麦片减肥法月减二十斤 麦片这样吃减肥效果才好！
2018年07月27日 11:54阅读次数：2690
麦片是一种很好的减肥食材，热量低但是很容易让人有饱腹感，很适合在减肥期间食用，本文就为大家介绍了麦片减肥法月减二十斤，希望能对大家有所帮助!
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芋头燕麦粥
材料：芋头50克，燕麦米50克，蜂蜜少许，净水适量。
做法：
1.将芋头洗净去皮，切成斜刀块，燕麦米淘洗干净，一同放入锅中，倒入适量清水。
2.将锅置火，先用旺火烧至沸腾，再转小火煮熟。
3.将粥盛入碗中，淋入适量蜂蜜调匀做早餐食用。
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