油桃软了还能吃吗 如果油桃只是稍微变软但是闻起来没有异味还是可以食用的，之所以有些人将油桃购买回去过一段时间就变软了是因为桃子生长成熟后，就会逐渐分解内部的纤维素，使其沾化为糖分，这样的桃子纤维素较少，因此结构不稳定，所以就变软了。由于纤维素转化为糖分，因此变软的桃子更甜。当然，还有一种可能就是桃子变质了，由于微生物的作用，破坏了其中纤维素的结构，因此导致桃子变软，这样的桃子有异味，味道异常，不可食用。 如果发现油桃有变软的迹象因尽快食用，因为桃子变软后对微生物的抵抗能力变得很弱，因此需要尽快食用，以免导致桃子变质。吃桃子的时候如果有异味，则不可食用，以免引起肠胃不适。 油桃食用注意事项 1、桃虽好吃，但不可多食。李时珍曾说：“生桃多食，令人膨胀及生疮疖，有损无益。”常言“桃养人”是指食桃要适度，恰到好处，但鲜桃不宜贮藏。

　　很多朋友应该不知道荆芥穗是什么?其实荆芥穗具有祛风解表的功效，很多疾病都需要应用到，其用途也非常广泛。荆芥穗配合不同的药材有不同的用法，想知道荆芥穗更多的功效?快来看看吧。 　　荆芥穗 　　荆芥穗为唇形科植物荆芥的花穗，为穗状轮伞花序，长约0.5cm，不规则小段。花冠多脱落，宿萼钟状，先端5齿裂，淡棕色或黄绿色，被短柔毛。小坚果棕黑色。气芳香，味微涩而凉。 　　荆芥的功效 　　主治：解表散风，透疹，消疮，止血。用于感冒，麻疹透发不畅，便血、崩漏、鼻衄。发表，祛风，理血;炒炭止血。治感冒发热，头痛，咽喉肿痛，中风口噤，吐血，衄血，便血;崩漏，产后血晕;痈肿，疮疥，瘰疬。荆芥穗效用相同，惟发散之力较强。 　　荆芥有发汗解表作用，且有祛风功效。主要治疗感冒风寒，发热恶寒、无汗、头痛、身痛等症，常与防风相需为用。但也可配辛凉解表药或清热解毒药治疗感冒风热、发热恶寒、目赤咽痛等症，

甘草 数百年来，人们使用甘草作为药用。甘草塬产于欧洲和亚洲，早期的埃及人在茶中使用，作为一种万能药，后来被进口到中国，在那裡它成为了中国传统的重要中草药。甘草被建议用来治疗呼吸道疾病，摄取甘草浓缩液可以帮助身体产生健康的黏液，而乾净健康的痰液可保持呼吸系统正常运转。此外，研究也证实，甘草萃取的化合物，可以抵抗上呼吸道细菌以及病毒的感染。 接骨木莓 是世界上最常用的药用植物之一，传统上，美洲印第安人用它来治疗感染，而古埃及人用它来改善肤色和治癒烧烫伤。研究已显示黑接骨木萃取物可减少流感的严重程度和时间，一项针对 60 名流感患者的研究发现，每天 4 次服用 15 毫升接骨木糖浆的人在 2 到 4 天内表现出症状改善。另一项针对 64 人的研究发现，仅在 24 小时后，服用 175 毫克接骨木萃取物锭剂 2 天，就可以明显改善流感

　　菠萝蜜一般分布在热带地区，从印度引入栽培的，果实非常之大，最重达可达40公斤，有果中之王的美称。菠萝蜜性平，味甘、微酸，无毒;具有止渴解烦，醒酒，益气，提亮肤色的功效，那么，它有什么营养价值呢?以下为您介绍。 　　菠萝蜜的价值 - 当地年轻人约会前会将其当作口香糖咀嚼几口，可以改变口腔异味;另外还有健体益寿的作用。此树树龄愈大，果也愈大，木材也愈坚硬，堪称"老当益壮"。 　　海南菠萝蜜的吃法 ：拿刀从中切开，中间白色带粘液的部分的切掉，用塑料袋或保鲜袋沾掉上面的粘液，把每个黄色的果肉剥出来，在把里面的果仁剥出来，就吃那黄色果肉。冰镇后会更甜。里面的果仁也就是它的种子，就像煮花生一样煮熟可以吃，加点盐，味道不错。(忌：菠萝蜜和蜂蜜不能同食，两者混着吃会引起胀气，严重还会有生命危险!) 　　提示：如果手沾上粘液，可拿花生油洗，这样粘液很容易就洗掉了，洗刀也一样

山楂能减肥吗 山楂能减肥，现代医学证明，山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、醣和蛋白质、碳水化合物。有降血压，促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利。且对继发性肥胖症有很好的辅助治疗的作用。山楂是相当好的减肥食品。中医里认为山楂开胃消食，健脾益气，消脂去水。这些都是减肥必要的关键词啊。山楂酸甜可口的味道也容易被女性们接受，不妨试试多吃点山楂来减肥吧。山楂对减肥有很大的效果，虽然为老少皆宜，但是要注意胃酸分泌过多者勿空腹食用。 山楂泡水减肥法 1、选择好的干山楂。 选择干山楂时，尽量选择颜色亮一些的比较好，颜色发黄的山楂说明晒干之前就不新鲜了。在超市买山楂时，还要仔细看好山楂是否有虫子等尸体，尽量选择散装的山楂，这样自己能有选择的挑拣一些。 2、冲泡前涮洗

草菇的营养成分 草菇是一种腐生性真菌，肥大、肉厚、柄短、爽滑，味道极美，故有“兰花菇”、“美味包脚菇”之称。每100克鲜菇含量高达158一206毫克，远远超过一般蔬菜的维生素含量。草菇还含有多糖和异构蛋白，经常食用可增强人体的免疫能力，降低胆固醇和高血压，并能预防癌症。 每100克草菇（可食用部位）中所含营养素 热量千卡 23 硫胺素毫克 .08 钙毫克 17 蛋白质克 2.7

用来做黑豆豆浆 原料： 黑豆、砂糖、水 做法： 1、先将黑豆洗干净，在温水中泡7~8小时，水要淹过黑豆约二到三倍高。 2、待黑豆泡软，倒掉泡黑豆的水，把黑豆放入豆浆机(料理机)中。视自己的豆浆机(料理机)大小加入适量的黑豆，加水不要超过最高水位线。 3、启用豆浆机十多分钟煮开，新鲜的黑豆浆就做好了。如果使用料理机的话打出来的就是生豆浆，要彻底煮熟了才能喝。 4、按照自己的口味加入适量的糖。 营养成分： 黑豆豆浆含丰富的蛋白质、铁质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸、维生素E、花青素、异黄酮素等营养素，异黄酮可促进钙质吸收，还可以改善骨质疏松。 功效： 黑豆中所含的不饱和脂肪酸，可促进胆固醇的代谢、降低血脂，预防心血管疾病。

　　很多人都喜欢喝酸奶，知道喝酸奶有营养，那么其实不少人对酸奶存在着疑问，酸奶真的这么有营养吗，酸奶饮品和酸奶是一回事吗?亲亲宝贝小编给你解答。 　　有关酸奶的疑问，你知道几个? 　　1、酸奶比牛奶更营养吗? 　　从营养价值来看，两者差异不是很大。不过，酸奶与牛奶相比，更易于消化和吸收，它的营养素利用率有所提高。 　　此外，牛奶中所含的糖分大部分是乳糖，有部分成人的消化液中缺乏乳糖酶，影响了对乳糖的消化、吸收和利用，造成这些人喝牛奶后胃部不适甚至腹泻，称为“乳糖不耐受症”，此时可以用酸奶来代替牛奶。 　　2、酸奶和酸奶饮料是一回事儿吗? 　　酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的，而酸奶饮料只是饮料的一种。二者的营养成分含量差别很大，酸奶饮料的营养只有酸奶的1/3左右。 　　按照乳品行业的规定，100g的酸奶要求蛋白质的含量≥2.9g，而酸奶饮

冬日进补吃什么好呢？冬天寒冷就该吃点暖胃养胃的食物，大冬天里，一锅热气腾腾的羊肉煲就是生活的小确幸，但是冬季怎么吃羊肉暖身不上火？ 一口鲜嫩的羊肉，不止是味蕾的饕餮，也驱散了浑身的寒气，冰冷的手脚也变得暖暖的。 不过，羊肉吃多了容易口干舌燥，吃多了上火。营养专家称，吃羊肉后干渴燥热，或是身体消化羊肉时产生大量的热量，导致身体散热增加，在这个过程中也消耗了水分，出现干渴的症状。 所以，想要吃羊肉时不上火，记得搭配多些蔬菜水果，少放辛辣刺激的调味料。 营养功效 ▎预防缺铁性贫血 羊肉属于高铁食物，含有容易被人体吸收的二价铁，对缺铁性贫血有较好的预防作用。 ▎促进身体发育 羊肉含有较少的脂肪和胆固醇，并且蛋白质较高，红肉中仅次于牛肉，而且生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇

补肾益精、预防癌症 黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效，亦可让癌细胞无法顺利扩散，借此保护更多健康的细胞免于被癌细?胞侵蚀。像是乳腺癌的致病机制便是如此，因此服用花青素对于乳腺癌的发展会有很好的抑制作用。 食谱推荐 将枸杞洗净，控干。鸡蛋连壳洗净，擦干水分枸杞、鸡蛋一起放入锅中，加入适量清水，置火上煮10分钟，取出鸡蛋剥去蛋壳，放入锅中，在烧煮片刻即可服用。可以养肝肾，益精血，补气血，适用于神经衰弱，贫血，慢性肝炎，视力减退等症状。 养肝明目、增进视力 医学临床报告显示，黑果枸杞中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成可预防重度近视及视网膜剥离，具有明显保护视力的作用，对青少年假性近视，中老年眼花、眼底出血糖尿病视网膜病变，白内障，视疲劳，干眼症都有良好的保健作用花色素可以提高在昏暗灯光下的视力，这对于夜

醋泡香蕉减肥有效吗 醋泡香蕉是可以起到一定的减肥效果的，其减肥原理如下： 香蕉醋减肥法是藉由“柠檬酸循环”发挥瘦身作用。当醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内，就会发生柠檬酸循环作用。柠檬酸循环就是将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解，转化成能量。即使吃了高热量的食物，脂肪不但不容易囤积在体内，还会在体内被分解。柠檬酸循环会因为香蕉中所含的葡萄糖更为活化，从而发挥出最大功效! 而且香蕉中含有大概87卡的热量，跟半碗饭以及一片土司比起来，少了70卡。另外，香蕉里面含有食物酵素的淀粉，能够帮助糖类物质进行消化。而香蕉里面的酶不但能够提高酵素的活性，还可以将代谢不良的情况改善，从而使肠内保持足够的水分，对排便能够起到很好的作用。除此之外，香蕉里的其他物质还能够刺激我们的饱食中枢，促使抑制食欲的物质生成，也能够避免脂肪在人体中堆积。 每天

红豆汤的功效与作用：消除水肿 红豆汤有助于消除水肿，水肿患者排便较少，喝点红豆汤有助于利尿，连续服用一周左右，水肿症状就可以完全消除。 此外，红豆汤还有健胃健脾益肝的作用。 小贴士：除了孕妇之外，老年人的水肿也可以通过饮用红豆汤来缓解。 红豆汤的功效与作用：下火 秋冬季节干燥，容易烦躁上火，口干舌燥，多喝绿豆汤有助于缓解这些不适，也有利于抑制病情的再次发作。 红豆汤的做法： 1、准备适量的红豆和白砂糖，比例一般是3:1。 2、将红豆洗干净之后，加水，用大火煮沸。 3、煮沸之后，用小火慢炖直至开花，然后将白砂糖加上搅拌均匀。 红豆汤的功效与作用：营养丰富 1、红豆的营养元素很丰富，有优质蛋白，无机盐，

　　很多人都爱吃西疆来的葡萄干，那么这种食品有什么独特的功效呢?我们一起来详细做一下了解吧，希望能为各位喜欢吃葡萄干的人做相应的一些帮助。 　　葡萄干的功效： 　　女性由于每月一次的生理期失血，极易患轻度贫血，脸色苍白、面颊缺少红色，看起来无精打采，而且怕冷，常年手脚冰凉。葡萄可以帮你恢复好气色———中医认为葡萄具有“补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色”的功效，平常多吃葡萄，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。上班的女性不妨每天吃一小把葡萄干，连服7天就能收到明显的效果。需要注意的是，服用期间应不食瓜类等寒性食物，以免影响疗效。这个小验方对治疗白带过多也有效。 　　葡萄干的作用： 　　不少干果都有其各自促进人体健康的绝招，如无花果含有的钙质是其它水果的3倍;橙色水果如桃、杏之类含

胡萝卜汁和面怎么不变色 想要胡萝卜汁和面蒸出来不变色可以在榨好的胡萝卜汁里面加几滴柠檬汁或者白醋，这样就可以放置胡萝卜因氧化而变色。另外在和面的时候可以加一些小苏打或者食用碱，这样和出来的面颜色也会非常漂亮。 胡萝卜汁和面注意事项 一般榨胡萝卜汁的时候是需要加水的，因为胡萝卜并不是多汁蔬菜，它所含的水分含量相对较少，所以在打汁的时候是一定要加水的，而且胡萝卜中果胶含量比较丰富，如果添加一些水来和面，会让面皮更劲道更好吃一点。 胡萝卜汁和面的方法 原料：胡萝卜水，面粉，盐。一般的配比是400克面粉、4克盐、230克胡萝卜汁。 做法：将上述3样混合一起，先用筷子搅拌成絮状，再用手团成团，就可以盖严后放到一边醒面，15分钟后，再重新揉面，此时揉面就会非常顺畅了。

　　在中国相当流行的三合一速溶咖啡是工业化的合成品，主要由砂糖、脂类咖啡伴侣和咖啡组成，营养成分不如新鲜咖啡豆泡制出来的传统咖啡好，脂肪和糖分较高，优质蛋白及咖啡因较低，生产过程中可能会失去咖啡的精华。 　　喝咖啡会长胖吗? 　　对于肥胖者和正在减肥的人来说，虽然有少量报道指出咖啡有减肥的功效，但最不好不要多喝。因为咖啡因会促进消化液的分泌，增进食欲，加速食物的消化和吸收。尤其是三合一速溶咖啡，含糖和脂肪成分较高，会越喝越胖。怀孕和哺乳期的妇女，应慎喝咖啡，以免对胎儿和新生儿造成不良影响。 经常喝咖啡会胖吗 　　注意不要在空腹时喝咖啡，因为咖啡会刺激胃酸分泌。有胃病的人，尤其是有胃溃疡的人更应谨慎。饮用咖啡的温度不宜太高，最佳温度是70-80摄氏度，在此温度下，咖啡的营养物质最稳定，不易分解，而且口感最佳。 　　另据《泰晤士报》3月8日报道，加拿大科学家发现一些人的体内含有一

吃这类食物激发性欲、更易怀孕 根据《纽约时报》报导，哈佛大学公共卫生学院研究团队，透过分析501对正致力于怀孕的夫妻进行调查，结果发现，海鲜类食物能提高男女的性欲及增强精子和卵子的品质，让怀孕的机会大大提升。该研究发现也被发表在《临床内分泌与代谢》期刊上。 究竟要吃多少海鲜才能真正影响性生活?根据研究指出，每週吃2次以上海鲜的伴侣每个月平均性生活可高达8次，相较于较少吃海鲜的伴侣每月平均只有爱爱6次。且研究也发现，吃海鲜料理的伴侣有39%会在当天发生性行为。当提到海鲜对生育的作用，研究也提出，常吃海鲜的伴侣(每周2次以上)，有92%的人在一年内成功受孕;较少吃海鲜者则只有79%。每週吃2份，每份4盎司的海鲜的男性比一週少于1份海鲜的男性成功受孕的时间缩短47%，而女性则缩短60%。 该研究负责人Audrey Gaskins指出，虽

吃芹菜降血压 芹菜有厨房药物的称号，最常被传说的功能就是降血压。芹菜中含有丰富的膳食纤维，而钾含量比一般蔬菜来得丰富，的确有助于稳定血压，但芹菜充其量只有辅助效果，无法达到高血压患者需要的降压效果，所以不能只靠吃芹菜降血压，尤其是严重的高血压患者。 吃胶原蛋白护肤 网络上经常流传吃胶原蛋白可以美容护肤，所以包括猪脚、蹄膀与牛筋、角肚等富含胶原蛋白的食物常被人视为美白护肤圣品，但事实上，不管是食物中的胶原蛋白，或是坊间专门製作的食用胶原蛋白，其实都是蛋白质，吃进去肚子内就会消化转化成胺基酸，和一般的蛋白质没有不同，而能够传达到皮肤的比例可说是微乎其微，根本没有美白护肤的功能。 吃木瓜丰胸 坊间普遍流传吃木瓜可以丰胸，特别是拿青木瓜炖排骨更见功效，还有业者特别推出青木瓜饮料

空腹可以吃诺氟沙星吗 诺氟沙星宜空腹服用。 诺氟沙星是一种抗菌药，常用于治疗肠炎痢疾，其说明书上写明，诺氟沙星宜空腹服用，并同时饮水2.0ml。 吃诺氟沙星的用法用量 用法：口服 用量： 1、大肠埃希菌、肺炎克雷伯菌及奇异变形菌所致的急性单纯性下尿路感染一次400mg，一日2次，疗程3日。 2、其他病原菌所致的单纯性尿路感染剂量同上，疗程7-10日。 3、复杂性尿路感染剂量同上，疗程10-21日。 4、单纯性淋球菌性尿道炎单次800-1200mg。 5、急性及慢性前列腺炎一次400mg，一日2次，疗程28日。 6、 肠道感染一次300-400mg，一日2次，疗程5-7日。 7、伤寒沙门菌感染一日800～1200mg，分2-3次服

　　香蕉，是一种普通得不能再普通的水果，但是你知道吗，香蕉的养生功效可是很强大的，香蕉可以有效治疗和预防很多疾病，下面就让小编来告诉你香蕉的10大养生功效吧! 　　1、治疗高血压 　　高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少，而香蕉中含有丰富的钾离子。 　　钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调，所以每日吃3～5根香蕉，对高血压及心脑血管疾病的患者有益。 　　2、防治胃肠溃疡 　　胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松，往往会导致胃出血。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，产生更多的黏膜来保护胃。一身黄金甲包裹着洁白的身躯，香甜、软滑的香蕉，不仅味美，药用价值也不少呢。特别是对长时间处在快节奏、高压力、久坐电脑前的白

　　在电视的广告看得很多乌鸡白凤丸的品牌，但是你又知不知道乌鸡白凤丸的具体作用和用法呢?小编上网搜集了一系列关于乌鸡白凤丸的作用和功效，收藏留着用吧。 　　乌鸡白凤丸是补气、养血、调经、止带、阴阳双补的成药，使用范围很广，而恰恰正因为此，乌鸡白凤丸在治疗疾病方面针对性又不强，也就是说，它并非妇科特效药。例如，月经不调是妇科常见病，虽然多数人症状相似，但起因却不尽相同，可以由气虚、阴虚内热、肝热等因素导致。一般中医对于气虚导致的月经不调，用补中益气丸治疗;对于阴虚内热、即血热导致的月经不调，用两地汤治疗;对于肝热导致的月经不调，则用丹桅逍遥丸来治疗。三者均不用乌鸡白凤丸。 　　再比如说，女性带下症状也分好多种，有肾虚带下、脾虚带下、湿热带下等。如果是单纯脾虚，就要用补中益气丸，用了乌鸡白凤丸，治疗效果反倒不好。肾虚带下又分肾阳虚和肾阴虚两种，肾阴虚用六味地黄汤治疗，肾阳虚则用右归丸来治