预防宝宝肺热和咳嗽吃什么 多给孩子喝这2碗汤

预防宝宝肺热和咳嗽吃什么？秋季宝宝容易肺热咳嗽，宝妈头疼不已，该怎么办？秋季里如果孩子出现肺热就要给孩子的肺降火，怎么做好提前预防？

一般刚入秋季，孩子肺热的状况不太容易表现出来，这个时候宝妈们要多给孩子喝这2碗汤，可以去燥降肺热，让孩子一个秋天都远离肺热咳嗽。

冰糖雪梨汤

食材：雪梨1个、冰糖适量

1.把雪梨洗净，带皮切成小块（梨子的末端有个凹进去的地方，这个地方越深并周边是圆的，这种梨更甜且好吃）

2.开火锅中倒入适量的清水，再放入切好的雪梨，大火烧开后转小火煮20分钟（也可以隔水上锅炖，看自己喜好）

3.20分钟后，根据自己的口味放入适量的冰糖块搅拌均匀，再继续熬制10分钟即可（如果是宝宝吃的话建议不要放太多糖，因为雪梨原本就带有甜味，孩子吃太多糖对牙也不好）

小贴士：冰糖雪梨汤，做法简单，还能润肺清热，秋季给宝宝喝还能预防宝宝肺燥咳嗽、去痰止咳、咽干等症状，再加上冰糖的甜味，宝宝们会很喜欢的。就算宝宝没有生病常给宝宝喝这个汤也可以起到预防作用，这个秋季宝妈要多给宝宝喝哟。

银耳莲子汤

食材：银耳1朵、莲子50克、枸杞1小把、冰糖适量、温水适量

1.把银耳提前1小时放在温水中，完全泡发开，再剪去蒂，撕成小朵反复洗干净（如果买的是新鲜的银耳就直接洗净，撕开就好了）

2.莲子、枸杞清洗干净备用（我比较怕苦莲子心被我取掉了，也可以不去的）

3.热锅锅内倒入适量的清水，先放入银耳和莲子，大火烧开，转小火慢炖1小时（煮的过程中，要记得搅拌下以免粘锅，还有莲子一定要煮烂一些吃）

4.接着加入冰糖和枸杞搅拌均匀，再煮十分钟即可出锅晾凉给宝宝喝

小贴士：银耳和莲子都是属于凉性的食物，而且现在正是盛产莲子的季节。这两种食物都组合在一起吃，既能达到清热润肺效果，还很好喝。秋季来临宝妈别忘了多给宝宝喝这2碗汤，让孩子远离肺热和咳嗽。宝宝少生病，妈妈更安心。