辅食中，这些食物应避免添加！

添加辅食对宝宝的健康发育起到关键作用，对宝宝日后的饮食习惯也有着重要影响。为了宝宝的健康，这些食物应避免添加。

盐：

宝宝满一周岁前，所有的食物都不能加任何盐。宝宝的肾还未发育成熟，盐会对宝宝的肾造成负担，而且会影响宝宝的饮食习惯，造成日后的血压高。另外，过多的盐也会影响宝宝对钙的吸收。宝宝刚添加辅食时，口味是非常清淡的，不需要添加盐，果蔬原本的自然味道就能起到调味的作用。

糖：

宝宝的食物中不要加糖，糖能够产生大量的热量，而且没有什么营养可言，而且摄入糖分过多，势必其他东西就会减少，导致营养缺失，造成营养不良。糖也会对口腔产生影响，口腔有糖分，致使乳酸杆菌的活动频繁，而产生大量的酸性垃圾，最终牙齿脱钙而形成蛀牙。

蜂蜜：

因为蜂蜜中含有一种菌，可以造成宝宝感染，甚至中毒，所以宝宝一岁以前绝对不要给宝宝吃蜂蜜。有的家长说宝宝便秘需要和蜂蜜水，但一岁前绝对不能加蜂蜜。对付宝宝便秘建议用橙汁或李子汁，而不是蜂蜜。

鸡蛋：

鸡蛋是容易造成过敏的食品，要尽量晚一些增加，而且鸡蛋一定要完完全全煮熟了再给宝宝吃。九个月时开始增加蛋黄，蛋清部分就加的更晚，因为更容易引起过敏。

牛奶：

宝宝要母乳或用配方奶到一岁以后再增加牛奶，因为牛奶中缺少重要的铁和维生素C。添加辅食后的前六个月，宝宝还要饮用500毫升到800毫升的母乳和配方奶，但这时的牛奶已经可以用来煮一些菜吃。