1、按时吃饭
孕妇胃痛跟吃饭时间不规律,饱一顿饥一顿,早一顿晚一点都有关系,所以要想改善胃痛,一定要注意三餐要按时吃。如果两顿正餐间饿了的话,可以吃些水果、牛奶或坚果等充饥。
2、合理饮食
孕妇平时爱吃刺激性的食物,比如酸辣、肥甘的食物,这些都可能刺激肠胃引发胃痛,所以要改变饮食习惯,饮食要清淡营养,多吃新鲜的水果蔬菜,这样对胎儿的发育也有好处。
3、养成良好的饮食习惯
吃完饭后的半小时内,准妈妈应尽量做到不躺倒,并且吃饭时尽量坐直,这样可抑制胃酸向上走,避免胃痛。
还可以输入140字
还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!
小儿推拿肺俞穴
通乳催乳 解决乳汁的难题
小儿推拿捏脊
如何开奶让宝宝快速的喝上母乳
小儿推拿清心经
小儿推拿天河水
海马壮阳药酒配方大全
海马怎么吃壮阳
杜仲怎样吃补肾
乌龟和什么炖汤最好
补肾煲汤食谱大全
鸽子炖什么给宝宝吃好 一鸽胜九鸡的超高营养宝妈必知
还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!