身体调养得差不多之后，就可以开始进行备孕了，选择选择排卵期同房是提高受孕率的首要准备，下次月经来潮的前14天是女性的排卵日，在排卵日的前五天和后四天都属于排卵期，这个时候女性卵子从卵巢排出，当遇到精子时候便开始受孕着床。如果无法判断排卵期，可以取药店购买排卵试纸，测试最高值时开始同房。
同房时采取合适的的体位有助于帮助怀孕。同房时女性取仰卧位，双腿向上弯曲，臀部可以用枕头稍微垫高，在男性射精完后，使臀部垫高保持半个小时作用，这样可以使附近受到精液的滋润，更加有利于精子进入子宫受孕。
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