜜蜂腿”。 毛尖茶外形为条索细圆紧直,色泽翠绿、白毫显露;这正是干茶的外形特征。 1、条索:条索是指各类干茶具有的一定外形规格,信阳毛尖茶外形一般来说,条索紧、身骨重、圆(扁形茶除外)而挺直,说明原料嫩,做工好,品质优。
冷水冲泡法 等鸡蛋煮好之后,把锅里的热水倒掉,然后加入冷水。如果你愿意还可以加几块冰。冷水会让鸡蛋在壳中收缩,增加鸡蛋和蛋壳之间的空间,使其更易被剥。 把鸡蛋两头磕裂。当鸡蛋冷了之后,将它们从水中捞出,然后用纸巾擦干。抓起一只鸡蛋用它的一端去磕硬物(如案台)表面,把蛋壳磕裂。先磕一头,再磕另一头。 在鸡蛋的大头会有一个气室。当你把这一头弄碎之后鸡蛋就会很好剥。 如果没有硬的表面去磕鸡蛋,你可以用一个汤勺的背面将蛋壳弄破。只要稳准狠地敲一两下就够了。 滚揉法 把鸡蛋两头磕裂。当鸡蛋冷了之后,将它们从水中捞出,然后用纸巾擦干。抓起一只鸡蛋用它的一端去磕硬物(如案台)表面,把蛋壳磕裂。先磕一头,再磕另一头。将鸡蛋侧放在台面上,然后用手掌压在鸡蛋上向前滚一圈。你要在鸡蛋上施加适当的力度,使得蛋壳能够碎裂的同
白果仁擦患处 将去壳后的白果仁切成平面,将脸部清洗干净,用平切面来搓患处,搓一段时间后切掉用过的部分,再用新的切面搓,每天用1-2粒白果,用过十几次后痘痘就会消下去。 白果+酒精消炎 将去皮去芯的白果在70%的酒精里浸泡一周,然后过滤取其药液擦患部,每日2-3次。同时可以配合白果薏苡仁粥服用,其中薏苡仁具有利水渗湿、清热排脓等功效,所含的薏苡仁素具有明显的消炎止痛作用,正适用于发炎红肿的痤疮。 小贴士:由于白果有微毒,对皮肤黏膜可能有刺激作用,所以在用之前,先在自己的耳朵后面试一下,没有异常再往脸上涂。 白果药膳方敷脸 白果20个、猪胰1个、珍珠粉15克、白蔹40克、还有白芷和白菊花各90克。将以上材料捣烂然后搅拌均匀,然后准备一些蜂蜜和酒酿,把上述捣碎的材料放于这两者之中,放入
沙葱的功效 据蒙药典记载:沙葱具有降血压、降血脂、开胃消食、健肾壮阳、治便秘之特殊功效。食之能治赤白痢、肠炎、腹泻、胸痹诸疾。被誉为“菜中灵芝”。 1、杀菌抑菌 沙葱性温,味辛,含有丰富的挥发性物质,其气味辛辣,具有杀菌抑菌的作用,同时沙葱中含有的含硫化合物,也有很强的杀菌作用,因此沙葱无论是内服还是外用,都具有很好的作用。 2、增强抵抗力 沙葱中的维生素含量很高,其中维生素C的含量高达每100克沙葱64毫克,远远高于大部分的水果和蔬菜,可以增强体内吞噬细胞的吞噬能力,增加对病毒的抵抗力;同时沙葱中含有的胡萝卜素和维生素A,可以增强上呼吸道粘膜的抵抗力,可以很好的抵御感冒病毒,因此食用沙葱可以增强抵抗力。 3、明目 沙葱中含有的维生素A可以促进视网膜上视紫红质的转化,有增强视觉能力的作用,同时含有的胡
放在冰柜里 因为材料的特殊性,因此,为了避免冰皮的口感过于软糯,保持一定的硬度,而且避免糯米的粘性导致手抓时出现的尴尬局面,所以必须在冰柜里面保存。 温度再0-5摄氏度 可以把冰皮月饼买回来放入冰箱内,温度在0-5摄氏度即可保鲜,如果太高温度,月饼的冰皮会出现融化的现象,出现变形。 密封 因为冰皮月饼的糖分会惹到不少的细菌在周围滋长,所以,吃不完的冰皮月饼最好用密封的食品保鲜袋装好,最后用密封架子架上,放入冰箱。这样能有效的杜绝开细菌,又能避免跟冰箱出现串味。 尽快食用 冰皮月饼的皮是糯米为主材料,一般拿出来就需要赶紧吃完,如果忘记吃了,或者拿出来的时间超过2小时,月饼就出现融化,严重的出现变质,这时不能再吃了,容易患的肠胃病。 注意
降血脂 绞股蓝具有显著降低胆固醇(TCH)、甘油三脂(TG)、低密度脂蛋白(LDL),升高高密度脂蛋白(HDL)、保护血管内壁细胞,阻止脂质在血管壁沉积,抗动脉硬化的作用。 调血压防治血栓 绞股蓝具有明显的降低血粘稠度、调整血压功能、同时能防止微血栓形成并增加心肌细胞对缺氧的耐受力,起到保护心肌的作用。 血栓由多种因子引发,体内外试验都证明,绞股蓝提取物对多种因子形成的血栓都有良好的解聚或抑制功能,表明绞股蓝是具有抑制血小板功能、凝血功能和红细胞聚集性等多个环节功能的抗血栓形成药物。 防治心血管疾患 绞股蓝提取物对实验性心肌梗塞具有明显的保护作用:可以缩小心肌梗塞范围,抑制心肌梗塞后游离脂肪酸(FFA)升高,降低丙二醛(MDA)含量,保护心肌SOD和磷酸肌酸激酶(CPK)活性,纠正心肌
桃胶可以天天吃吗 桃胶不能天天吃。 桃胶是自然环境中的产物,没有任何的毒性,只要食用不过量,是不会对身体造成不利影响的,而天天吃桃胶的话会导致人体桃胶过量堆积,不利于身体健康。桃胶不适宜天天吃是因为桃胶的主要成分是半乳糖与葡萄糖,另外还有一些酸性物质,这些成分如果食用过量会容易影响胃部对其他果蔬营养的吸收,所以不但会不能进补,可能还会产生胃部不适的症状。因食用桃胶注意不宜过量,更不适合天天吃。 桃胶天天吃会怎样 1、胃肠疾病 桃胶是胶体的物质,在胃中比较难以消化,如果每天都服用桃胶,或者是过量食用桃胶,那么会加重脾胃的负担,导致脾胃的运化功能失常,导致胃肠疾病的产生。 2、血糖升高 桃胶中的糖分含量比较多,因此如果长期的食用,有可能会因为桃胶中糖分摄入过多而不能正常代谢,导致血糖升高。因
脱脂牛奶 脱脂牛奶明明是健康的饮品但竟然会令肤质变差!原因是牛奶中的激素会促进粉刺的生长,尤其是有些人在喝脱脂牛奶期间发现更容易引起生暗疮问题,因此不妨减少喝乳制品来换取好肤质。 肉 吃肉虽然可以补充人体所需的蛋白质,但摄取过量则会令肌肤细胞增生,从而令过多的脂肪堵塞毛孔,仍成暗疮粉刺问题。 糖 女生天生爱吃甜品,但是甜品中含极高糖分,会导致雄激素、皮脂腺分泌活性增加,增加生暗疮的机会。除此之外,常吃甜品也会令皮肤的胶原蛋白变得脆弱,加快肌肤衰老的速度! 酒精 大部份的酒都会加入大量的糖,因此同样会令肌肤容易引发痘炎。另外,酒精会令肌肤出现脱水问题,导致出现乾燥跟面色暗沉,想变美的女生还是少饮酒吧! 果汁
水芹菜是发物吗 水芹菜是不属于发物的,中医学中水芹菜有止血、益气、利尿、降血压等功能,并非发物。而且在通常情况下,发物也是食物,适量食用对大多数人不会产生副作用或引起不适,只是对某些特殊体质以及与其相关的某些疾病才会诱使发病。 不过水芹菜属于感光蔬菜,如果过多食用容易,同时又在太阳下暴晒,就会有被晒伤的可能性了。如果是对这些“感光食物”或日光过敏的人,则需要格外小心一些,对食物过敏者应避免食用过敏食材,对日光过敏者则要避免暴晒,尤其是食用“感光食物”后要避免晒太阳。 水芹菜食用注意事项 1、水芹菜本身所含有的水分就比较高,所以在炒水芹菜的时候,就不要放水了,这样会导致水芹菜炒的过熟、没有清脆的口感。在炒制水芹菜的时候,要用大火快炒,以免水芹菜变黄。 2、水芹菜因为长期种植在水中,所以是一种寒性的食物。所以大家在