巴旦木糖尿病人可以吃吗? 可以。要注意量。一般不超过5颗最好。 巴旦木中含有丰富的维生素E，它可以有效降低血液中低密度脂蛋白含量、提高高密度脂蛋白含量，降低血液黏稠度，在降低血脂的同时，还延缓了血管粥样硬化和血栓的形成，从而预防、控制高血压的发展。 巴旦木富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素，维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分，可以调节胰岛素和血糖水平，可以作为糖尿病患者的食疗常备食品。 巴旦木能够大幅度地降低糖化血红蛋白，并降低血液中血脂、胆固醇的浓度，纠正脂肪的代谢异常，有利于长期的血糖控制。 巴旦木怎么吃比较好? 1、直接食用 直接放在锅内炒熟即可。 2、泡水喝 巴旦木具有一定药用价值，专家研究发现，巴旦木是有去火的效果,尤其是在干燥的秋冬季

鸭肉可以和香蕉一起吃吗? 可以一起吃的，这两种食物并没有什么冲突。 其实很多食物一起吃是没有任何影响的，有很多谣言说某两种食物一起吃会对身体产生很大的影响，其实是没什么科学依据的。 大部分食物一起吃都没什么影响，不用担心。 鸭肉和大蒜相克吗? 不会。 在营养学和食品安全理论中，并没有食物相克之说。 所谓食物相克的不良反应，很可能是偶然巧合，或是食物中毒引起，或是特殊体质产生食物过敏的表现，并非食物相克。 所谓食物相克的理由，一是认为食物含为大量草酸，与钙结合，影响营养吸引，二是认为与食物间发生化学反应有关。 其实是不用担心的，这需要超级大的数量的。 另外，还传言鸭肉与甲鱼相克，鸭肉与栗子相克，鸭肉与山楂相克，这些都是谬论，是没有科学依据的。

妊娠糖尿病能吃全麦面包吗 妊娠糖尿病可以吃全麦面包。 一般的面包都是用白面粉做的，质地柔软细腻，容易消化吸收，膳食纤维含量极低。许多营养知识比较丰富的人都知道，全麦面包更有利于身体健康，因为它富含纤维，能帮助人体打扫肠道垃圾，还能延缓消化吸收，有利预防肥胖。因此怀孕妈咪们可以选择吃一点全麦面包。 全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包，区别于用精粉(即麦粒去掉麸皮及富含营养的皮下有色部分后磨制的面粉)制作的一般面包。 孕妇血糖高要多吃高纤维食物(例如新鲜水果和蔬菜)、全麦面包、谷类和豆类食物。这些食物比普通碳水化合物消化和吸收得更慢，可能会帮助你的血糖在饭后不会升得太高。 面包中热量最高的是松质面包，也叫做“丹麦面包”。它的特点是要加入20%~30%的黄油或“起酥油”，能形成特殊的层状结构，常常做成牛角面包

鸭肉可以和墨鱼一起煲汤吗? 可以的，很营养。 老鸭性微凉，有滋阴益血，清虚热，利水，润燥的功效。 墨鱼具有壮阳健身、益血补肾、健胃理气之功效。 两种食材可以放在一起煲汤，味道非常鲜美。但是脾胃虚寒之人建议少食，它可以去体内的虚热。 鸭肉和墨鱼一起煲汤的做法 主料：鸭700g、干墨鱼200g 辅料：油适量、盐适量、酒适量、姜适量、味精适量 步骤： 1.鸭子 2.切成块，装入碗中备用 3.生姜去皮，切成片 4.干墨鱼一块，用水浸泡片刻后去鱼骨 5.用剪刀剪成小块 6.这是剪好的干墨鱼 7.将鸭子放入高压锅中，倒入冷水，开火，水烧至沸腾后，倒去所有水 8.放入切好的姜 9.加

鸭肉可以和豆腐一起吃吗? 可以。而且比较营养。 豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。 豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇，素有“植物肉”之美称。 鸭子吃的食物多为水生物，故其肉性味甘、寒，入肺胃肾经，有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。 鸭肉和豆腐一起吃的做法 鸭肉烧豆腐 食材：鸭腿500g、豆腐250g、油适量、盐适量、冰糖适量、调味酱适量、蒜适量、味精适量 做法： 1、豆腐一块，入清水中，加一勺盐，盐具有收缩水份的作用 2、一勺调味酱，加冰糖水中，调匀 3、鸭腿，洗净，剁成块，沥水。入油锅，

妊娠期糖尿病可以吃黑麦面包吗? 可以吃的，适量就行。 妊娠期糖尿病一定要多吃一些粗纤维的食物，一定要吃粗粮，含糖量比较低的食物才可以。 多吃玉米面，高粱米，水果能吃柚子和猕猴桃含糖量不高，其他的要注意下。 黑麦面包与其他面包的区别 黑麦面包的结构紧密并且湿度大。 普通面包在食用后会很快被分解，而黑麦面包分解的速度相对要慢很多，只需要较少的胰岛素就能保持人体血液的平衡，因此多吃黑麦面包可以达到预防糖尿病的目的。 全谷粒黑麦含有木质素成分，在体内转变成肠内脂，一种雌激素样分子，能够降低乳腺癌的发病率。 黑麦粉的种类：黑麦粉可分为粗麦粉或细黑麦粉、中等黑麦粉和深色黑麦粉。 黑麦混合粉是在磨粉机中将一定比例的黑麦粉和高筋面粉混合而成的。 混合粉中黑麦粉对高筋面

燕麦米糖尿病人可以吃吗 糖尿病患者可以适量吃一些燕麦米，糖尿病患者有一个特点总是饥饿，克服饥饿感，而燕麦米中含，此外有大量的水溶性膳食纤维，粘度很高，干扰了消化酶对食糜中碳水化合物的消化分解，降低了葡萄糖在人体胃、肠道内的消化吸收，减轻了胰岛负担，具有调节血糖、血脂的功能，从而起到稳定血糖的效果。 而且燕麦米保留了燕麦绝大部分营养成分，血糖生成指数也是最低的，煮熟后的燕麦米升糖指数不会超过60，比燕麦片更低。 不过需要注意都是燕麦米不容易消化，食用时要防止过饱，通常饱腹感达到七到八分时就应该停止进食，如果是儿童或者肠胃较弱的人，摄取量更应该进一步降低。 适合糖尿病人的燕麦米的吃法 燕麦米红枣粥 材料：燕麦米适量、红枣适量 做法： 1、红枣去核切块; 2、燕麦米煮到

羽衣甘蓝可以生吃吗? 可以， 说明： 一般食用羽衣甘蓝的做法是做成蔬菜沙拉，因为羽衣甘蓝的叶子非常嫩，颜色也特别好看，国内外都喜欢用它配上各色蔬菜做成沙拉。 味道方面，熟的肯定比生的好吃。 羽衣甘蓝孕妇可以吃吗? 可以。 羽衣甘蓝是一种营养价值较高的蔬菜之一，不仅可以用炒着吃，另外还可以做汤饮用，甚至还可以凉拌食用，味道比较清新，而且对于补充人体的钙元素，还有降血压等等，都有极好的功效和作用。 妊娠期间服用钙片会对孩子今后的血压产生较为持久的有益作用。这可能是因为钙对激素产生了调节作用。此外还与一些慢性疾病，如高血压可能与孕妇的身体状况以及营养情况有关。 所以医生建议年龄在19-50岁之间的女性每天服用1000毫克的钙。食用含钙较多的食物包括牛奶、酸奶、钙强化橙汁

妊娠糖尿病能吃苹果吗 妊娠糖尿病可以吃苹果。 糖尿病人吃苹果有不少的好处，糖友在血糖稳定的情况下可以吃苹果解馋哦。 苹果中的含糖量约为13.5%，而且以单糖为主，吸收率较高，在空腹时食用容易引起血糖的波动。妊娠糖尿病人能吃青苹果(酸味苹果，这类苹果中含有的铬能提高糖尿病患者对胰岛素的敏感性，而苹果酸可以稳定血糖，因此妊娠糖尿病患者宜吃酸味苹果。 每周至少吃5个苹果的人，患2型糖尿病的风险比不吃苹果者低23%。 苹果富含天然化合物类黄酮——一种强力抗氧化剂，它存在于水果、蔬菜和谷物中，有研究已经证实，类黄酮对人体健康有益，可降低患心脏病和癌症的风险。 研究人员认为，尽管果糖会快速使血液中的葡萄糖水平升高，但水果中的纤维和果胶都对人体健康有益，但最近的一项研究称，喝果汁可能会增加患糖尿病的风险。因此，人们应选择吃新鲜

鹅肉可以和牛肉一起吃吗? 可以，很滋补。 鹅肉和牛肉营养价值特别高，富含多种维生素和蛋白质脂肪氨基酸，而鹅肉的价值比牛肉还要高一倍，这两种肉炖在一起吃是有比较显著的滋补效果。可以补肾杨雪，促进人体更好消化。 鹅肉有什么营养价值? 鹅肉营养丰富，富含人体必需的多种氨基酸、蛋白质、多种维生素、烟酸、糖、微量元素，并且脂肪含量很低，不饱和脂肪酸含量高，对人体健康十分有利。 鹅肉的蛋白质含量很高，根据测定，其含量比鸭肉、鸡肉、牛肉、猪肉都高，赖氨酸含量比肉仔鸡高。 同时鹅肉作为绿色食品于2002年被联合国粮农组织列为21世纪重点发展的绿色食品之一。 中医理论认为鹅肉味甘平，有补阴益气、暖胃开津、祛风湿防衰老之效，是中医食疗的上品。具有益气补虚、和胃止渴、止咳化痰，解铅毒等作用。适宜身体虚弱.气血

鹅肉可以和人参一起炖吗? 可以。不会相克。 从食物属性上看，这两种食物是不相冲突的，都是很滋补的食物，是可以一起炖着吃的。 另外，食物相克并没有科学的依据可说，一般都是可以一起吃的。 鹅肉和人参一起炖的做法 材料： 鹅肉1000克，人参15克，枸杞子5克，盐、料酒、味精、葱段、姜片、胡椒粉各适量 步骤： 1、鹅肉洗净切块，放入沸水中焯一下，洗净血水备用;枸杞子用温水泡洗干净。 2、锅内放水，放入鹅肉煮沸，撇去浮沫，加入人参、枸杞子、葱段、姜片炖煮1小时。 3、加盐、料酒、胡椒粉，再煮15分钟，出锅前加入味精即可。 适用人群：体虚衰弱者。 用法宜忌：佐餐服食。 人参主要功效和作用 1、人参味甘

龙眼可以和牛奶一起吃吗? 可以，无禁忌。 龙眼和牛奶本身营养都非常丰富，富含比较多的钙、钾、锌等微量元素，能够有效的促进人体健康。 牛奶可以与龙眼一起食用，两者一起食用能够起到开胃健脾的作用。 注意： 龙眼和牛奶最好不要空腹吃，会引起腹泻的。有的人肠胃不好就会引起腹泻，可能是对牛奶吸收不了所致的。 龙眼和桂圆的区别 桂圆又叫龙眼，两者就是同一种东西，没有什么差别的。 为什么叫桂圆呢? 封建时代由于龙眼是犯忌，所以为了避讳就叫桂圆，应为广西产的龙眼非常园，所以叫桂圆了，桂是广西的别称。 桂圆：一般把龙眼晒成干，食用或药用。 龙眼：新鲜的果实，剥壳折枝后食用。龙眼带壳带核晒干后，叫龙眼干。 龙眼食用禁忌 龙

鸭肉可以和牛肉一起吃吗? 可以。 牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸。其组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。 鸭肉的营养价值与鸡肉相仿。但在中医看来，鸭子吃的食物多为水生物，故其肉性味甘、寒，入肺胃肾经，有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。 鸭肉和牛肉一起吃的好处 1、补充营养 牛肉和鸭中含有丰富的优质蛋白质，以及不少的不饱和脂肪酸以及其他营养物质，可以为自身补充所需的营养物质。 2、增强免疫力 牛肉和鸭中的蛋白质含量丰富，又含有多种微量元素，两者适量食用有利于促进身体生长发育，并且为机体补充所需能量，从而一定程度上提高免疫力。 3、健脾养胃 鸭肉入脾，

豆浆放保温杯里能放多久? 建议不超过4个小时。 原因： 豆浆富含植物蛋白质，营养比较丰富，但同时也容易致使细菌繁殖，故豆浆最好现磨现喝，常温下应在两小时内喝完。 若存放在保温杯里，豆浆温度冷却减慢，50-60摄氏度左右，保温杯则成为最好的细菌培养基，大量细菌繁殖后还未出现明显腐败时，光凭人的味觉不一定能辨别出来，容易喝坏肚子。 此外，如果采用不是不锈钢内胆的保温杯，豆浆中的某些成分，如角皂素等可溶解保温杯内胆内壁的水垢，经常喝对身体不利。 建议： 最好是现磨现喝，打豆浆之前先计划好量，避免浪费的同时又没有存放豆浆的烦恼。 喝豆浆的5大误区 错误1：早晨空腹喝豆浆， 营养 能被很好地吸收。 建议：如果空腹

黑玉米糖尿病人能吃吗? 可以。 说明： 看一天总热量来，黑玉米完全可以替代主食，尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全。 建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果。 蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等。 主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头，但都的注意量。 糖尿病人应该怎么吃玉米? 1、把玉米当主食 玉米中除了有高糖量和淀粉以外，.还有很多我们人体所需的营养物质，并且也是谷类中最出名的一种。所以糖尿病人想吃玉米，可以直接把它当为主食，再配合其他有丰富膳食钎维的菜来吃，用玉米把米饭替换掉后，还是可以把血糖控制在稳定水平的。 2、数量一根即可 一餐里已经食用了一根玉米，其他主食

妊娠糖尿病能吃羊肉吗 妊娠糖尿病可以适当食用羊肉。我们都知道肉是高热量食物，但如果糖尿病患者盲目的吃肉，就有可能导致血糖不稳定，就影响自身的健康，为了糖尿病患者的健康，糖尿病患者应该适量地吃肉。 孕期经常手足冰凉、体虚无力的孕妇可以适当吃些羊肉，以壮体质。 由于羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质，无引起癫痫或其他疾病的因子，只要按正常习惯食用，对孕妇及胎儿均无害，也不会致病于胎儿。 妊娠糖尿病吃羊肉的注意事项 1、吃羊肉的时候一定要煮熟，孕妇尤其要注意。因为羊肉里面有弓形虫，如果温度不够高，煮的不够透彻的话，就消灭不了这些寄生虫。弓形虫对本身抗体的孕妇来说是有危险性的，可以导致胎儿畸形。 2、羊肉热量较高，不要突然吃得太多。平时很少吃羊肉的人容易引起上火的现象，所以在吃羊肉的同时还要注意多吃点清热去

香椿不能和什么一起吃：菜花 香椿和菜花不能一起吃。因为香椿中含有丰富的钙质，而菜花中所含的化学成分会影响到钙质的消化和吸收。所以，香椿不适宜和菜花一同食用。 香椿不能和什么一起吃：黄瓜 香椿和黄瓜不能一起吃。黄瓜中含有维生素C分解酶，会破坏到香椿中的维生素C，影响人体对维生素C的吸收，使营养大大降低，故香椿和黄瓜也不宜同食。 香椿不能和什么一起吃：牛奶 香椿和牛奶不能一起吃，香椿与牛能不能一起吃，两者一起食用以后，会引起腹胀，严重时会出现腹泻。 香椿不能和什么一起吃：含钾的食物 香椿不能和含钾食物一起吃，香椿是一种高钾的蔬菜，平时不能和高钾食材一起吃，因为这样会让人

鹅肉可以和鸡蛋一起吃吗? 可以的，并不影响。 民间流传鹅肉与鸡蛋不能同吃是没有科学依据的，不可轻信。 从营养学上讲，鹅肉和鸡蛋都属于含优质蛋白质量较高的动物性食物，氨基酸种类全面，还含有丰富的矿物质元素，脂溶性维生素等，二者一起吃不会对人体有什么危害。 建议吃这两种食物每种每天不超过150g。 吃鹅肉有哪些好处 改善心血管系统 鹅肉中脂肪含量较低，但是它所含有的脂肪中有大部分属于不饱和脂肪酸，占比高达在66.3%，不饱和脂肪酸是人体血液中重要的抗氧化成分，对减少低密度脂蛋白的合成十分有效，还能促进血栓的分解，对高血脂、脑血栓等有一定的预防作用。 增强免疫力 鹅肉当中富含蛋白质，大多是优质蛋白，在分解之后可以补充大量蛋白质，给人体的免疫蛋白的合成提供原料，增强免疫力

鸭肉可以和芹菜一起炒吗? 可以一起吃，注意适量。 芹菜性凉，主要含有水分、膳食纤维、糖分、维生素C、维生素A、维生素B等，以及不少的矿物质元素。 鸭肉性寒，主要成分是蛋白质、碳水化合物、不饱和脂肪酸、维生素C等多种维生素，以及锌、钾、镁等微量元素。 两者的营养成分之间互不冲突，并且同是寒凉食物，吃多了会产生较大的寒气，不宜多食，适量食用为宜。 鸭肉和芹菜一起吃的做法 芹菜老鸭汤 食材：老鸭1只、芹菜、香菇、橘皮、酸枣、生姜、精盐。 做法： 1、首先将老鸭清洗干净，芹菜去叶洗净; 2、之后将橘皮、香菇用热水泡一下后洗净沥水，生姜洗净拍松; 2、鸭子放入砂锅里，加适量清水，放入生姜，用大火烧开后，撇去浮沫，再加入橘皮、香菇、酸枣，改用小火炖约3

鸭肉可以和虫草花一起煮汤吗? 可以，很营养。 虫草花含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素、甘露醇、SOD、多糖类等成分，其中虫草酸和虫草素能够综合调理人机体内环境，增强体内巨噬细胞的功能，对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。有益肝肾、补精髓、止血化痰的功效。 虫草花性平，鸭肉大补，虫草花遇到鸭肉，鸭肉的醇厚味道和虫草的淡淡草药香味融合，端给家人的是满满的美味和营养。 鸭肉和虫草花一起炖汤的做法 主料：鸭边腿2只500克、虫草花100克、 辅料：盐适量、姜片5片 做法： 1、鸭腿洗净砍成大小适中的块，姜切片，虫草花洗净滤水备用; 2、煮锅内放适量水烧开，放入鸭块氽下水; 3、用滤网捞起，再用清水洗净; 4、放入汤煲中，将姜片