就是这6个“催奶误区”，让你的奶水越催越少！

很多妈妈生完孩子急于催乳，如果没有正确的方法指导，不仅奶水越来越少，乳房也会出现各种乳腺疾病，比如硬块和炎症，所以产后第一件事不是急着催乳，而是了解那些“催乳误区”。

误区一

奶水不够汤来补

中国人喜欢喝汤补身体，所以刚生完孩子，老人们会准备各种汤让你喝，一是为了补身体，二是为了下奶，但是我们知道产后第三天到第七天都是生理性涨奶期，喝太多汤反而不利于下奶。

为什么？因为生理性涨奶，乳腺管在扩张，过早喝汤催乳可能会加重涨奶，一旦乳管堵塞奶水很容易棒回去，得不偿失。其实让宝宝多吸就行了，吃的清淡些也利于通乳。

误区二

老母鸡很补要多吃

老母鸡是滋补佳品，那产后是不是多吃呢？首先我们承认老母鸡很补，但是并不适合产后妈妈，一是产后妈妈脾胃虚，不能大补，二是老母鸡雌激素多，可能会抑制泌乳。

产后补品要合理，并不是什么补品都适合给妈妈吃，小心补品变毒品。

误区三

生完孩子要快速恢复体型

产后新妈妈体内激素水平不稳定，很难快速减肥，还是那句话，不吃饱哪有力气减肥，你的身体也是这么想的。最好先恢复身体元气，通过均衡膳食慢慢减。多做一些产后康复操。

喂母乳的妈妈消耗大，减肥就等于减奶。只要减少糖分的摄入就可以减肥，减少饮食的方法很容易反弹，所以不建议。

误区四

几个小时没喂，奶水好像变多了

有的宝妈间隔很久没喂，发现奶水变多了，就以为攒奶可以喂饱孩子。其实完全是妄想，因为奶水不是攒出来的，很可能是你的身体感受到了泌乳信号，泌乳了但没排出来。

如果你傻傻的去攒奶，会逐渐降低泌乳反射，奶水反而更少，而且如果乳腺管还不是很通畅还会堵奶乳腺炎。

误区五

无限追求奶量的上限

奶水真是越多越好吗？你去问问那些因为奶水多而天天涨奶堵奶的妈妈们，真是痛苦死了。有的妈妈，孩子才几天就迫不及待想要奶水多，结果整个月子里反复堵奶，甚至乳腺炎。

不同的阶段奶量也不一样，先把奶量这回事放在脑后，去调理身体，静养，感受孩子的能量，感受到精神上的振奋，泌乳素会不断增多，到时候奶水怎么也不会少。

误区六

担心宝宝吃不饱

有的妈妈，孩子一个月涨两斤还嫌不够，觉得没吃饱要加奶粉，这何必呢？一岁前的宝宝拼体重有什么意义？催熟吗？人有个体差异性，别人孩子长多少斤，你的孩子就一定要长多少斤吗？

你担心宝宝吃不饱是正常心理，但是过多的加奶粉，其实变相的在减少你的奶量，宝宝吃完母乳就等着吃奶粉，根本不会卖力去吸乳房，甚至会乳头混淆。

产后开奶催奶有太多坑，建议大减不要盲目追奶，少出错反而是最好的方法，等也不能坐以待毙，基本的吮吸刺激和排奶一定要有。