黑枸杞 黑枸杞即黑果枸杞。黑果枸杞蒙名为“乔诺英—哈尔马格”、藏药名“旁玛”，属于茄科枸杞属。为多棘刺灌木，多分枝，枝条坚硬，常呈之字形弯曲，白色。分布于中国西北、西北几省、欧洲中亚。 黑枸杞的功效与作用 野生黑枸杞味甘、性平，富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2等各种营养成分。 与红枸杞相比，其维生素、矿物质等营养成分含量更丰富，尤其含具有清除自由基、抗氧化功能的天然的花色甙素，药用,保健价值远远高于普通红枸杞，被誉为“软黄金”，野生的“蓝色妖姬”。 (1)有助于预防多种与自由基有关的疾病，包括癌症、心脏病、过早衰老和关节炎; (2)通过防止应激反应和吸烟引起的血小板凝集来减少心脏病和中风的发生; (3)增强免疫系统能力来抵御致癌

　　柚子是大家喜欢吃的一种水果，那么柚子皮的功效也是不可忽视的，下面，我们一起来学习和了解一下吧! 　　大多数人在食用柚子的果肉后，往往把柚皮一丢了之，其实这是很可惜的。下面健康生活小常识就来告诉你柚子皮的作用。 　　1。美容，将柚子皮的里面直接贴在脸上就可以去处皱纹。 　　2。洗干净后泡水喝，可以去火。 　　3。放在卫生间或冰箱里除去异味。 　　4。煎水泡手，这样就不会长冻疮了。 　　5。可以炖肉，鸡等，清香。 　　除臭 : 　　冰箱 　　将柚子皮切成小块，放入网袋当中。打结绑紧后放入冰箱的角落即可。 　　排水孔 　　将柚子皮放入水中煮约30分钟，将煮好的柚皮水，一边倒入排水孔，一边用刷子将排水孔周围脏污刷去即可。 　　芳香剂 　　材料　柚子皮、药用酒精、洋菜粉、有盖玻璃容器。

荸荠生吃好还是熟吃好 一般建议熟吃荸荠比较好，因为荸荠长期生活在污泥中，里面可能会携带细菌或者寄生虫，煮熟后再吃会更安全。 而且荸荠煮熟后的甜度会更高，吃起来口感也会更好，发热时吃荸荠，与梨、藕、芦根等汁液配伍效果更佳。 特别是到了冬天的时候，有很多人经常会出现咳嗽，这个时候用荸荠和雪梨熬些糖水喝还可以帮助润肺止咳。 荸荠熟吃的做法 百合荸荠雪梨羹 材料：荸荠20克、梨50克、百合20克、冰糖10克 做法 1.将鲜百合一瓣一瓣的掰下来洗净； 2.将荸荠、雪梨分别去皮，切成一样的小丁备用； 3.在锅里加入适量的水，放入冰糖，把荸荠丁、雪梨丁、百合一起放入锅里，用大火煮； 4.待锅开后改用小火，煮20分钟，倒入盆里即可。 荸荠炒冬菇 材料：鲜香菇125克、荸荠250克、酱油3克、姜1克、盐1克、

它对月经不调的女性具有调补、养颜、美肤作用，对孕妇产前、产妇产后出现的贫血有很高的滋补效果。所以鹌鹑蛋被人们誉为延年益寿的“灵丹妙药”。 鹌鹑蛋外壳大多为灰白色，并杂有红褐色和紫褐色的斑纹。优质蛋色泽鲜艳，壳硬，蛋黄呈深黄色，蛋白粘稠。蛋的重量为10克左右，比鸽蛋还小，但营养价值却超过鸡蛋差不多三倍。 吃鹌鹑蛋的好处 鹌鹑蛋对于肺病，肝炎，脑膜炎，胃病，糖尿病，哮喘支气管炎，心脏病，神经衰弱，高血压，低血压，动脉硬化，营养不良，发育不全，身体虚弱，小儿疳积等病症均有较好的辅助疗效。 1、健脑补脑 鹌鹑蛋的蛋白质、脂肪含量虽然与鸡蛋相当，但它所含的卵磷脂和脑磷脂比鸡蛋足足高出3-4倍，这两种物质是高级神经活动不可缺少的营养。 对从事脑力劳动有益的脑磷脂，激素，比鸡蛋高5-6倍的卵磷脂及成份较高的赖氨酸、胱氨

吃红豆的好处：养心补血 古代李时珍把红豆称作“心之谷”， 强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血。让你冬天手脚不在寒冷。 吃红豆的好处：健脾胃 脾胃消化能力相对较强，吸收较好。所以，身体较虚弱的人冬天应加紧进补，做好来年的营养储备，来年才会精力好、力气壮，而且不会生病。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的健脾胃功效。 吃红豆的好处：消除水肿 红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用，能很好地改善因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿，所以，治疗水肿必用红豆。

　　如果经常去酒吧的你，一定少不了喝上一杯鸡尾酒。鸡尾酒颜色缤纷，充满层次感，外表已经让人爱不惜手。鸡尾酒的品种很多，也有不同的寓意，你喜欢哪一种呢? 　　一：按饮用时间和场合分 　　鸡尾酒按照饮用时间和场合可分为餐前鸡尾酒、餐后鸡尾酒、晚餐鸡尾酒、睡前鸡尾酒和派对鸡尾酒等。 　　(1)餐前鸡尾酒 　　餐前鸡尾酒又称为餐前开胃鸡尾酒，主要是在餐前饮用，起生津开胃之妙用，这类鸡尾酒通常含糖分较少，口味或酸、或干烈，即使是甜型餐前鸡尾酒，口味也不是十分甜腻，常见的餐前鸡尾酒有马提尼、曼哈顿，各类酸酒等。 　　(2)餐后鸡尾酒 　　餐后鸡尾酒是餐后佐助甜品、帮助消化的，因而口味较甜、且酒中使用较多的利口酒，尤其是香草类利口酒，这类利口酒中掺大了诸多药材，饮后能化解食物於结，促进消化，常见的餐后鸡尾酒有B和B、史丁格、亚力山大等。 　　(3)晚餐鸡尾酒 　　晚餐鸡尾酒这是用晚餐时佐

保护心血管 丹皮对麻醉犬心能增加冠脉血流量，减少心输出量，降低左室作功的作用。对实验性心肌缺血有明显保护作用，并且持续时间较长，同时降低心肌耗氧量。 保护中枢神经 丹皮酚对口服伤寒、副伤寒菌苗引起的小鼠发热有解热作用，并降低正常小鼠体温。口服丹皮酚能抑制腹腔注射醋酸所致小鼠扭体反应及鼠尾压痛反应，并能对抗咖啡因所致小鼠的运动亢进，能明显延长环己巴比妥钠所致小鼠睡眠时间，大剂量时可使小鼠翻正反射消失，能明显对抗戊四氮、士的宁、烟碱和电休克所致的惊厥。作用部位在中脑网状结构和丘脑。 抗炎 用丹皮酚灌胃，对大鼠因右旋糖酐或醋酸或角叉菜胶引起的足跖浮肿有抑制作用，并能抑制醋酸或5-羟色胺引起的小鼠腹腔或豚鼠皮肤毛细血管通透性增强，抑制小鼠应激性溃疡的发生。 抑菌

来月经可以吃三七粉吗 关于来月经可以吃三七粉吗要根据具体情况而定： 适合服用三七粉的情况： 1、经期量少 如果经期经量比较少的话可以适量服用一些三七粉，经量比较较少是一般是由于血虚，脾虚，积有瘀血等原因影响，而三七粉具有活血健脾之效，可以有效地帮助排出瘀血。如果是血瘀型月经不调，伴有血块，经血量少，且经血呈褐色或暗红色，有这些情况一般伴随的是气血不足，气血运行无力，滞而不畅，这时就可以用三七粉活血调经了。但需要注意的是：如果月经恢复正常后，每逢经期就不能用三七粉了。 2、痛经 三七粉具有活血化瘀的功效，对因瘀血引起的痛经有效。用法：月经前三天开始服用，每天两次，每次3克，饭前温开水送服。对于生理期没有疼痛感的女性朋友，服用三七粉，能及时补充生理期身体流失的营养，长期坚持能调节内分泌，补气血，红润面色。

　　通常，我们吃鸽子都是烧鸽子或者是鸽子煲。鸽子的营养价值丰富，保健功效显著，又可以防治多种疾病。冬天吃鸽子还有养胃暖胃的功效，鸽子全身也是个宝喔。我们来了解一下鸽子的营养价值和鸽子的做法吧。 　　营养价值 　　鸽子，又名白凤，亦称家鸽、鹁鸽，为鸟属、鸠鸽科孵卵纲脊椎动物。鸽子的祖先是野生原鸽。鸽子的营养价值极高，既是名贵的美味佳肴，又是高级滋补佳品。鸽肉为高蛋白、低脂肪食品，蛋白含量为24.47%，超过兔、牛、猪、羊、鸡、鸭、鵝和狗等肉类，所含蛋白质中有许多人体的必需氨基酸，且消化吸收率在 95%，鸽子肉的脂肪含量仅为0.73%，低于其他肉类，是人类理想的食品。鸽子蛋被人称为“动物人参”含有丰富的蛋白质。我国民间有"一鸽胜九鸡"的说法。 　　鸽肉不但营养丰富，且还有一定的保健功效，能防治多种疾病，《本草纲目》中记载“鸽羽

　　你知道营养最丰富的蔬菜是什么吗?近日有美国研究中心给85种蔬菜打分，也最终得出超级营养蔬菜的排名，以下就是前十名营养最丰富的蔬菜! 　　菠菜： 　　1杯菠菜的维生素K和叶黄素含量超过DRI100%。另外还含有维生素A、锰、叶酸、镁、钙和铁以及类黄酮和类胡萝卜素。吃法：菠菜熟吃更有营养。吃法比较随意，可以爆炒或做汤。 　　甘蓝： 　　1杯煮熟的甘蓝的维生素K含量是膳食参考摄入量(DRI，美国科学院提出的每日建议摄入量)10倍多，维生素K有助于血小板凝结。吃法：加入柠檬、大蒜和少量水一起煮。 　　萝卜缨： 　　2/3杯萝卜缨中维生素K和叶黄素的含量达到DRI100%。维生素C达到DRI的75%以上。吃法：简单的吃法是洗净蘸酱。也可凉拌，或者炒肉丝。 　　莴苣： 　　1.5杯煮熟的莴苣(莴笋)含有100%维生素A膳食参考摄入量。维生素A对保持牙齿和皮肤健康非常重要。吃法

梅菜扣肉饼可以当早餐吗? 可以的。 自己喜欢就，早上吃一个梅菜扣肉饼搭配一个鸡蛋或是一杯豆浆都是可以的。 只是梅菜扣肉饼的摊子或店子很少有在早上出现或开门的，梅菜扣肉饼的店子一般开在商场或热闹的步行街，在早上大多数还没开门。 梅菜扣肉饼热量高吗? 热量：384 大卡(100克) 梅菜扣肉饼是一种高碳水化合物的食品，减肥时不宜多食。 其他营养成分含量： 热量(大卡)384.32 碳水化合物(克)55.60 脂肪(克)15.10 蛋白质(克)5.90 梅菜扣肉饼用什么面粉做? 普通的面粉就可以。 梅菜扣肉饼对用什么面粉并没有什么要求，我们就用普通的面粉就可以。 保险起见，可以选择

皮蛋可以生吃吗 皮蛋是可以生吃的，不过不宜多吃，因此皮蛋制作时都会加入石灰和纯碱，在碱性溶液中，蛋白质会呈现凝胶特性，蛋白质在分解的过程中会产生氨。纯碱放得太多，氨就会多。刚刚制好的皮蛋，氨含量最高，其后会逐渐降低。氨会对口腔黏膜和胃黏膜形成很强的刺激，而熟食会分解氨。 若想生吃皮蛋，最好切成块状，拌醋、酱油，醋酸能中和部分碱，皮蛋的口感也会好一些。如果闻到皮蛋有很刺鼻的味道，尽量别吃。吃皮蛋后如觉口腔不适，可先用冷水漱洗，再喝点冷牛奶，牛奶的蛋白对口腔黏膜能起到保护作用。如果出现水肿等严重情况，要立即就医。 皮蛋生吃的做法 手撕皮蛋 材料：松花蛋3个、小尖椒6个、大蒜4瓣、姜8片、酱油20ml、白糖5克、盐5克、鸡精5克、高汤15mL 做法： 1、松花蛋去皮后洗净，稍微擦干水分，用

　　红苹果 　　更有益心脏，提高记忆力，保持泌尿系统的健康。中医认为，红苹果降低血脂、软化血管的祛病作用更强，可保护心脑血管健康，老年人可以多吃一些。 　　青苹果 　　更利于牙齿和骨骼强壮，具有养肝解毒的祛病养生功效，并能对抗抑郁症，因此较适合年轻人食用。此外，青苹果还可促进牙齿和骨骼生长，防止牙床出血。 　　黄苹果 　　可强健人体免疫系统，对预防某些癌症也有好处。另外，黄苹果对保护视力有很好的作用，经常使用电脑的上班族可适当进食。 　　除此之外呢，苹果还具有5大保健功效： 　　1、降低胆固醇含量 　　吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。有人实验发现，经常吃苹果的人当中，有50%以上的人，其胆固醇含量比不吃苹果的人低10%。 　　2、增强记忆力 　　苹果富含锌元素。而锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进

颜色不同 黑啤和普通的啤酒最大的区别就是颜色，黑啤是大量焙烤过的深色麦芽酿制而成的，因此颜色一般是颜色比较深，多为咖啡色或黑褐色。 而普通的啤酒是用的淡黄色的麦芽，因此酒液一般呈现淡黄色。 口感不同 黑啤的味道比较醇厚，主要是突出麦芽香味和麦芽焦香味，喝起来略带有甜味。 普通的啤酒口感比较淡。 营养成分不同 黑啤酒中含有的氨基酸的量比其他的啤酒中含有的量要高好几倍。它除了含有一定的低分子糖和氨基酸以外，还含有丰富的维生素。

安非拉酮是毒品吗 目前我国已将安非拉酮其列为一类管制精神药物，通俗讲就是将其作为海洛因、鸦片等类似毒品进行严格管制，公民严禁私自持有、运输、购买、贩卖、使用。 安非拉酮是通过对人体中枢神经的刺激，使人产生食欲不振的药效，从而达到减肥的效果，但是长期服用安非拉酮有严重的副作用：可引起嗜睡、食欲不振、头晕、头痛、口干、胃肠道不适、出汗、心悸、焦虑、失眠、视力模糊等症状，对身体的伤害极大，久用易成瘾。 根据《中华人民共和国刑法》定义：毒品是指鸦片、海洛因、甲基苯丙胺(冰毒)、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品，因此安非拉酮也属于毒品的范畴。 安非拉酮目前已被多数国家列为管制类精神药品，通常该药被视为第三代毒品，与海洛因、鸦片等毒品实施同类管控，违规携带将具有触犯刑律的风险。

茄子蒂可以吃吗 茄子蒂可以吃。 茄子的茄子把不是指茄子那端绿色的类似于茎的地方，而是与茄肉之间的连接部分——茄的宿萼。茄子蒂具有很高的食用价值，我们在吃茄子的时候千万不要把它扔掉。因为茄子性味比较寒，茄子蒂恰好可以平衡它的寒性。茄子全身是宝，而茄蒂肉质较为厚实，是药性比较好的关键部位。茄子蒂含多种维生素，可减低胆固醇，降血压，有抗癌、防治心脑血管疾病的作用。茄子蒂还可以预防口腔溃疡。。 茄子蒂可以怎么吃 1、晒干炒肉吃 一个茄子的茄子蒂只有小小一点，我们平时可以把每一个茄子蒂晒干保存起来，有五六个茄子蒂便可和其他菜一起配合着做了。茄子蒂晒干后犹如香菇、黄花菜等干品一样，对人体健康是很有益的。晒干的茄子蒂，用水浸泡一下，控干后和肉一起烧，又香又甜，很筋道，嚼着口感好的很。

　　维生素A是一种营养元素，那么关于它的功能我们来做一下详细了解吧。亲亲宝贝网专家指出维生素A：有维护皮肤细胞功能的作用，可使皮肤柔软细嫩，有防皱去皱功效。 　　维生素A主要作用是保持皮肤、骨骼、牙齿、毛发健康生长，还能促 进视力和生殖机能良好的发展。要摄取维生素A，除全乳制品、动物肝脏、肾脏、蛋、鱼肝油之外，多食用色泽鲜艳的蔬菜和深绿色疏菜。 　　例如芹 菜、南瓜、萝卜等疏果皆含有丰富的维生素A，其中胡萝卜更是佼佼者，多吃不但令粗糙皮肤恢复正常，也能治夜盲症和降低血压。缺乏维生素A，可使上皮细胞的功能减退，导致皮肤弹性下降，干燥，粗糙，失去光泽。维生素A含量丰富的食物有动物肝脏、奶油、黄油、胡萝卜、白薯、绿叶蔬菜、栗子、蕃茄等。

　　很多食物都是天然的保健品，例如南瓜，南瓜的营养价值和药用价值都十分丰富。护肝补肾，通血管，南瓜都可以达到这些功效喔。一起来了解一下南瓜的药用功效吧。 　　南瓜为葫芦科植物南瓜的果实，别名倭瓜、番瓜、麦瓜、饭瓜。治疗哮喘：南瓜1个(500克左右)，蜂蜜60毫升，冰糖30克，先在瓜顶上开口，挖去部分瓜瓤，纳入蜂蜜、冰糖，盖好“南瓜盖”，放在蒸笼中蒸2个小时即可。先将田鸡去内脏，剥皮，切块;大蒜去衣，洗净;南瓜洗净，切块;把田鸡、南瓜、大蒜放入锅内，武火煮沸后，文火煲半小时，放入葱末调味佐膳。 　　南瓜为葫芦科植物南瓜的果实，别名倭瓜、番瓜、麦瓜、饭瓜。 　　中医认为，南瓜性温，味甘，入脾、胃经。《本草纲目》记载：南瓜“甘温，无毒，补中益气，平肝和胃，通经络，利血脉，滋阴水，治肝风，和血养血，调经理气，兼去诸风。”《滇南本草》称其&l

麻油猪肝的功效与作用 麻油猪肝对于月子期间的女性来说可以帮助很好的排出恶露，猪肝有破血的功效，能够帮助淤血排除干净。而且猪肝中含有丰富的铁质，能够起到非常好的补血效果。 另外麻油有补血补气的功效，非常适合产后气血虚弱的产妇们食用。 麻油猪肝的做法 1、起锅加入热水，隔水加热米酒〈米酒加热，酒精程度会昇华，烹煮时当成汤水〉。 2、将葱段切小段〈不要太长，太长会抢掉姜的光彩〉;姜逆纹切薄片〈姜味可释放出来〉;去除猪肝有筋的部份，先在猪肝上画刀〈中间画刀导热快〉再切片〈猪肝片要大小一致〉。 3、将切好的猪肝以水略洗过〈冲去血水，铁质，猪肝才不会硬，专业是以活水清洗〉，倒去脏水，加入牛奶除腥〈也有漂白作用，会有乳化的口感〉，加入麵粉〈让猪肝有粉粉的感觉，也有保护作用〉。 ※不能加盐，因为铁碰到盐

柚子的功效与作用 1、降血压 柚子大部分是水分和纤维，所以热量也较低;而且有丰富的钾质，而钾能够帮助人体稳定血压，平衡身体内的钠。 2、增强免疫力 柚子中的维他命C比起柠檬足足多了一倍，每100克柚子含大约52毫克维他命C;而柠檬大约含22毫克维他命C。维他命 C是水溶性的维他命，具抗氧化功能，同时也能帮助增强免疫力和帮助身体制造骨胶原。 3、降血糖 柚子中的柚皮甙，可以降低血液的黏滞度，防止血栓及中风。在新鲜的柚子中也含有类胰岛素成分，能降血糖，为糖尿病、肥胖症患者的理想食物。柚子中的枸橼酸，则具有消除人体疲劳的作用。 4、健胃促消化 柚子中所含的柠檬酸可以分解葡萄糖，促进消化，有助于畅通粪便，并可改善出汗过多、食欲不振与体力倦怠。柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠