月子餐顺产第四周食谱
2018年10月25日 11:03阅读次数：986
在生产完的第四周，新妈妈们的身体已经有了明显的好转，这时候可以吃更多的温补之物，同时也要注意吃一些新鲜的蔬菜水果，在促进体内毒素排出体外的同时，还能够帮助新妈妈们缓解精神上的紧张，避免产后抑郁症的发生。那么月子餐顺产第四周食谱？
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月子餐顺产第四周食谱 第5天
早餐(07：00)：黄豆猪脚;糙米饭;桂圆糯米粥。
早点(10：00)：膳食饮料。
午餐(12：00)：山药鸡汤;时令蔬菜;薏仁饭。
午点(15：00)：台湾油饭;美妍茶;水果一份。
晚餐(18：00)：干贝鲜鱼汤;时令蔬菜;糙米饭。
晚点(21：00)：红豆汤;美妍茶。
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月子餐顺产第四周食谱 第6天
早餐(07：00)：麻油鸡;五谷饭;红豆汤。
早点(10：00)：膳食饮料。
午餐(12：00)：膳食排骨;时令蔬菜;薏仁饭。
午点(15：00)：台湾油饭;美妍茶;水果一份。
晚餐(18：00)：生菇鲜鱼汤;时令蔬菜;五谷饭。
晚点(21：00)：桂圆糯米饭;美妍茶。
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月子餐顺产第四周食谱 第7天
早餐(07：00)：山药胡萝卜排骨;黄豆薏仁饭;桂圆糯米粥。
早点(10：00)：膳食饮料。
午餐(12：00)：竹荪干贝鸡;时令蔬菜;薏仁饭。
午点(15：00)：台湾油饭;美妍茶;水果一份。
晚餐(18：00)：十全炖鱼汤;时令蔬菜;黄豆薏仁饭。
晚点(21：00)：红豆汤;美妍茶。
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