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海参怎么吃补肾效果最好 海参这样吃最补肾

2018年07月16日 18:04阅读次数:0
海参怎么吃补肾效果最好呢?海参是一种常见的补品,有很好的补肾效果,不过再好的补品也要找到好的搭档才能发挥出最好的效果,那么海参怎么吃补肾效果最好呢?
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海参杞参汤

材料:海参杞参汤,海参150克,党参和枸杞子各12克。

做法:

1.将以上材料一起煮大约60分钟左右。

2.加入味精、油和等调味品,便可吃参喝汤。

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海参蒸鸡蛋羹

材料:海参、鸡蛋、生抽、香油、葱花。

做法:

1.将鸡蛋打散,打出气泡,添入少量水,搅拌均匀即可。

2.将准备好的鸡蛋液,放入蒸锅里面蒸10-15分钟。

3.将海参洗干净,切成厚薄均匀的块状,备用。

4.将切好的海参片,均匀的码摆在碗上面。

5.再海参片上面淋上生抽和香油铺上葱花即可。

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海参煲鸭汤

材料:海参200克,老鸭一只,食盐、葱花、姜末、味精

做法:

1.去鸭毛杂、洗净。

2.与海参一起加水慢炖。

3.鸭肉熟以后,放入食盐、葱花、姜末、味精等即可食用。

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海参炖鸽蛋

材料:海参鸽蛋汤,海参150克,肉苁蓉20克,红枣4枚(要去核),鸽蛋10个,精盐少量。

做法:

1.将鸽蛋煮熟去壳。

2.将鸽蛋与洗干净的海参、肉苁蓉、红枣一起放入瓦煲中,加上清水文火煲约3小时。

3.最后加入少量精盐调味即可食用。

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